篮球--行进间单手肩上投篮
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篮球--行进间单手肩上投篮
教 学 设 计 方 案
一 指导思想
以坚持“健康第一”的指导思想，培养学生的健康意识与体魄，以学生为主体、教师为主导、教材为主线。从学生的发展，学生的需要出发，通过学生自主学习，让学生的创造力，潜能，天赋得以发挥，个性得到发展。采用常规课的形式进行教学，充分发挥体育骨干和小组长的作用，注重学生实践和创新能力的培养，为学生营造探究，自主，合作学习与活动的空间。创设开发性的课堂教学气氛,教师参与学生的活动，促进学生的团结与协作,寓教于乐,激发学生的学习热情,结合素质教育,培养学生创新意识与实践能力,使学生在轻松、愉快、热烈的氛围中,提高技能与体能,使学生身心得到全面发展。
二、课的内容：
行进间单手肩上投篮、素质练习（耐久跑）。
三、教材分析：
篮球运动深受大家的喜爱，它具有趣味行强、易学的特点。篮球运动不仅能锻炼身体、愉悦身心，更能培养学生对篮球运动的兴趣，使之更生活化。篮球单手肩上投篮技术是篮球运动中一种重要的得分手段，目的是让学生明确单手肩上投篮是在比赛中运用的最多，它的准确性是影响整场比赛的重要纽带。重点是投篮出手时的手型、抛物线、角度的控制。难点是投篮的准确性、成功率。
耐久跑的重点是耐久跑的呼吸，通过不同形式的跑，掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力，为后面的篮球比赛教学与长跑教学作好准备。
四、学情分析：
本课教学对象为高二年级学生。篮球是他们所喜爱的一项运动，基本在初中就有一定基础，但他们不喜欢呆板的教学方法和单个技术的学习。所以，在教学中，要充分发挥学生的主体性，让学生把动体与动脑很好地结合起来，让学生的天赋，潜能，创造力得到充分的发挥，个性得到发展，从而增强教学效果。
通过多年的学习，学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一，但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧，在跑过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态，从而影响耐久跑的成绩。
五、教学目标：
1、认知目标：学习与了解行进间单手肩上投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本知识。
2、技能目标：使80%以上的学生能掌握技行进间单手肩上投篮技术并能在篮球运动中综合运用；90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。
3、情感目标：激发学生学习的积极性和主动性，增强学生团结协作的素质，培养学生创造性学习的能力和奋发向上的品质。
六、教学方法：
1、行进间单手肩上投篮和耐久跑采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与原地单手肩上投篮比较的过程中得出行进间运球单手肩上投篮的要点，采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；采用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。采用图形跑的方法，使内容丰富，增加趣味性。再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。
2 本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固”的学练流程，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能。
七、教学流程：
热身→带球进场、球性练习 。
∣
↓ →教：提问，要求，参与，评价。
主教材 ∣
（行进间单手肩上投篮）→
∣ ∣
∣ →学：听、练、论、创、演。
↓
辅教材 →教：传授知识、线路指令、讲评练习。
（耐久跑） → ∣
∣
∣ →学：图形跑练、反馈评价。
↓
整理 ———→ 放松、小结、。
↓
下课 ———→ 归还器材。
八、学生身心状态预计：
整堂课练习密度约为：25--30%，练习强度中等偏上，耐久跑时强度达最高峰。
体育与健康实践课教案
永州市东安县第一中学 周小勇
年级：高二 人数：50人
教学 内容 1、篮球：行进间单手肩上投篮；2、耐久跑
教 学 目 标 1、认知目标：学习与了解行进间单手肩上投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本知识。 2、技能目标：使80%以上的学生能掌握进间单手肩上投篮的技术并能在篮球运动中综合运用。90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。 3、情感目标：通过学习激发学生学习的积极性和主动性，增强学生团结协作的素质，培养学生的创造性学习能力和奋发向上的品质。
教学 过程 教学内容与练习方法 教师活动 学生活动 时间 强度
开 始 部 分 1、体育委员整队集合 2、报告人数 3、师生问好，宣布本节课教学内容及要求 4、安排见习生 徒手操：（1）头部运动 （2）肩关节运动 （3）腰部运动 （4）膝关节运动 （5）压腿（正、侧压） （6）踝腕关节运动 球性练习：由各组小组长带领本小组的同学进行各种的球性练习（体前换手、变向、胯下、背后、转身）。 队形： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ▲ ★ 要求：队伍集合要迅速队形整齐、并保持安静。精神饱满，注意力集中 体育委员集合，学生听从指挥 3’ 小
准 备 部 分
教师观察，指导 学生参与练习 5’ 中
基 本 部 分 一、行进间运球单手肩上投篮： 1、讲解行进间运球单手肩上投篮技术 。行进间运球接单手肩上投篮动作方法：（以右手投篮为例）右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出动 动作要点：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。 影响行进间运球接单手肩上投篮命中率因素： 1.合适的投篮距离（合适的收球距离） 2.正确的碰板点（尽早抬头看篮框） 3.速度的快慢 2、问题：行进间运球单手肩上投篮技术中球出手时的手型 二、练习方法： 1：原地徒手练习，体会动作要领。 2：两人一组一个篮球把对方作为篮筐做进间单手肩上投篮，互相检查对方的动作并给予纠正。 3：10人一组对着用篮板行进间单手肩上投篮练习，并自投自抢篮板球。 教师提问、示范、讲解（分解动作、连贯） 练习队形： 篮框 篮框 X X X X X X X ╳X ▲ X ╳X X ╳X X ╳X 篮框 篮框 在场地中间督促并及时纠正动作错误的学生。 1、尝试练习 2、回答问题 3、练习 4’ 小
1、分组讨论 2、相互评价，改进练习方法 10’ 中
教学 过程 教学内容与练习方法 教师活动 学生活动 时间 强度
基 本 部 分 三、方法演示：每一组把行进间运球单手肩上投篮练习方法演示一遍，其余三个小组的小组长给予评价。 四、耐久跑呼吸节奏练习：介绍耐久跑呼吸节奏技术要领：三（二）步一呼，三（二）步一吸。 组织、观察 讲解，参与 1、演示 2、评价 3、练习 1、听 2、练 4’ 中
4’ 中
五、图形跑： 1、全班分成两组，教师喊出相应图形，看哪一个组先跑出图形，要求队伍整齐。 1、讲解 2、指令 1、听 2、练习 3、输了的一组的同学主动向赢了的一组同学握手致敬。 10’ 中
结 束 部 分 1、放松。（两人一组相互给对方甩手放松） 2、小结。 4、宣布下课 3、归还器材。 讲解示范 1、练习 2、模仿 3、听 5’ 小
场地 器材 篮球场两个，篮球20个
教 学 设 计 方 案
一 指导思想
以坚持“健康第一”的指导思想，培养学生的健康意识与体魄，以学生为主体、教师为主导、教材为主线。从学生的发展，学生的需要出发，通过学生自主学习，让学生的创造力，潜能，天赋得以发挥，个性得到发展。采用常规课的形式进行教学，充分发挥体育骨干和小组长的作用，注重学生实践和创新能力的培养，为学生营造探究，自主，合作学习与活动的空间。创设开发性的课堂教学气氛,教师参与学生的活动，促进学生的团结与协作,寓教于乐,激发学生的学习热情,结合素质教育,培养学生创新意识与实践能力,使学生在轻松、愉快、热烈的氛围中,提高技能与体能,使学生身心得到全面发展。
二、课的内容：
行进间单手肩上投篮、素质练习（耐久跑）。
三、教材分析：
篮球运动深受大家的喜爱，它具有趣味行强、易学的特点。篮球运动不仅能锻炼身体、愉悦身心，更能培养学生对篮球运动的兴趣，使之更生活化。篮球单手肩上投篮技术是篮球运动中一种重要的得分手段，目的是让学生明确单手肩上投篮是在比赛中运用的最多，它的准确性是影响整场比赛的重要纽带。重点是投篮出手时的手型、抛物线、角度的控制。难点是投篮的准确性、成功率。
耐久跑的重点是耐久跑的呼吸，通过不同形式的跑，掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力，为后面的篮球比赛教学与长跑教学作好准备。
四、学情分析：
本课教学对象为高二年级学生。篮球是他们所喜爱的一项运动，基本在初中就有一定基础，但他们不喜欢呆板的教学方法和单个技术的学习。所以，在教学中，要充分发挥学生的主体性，让学生把动体与动脑很好地结合起来，让学生的天赋，潜能，创造力得到充分的发挥，个性得到发展，从而增强教学效果。
通过多年的学习，学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一，但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧，在跑过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态，从而影响耐久跑的成绩。
五、教学目标：
1、认知目标：学习与了解行进间单手肩上投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本知识。
2、技能目标：使80%以上的学生能掌握技行进间单手肩上投篮技术并能在篮球运动中综合运用；90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。
3、情感目标：激发学生学习的积极性和主动性，增强学生团结协作的素质，培养学生创造性学习的能力和奋发向上的品质。
六、教学方法：
1、行进间单手肩上投篮和耐久跑采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与原地单手肩上投篮比较的过程中得出行进间运球单手肩上投篮的要点，采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；采用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。采用图形跑的方法，使内容丰富，增加趣味性。再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。
2 本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固”的学练流程，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能。
七、教学流程：
热身→带球进场、球性练习 。
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↓ →教：提问，要求，参与，评价。
主教材 ∣
（行进间单手肩上投篮）→
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∣ →学：听、练、论、创、演。
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辅教材 →教：传授知识、线路指令、讲评练习。
（耐久跑） → ∣
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∣ →学：图形跑练、反馈评价。
↓
整理 ———→ 放松、小结、。
↓
下课 ———→ 归还器材。
八、学生身心状态预计：
整堂课练习密度约为：25--30%，练习强度中等偏上，耐久跑时强度达最高峰。
体育与健康实践课教案
永州市东安县第一中学 周小勇
年级：高二 人数：50人
教学 内容 1、篮球：行进间单手肩上投篮；2、耐久跑
教 学 目 标 1、认知目标：学习与了解行进间单手肩上投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本知识。 2、技能目标：使80%以上的学生能掌握进间单手肩上投篮的技术并能在篮球运动中综合运用。90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。 3、情感目标：通过学习激发学生学习的积极性和主动性，增强学生团结协作的素质，培养学生的创造性学习能力和奋发向上的品质。
教学 过程 教学内容与练习方法 教师活动 学生活动 时间 强度
开 始 部 分 1、体育委员整队集合 2、报告人数 3、师生问好，宣布本节课教学内容及要求 4、安排见习生 徒手操：（1）头部运动 （2）肩关节运动 （3）腰部运动 （4）膝关节运动 （5）压腿（正、侧压） （6）踝腕关节运动 球性练习：由各组小组长带领本小组的同学进行各种的球性练习（体前换手、变向、胯下、背后、转身）。 队形： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ▲ ★ 要求：队伍集合要迅速队形整齐、并保持安静。精神饱满，注意力集中 体育委员集合，学生听从指挥 3’ 小
准 备 部 分
教师观察，指导 学生参与练习 5’ 中
基 本 部 分 一、行进间运球单手肩上投篮： 1、讲解行进间运球单手肩上投篮技术 。行进间运球接单手肩上投篮动作方法：（以右手投篮为例）右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出动 动作要点：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。 影响行进间运球接单手肩上投篮命中率因素： 1.合适的投篮距离（合适的收球距离） 2.正确的碰板点（尽早抬头看篮框） 3.速度的快慢 2、问题：行进间运球单手肩上投篮技术中球出手时的手型 二、练习方法： 1：原地徒手练习，体会动作要领。 2：两人一组一个篮球把对方作为篮筐做进间单手肩上投篮，互相检查对方的动作并给予纠正。 3：10人一组对着用篮板行进间单手肩上投篮练习，并自投自抢篮板球。 教师提问、示范、讲解（分解动作、连贯） 练习队形： 篮框 篮框 X X X X X X X ╳X ▲ X ╳X X ╳X X ╳X 篮框 篮框 在场地中间督促并及时纠正动作错误的学生。 1、尝试练习 2、回答问题 3、练习 4’ 小
1、分组讨论 2、相互评价，改进练习方法 10’ 中
教学 过程 教学内容与练习方法 教师活动 学生活动 时间 强度
基 本 部 分 三、方法演示：每一组把行进间运球单手肩上投篮练习方法演示一遍，其余三个小组的小组长给予评价。 四、耐久跑呼吸节奏练习：介绍耐久跑呼吸节奏技术要领：三（二）步一呼，三（二）步一吸。 组织、观察 讲解，参与 1、演示 2、评价 3、练习 1、听 2、练 4’ 中
4’ 中
五、图形跑： 1、全班分成两组，教师喊出相应图形，看哪一个组先跑出图形，要求队伍整齐。 1、讲解 2、指令 1、听 2、练习 3、输了的一组的同学主动向赢了的一组同学握手致敬。 10’ 中
结 束 部 分 1、放松。（两人一组相互给对方甩手放松） 2、小结。 4、宣布下课 3、归还器材。 讲解示范 1、练习 2、模仿 3、听 5’ 小
场地 器材 篮球场两个，篮球20个
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