第 15周 第1次课
教材 原地正面推铅球游戏 重点 分清“推”、“抛”、“掷”。
难点 身体的协调用力。
教学目标 认知目标：学生知道握、持球的方法和“推”球的动作要领。技能目标: 学生能做出用手指和指根持球，能将球放在锁骨处、掌心向前、肘部抬起的动作。情感目标：学生在练习时能积极思考，认真练习，注意安全。
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见
准备部分 一常规二、徒手操 体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；伸展运动体侧运动 俯背运动踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 10`` 队列如图示二、练习图：学生听清要求和规则。认真练习动作到位。 8*8拍
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基本部分 一、原地正面推铅球游戏 原地正面推铅球。讲解“推”与“扔”的区别。推手击掌两脚平行开立同肩同宽。两腿稍屈，右手横向紧贴锁骨窝，肘抬起与肩平，左臂前上举，掌心向后，然后两腿蹬伸，右手横向推击掌。推掌练习两脚平行开立同肩宽，两腿稍屈，两臂胸前平屈，两手五指交叉，掌心向外，在两腿蹬伸的同时两手向前上方推拔。集体进行握、持球练习。原地正面推铅球练习。二、1、教师讲解练习要求和内容（蛙跳比赛） 2、组织学生练习 3、巡回指导 20``5` 学生练习图：易犯错误：握、持球时，球体落在掌心，肘关节下垂。二、1学生分成四小组 2各组在小组长带领下认真完成练习。 若干次 给学生讲明脚蹬而转不是上体不转向投掷方向的原因,这样的错误会造成只用臂力推球,对提高推铅球的成绩极为不利,可反复做徒手或持器械练习基本动作。 讲清要领，要求推铅球时要投头挺胸，两腿积极蹬伸，向上方用力。
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结束部分 一整理放松二小结 一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见 10`` 一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图二、要求： 放松、调整呼吸
实施情况记载 班级 备注 预计负荷 练均密度35 % 心率142 次/分
日期 一 二 三 四 五
学生练习认真，但少数学生垫步时身体上下起伏过大，垫步结束身体重心移到了左脚，垫步时成跳跃式垫步或交叉式垫步。 场地器材第 13周 第1次课
教材 一、篮球游戏 二、教学比赛 重点 把所学动作有机地结合起来。
难点 走步、二次运球和犯规
教学目标 认知目标：学生知道篮球游戏和教学比赛的基本方法。技能目标: 学生能够将已学的动作运用于篮球游戏和教学比赛。情感目标：学生自学遵守篮球游戏和教学比赛规则，练习积极性高。
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准备部分 一常规二、徒手操 体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；伸展运动体侧运动 俯背运动踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 10`` 队列如图示二、练习图：学生听清要求和规则。认真练习动作到位。 8*8拍
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基本部分 一、篮球（游戏）二、游戏 一、（1）控制球比赛分两队，比控球时间或控球传接球次数。 （2）曲线运球接力如右图 （3）定点投篮比赛在规定区或内进行定点单手（或双手）投篮比赛，要求：自投自检球，投球后必须回到原位继续投篮，比谁在规定时间内中篮次数多。A教师讲解要求和规则B组织学生练习C巡回指导二、篮球投靶比赛教师讲解练习要求和内容组织学生练习要求：两队人数相等，各先一名“靶员”，球传给靶员在规定区靶内接住得一分。注意：传球给本队靶员必须在限制区以外有效。 20``5` 学生练习图：1学生分成八小组2各组在小组长带领下认真练习。 若干次 变方向运球，要多做徒手练习。变向滑步：强调屈膝降低重心，保持身体平稳，多做练习以发展腿部力量。变方向跨步转身：强调蹬转时保持重心的稳定与平衡。
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结束部分 一整理放松二小结 一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见 10`` 一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图二、要求： 放松、调整呼吸
实施情况记载 班级 备注 预计负荷 练均密度35 % 心率142 次/分
日期 一 二 三 四 五
学生练习较认真，但少数学生蹬地无力，身体一下起伏波动，手拍球的部位控制不好，球落地点距身体太远。 场地器材第 13周 第2次课
教材 一、技巧（鱼跃前滚翻、远撑前滚翻）二、游戏 重点 克服害怕心理。
难点 及时屈臂团身。
教学目标 认知目标：学生知道鱼跃前滚翻和远撑前滚翻的特点。技能目标: 学生能基本完成鱼跃前滚翻和远撑前滚翻动作。情感目标：学生乐意多次重复练习，情绪高，气氛活跃。
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准备部分 一常规二、徒手操 体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；伸展运动体侧运动 俯背运动踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 10`` 队列如图示二、练习图：学生听清要求和规则。认真练习动作到位。 8*8拍
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基本部分 一、技巧鱼跃前滚翻成蹲立远撑前滚翻成蹲立游戏 1“兔跳”练习2在站立前方的垫子上约60CM—70CM处，画一标志线，让学生手撑标志线远撑前滚翻。3越过低而宽的障碍物练习前滚翻。41—3人并排俯卧或俯撑在练习者前方垫上作障碍物，练习远撑和鱼跃的前滚翻。（1）、教师讲解练习要求和方法。（2）、组织学生练习。（3）、巡回指导并及时纠错。二、1、教师讲解练习要求和内容（接力游戏）。 2组织学生练习。 3巡回指导。 20``5` 学生练习图：12 男 女3 女 男1学生分成四小组2学生在各小组长带领下认真练习。 若干次 加强做屈脚仰卧垫上，团身前后滚动练习。强调两手用力相等，头要放正或用直线规定练习。在两膝间夹手帕练习。加强蹬地力量，加快滚动速度。一人用手，一手托小腿，限制身体“展开”。
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结束部分 一整理放松二小结 一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见 10`` 一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图二、要求： 放松、调整呼吸
实施情况记载 班级 备注 预计负荷 练均密度35 % 心率142 次/分
日期 一 二 三 四 五
学生练习较认真，但少数学生滚动不圆滑，方向不正，滚动时两腿分开，手在身后推起，向后滚动时，不翻肩。 场地器材第 14周 第1次课
教材 武术（第二路弹腿1-4动作）、素质练习 重点 马步、弓步转换协调
难点 手臂绕动方向。
教学目标 认知目标：学生知道二路弹腿1-4的动作名称及练习方法。技能目标: 学生会做二路弹腿1-4动作。情感目标：学生练习时注意力集中，精神饱满，动作有力，意志顽强。
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准备部分 一常规二、徒手操 体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；伸展运动体侧运动 俯背运动踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 10`` 队列如图示二、练习图：学生听清要求和规则。认真练习动作到位。 8*8拍
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基本部分 武术（第二路弹腿1—4动作）游戏 （1）、讲清弹腿练习的重要性。（2）、先分开学1—4动作，再进行全套练习。（3）、每个动作教学，先用慢动作示范，并配合讲解。使学生弄清动作路线、运动方向、重心移动、姿势变化，然后再以动作规格要求进行示范讲解，使学生理解每一个动作对劲力、速度、节奏的要求和手眼身法步要协调配合。（4）、教师示范位置尽量使前后、左右的学生都能看到。二、1、教师讲解练习要求和内容。 2、组织学生练习3、巡回指导（跳绳、间歇跑300*2/人） 20``5` 学生练习图：1并步抱拳2并步穿手亮掌 3抡臂砸拳4弓步分掌二、1、学生分成四小组 2、各组在小组长带领下认真练习。 若干次 1跟隋老师示范进行模仿练习。2、在教师的示范和指导下，反复练习屈膝侧踹，不断强调：脚尖内扣，脚跟猛力踹出；设一假物，做推右掌、踹右脚的练习，推掌和右脚的方向一致；跟隋示范做绕臂与落步的配合，反复练习，提高熟练程度。
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结束部分 一整理放松二小结 一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见 10`` 一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图二、要求： 放松、调整呼吸
实施情况记载 班级 备注 预计负荷 练均密度35 % 心率142 次/分
日期 一 二 三 四 五
学生练习认真，一部分学生两臂绕动方向、路线不正确，侧踹时脚尖内扣，用力不足，推掌与侧踹方向不一致；绕臂与落步配合不协调。 场地器材第 14周 第2次课
教材 武术（第二套组合拳5—9动作）素质练习 重点 劲力顺达，手眼配合。
难点 两臂绕动的方向、路线的正确性。
教学目标 认知目标：学生知道第二套组合拳5—9动作名称，动作的方向、路线和练习方法。技能目标: 学生能会做第二套组合拳5—9动作。情感目标：学生学习时注意力集中，认真看，刻苦练，能按教师要求练习。
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见
准备部分 一常规二、徒手操 体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；伸展运动体侧运动 俯背运动踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 10`` 队列如图示二、练习图：学生听清要求和规则。认真练习动作到位。 8*8拍
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见
基本部分 武术（第二套组合拳5—9动作）二、游戏 1讲清第二套组合拳练习的重要性。2先复习1—4动作，再学5—9动作，再进行全套练习。3教学时，队形为矩形，前后、左右保持一定的距离。教学时从场地右侧起势，以便整体向左移动有足够的空间。4每个动作教学，先用慢动作示范，并配合讲解。使学生弄清动作路线、运动方向、重心移动、姿势变化，然后再以动作规格要求进行示范讲解，使学生理解每一个动作对劲力、速度、节奏的要求和手眼身法步要协调配合。4教师示范位置要尽量使前、后、左、右的学生都不得能看到。1教师讲解练习要求和内容。（跳绳、400间歇跑）2组织学生练习3巡回指导 20``5` 学生练习图：击掌拍脚弓步推掌 拗弓步冲拳二、1学生分成四小组 2各组在小组长带领下认真练习。 若干次 隋同教师示范，弄清方向、路线，先分解练习，后完整练习，先慢练，再快练习，当掌握较熟练后再提出对转头和眼神要求。右腿屈膝上提，同量击掌，记住立腰、挺胸、提重心的要求；在屈膝弹踢，脚尖绷直的前提下，反复练习拍脚，要求能击响；在上述练习基础上，反复练习。
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见
结束部分 一整理放松二小结 一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见 10`` 一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图二、要求： 放松、调整呼吸
实施情况记载 班级 备注 预计负荷 练均密度35 % 心率142 次/分
日期 一 二 三 四 五
学生练习的积极性很高，但少数学生手臂绕动方向不正确，上体前倾；两脚距离偏小，两脚不平行，马步、弓步转换不协调，冲拳无力。 场地器材第 15周 第2次课
教材 原地侧向推铅球的预备姿势和用力顺序素质练习 重点 预备姿势时身体姿势及重心位置。
难点 推球时的协调用力。
教学目标 认知目标：学生能记住原地侧向推铅球预备姿势的要领和推铅球时由下而上的用力顺序。技能目标: 学生能做出身体侧对投掷方向，两脚左右开立，右膝弯曲，上体右转稍前倾的预备姿势，用力推铅球时，能做到两腿蹬地转体将球向投掷方向推出。情感目标：学生在练习中不拍脏不拍累，注意安全。
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见
准备部分 一常规二、徒手操 体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；伸展运动体侧运动 俯背运动踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 10`` 队列如图示二、练习图：学生听清要求和规则。认真练习动作到位。 8*8拍
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见
基本部分 铅球（原地侧向推铅球的预备姿势和用力顺序）二、游戏 一、1、教师进行原地侧向推铅球的讲解示范。 2、两人一组练习原地侧向推铅球预备姿势。 3、徒手原地模仿侧向推铅球练习。 4、用实心球练习。（1）、教师讲解要求并示范（2）、组织学生练习（3）、巡回指导二、1、教师讲解练习要求和内容。（跳绳、举重物、仰卧起坐） 2、组织学生练习 3、巡回指导并及时纠错。 20``5` 学生练习图： 二、1、学生分成四小组。2、各组在小组长带领下认真完成练习。（跳绳30``/人*2、举重物30次/人、仰卧起坐30次/人） 若干次 讲清要领，指出肘关节向下的弊端，要求持球部位应在锁骨窝处，掌心向前。拇指在下。反复做徒手练习，建立动作概念。要求学生相互帮助纠正错误。
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见
结束部分 一整理放松二小结 一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见 10`` 一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图二、要求： 放松、调整呼吸
实施情况记载 班级 备注 预计负荷 练均密度35 % 心率142 次/分
日期 一 二 三 四 五
学生练习认真，少数学生持球后肘关节向下，推铅球时成抛掷动作，预备姿势身体太直，重心不在右脚上。 场地器材
