行进间低手上蓝[下学期]

体育实践课教案
第 周 课次 时间： 月 日— 日
教材 篮球：行进间低手投篮
教 学目 标 学生能记住行进间低手投篮的要领，了解行进间低手投篮的技术特点。90%以上的学生能做好行进间低手投篮动作的要求。3．学练中，学生认真听、仔细看、刻苦练，积极与教师配合完成所学的动作。学练中磨练意志品质。
重点 动作规范 难点 要认真有力，勇于拼搏。
课的顺序 教学内容 教师活动 学生活动 运动负荷
次数 时间 强度
开 始部 分 课堂常规1体委整队，检查着装，报告人数。2师生问好。3提出本课教学目标和要求。4安排见习生见习 1指令集合地点，检查着装，接受体委报告。2师生问好，提出课的具体目标和要求3口令指挥学生练习。 1组织队形 * * * * * * * * * * o o o o o o o o o oΔ2要求精神饱满，队伍整齐有序 1 2′ 小
准备部分 1慢跑绕操场一圈2徒手操（1）转体运动（2）腹背运动（3）正压腿运动（4）侧压腿运动（5）膝关节运动（6）腕踝关节运动 指挥学生跟随教师进行慢跑。教师示范各个动作并讲解。指示学生跟随口令进行练习。4. 语言启发学生。 1慢跑队形队伍要整齐，速度要适当，不要太快。2组织队形 * * * * * * * * * * o o o o o o o o o oΔ1．学生仔细观看示范、听教师口令进行练习。要求：在练习过程中精神饱满，动作到位。 14×8拍 6′ 中
课的顺序 教学内容 教师活动 学生活动 运动负荷
次数 时间 强度
基本部分 篮球球性练习（两人一球）1．原地运球2．换手运球3．两人对传球二 .行进间低手投篮（三步篮）④ 1. 原地徒手起跳练习2. 原地徒手行进练习3.持球集体练习 1．教师讲解练习的的要领。2．教师指导学生进行练习。3．教师及时纠正学生的动作。1．教师讲解练习的的要领。2．教师指导学生进行练习。3．教师及时纠正学生的动作。 组织：* * * * *° ° ° ° °* * * * * o o o o o ° ° ° ° ° o o o o o 4×8拍3-4次 6′12′10′ 中大
1．学生认真听讲看示范。2．学生认真思考记牢。要求：互相观察，互评互学组织：
学生听教师讲解练习的要求。学生认真练习。3. 学生虚心接受教师的指导。要求：对自己学习动作的严格要求，跑时要勇于拼搏。
课的顺序 教学内容 教师活动 学生活动 运动负荷
次数 时间 强度
基本部分 三．分组对抗练习。分成几个小组。要求：必须用行进上篮动作。 1．教师讲解练习的的要领。2．教师指导学生进行练习。3．教师及时纠正学生的动作。 组织：分组对抗练习 3-4次 14′ 大
分成若干组.1. 学生听教师讲解练习的要求。学生认真练习。3. 学生虚心接受教师的指导。要求：自我努力，勇于拼搏。
结束部分 1放松练习2集合小结3布置收回器材4师生再见 1.教师讲解练习的方法及要领。2.教师对课中表现好的学生给予表扬。 组织：成四列横队 * * * * * * * * * * o o o o o o o o o oΔ 4×8 5′ 小
预计负荷 练 习密 度 40% 场 地器 材 操 场
平 均心 率 115—120次/分 课后小结
强 度指 数 中 上
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