障碍跑

《障 碍 跑》教案
饶平县鸿程中学 陈耀森
一、指导思想：
在全面贯彻落实体育健康教材实施的基础，认真执行体育与健康标准的要求，充分体现新课程改革的思想和理念。从学生已有的运动经验出发，激发和培养学生参与运动的兴趣，体现团结合作，互帮互助的精神。使学生在民主、和谐、愉快的活动气氛中愉悦身心、锻炼身体。
二、教学目标：水平四
1、让学生通过对障碍跑项目的学习，发展学生的奔跑能力，提高超越障碍的能力，使学生掌握一些日常生活的实用技能，增强个人在生活中的自尊心和自信心。
2、培养学生克服困难、拼搏向上、积极进取、团结协作的精神。
三、课的设计：
1、在课的开始，通过“我问你答”，集中学生的注意力，同时，激发学生参与运动的积极性，在激起学生运动兴趣的同时，设计老师指挥学生进行螺旋跑热身运动，并做好徒手操，让学生理解做好准备活动的意义。
2、对于主教材“障碍跑”的学习，采用“尝试——指导——练习——比赛”的教学方式，要求学生自己铺设一条“路”（规定场地和器材），障碍顺序自定，障碍物分别是：跨栏架、体操垫、课桌椅、实心球等，运用跑、跳、钻、绕、翻滚几种动作超越器械。
第一次练习：各个小组先商议，然后挑选一个最有把握通过的障碍物做尝试练习。
第二次练习：选择两个障碍物 继续尝试练习。
第三次练习：选三个障碍物（留一个最难的）尝试练习。
第四次练习：越过四个障碍物练习。
在学生进行练习中，如出现一些安全问题或一些学生不敢跳、不会翻滚时，老师应及时指导，其它同学互相想办法解决困难。当每一位学生完成练习后，其他同学给予掌声鼓励。
第五次练习：教学比赛
各组每人胜出得1分，每局各小组积分多者为胜。采用三局二胜制。
通过学生自己动手布置场地来获得心理上的准备与适应，并在不断克服运动难度（障碍物）的过程中来提高自尊和自信。在教学比赛中不但对取得胜利的小组给予表扬，而且在比赛中没有取得胜利，但仍然团结拼搏、积极认真的小组给予鼓励。
3、小结本课次情况。
四、教学重点：
踏跳准确、翻滚爬钻动作协调。
五、预计负荷
运动密度40±5 %
六、场地器材：
跨栏架6个、体操垫4块、课桌椅2张、实心球12粒。