中国古典舞身韵

中国古典舞身韵
——短句训练“横拧”
一.课时：1课时
二. 教学目的与要求：
通过本课短句的学习，将所学过的地面元素练习中的“横拧”动作结合起来，进一步巩固腰的横拧这一动作，掌握“拧”在步伐与舞姿中的运用。
三. 教学重点：
“横拧”短句动作的学习与合乐练习
四. 教学难点：
动作与音乐的配合；“拧”在动作的运用
五. 教学方法：
讲解、示范与练习相结合
六. 教具：
音响设备与教学碟
七. 教学班级：舞蹈选修班
八、教材分析：
中国古典舞身韵教材分为“元素”、“短句”、“组合”三部分。短句训练是在一定音乐长度的配合下（4—8个八拍），将若干动作经过科学的选择与衔接而组织起来的一种短小精练的组合训练形式。它是动作“元素”向“组合”过渡的桥梁，在整体训练中起着承上启下的作用。这部分训练旨在通过训练使学生重点掌握动作与动作之间的内在联系和连接方法，在“满、赶、闪、抻”的节奏变化中，增强肢体的协调性、适应性、和表现性，同时加强肢体的流动意识及提高肢体表现的动作旋律性。这部分训练要在包括节奏、性格、动作轨迹（既平圆、立圆、8字圆）等各种类型的短句强化训练里，把“形、神、劲、律”贯穿动作的始终，为下阶段“身韵”组合教材的综合动作和展现储备方面的能力。
通过学习和掌握古典舞“身韵”教材，可以使学生提高表现能力，在表演中使传统的、民族的风格与当代审美达到完美的结合。战士中华民族的神韵和气质，达到较高水平的表演能力。
九 横拧短句组合：
1. 动作要领：横拧是以含为中心，如：右背向前推，左肋向回含。
2. 注意要点：①一切动作从腰开始； ②动作中要运用呼吸，呼吸是身体内在的发动，同时促使腰发动； ③身体和手的关系有9个字：手带身，身让手，身推手。④形移神不止
音乐：2/4拍，中速梢快，伸展而干净利索的。
[过门]
5-6 准备：身队2点左前丁字位，女兰花指，双背手；
7-8 沉，向2点撩右手（图一）
[一]
1-2 右手上推手至8点再收回经右侧腰向后拉开；
3-4 右手划至胸前；
5-6 右手胸前按掌；
7-8 再做一次按掌
[二]
1-2 双脚直立再退右脚，成左前大点步，双手拉开，向右横拧；
3-4 双手平行向左划，同时左横拧；（图二）
5-6 先正吸右腿左脚单立，双手打开右拧身，接右脚向前撮步；
7-8 上左脚成左前大点步，双手穿手打开，成左拧身；（图三）
[三]
1-2 双手打开，向右转身；
3-4 对8点右丁字位站，背右手，左手划至胸前；（图四）
5-8 动作同[一]的5-8拍；
[四]
1-2 先双脚立再退左脚，成右前大点步，双手拉开，向左横拧；
3-4 左手平行穿手，右手拉至右腰，向右横拧；（图五）
5-6 先正吸左腿右脚单立，双手打开左拧身，接左脚向前撮步；
7-8 上右脚成右前大掖步，双手穿手打开，成右拧身；（图六）
[五]
1-2 先收左脚身体直立，收手于胸前接右转身向后，双手划开上右脚，右横拧；
3-4 左跨步成半蹲位，同时右手下穿手，左手于胸前；（图七）
5-6 起身右转背对，双手打开，再左脚置于后同时成右背手，左手与胸前按掌；
7-8 上左脚转身面1点，成半蹲，左背右按掌，左拧身看8点；
[六]
1-2 起身右拧身转对7点，双手斜位打开
3-4 抬右后腿，左腿半蹲单立，双手划立圆，成前后打开；
5-6 右后撮步，再抬左腿单立，成小射雁位，同时左手上穿手，右手于右腰侧；（图八）
7-8 双脚并立右转打开双手，成卧鱼位，左手按掌于胸，右手背于后腰，结束。
十 教学步骤：
1. 整队集合
2. 常规练习
1.压腿 2.踢腿与搬腿 3.中间练习
3. 倒入新课
1. 复习与巩固 2.教授新课 3.学生练习与巩固
4. 课堂小结 5. 布置课练习、 6. 宣布下课