初二体育与健康课理论教案集
图片预览
文档简介
室内体育课教案
课题： 课次： 授课时间：
教 学内 容 发展你的体能 知识重难点 重点：理解体能的含义和组成难点：理论联系实际，选择适宜的体育运动项目来发展体能
学 习目 标 1、通过学习理解体能的含义和组成2、使学生了解自己的体能3、能选择适宜的锻炼方法来发展体能
课序时 间 教 学 实 施 过 程 与 方 法
一、利用背投展示体能的不同要素结构的图示。（学生回答，老师归纳讲解）（1）、根据图示和你自己的理解，说说什么是体能？（2）、归纳总结体能的概念：指足以胜任日常生活和学习而又不易疲劳的身体适应能力；此外，还有余力去享受休闲和能够应付所遇到的压力。(3)、体能包括：与健康有关的体能、与运动有关的体能。二、引导学生了解自己的体能状况（学生分组讨论，教师分析讲解）。（1）根据自己平时所测试的相关数据对照教材表格中的数据，了解自己的体能状况。（2）将体能状况分为优、良、中、较差等几个层次，了解学生的体能状况，引导学生明白适量的体育锻炼是保持与提高体能水平的有效途径。三、怎样发展体能（结合实际中的例子讲解、引导）1、让学生自学教材中所列举的事例，并结合自己的亲身体验进行讨论，了解不同的运动项目对发展某一体能要素的效果不同。2、结合教材中所列举的不同项目对发展体能主要要素的效用，分析讲解，引导学生选择适合发展自己体能的体育运动项目。四、分组讨论，做练习题。1、分组讨论教材中的“想一想”，教师巡回指导。2、归纳学生的讨论结果，一起做练习题。3、介绍几种适合学生发展身体成分的运动方法。五、布置课外作业：“针对自己的体能状况，拟一份适合自己的锻炼方案”。六、与学生一起回忆本堂课的主要内容，归纳总结。七、宣布下课。
教学用具 课后反思
室内体育课教案
课题： 课次： 授课时间：
教 学内 容 合理安排运动负荷与休息 知识重难点 重点：理解运动与休息的关系难点：能自我合理安排运动负荷，养成合理安排休息的良好习惯
学 习目 标 1、通过学习理解合理安排运动负荷的意义2、使学生了解运动与休息的关系3、培养学生自觉养成合理安排运动负荷、在运动后积极休息的良好习惯
课序时 间 教 学 实 施 过 程 与 方 法
一、导入“有的同学认为，只要参加体育活动就能增进健康；因此锻炼不需要刻苦努力。而有的同学认为，体育锻炼一定要非常刻苦，练得越狠，效果越好。这两种观点正确吗？”。（1）、结合问题进行讨论，教师随时参与讨论。（2）、归纳讲解，引出什么是超量恢复，并讲解其原理，使学生理解超量恢复的基本规律和科学安排运动负荷的必要性。（3）、运动负荷的概念：通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。（4）、讲解负荷量以及负荷强度的表示方式。（5）、举例说明合理安排运动负荷的注意事项二、引导学生了解运动与休息的关系。（1）利用谈话法导入问题：“通过学习，同学们都知道，合理地参加体育锻炼能够增进健康、增强体质，但如果我们只是重视体育锻炼而不注重适当休息，是否会影响健康呢？”。（分组讨论回答）（2）讲解人体机能提高的过程示意图，结合初二学生的身心特点分析说明合理安排休息的重要性。（3）、学生讨论如何进行合理的休息，教师引导学生了解休息有积极和消极休息，并讲解其概念。三、介绍几种检测运动负荷的简便方法。四、归纳小结 宣布下课。
教学用具 课后反思
室内体育课教案
课题： 课次： 授课时间：
教 学内 容 心理健康与身体健康的关系 知识重难点 重点：了解什么是真正的健康难点：理解体育活动对身心健康的作用
学 习目 标 1、通过学习使学生树立正确的健康观2、让学生了解身心健康的关系3、讨论学习使学生了解体育运动对身心健康的影响，促进学生养成坚持体育锻炼的好习惯。
课序时 间 教 学 实 施 过 程 与 方 法
一、同学们，你健康吗，你所理解的健康是什么？ 。（1）、分组讨论，举手发言。（2）、教师参与学生之中并有意识的进行点拨（3）、归纳讲解健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上都良好的状态。二、身心之间的关系。（1）举例说明身体健康对心理健康的影响（2）理论联系实际，请学生谈谈当自己心理状态不好时，生理机能有什么改变，教师结合学生的回答分析讲解心理健康对身体健康的影响。（3）、做教材后的练习“走出迷宫”，加深对身心关系的了解。（4）、归纳总结心理和身体的关系是紧密相连的，二者互相制约，互相影响。三、体育活动对身心健康的作用。（1）、介绍什么是运动快感。（2）、举例说明体育活动对身体发展的作用：（3）、理论联系实际说明体育活动对心理发展的作用。（4）、介绍几种生理疾病对人精神方面的影响。（5）、，利用图示说明坚持体育锻炼对身心健康的影响，启发学生交流学习，从而引导学生坚持体育锻炼。四、归纳小结 布置课外思考 宣布下课。
教学用具 课后反思
室内体育课教案
课题： 课次： 授课时间：
教 学内 容 调节你的情绪 知识重难点 重点：正确认识情绪对人的影响难点：了解情绪的调节方法
学 习目 标 1、通过学习使学生了解和分析自己的情绪2、让学生学会几种调节情绪的方法3、促进学生保持积极向上的情绪，培养乐观的生活态度
课序时 间 教 学 实 施 过 程 与 方 法
一、与学生一起做教材中的“填一填”，引出什么是情绪 。 情绪：指人对客观事物的态度体验。（1）、让学生畅谈因情绪对自己影响较深刻的一次经历。（2）、分析中学生在情绪表现上的几个特点：A、不稳定性B、强烈性C、自控能力差（3）、结合学生的发言进行归纳总结，讲解积极情绪与消极情绪对人的影响。（4）、讲解情绪的作用。（5）、让学生做教材中的“测一测”，使其进一步了解自己近期的情绪状态。（6）、参与学生的讨论交流，有意识地引导学生要保持良好的情绪。二、调节情绪的方法。（1）提问“当你的情绪处于消极状态时，你是如何进行处理的？”引发学生积极思考回答，教师建设性评价，以激励为主。（2）结合学生的回答，介绍几种简单、便于操作、效果有好的方法让学生学会调节自己的情绪：A、参加有氧运动。B、呼吸法。C、肌肉放松法。D自我暗示法等。（3）、让学生一起体验两种调节自己情绪的方法。（4）、分组讨论，交流看法，结合小组发言，教师进行全面总结，并引导其用于日常生活中。三、与学生一起归纳总结本堂课的主要内容，布置作业。 宣布下课。
教学用具 课后反思
室内体育课教案
课题： 课次： 授课时间：
教 学内 容 获取体育和健康知识的基本途径与方法 知识重难点 重点： 获取体育与健康知识的途径和方法难点：理解掌握体育与健康知识的意义
学 习目 标 1、通过学习使学生理解体育与健康知识的意义 2、在讨论学习中让学生了解获取体育与健康知识的基本途径和方法3、培养学生获取知识自主学习的能力
课序时 间 教 学 实 施 过 程 与 方 法
一、提问：“你想健康吗？你知道多少体育与健康知识？”引出掌握体育和健康知识的重要性 。 （1）、让学生思考回答。（2）、举例说明掌握体育与健康知识的重要性。A、是文化教育的重要组成部分；B、健康是人追求的目标和权利；C、是人生最宝贵的财富；D、是每个现代人必须具备的文化素养；E、现代文明病日益严重等。（3）、列举现实生活中的例子，如部分科学家的英年早逝，一部分人由于不懂得基本的体育与健康知识而出现的运动损伤和健康隐患等，树立学生重视体育与健康知识的意识。二、怎样获取体育与健康知识。（1）提问“体育与健康知识如此重要，那我们一定要尽力知晓，你们平常是通过怎样的途径和方法来获取的？”引发学生积极思考回答，教师建设性评价，以激励为主。（2）结合学生的回答，重点介绍以下几种获取体育与健康知识的途径和方法：A、学好体育和健康课程。B、积极参加课余体育文化生活。C、充分利用现代媒体。（3）、分组讨论：“你觉得还有哪些途径是可行但还没有被利用的？”发挥骨干作用，小组选出队员发言，教师归纳总结，语言激励。三、小结，布置作业。 宣布下课。
教学用具 课后反思
课题： 课次： 授课时间：
教 学内 容 发展你的体能 知识重难点 重点：理解体能的含义和组成难点：理论联系实际，选择适宜的体育运动项目来发展体能
学 习目 标 1、通过学习理解体能的含义和组成2、使学生了解自己的体能3、能选择适宜的锻炼方法来发展体能
课序时 间 教 学 实 施 过 程 与 方 法
一、利用背投展示体能的不同要素结构的图示。（学生回答，老师归纳讲解）（1）、根据图示和你自己的理解，说说什么是体能？（2）、归纳总结体能的概念：指足以胜任日常生活和学习而又不易疲劳的身体适应能力；此外，还有余力去享受休闲和能够应付所遇到的压力。(3)、体能包括：与健康有关的体能、与运动有关的体能。二、引导学生了解自己的体能状况（学生分组讨论，教师分析讲解）。（1）根据自己平时所测试的相关数据对照教材表格中的数据，了解自己的体能状况。（2）将体能状况分为优、良、中、较差等几个层次，了解学生的体能状况，引导学生明白适量的体育锻炼是保持与提高体能水平的有效途径。三、怎样发展体能（结合实际中的例子讲解、引导）1、让学生自学教材中所列举的事例，并结合自己的亲身体验进行讨论，了解不同的运动项目对发展某一体能要素的效果不同。2、结合教材中所列举的不同项目对发展体能主要要素的效用，分析讲解，引导学生选择适合发展自己体能的体育运动项目。四、分组讨论，做练习题。1、分组讨论教材中的“想一想”，教师巡回指导。2、归纳学生的讨论结果，一起做练习题。3、介绍几种适合学生发展身体成分的运动方法。五、布置课外作业：“针对自己的体能状况，拟一份适合自己的锻炼方案”。六、与学生一起回忆本堂课的主要内容，归纳总结。七、宣布下课。
教学用具 课后反思
室内体育课教案
课题： 课次： 授课时间：
教 学内 容 合理安排运动负荷与休息 知识重难点 重点：理解运动与休息的关系难点：能自我合理安排运动负荷，养成合理安排休息的良好习惯
学 习目 标 1、通过学习理解合理安排运动负荷的意义2、使学生了解运动与休息的关系3、培养学生自觉养成合理安排运动负荷、在运动后积极休息的良好习惯
课序时 间 教 学 实 施 过 程 与 方 法
一、导入“有的同学认为，只要参加体育活动就能增进健康；因此锻炼不需要刻苦努力。而有的同学认为，体育锻炼一定要非常刻苦，练得越狠，效果越好。这两种观点正确吗？”。（1）、结合问题进行讨论，教师随时参与讨论。（2）、归纳讲解，引出什么是超量恢复，并讲解其原理，使学生理解超量恢复的基本规律和科学安排运动负荷的必要性。（3）、运动负荷的概念：通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。（4）、讲解负荷量以及负荷强度的表示方式。（5）、举例说明合理安排运动负荷的注意事项二、引导学生了解运动与休息的关系。（1）利用谈话法导入问题：“通过学习，同学们都知道，合理地参加体育锻炼能够增进健康、增强体质，但如果我们只是重视体育锻炼而不注重适当休息，是否会影响健康呢？”。（分组讨论回答）（2）讲解人体机能提高的过程示意图，结合初二学生的身心特点分析说明合理安排休息的重要性。（3）、学生讨论如何进行合理的休息，教师引导学生了解休息有积极和消极休息，并讲解其概念。三、介绍几种检测运动负荷的简便方法。四、归纳小结 宣布下课。
教学用具 课后反思
室内体育课教案
课题： 课次： 授课时间：
教 学内 容 心理健康与身体健康的关系 知识重难点 重点：了解什么是真正的健康难点：理解体育活动对身心健康的作用
学 习目 标 1、通过学习使学生树立正确的健康观2、让学生了解身心健康的关系3、讨论学习使学生了解体育运动对身心健康的影响，促进学生养成坚持体育锻炼的好习惯。
课序时 间 教 学 实 施 过 程 与 方 法
一、同学们，你健康吗，你所理解的健康是什么？ 。（1）、分组讨论，举手发言。（2）、教师参与学生之中并有意识的进行点拨（3）、归纳讲解健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上都良好的状态。二、身心之间的关系。（1）举例说明身体健康对心理健康的影响（2）理论联系实际，请学生谈谈当自己心理状态不好时，生理机能有什么改变，教师结合学生的回答分析讲解心理健康对身体健康的影响。（3）、做教材后的练习“走出迷宫”，加深对身心关系的了解。（4）、归纳总结心理和身体的关系是紧密相连的，二者互相制约，互相影响。三、体育活动对身心健康的作用。（1）、介绍什么是运动快感。（2）、举例说明体育活动对身体发展的作用：（3）、理论联系实际说明体育活动对心理发展的作用。（4）、介绍几种生理疾病对人精神方面的影响。（5）、，利用图示说明坚持体育锻炼对身心健康的影响，启发学生交流学习，从而引导学生坚持体育锻炼。四、归纳小结 布置课外思考 宣布下课。
教学用具 课后反思
室内体育课教案
课题： 课次： 授课时间：
教 学内 容 调节你的情绪 知识重难点 重点：正确认识情绪对人的影响难点：了解情绪的调节方法
学 习目 标 1、通过学习使学生了解和分析自己的情绪2、让学生学会几种调节情绪的方法3、促进学生保持积极向上的情绪，培养乐观的生活态度
课序时 间 教 学 实 施 过 程 与 方 法
一、与学生一起做教材中的“填一填”，引出什么是情绪 。 情绪：指人对客观事物的态度体验。（1）、让学生畅谈因情绪对自己影响较深刻的一次经历。（2）、分析中学生在情绪表现上的几个特点：A、不稳定性B、强烈性C、自控能力差（3）、结合学生的发言进行归纳总结，讲解积极情绪与消极情绪对人的影响。（4）、讲解情绪的作用。（5）、让学生做教材中的“测一测”，使其进一步了解自己近期的情绪状态。（6）、参与学生的讨论交流，有意识地引导学生要保持良好的情绪。二、调节情绪的方法。（1）提问“当你的情绪处于消极状态时，你是如何进行处理的？”引发学生积极思考回答，教师建设性评价，以激励为主。（2）结合学生的回答，介绍几种简单、便于操作、效果有好的方法让学生学会调节自己的情绪：A、参加有氧运动。B、呼吸法。C、肌肉放松法。D自我暗示法等。（3）、让学生一起体验两种调节自己情绪的方法。（4）、分组讨论，交流看法，结合小组发言，教师进行全面总结，并引导其用于日常生活中。三、与学生一起归纳总结本堂课的主要内容，布置作业。 宣布下课。
教学用具 课后反思
室内体育课教案
课题： 课次： 授课时间：
教 学内 容 获取体育和健康知识的基本途径与方法 知识重难点 重点： 获取体育与健康知识的途径和方法难点：理解掌握体育与健康知识的意义
学 习目 标 1、通过学习使学生理解体育与健康知识的意义 2、在讨论学习中让学生了解获取体育与健康知识的基本途径和方法3、培养学生获取知识自主学习的能力
课序时 间 教 学 实 施 过 程 与 方 法
一、提问：“你想健康吗？你知道多少体育与健康知识？”引出掌握体育和健康知识的重要性 。 （1）、让学生思考回答。（2）、举例说明掌握体育与健康知识的重要性。A、是文化教育的重要组成部分；B、健康是人追求的目标和权利；C、是人生最宝贵的财富；D、是每个现代人必须具备的文化素养；E、现代文明病日益严重等。（3）、列举现实生活中的例子，如部分科学家的英年早逝，一部分人由于不懂得基本的体育与健康知识而出现的运动损伤和健康隐患等，树立学生重视体育与健康知识的意识。二、怎样获取体育与健康知识。（1）提问“体育与健康知识如此重要，那我们一定要尽力知晓，你们平常是通过怎样的途径和方法来获取的？”引发学生积极思考回答，教师建设性评价，以激励为主。（2）结合学生的回答，重点介绍以下几种获取体育与健康知识的途径和方法：A、学好体育和健康课程。B、积极参加课余体育文化生活。C、充分利用现代媒体。（3）、分组讨论：“你觉得还有哪些途径是可行但还没有被利用的？”发挥骨干作用，小组选出队员发言，教师归纳总结，语言激励。三、小结，布置作业。 宣布下课。
教学用具 课后反思
同课章节目录