三步上篮

(共6张PPT)
行进间‘三步’ 上篮
上篮第一步：右脚跨（大）步接球（以右手为例）
抢篮板球
要求：先抢位、判断；尽量用双手抢球并保护好球。
上篮第二步：左脚迈（小）步起跳
投篮步：即腾空步垂直高跳单手肩上投篮