排球发球，垫球[上学期]

体育课教案
指导老师：
年级：04高考3班 人数： 44 （男8 人、女 36人） 任课老师：龙贤锋
教学目标 1认知目标：初步掌握排球发球，垫球的基本动作2技能目标：学习排球内容，发展培养学生灵敏，协调等身体素质。3情感目标：通过游戏（网鱼）培养学生在集体环境中团结全作精神，通过排球练习，培养学生积极进取，拼搏体育精神。
教学内容 课堂常规游戏发球（复习）游戏(迎面接力)四．排球垫球（新内容） 场地器材 体育馆软式排球：23个
教学顺序 课堂常规→排球发球→游戏→排球垫球→结束部分
顺序 达成目标 教学内容 教师指导 学生练习 时间 负荷
参与技能 心理社会适应 次数 强度
一 全体学生参与练习积极投入到体育课堂。 一培养学生良好的组织纪律性。二培养学生的注意力和灵敏性，调动学生的情绪。 教学常规：1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布教学内容和教学要求。4、检查服装。5、队形队列练习。原地各种转法； 要求：1声音宏亮 精神饱满2师生问好。3宣布课的内容和要求4处理不符服装要求学生。5用口令和语言指挥学生练习。 要求：快、静、齐。1、成集合队形。（如右图）2. 师生问好3认真听老师讲述上课要求和内容。4检查自己服装是否达要求并作整理。5 学生在教师口令下认真完成队形练习。 集合队形：ΟΟΟΟΟΟΟΟΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ Δ Δ：教师 Χ：男生Ο：女生学生按集合队形集体进行队形队列练习，动作快速整齐。（如上图） 3分钟 1 小
顺序 达成目标 教学内容 教师指导 学生练习 时间
参与技能 心理社会适应 强度
二 全体学生能积极参与排球活动 培养学生排球运动技能，进一步提高排球发球能力 分成队列复习上节课所学的排球发球技术，纠正错误动作，进一步提高发球能力。 1用语言提示和口令指挥练习。2提出练习要求3教师巡回检查，并纠正动作 1相互发球2认真练习3认真观摩4积极练习学生积极参与练习 X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O ▲ 10分钟 中
一. 全体学生参与游戏二.营造轻松愉快的心情. 一.在游戏中培养学生的竞争意识和团结协作精神. 三. 游戏(迎面接力跑）１．游戏方法：将学生分为四个人数相等的队,分别站在对面的起跑线后,教师发令后,持棒二人向对面组奔跑交棒.依次跑到最后一个,先者为胜.女队交叉再比赛一次. 1．宣布游戏的方法与规则，强调交棒方法。（树立接棒。）2. 组织学生分成四队.男女人数相等3．在游戏过程中指导游戏 1. 认真听老师讲解游戏的方法与规则.2 按教师指挥分好队.3. 认真投入做游戏. 游戏队形：X X O OX X O O 8分钟
三 全体学生能积极参与排球活动 培养学生排球运动技能 排球（软式）：1先示范徒手动作2领做排球垫秋各种动作3全体练习4集合示范5继续练习 1用语言提示和口令指挥练习。2提出练习要求3教师巡回检查，并纠正动作4纠正动作 学练步骤：1认真观察2认真练习3认真观摩4积极练习学生积极参与练习 成体操队形练习：Ο Ο Ο ΟΟ Ο Ο ΟΧ Χ Χ ΧΧ Χ Χ Χ Δ 16分钟 中
四 全体同学在老师的带领下参与放松活动， 学生体会运动后带来的愉悦感。 一徒手放松操：1、头颈部2、肩手部3、腿部二．师生互评，全体同学能进行小结。 1领做徒手放松操：2. 集合队然后成体操队形散开。3. 教法步骤：教师依次领做各个动作。要求：积极进行、尽量身体放松。 1在老师的带领下进行徒手放松操的练习。2学生认真进行小结本节课技能获得。 放松操队形:X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O ▲ 3分钟 小
运动负荷预测
练习密度：35%+5
平均脉搏：125+5
负荷：1。63
180
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
70
0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40