我运动、我快乐、我健康
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文档简介
我运动、我快乐、我健康
一、指导思想
贯彻素质教育，深化体育课堂教学改革，以人的主动发展为本，树立健康第一的指导思想。
二、设计思路
日前一项调查显示，我国学生体质健康状况连续多年呈下降趋势，青少年学生的“硬件”水平即体能素质、心肺功能也在持续下降。伴随着这些“硬件”衰退而来的是学生“软件”问题层出，比如怕吃苦、抗挫折能力下降等。专家提出，出现这些问题的原因固然是多方面的，但学生体育锻炼不足，每天参加一小时体育锻炼时间得不到保证是主因。
贯彻“健康第一”的指导思想，在学生中树立“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的成长理念。本课的主题是“我运动、我快乐、我健康”。 在教学中加强思想品德、文化素养的渗透，进一步培养学生的兴趣，加强参与，提高实践能力和创新意识。
本课的设计：安排一个跑的练习一个趣味游戏以及学生自己设想的活动项目，让学生对运动有个新的认识：我要发挥，我要发展；大家一起来，很兴奋，很鼓舞，很感动；这么长的时间没什么可怕的；大家关系这么融洽，我很高兴；我运动，我快乐，我健康，我学会了很多东西；我体会到了苦尽甘来、无限风光在险峰；自己很棒，我能行！采用专题音乐，场地道具突出主题思想。
三、教学目标
1、面向全体学生，发展奔跑能力，提高心血管系统功能，培养不怕艰难困苦的优良品质和携手并肩共同进步的团队精神，注重身、心、社的协调发展。
2、通过动感的音乐背景、形式多样的身体练习和学科间的横向联系，达到培养学生的练习兴趣，掌握科学锻炼、自我监督的基本方法，让每一位学生都珍爱生命，关注健康，养成习惯，为终生体育奠定基础，努力提升生命质量。
3、力求营造一个民主、和谐、轻松、愉快的课堂气氛，突出实践能力和创新意识的培养，发展学生的个性，促进综合素质的全面提高。
四、教学内容
动起来 → 跑的练习 → 游戏 → 自由发挥 → 放松舞
五、组织教法
1、遵循学生的认知、情感、意志和生理机能变化等规律，提高认识，培养兴趣，主动参与。
2、在教师的指导下，把练习内容作为达成目标的手段和途径，通过分散和集中相结合的组织形式，做到“严而不死，活而不乱”，变枯燥乏味为生动活泼。
3、采取启发诱导等方法，创设有利于学生主动发展、积极探索的氛围，达成培养实践能力和创新意识的目标。
衡阳市26中学高一年级《体育与健康》课时计划
人数：男、女各20人 授课教师：曾彦
学习内容 动起来 → 跑的练习 → 游戏 → 自由发挥 → 放松舞
学习目标 1、发展身体素质，提高心脏功能；主动出击，张扬个性，形成自己特长，为终身体育打下良好的基础2、感受交往、合作、竞争与艰辛，塑造自信、自强的心理品质，培养创新意识以及团队精神等社会适应能力3、通过背景音乐、德育和交叉科学知识的渗透，深刻体验“运动之美”，使自己最终达到身、心、社的和谐发展
课的部分与时间 教 学 内 容 组 织 与 教 法 强度
开始部分 2′ 一、体育委员整队，报告人数
二、师生问好，宣布课的内容 和要求 三、处理与安排见习生 组织：成四列横队集（图示一） ********************************************△要求：队列整齐，精神饱满，见习生必须随堂听课并参加力所能及的活动教法：听教师的口令集体进行练习 小
准备部分 5′ 动起来方法：安排4个小组长，由小组长带领本组队员进行准备活动，活动的内容由小组长安排。音乐：动起来 组织：分成四组进行（图示二） **** **** ****** ****** **** ******** ********** ****** **** ****要求：每个同学都积极参与，活动充分，提早进入课的主题教法：宣布准备活动由学生自导自演 小
基本部分 32′ 一、争当红旗手方法：各团队成一路纵队按路线进行匀速跑，排头队员双手举旗，同时排尾的队员加速跑并超过排头接过排头手上的红旗，争当红旗手，依次进行。音乐：解放军进行曲二、游戏：站圈方法：全班同学绕逆时针方向成圆形跑动，圆圈内放有12个呼啦圈，听到教师哨声后，同学们迅速站到呼啦圈内，没进者淘汰，第二轮教师拿走一个呼啦圈，依次进行。三、自由发挥培养兴趣、发展特长、配合音乐、调节情绪、运动健康、主动积极、全情投入、精彩演绎活动内容：扭呼啦圈、羽毛球、篮球、跳长绳、踢毽子、打板羽球 组织：分成四组进行（图示三） 要求：排尾统一从队伍的右侧超越教法：教师讲解示范，学生练习组织：全班进行（图示四） 要求：注意集中，跑动积极，不允许推人教法：教师讲解规则及要求，学生练习组织： 以兴趣小组为单位，在规定场地自由发挥，组长负责组织，项目在练前讨论决定要求： 积极主动，服从组长安排，互相学习，互相指导教法：1、教师到各个小组的场地去巡查活动，进行个别辅导及时处理突发事件2、及时指出存在的问题及解决方法，多鼓励多肯定，使学生充满自信 大
结束部分 6′ 一、集合放松舞蹈《大家一起来》二、本课小结
三、宣布下课
组织：全班学生成四列横队散开（图示五）* * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * *△教法：教师领做、学生跟着模仿练习要求：按音乐节奏充分放松组织：四列横队密集队形 小
场地 田径场 器材 呼啦圈、羽毛球拍、篮球、长绳、毽子、板羽球拍、红旗、音响设备一台
课后小结 练习密度： 60%运动负荷曲线图心率（次数）15014012010080604020 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 时间（分）
一、指导思想
贯彻素质教育，深化体育课堂教学改革，以人的主动发展为本，树立健康第一的指导思想。
二、设计思路
日前一项调查显示，我国学生体质健康状况连续多年呈下降趋势，青少年学生的“硬件”水平即体能素质、心肺功能也在持续下降。伴随着这些“硬件”衰退而来的是学生“软件”问题层出，比如怕吃苦、抗挫折能力下降等。专家提出，出现这些问题的原因固然是多方面的，但学生体育锻炼不足，每天参加一小时体育锻炼时间得不到保证是主因。
贯彻“健康第一”的指导思想，在学生中树立“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的成长理念。本课的主题是“我运动、我快乐、我健康”。 在教学中加强思想品德、文化素养的渗透，进一步培养学生的兴趣，加强参与，提高实践能力和创新意识。
本课的设计：安排一个跑的练习一个趣味游戏以及学生自己设想的活动项目，让学生对运动有个新的认识：我要发挥，我要发展；大家一起来，很兴奋，很鼓舞，很感动；这么长的时间没什么可怕的；大家关系这么融洽，我很高兴；我运动，我快乐，我健康，我学会了很多东西；我体会到了苦尽甘来、无限风光在险峰；自己很棒，我能行！采用专题音乐，场地道具突出主题思想。
三、教学目标
1、面向全体学生，发展奔跑能力，提高心血管系统功能，培养不怕艰难困苦的优良品质和携手并肩共同进步的团队精神，注重身、心、社的协调发展。
2、通过动感的音乐背景、形式多样的身体练习和学科间的横向联系，达到培养学生的练习兴趣，掌握科学锻炼、自我监督的基本方法，让每一位学生都珍爱生命，关注健康，养成习惯，为终生体育奠定基础，努力提升生命质量。
3、力求营造一个民主、和谐、轻松、愉快的课堂气氛，突出实践能力和创新意识的培养，发展学生的个性，促进综合素质的全面提高。
四、教学内容
动起来 → 跑的练习 → 游戏 → 自由发挥 → 放松舞
五、组织教法
1、遵循学生的认知、情感、意志和生理机能变化等规律，提高认识，培养兴趣，主动参与。
2、在教师的指导下，把练习内容作为达成目标的手段和途径，通过分散和集中相结合的组织形式，做到“严而不死，活而不乱”，变枯燥乏味为生动活泼。
3、采取启发诱导等方法，创设有利于学生主动发展、积极探索的氛围，达成培养实践能力和创新意识的目标。
衡阳市26中学高一年级《体育与健康》课时计划
人数：男、女各20人 授课教师：曾彦
学习内容 动起来 → 跑的练习 → 游戏 → 自由发挥 → 放松舞
学习目标 1、发展身体素质，提高心脏功能；主动出击，张扬个性，形成自己特长，为终身体育打下良好的基础2、感受交往、合作、竞争与艰辛，塑造自信、自强的心理品质，培养创新意识以及团队精神等社会适应能力3、通过背景音乐、德育和交叉科学知识的渗透，深刻体验“运动之美”，使自己最终达到身、心、社的和谐发展
课的部分与时间 教 学 内 容 组 织 与 教 法 强度
开始部分 2′ 一、体育委员整队，报告人数
二、师生问好，宣布课的内容 和要求 三、处理与安排见习生 组织：成四列横队集（图示一） ********************************************△要求：队列整齐，精神饱满，见习生必须随堂听课并参加力所能及的活动教法：听教师的口令集体进行练习 小
准备部分 5′ 动起来方法：安排4个小组长，由小组长带领本组队员进行准备活动，活动的内容由小组长安排。音乐：动起来 组织：分成四组进行（图示二） **** **** ****** ****** **** ******** ********** ****** **** ****要求：每个同学都积极参与，活动充分，提早进入课的主题教法：宣布准备活动由学生自导自演 小
基本部分 32′ 一、争当红旗手方法：各团队成一路纵队按路线进行匀速跑，排头队员双手举旗，同时排尾的队员加速跑并超过排头接过排头手上的红旗，争当红旗手，依次进行。音乐：解放军进行曲二、游戏：站圈方法：全班同学绕逆时针方向成圆形跑动，圆圈内放有12个呼啦圈，听到教师哨声后，同学们迅速站到呼啦圈内，没进者淘汰，第二轮教师拿走一个呼啦圈，依次进行。三、自由发挥培养兴趣、发展特长、配合音乐、调节情绪、运动健康、主动积极、全情投入、精彩演绎活动内容：扭呼啦圈、羽毛球、篮球、跳长绳、踢毽子、打板羽球 组织：分成四组进行（图示三） 要求：排尾统一从队伍的右侧超越教法：教师讲解示范，学生练习组织：全班进行（图示四） 要求：注意集中，跑动积极，不允许推人教法：教师讲解规则及要求，学生练习组织： 以兴趣小组为单位，在规定场地自由发挥，组长负责组织，项目在练前讨论决定要求： 积极主动，服从组长安排，互相学习，互相指导教法：1、教师到各个小组的场地去巡查活动，进行个别辅导及时处理突发事件2、及时指出存在的问题及解决方法，多鼓励多肯定，使学生充满自信 大
结束部分 6′ 一、集合放松舞蹈《大家一起来》二、本课小结
三、宣布下课
组织：全班学生成四列横队散开（图示五）* * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * *△教法：教师领做、学生跟着模仿练习要求：按音乐节奏充分放松组织：四列横队密集队形 小
场地 田径场 器材 呼啦圈、羽毛球拍、篮球、长绳、毽子、板羽球拍、红旗、音响设备一台
课后小结 练习密度： 60%运动负荷曲线图心率（次数）15014012010080604020 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 时间（分）
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