侧向垫步推铅球教案
教 材 1、 铅球:侧向垫步推铅球2、 身体素质练习 难点:垫步与最后用力的衔接
重点:动作连贯,重心不起伏。
教学目标 知识目标:学生知道侧向垫步推铅球的方法和动作要领。能力目标:学生能初步掌握垫步技术,并完成侧向垫步推铅球动作。情感目标:学生能主动参与练习,培养学生刻苦锻炼的良好习惯。
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间(分) 学 生 活 动 练习次数
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开 始 部 分 一课堂常规 1、 在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。 2、“同学们好!”3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。1、 安排见习生。 2 全班成二列横队集合。组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★ (图一)1、“老师好!2、认真听讲,明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
二游 戏 三辅助练习 一、教师说明游戏的练习方法和要求 1、 游戏内容:“拔河比赛”2、 教师讲解游戏具体的练习方法并示范。3、 组织学生练习,鼓励学生 二、半蹲姿势脚尖走1、教师讲解并示范2、指挥学生练习 3 5 一、学生练习图二 1、 学生能清楚游戏的方法的要求2、 学生两人一组按游戏方法进行练习。向前走 侧跨走××××学生练习图三 8次 3~5次
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间(分) 学 生 活 动 练习次数
四准备操 教师讲明练习内容及要求。(1)伸展运动;(2)扩胸运动;(3)体侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;(6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四肢各关节活动要求:活动充分 4 练习对形(图四)学生在教师口令指挥下进行练习 ××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O ★ 4×8拍
基 本 部 分 一铅球 二素质教材 一、教师说明垫步推铅球技术1、 教师讲解动作要领重点:垫步连贯、重心不起伏。2、 教师示范垫步推铅球完整技术动作,并多次示范垫步技术动作3、 提示学生垫步结束双脚即做蹬转,左腿支撑,配合右腿蹬地,投掷臂做快速推铅球动作。4、 组织学生进行练习。5、 单个学生辅导。6、 集体纠正错误动作。 二、教师讲解素质练习的内容和方法1、 练习内容:30秒快速跳绳引体向上(男),仰卧起坐(女)2、 指导学生开展练习,并注意观察。3、 积极鼓励学生,要求超负荷完成任务,努力达优。 18 8 一、学生牵记垫步技术动作要领二、学生练习步骤1、 随教师徒手练习垫步练习图如(图四)要求:反复体会动作要领,垫步结束形成最后用力的开始姿势。2、 持实心球进行侧向垫步推铅球。练习图五××××× O O O O ★ ××××× O O O O 3、 学生听都口令进行练习。4、 相互观察,互相学习。5、 接受教师指导,纠正错误。 二、1、学生认真听教师宣布素质练习内容及如何开展。2、 学生自由结合小组,在组长带领下积极开展练习。3、 自觉参与,刻苦锻炼,。 5次 10~15次 3~5次
结 束 部 分 小结 一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见 5 一、集合队伍,学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求:放松、调整呼吸。三、师生再见