高二年级体育课课时计划
教材 田径：合作跑（接力跑）身体素质练习 场地器材 接力棒4根录音机1台
本课任务 通过学习和实践，使学生对合作跑基本技术的掌握，并能运用到实际生活中去。发展学生对速度、速度耐力、协调、灵敏等身体素质。培养学生团结协作勇敢顽强的精神品质。重点：交接棒技术动作。难点：交接棒技术动作的相互配合。
部分（时间） 课的内容 组 织 教 法 及 要 求 练 习 分 量
次数 时间 强度
准备部分 体育委员集合整队，报告人数，师生问好，宣布课的内容、任务及要求。绕场跑
篮球场绕场跑集中注意力练习。原地转法反口令练习活动各关节韧带。行进间徒手操：伸展运动四肢运动体转运动体侧运动踢腿运动腹背运动 集合时队形： ×××××××××× ×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○▲ 教师要求:快!静!齐!组织教法：成体操队形散开进行徒手操练习。教师领做、口令， 学生跟着练习。要求： 整齐一致，精神饱满，积极认真。充分活动开绕场跑：如图所示× × × × × × × × × × ×× × × × × × × × × × ×○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○行进间徒手操如图所示： × × × ▲ × × × 3’3’4’ 小
部分（时间） 课的内容 组 织 教 法 及 要 求 练 习 分 量
次数 时间 强度
基本部分 折回跑接力动作要领：分成两组四个队，站在起点线后，组织者发令后，各队排头拿着接力棒，迅速起跑至5米线处，再返回起点线，再跑至10米。15米。20米处返回起点线将棒交给本队的第二人站在队尾，第二人用同样的方法跑，依次进行直至本队跑完一轮。十字接力动作要领：人数相等到的4队在圆圈内举行站立在十字线上，面向圈外的起跑线，各排头队员持接力棒站在起点线后，听到口令按逆时针方向沿圆圈快速跑一圈，将棒交给第二人，站于队尾，依次进行，直至全队跑完。 组织:如图所示20米 15米 10米 5米 起点线 起跑教法：1、教师讲解动作要领
2、教师示范动作
3、学生练习
4、教师讲评并纠正错误
5、学生练习要求：学生积极参与练习服从指挥注意安全，不要发生碰撞组织：如图所示 × × × × × × × × × × × × × × × × 教法：教师讲解并示范。学生练习。教师巡回指导并及时纠错。学生练习。要求：服从指挥。练习积极。注意安全。 2次2次 10’10’ 大大
基本部分结束部分 身体素质练习动作要领：将篮球场平均分成四块，发给每队一扎50米长白布带，然后各队在指定的场地上设计好自己跑进路线，听到口令后，各队排头沿自己设计的路线跑完50米，将棒交给第二人，依次进行，谁先跑完谁胜。集合整队放松整理总结本次课归还器材师生再见下课 一、组织：如图所示（预设），学生自己设计跑的路线二、教法：1、教师讲解练习方法。2、学生练习3、根据练习情况让学生总结，设计什么样的图形跑得最快。三、要求：1、学生积极参与练习。2、服从指挥。3、充分发挥体育骨干作用。一、组织：
学生成四列横队×××××××××× ×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○▲ 教师二、教法：口令指挥，音乐伴奏放松。三、要求：认真练习，积极放松。 2次 10’3’ 大小
见习生安排 随堂听课
预计密度 45-48 % 预计心率 最高心率 170 次/分平均心率 110-130 次/分
课后小结
××××××××××
××××××××××课 的 设 计
一、指导思想
本课依据《体育与健康课程标准》的精神，树立“健康第一”的指导思想。面向全体学生，坚持以学生为主体，教师为主导，教材为主线，注重“终身体育”意识、实践能力以及创新精神的培养，通过体育实践活动，培养学生在集体中学习、合作中创新，共同完成体育活动的意识。在教学的过程中强调技能教学又注重技能的实际运用。以掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体观念。
二、教学目标
1、认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。
2、技能目标：通过学习，大多数学生基本掌握合作跑中的接力跑技术动作，部分学生能在实战中运用。
3、情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生在竞争对抗中学会勇敢、机智、顽强和坚韧不拔。
三、教材及学生分析
高中阶段的合作跑学习是以接力跑练习为主。由于接力跑是由快速跑和传、接棒技术组成的集体项目，而且要求参与接力跑的每个人都要为集体竭尽全力，并在接力过程中与他人表现出高度的默契配合，因此接力跑竞争的场面十分激烈而且富有戏剧性。实践证明，高中阶段进行接力跑练习，可以较好地提高同学们学与练的兴趣，同时对发展同学们的运动能力和团结协作意识也具有很好的作用。但是部分学生跑的基础较差，对跑缺乏兴趣，所以我们必须要想法提高学生对跑的兴趣，从面全面锻炼学生身体。
四、教学特点：
1、在教学中采用启发、合作、探究、归纳的教学方法，通过师生互动，生生协作的教学过程，达成认知、技能、情感和社会适宜方面的教学目标。
2、教学中始终把握教材主线，贯穿学习目标，发挥学生的自主性和积极参与的主观能动性。在基本掌握基本技术动作的基础上，通过身体素质练习使学生能学以致用，给学生进一步提高和拓展和自我展示的平台。
3、教学过程，积极采用安全教育，提高学生的安全意识。
4、本课多数时间是学生在练，体现学生在教学过程中的主体性。
5、本课重点、难点突出。
五、教学顺序：
在准备部分中安排了合、分跑练习，有利于发展学生对跑的情趣，在基本部分中，采用“折回跑”、“十字接力跑”的教学，更增加了学生对跑的兴趣，最后采用身体素质练习的教学，充分发挥学生的主观能动性，培养了学生学与练的兴趣以及团结协作的集体主义精神。
六、本课的练习密度和负荷
预计本次课的练习密度在45%—48%，学生的最高心率可达到170次/分钟，平均心率110次/分钟—130次/分钟，有利于锻炼学生的身体。
七、对本课的小结
由于接力跑是由快速跑和传接棒技术组成的集体项目，所以学习必须竭尽全力奔跑和默契配合，因此有效地锻炼了学生快速奔跑的能力和团结协作的集体主义精神，但整个教学过程中有部分学生的身体素质较差，所以必须注重培养这些学生对跑的兴趣，加强发展他们的速度，速度耐力等身体素质。
