足球脚内侧传球[上学期]

体 育 课 教 案
班级： 高一级 人数： 50 日期： 9月27日 任课老师： 蓝荣强
教学目标 初步建立足球脚内侧传球的概念，使部分同学基本掌握足球脚内侧传球技术要领并形成正确的姿势。通过练习培养学生拼搏、竞争精神并提高学生协调能力。通过游戏练习，培养学生集体感、团结协作和竞争精神。提高学生身体素质、增强体质。4. 进一步提高篮球传运球上篮的技术，使大部分同学能较熟练地完成连贯动作，通过练习提高同学的弹跳力和培养同学们对篮球运动的兴趣。
教学内容 足球脚内侧传球游戏（运球过杆）三、篮球传运球二步半上篮（复习内容） 场地器材 1足球25个杆：16支篮球8个篮球场2个
教学顺序 准备部分-------足球脚内侧传球-------游戏（运球过杆）--------------篮球传运球二步半上篮（复习内容）- ----------放松运动
顺序 达成目标 教学内容 教师指导 学生练习 时间：分钟 负荷
参与技能 心理社会适应
次数 强度
全体同学都参与队列队形练习全体同学积极活动充分热身一、绝大部分同学能参加足球传球技术练习 培养组织纪律性服从指挥严格要求自己培养运动前做准备活动的习惯 队列队形练习1、头部运动扩胸运动肩部运动腰部运动踢腿运动弓腿运动踝腕关节一、足球传球技术要点：1、助跑：直线助跑2、支撑：支撑前的最后一步稍大一些，支撑脚站在球的侧面约15厘米处 用哨声或口令指挥声音洪亮清晰用口令指挥讲解领做组织：全体集体进行步骤：讲解技术动作 听从指挥练习动作迅速整齐跟随老师一起做组织：全班同学分成四组，每组一球，然后每组再分成人数相等的两小组，相隔8—10米面对面进行练习 队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooooo00 wx--男 o--女w--老师队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo w 5分钟 11 低低
顺序 达成目标 教学内容 教师指导 学生练习 时间分钟 运动负荷
参与技能 心理社会适应
次数 强度
二基本部分 二、大多数同学能基本掌握并了解脚内侧传球技术全体同学能积极参加到游戏中去 一、在练习中培养学生拼搏团结精神，并提高学生协调能力二、同学们以愉快的心情参加练习培养学生竞争精神和团结协作能力 3、摆腿：在支撑脚落地时，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动/4、击球：在触球前将脚跟送出使脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚底与地面平行。脚尖微微跷起，踝关节功能性地紧张使脚固定。5、随前动作：击球后身体随前移动，髋关节向前送二、游戏（运球绕杆）要点：每组四支杆，每条杆相隔1.5M，每位同学运球绕过四条杆后传球给下一位同学，同时少组为胜。 示范技术动作讲解结合示范技术动作按排练习深入课堂指导矫正错误动作组织：全班分成四列纵队集合。步骤：宣布游戏规则指人数分好在游戏过程中指导游戏 步骤：1、认真听老师讲解技术动作2、观察技术动作3、体会技术动作要点1按老师要求迅速分组每组一球，相隔8—10米进行传球练习观察老师示范或技术好的同学示范，找出正确动作和错误动作的区别，并自我更正组织：听口令集合。步骤：听老师讲解游戏规则按老师要求迅速分组积极参与游戏 代表人代表球 16分钟5分钟 18---20 中
顺序 达成目标 教学内容 教师指导 学生练习 时间 运动负荷
参与技能 心理社会适应
次数 强度
一、大多数同学都能积极参与活动二、同学们进一步掌握传运球上篮的技术动作，一部分同学能较好地完成动作全体学生在老师的带领下参与放松活动，掌握放松方法，培养运动后放松的良好习惯 一、培养学生勇于表现的能力二、学生在练习的成功中获得喜悦学生体现运动后带来的愉悦感 篮球传运球上篮徒手操肩手部腿部二、课堂小结 组织：在一个篮球半场集中队伍然后第一、二排蹲下教法步骤：1、分析同学在上次课存在的错误（1）上篮脚步不协调（2）传接球不稳2、示范正确动作（请同学配合正面侧面示范各一次）3、安排练习：四列横队分别在两个球场进练习要求：排好队有序进行4、深入课堂指导领做徒手放松操组织：集合队形然后成体操队形散开教法步骤：教师依次示范并领做各个动作要求：积极进行，尽量使身体放松 组织活动：完成跑步后在一个篮球半场集合学练法及步骤：1、认真听老师分析，注意要点2、观察老师的正确示范3、按照老师的安排分组练习（一个接一个练习）在教师的带领下进行徒手放松操的练习 集中看老师示范成两列横队迅速集合并成体操队形散开进行徒手操 十分钟三分钟
运动负荷预测： 练习密度：40% 平均脉搏：120 运动负荷：中1701601501401301201101009080 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40 42 44 45