跳绳、仰卧起坐、排球传球[上学期]
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文档简介
体育课教案
人数: 任课教师:
教学目标 通过游戏激起同学们对运动的兴趣、竞争意识、速度、反应等素质。初步建立跳远的技术概念，使大部分同学基本掌握跳远的技术要领，养成正确的跳远姿势，并通过练习培养学生的弹跳力！进一步提高同学们跳绳、仰卧起坐、排球传球的技术与能力。使大部分同学可以较协调连贯的完成动作，并使同学在练习中提高自身的协调性和腰腹力量。
教学内容 游戏（接力跳）跳远（新内容）仰卧起坐、跳绳、（复习内容） 场地器材 跳远沙池一个田径场空地一块
教学顺序 跳绳课堂常规 ——游戏（接力跳）——跳远—— 软排球传球 ——放松运动——小结 仰卧起坐
顺序 达成目标 教学内容 教师指导 学生练习 时间 负荷
参与技能 心理社会适应 次数 强度
一、 一、全体学生认真做好准备运动。 一、通过徒手操使学生养成运动前做准备活动的习惯。 一、准备部分（徒手操）1、头部运动2、扩胸运动3、髋关运动4、压脚运动5、髁腕运动 一、师生问好二、宣布课的内容、检查服装处理见习生三、徒手操1、边示范边讲解、2、用口令指挥学生进行徒手操运动。 一、集合、师生问好二、听老师对课的安排三、进行徒手操运动1、成体操队形散开。2、跟老师的口令进行徒手操运动。 一、集合队形00000000000000000000XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX▲ 二、在田径场内进行徒手操运动。队形如下0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0X X X X X X X X X X X X ▲ 5分 1次 小
顺序 达成目标 教学内容 教师指导 学生练习 时间 负荷
参与技能 心理社会适应 次数 强度
二、 一、全体学生能积极地参加到游戏中。二、通过游戏培养学生的弹跳和运动能力 一、通过游戏运动培养学生参加体育的兴趣。二、培养学生的弹跳能力和协作的能力。 一、游戏（接力跳）1、在空地内所有的同学排成四横排。2、在规定的距离内各排的同学跳向目标后跳回来拍第二个同学的肩膀，第二个同学再跳，直到跳完最后一个同学，最先跳完的一组为胜。 一、游戏：1、宣布游戏规则和方法A在田径场内排成四列丛队。B在跳的过程中只能换一次腿。C、输的要做俯卧撑。D同学们准备好后发令。2、在游戏过程中指导戏。3、注意安全 一、进行游戏（接力跳）1、听老师的安排，所有同学准备好。2、进行游戏 一、在田径场内排成四列丛队。0 0 X X 0 0 X X0 0 X X0 0 X X0 0 X X0 0 X X0 0 X X ▲ X X0 0 5分 2次 中
三、 一、大多数同学基本上能掌握跳远远基本动作。 一、同学可以以愉快的心情参与运动学习 一、跳远1、手部动作2、原地模仿起跳动作；体会蹬与摆、上下肢的协调配合。要求：起跳脚快落、摆动腿向前上方摆出，由不离地的跳过渡到蹬离地面的起跳3、助跑起跳要求：动作由小到大、协调每跳完一次队伍还原。 （一）、组织成四列横队一、二排蹲下看老师示范后集中练习。教法步骤：1、示范讲解手部动作、起跳动作、助跑起跳动作。 2、讲解要点3、口令指挥练习手部动作和起跳动作。要求：动作到位，起跳快。 （一）组织：游戏后集合学练法及步骤：1、观察老师完整示范动作。2、听老师讲解技术要领3、集中练习 一、完成游戏后集合队形！00000000000000000000XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX▲ 二、练习队形0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0X X X X X X X X X X X X ▲ 20分钟 15次 中上
顺序 达成目标 教学内容 教师指导 学生练习 时间 负荷
参与技能 心理社会适应 次数 强度
四 一、大多数同学都能积极参与跳绳活动。 培养学生勇于表现的能力二、学生在练习中获得成功的喜悦 一、仰卧起坐二、跳绳三、排球传球 组织：在一个田径场空地上集中队伍排四列横队教法步骤：1、全班分别选出三个兴趣组长，一组为仰卧起坐；二组为跳绳；三组为排球传球同学安自己的兴趣找到自己组长，由组长带到指定的地点进行练习。2、教师巡视各组练习情况及时给予指导 组织活动：完成上面内容后集合。学练法及步骤1、认真练习2、观察老师的示范动作。3、跳绳的同学一个跳一个数，跳完后轮换；仰卧起坐出一样。排球传球的两个同学一组练习。如图3、按老师的安排分组练习听到哨声后集合。 一、完成跳远练习后成集合队形！00000000000000000000XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX▲ 二、练习队形0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0▲X X X X X XX X X X X X 10分 5次5次50次 中
五、 一、全体同学在老师的带领下参与放松活动，掌握放松方法 一、学生体验运动后带来的愉悦感受。 一、徒手操放松。1、肩手部2、腿部 一、领做徒手放松操。组织：集合后成体操队形散开教法步骤：教师依次示范并领做各个动作。要求：尽量放松。安排学生回收器材。 一、在老师的带领下进行徒手放松操的练习，并回收器材。 一、各小组同学在组长的带领下迅速集合并成体操队形散开进行徒手放松操。0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0X X X X X X X X X X X X ▲ 5分 1次 小
人数: 任课教师:
教学目标 通过游戏激起同学们对运动的兴趣、竞争意识、速度、反应等素质。初步建立跳远的技术概念，使大部分同学基本掌握跳远的技术要领，养成正确的跳远姿势，并通过练习培养学生的弹跳力！进一步提高同学们跳绳、仰卧起坐、排球传球的技术与能力。使大部分同学可以较协调连贯的完成动作，并使同学在练习中提高自身的协调性和腰腹力量。
教学内容 游戏（接力跳）跳远（新内容）仰卧起坐、跳绳、（复习内容） 场地器材 跳远沙池一个田径场空地一块
教学顺序 跳绳课堂常规 ——游戏（接力跳）——跳远—— 软排球传球 ——放松运动——小结 仰卧起坐
顺序 达成目标 教学内容 教师指导 学生练习 时间 负荷
参与技能 心理社会适应 次数 强度
一、 一、全体学生认真做好准备运动。 一、通过徒手操使学生养成运动前做准备活动的习惯。 一、准备部分（徒手操）1、头部运动2、扩胸运动3、髋关运动4、压脚运动5、髁腕运动 一、师生问好二、宣布课的内容、检查服装处理见习生三、徒手操1、边示范边讲解、2、用口令指挥学生进行徒手操运动。 一、集合、师生问好二、听老师对课的安排三、进行徒手操运动1、成体操队形散开。2、跟老师的口令进行徒手操运动。 一、集合队形00000000000000000000XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX▲ 二、在田径场内进行徒手操运动。队形如下0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0X X X X X X X X X X X X ▲ 5分 1次 小
顺序 达成目标 教学内容 教师指导 学生练习 时间 负荷
参与技能 心理社会适应 次数 强度
二、 一、全体学生能积极地参加到游戏中。二、通过游戏培养学生的弹跳和运动能力 一、通过游戏运动培养学生参加体育的兴趣。二、培养学生的弹跳能力和协作的能力。 一、游戏（接力跳）1、在空地内所有的同学排成四横排。2、在规定的距离内各排的同学跳向目标后跳回来拍第二个同学的肩膀，第二个同学再跳，直到跳完最后一个同学，最先跳完的一组为胜。 一、游戏：1、宣布游戏规则和方法A在田径场内排成四列丛队。B在跳的过程中只能换一次腿。C、输的要做俯卧撑。D同学们准备好后发令。2、在游戏过程中指导戏。3、注意安全 一、进行游戏（接力跳）1、听老师的安排，所有同学准备好。2、进行游戏 一、在田径场内排成四列丛队。0 0 X X 0 0 X X0 0 X X0 0 X X0 0 X X0 0 X X0 0 X X ▲ X X0 0 5分 2次 中
三、 一、大多数同学基本上能掌握跳远远基本动作。 一、同学可以以愉快的心情参与运动学习 一、跳远1、手部动作2、原地模仿起跳动作；体会蹬与摆、上下肢的协调配合。要求：起跳脚快落、摆动腿向前上方摆出，由不离地的跳过渡到蹬离地面的起跳3、助跑起跳要求：动作由小到大、协调每跳完一次队伍还原。 （一）、组织成四列横队一、二排蹲下看老师示范后集中练习。教法步骤：1、示范讲解手部动作、起跳动作、助跑起跳动作。 2、讲解要点3、口令指挥练习手部动作和起跳动作。要求：动作到位，起跳快。 （一）组织：游戏后集合学练法及步骤：1、观察老师完整示范动作。2、听老师讲解技术要领3、集中练习 一、完成游戏后集合队形！00000000000000000000XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX▲ 二、练习队形0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0X X X X X X X X X X X X ▲ 20分钟 15次 中上
顺序 达成目标 教学内容 教师指导 学生练习 时间 负荷
参与技能 心理社会适应 次数 强度
四 一、大多数同学都能积极参与跳绳活动。 培养学生勇于表现的能力二、学生在练习中获得成功的喜悦 一、仰卧起坐二、跳绳三、排球传球 组织：在一个田径场空地上集中队伍排四列横队教法步骤：1、全班分别选出三个兴趣组长，一组为仰卧起坐；二组为跳绳；三组为排球传球同学安自己的兴趣找到自己组长，由组长带到指定的地点进行练习。2、教师巡视各组练习情况及时给予指导 组织活动：完成上面内容后集合。学练法及步骤1、认真练习2、观察老师的示范动作。3、跳绳的同学一个跳一个数，跳完后轮换；仰卧起坐出一样。排球传球的两个同学一组练习。如图3、按老师的安排分组练习听到哨声后集合。 一、完成跳远练习后成集合队形！00000000000000000000XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX▲ 二、练习队形0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0▲X X X X X XX X X X X X 10分 5次5次50次 中
五、 一、全体同学在老师的带领下参与放松活动，掌握放松方法 一、学生体验运动后带来的愉悦感受。 一、徒手操放松。1、肩手部2、腿部 一、领做徒手放松操。组织：集合后成体操队形散开教法步骤：教师依次示范并领做各个动作。要求：尽量放松。安排学生回收器材。 一、在老师的带领下进行徒手放松操的练习，并回收器材。 一、各小组同学在组长的带领下迅速集合并成体操队形散开进行徒手放松操。0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0X X X X X X X X X X X X ▲ 5分 1次 小
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