体育（与健康）实践课教案 7
本课主题 合作练习 教学重点 篮球基本姿势
教 材 篮球 迎面接力跑 教学难点 快速跑中迎面传接棒
教学目标 1、激发学生对篮球运动学习兴趣，主动学习。2、合作下练习，快乐中比赛。3、80％以上的同学掌握篮球原地运球及基本姿势。
教 学 顺 序 课 的 内 容 组织、教法、学法与要求 运动量
教师活动 学生活动 次数 时间
准备部分 课堂常规二、游戏：贴膏药 整队、问好等。 提问讲解贴膏药游戏方法，也可以学生自己变化游戏。 想方设法进行贴膏药游戏的方法并集体进行该游戏。 2-3 2′
基本部分 篮球：原地运球。重点：身体姿势难点：按压及上引动作节奏。二、迎面接力跑重点：奔跑路线向同伴右侧（右手传接棒）难点：传接棒的手势。上传下接、下传上接。 一、篮球原地运球组织：篮球场两人一球教法：示范、讲解。练习时指导等。 不看球运球练习，抬头看手指等方法。要求：练习认真，遵守纪律相互帮助二、组织：♀♀♀♀ 30米 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀教法：提问式：迎面接力应注意哪些问题，怎样完成交接棒。教师启示补充；迎面接力赛。要求：练习时要注意力集中，遵守纪律、规则。 一、1、看示范，听讲，并模仿练习。2、练习并掌握篮球原地运球的基本身体姿势及手法。3、相互帮助练习，提高学习与练习效果。二、集体讨论迎面接力跑的方法与注意事项。分组对抗，团结协作力争胜利。 3-42 60″-90″30″
结束部分 一、放松整理二、小结、讲评三、下课 领做二、口头评定，表扬为主，指出不足，提出希望。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ △ 1 1′
场 地器 材 篮球：20只 接力棒：2根
平 均心 率 110次/分 练 习密 度 40％ 运 动强 度 心 理负 荷
课 后摘 记 学生学习与练习积极性较高，课堂气氛活跃，纪律性较弱，应加强学生组织纪律性培养，使课堂活跃而有序。体育（与健康）实践课教案 10
本课主题 挑战“极限” 教学重点 耐久跑时极点的克服
教 材 掷实心球 耐久跑 教学难点 耐久跑中呼吸与步频的配合
教学目标 1、加强体育运动中的安全意识。2、比较愉悦的进行耐久跑练习。3、初步体会耐久跑中呼吸与步频的节奏。
教 学 顺 序 课 的 内 容 组织、教法、学法与要求 运动量
教师活动 学生活动 次数 时间
准备部分 课堂常规二、慢跑400米三、徒手操1、肩部运动2、扩胸运动3、体侧运动4、体转运动5、腹背运动 整队、问好等。 二、三：听指挥，认真做慢跑和徒手操练习。 △按要求进行练习 11 2′2′
基本部分 一、掷实心球1、基本姿势与投掷方法：上抛、前抛、后抛等。2、掷实心球规则介绍并掷球练习。二、耐久跑重点：呼吸与步频的配合与节奏的体会。难点：极点的克服。1000米×1组 掷实心球讲解，练习方法、注意事项等练习中指导，个别指正口令指挥，统一练习。要求：练习认真，遵守纪律二、组织：两组交叉进行练习。教法：提问呼吸的方法等，练习中体会。要求：练习时，根据个人情况与奔跑速度的变化体会呼吸与步频的关系。 一、♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 20米♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀听讲解练习时接受指导认真练习。二、两组列队，认真练习并体会问题，使呼吸与步频有一定的节奏。 3-45-71 60″-20″5′
结束部分 一、放松整理二、小结、讲评三、下课 领做二、口头评定回收器材 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ △ 1 1′
场 地器 材 实心球：20只
平 均心 率 100次/分 练 习密 度 30％ 运 动强 度 心 理负 荷
课 后摘 记 耐久跑练习较为枯燥，乏味，经过教育，讲解学生基本能理解耐久跑的必要性。练习表现个体差异太大。个别学生不能完成。体育（与健康）实践课教案 9
本课主题 安全健身 教学重点 加强体育运动中的安全意识
教 材 掷实心球 耐久跑 教学难点 耐久跑中呼吸与步频的配合
教学目标 1、加强体育运动中的安全意识。2、比较愉悦的进行耐久跑练习。3、初步体会耐久跑中呼吸与步频的节奏。
教 学 顺 序 课 的 内 容 组织、教法、学法与要求 运动量
教师活动 学生活动 次数 时间
准备部分 课堂常规二、游戏打“野鸭子” 整队、问好等。 要求：认真了解规则并参加练习。 按要求进行练习 2 3′
基本部分 一、掷实心球1、注意事项（安全教育）2、基本姿势与投掷方法：上抛、前抛、后抛等。二、耐久跑重点：呼吸与步频的配合与节奏的体会。600米×2组 掷实心球体讨论掷实心球时该注意的安全问题有哪些？2、进行三种练习在练习中遵守纪律。要求：练习认真，遵守纪律二、组织：两组交叉进行练习。教法：提问呼吸的方法等，练习中体会。要求：练习时，根据个人情况与奔跑速度的变化体会呼吸与步频的关系。 一、♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 20米♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀认真讨论并遵守纪律参加练习，感受要求的必要性。二、两组列队，认真练习并体会问题，使呼吸与步频有一定的节奏。 3-43 60″-90″30″
结束部分 一、放松整理二、小结、讲评三、下课 领做二、口头评定回收器材 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ △ 1 1′
场 地器 材 实心球：20只
平 均心 率 100次/分 练 习密 度 30％ 运 动强 度 心 理负 荷
课 后摘 记 学生发言踊跃，对问题认识比较全面，能理解投掷项目练习安全性教育的必要性。体育（与健康）实践课教案 11、12
本课主题 学打篮球 教学重点 篮球原地运球
教 材 篮球 快速跑 教学难点 体前双手变向运球
教学目标 1、提高学生对篮球运动学习兴趣，主动学习运球。2、学习体前双手变向运球。原地练习掌握手上技术。3、80％以上的同学初步掌握篮球原地双手体前技术。
教 学 顺 序 课 的 内 容 组织、教法、学法与要求 运动量
教师活动 学生活动 次数 时间
准备部分 课堂常规二、慢跑800米徒手操及柔韧性练习。 整队、问好等。 要求：练习时认真，不打闹尽量不说话。按要求进行慢跑和徒手操练习。 △ 11 4′3′
基本部分 篮球：体前双手变向运球。重点：手臂柔和，手掌弹压左右拨球。难点：手指对球的控制。行进间运球（直线慢跑运球）二、快速跑1、“长江黄河”游戏。重点：反应与起跑速度。2、30米跑×3组 一、篮球运球组织：篮球场两人一球教法：示范、讲解。练习时指导等。 不看球运球练习，抬头看手指等方法。要求：练习认真，遵守纪律相互帮助。行进间运球时，横穿篮球场往返进行。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀二、组织：2米30米跑三人一组。教法：教法：讲解、指导。要求：遵守规则，练习认真。 一、1、看示范，听讲，并模仿练习。2、练习并掌握篮球原地体前变向运球的基本手法。3、相互帮助练习，提高学习与练习效果。二、学与练1、听讲，并认真参加练习。2、 三十米△听讲解按顺序认真参加练习。 3-43-43 60″-90″20″10″
结束部分 一、放松整理二、小结、讲评三、下课 领做二、口头评定回收器材 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ △ 1 1′
场 地器 材 篮球：20只
平 均心 率 105次/分 练 习密 度 30％ 运 动强 度 心 理负 荷
课 后摘 记 运用一些游戏进行练习，提高学生注意力和反应速度，气氛热烈，效果较好。 学生对篮球的练习比较感兴趣，时间可安排长些。体育（与健康）实践课教案 8
本课主题 合作与竞争 教学重点 篮球原地运球
教 材 篮球 迎面接力跑 教学难点 相互合作安排接力跑战术
教学目标 1、激发学生对篮球运动学习兴趣，主动学习。2、相互合作认真讨论力争胜利。3、80％以上的同学初步掌握篮球原地运球及基本姿势。
教 学 顺 序 课 的 内 容 组织、教法、学法与要求 运动量
教师活动 学生活动 次数 时间
准备部分 课堂常规二、慢跑600米徒手操及柔韧性练习。 整队、问好等。 要求：练习时认真，不打闹尽量不说话。 按要求进行练习 11 3′3′
基本部分 篮球：原地运球。重点：身体姿势难点：按压及上引动作节奏。二、迎面接力跑重点：传接棒手法；难点：棒次安排。迎面接力赛3次 一、篮球原地运球组织：篮球场两人一球教法：示范、讲解。练习时指导等。 不看球运球练习，抬头看手指等方法。要求：练习认真，遵守纪律相互帮助二、组织：♀♀♀♀ 30米 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀教法：第一次比赛按队形进行，第二次练习自己想办法，第三次练习指导弱组进行改进，合理地安排，给强组一定压力。 一、1、看示范，听讲，并模仿练习。2、练习并掌握篮球原地运球的基本身体姿势及手法。3、相互帮助练习，提高学习与练习效果。二、集体讨论迎面接力跑的方法，如何安排才能有机会战胜对方。分组对抗，团结协作力争胜利。 3-43 60″-90″30″
结束部分 一、放松整理二、小结、讲评三、下课 领做二、口头评定回收器材 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ △ 1 1′
场 地器 材 篮球：20只 接力棒：2根
平 均心 率 110次/分 练 习密 度 40％ 运 动强 度 心 理负 荷
课 后摘 记 学生学习与练习积极性较高，课堂气氛活跃，集体荣誉感强，达到了预定的目的。
