10 健康生活
教学目标
1．能列举保护消化器官和呼吸器官的方法。
2．尝试通过调查，了解同学的生活习惯，分析哪些生活习惯有利于身体健康。
3．意识到身体健康的重要性，逐步形成良好的生活习惯。
教学重难点
【教学重点】
列举保护消化器官和呼吸器官的方法。
【教学难点】
通过调查，了解同学的生活习惯，分析生活习惯对身体健康的影响。
教学过程
一、导入新课
【教师】课件出示情境图：早上第三节课课间休息，坐在教室里的波波觉得头晕目眩。提出问题：才10点半波波就头晕了，是不是没吃早饭？
【学生】基于生活经验进行表达。
【教师】一个人的健康状况与他的日常生活习惯有着密切的关系。有哪些生活习惯不利于身体健康？
二、讲授新课
（一）生活习惯小调查
【教师】健康是人们永远追求的美好愿望。每个人的生活习惯不相同，有的生活习惯能让我们健康成长，有的生活习惯却不利于我们的身体健康。哪些生活习惯对身体健康有不好的影响？
【学生】基于生活经验进行表达。
【教师】下面我们进行一次生活习惯小调查。应如何设计调查问卷呢？
（建议使用资源：【活动设计】生活习惯小调查）
【学生】汇报小组讨论的结果。
【教师】对学生的汇报进行引导。
【学生】以小组为单位进行调查，并在《科学学生活动手册》上做记录。
【学生】以小组为单位汇报调查结果。
【学生】汇总调查的情况，归纳分析出调查的总体情况。 思考哪些生活习惯会影响消化器官和呼吸器官的健康？
【学生】小结：通过生活习惯小调查，意识到自己生活习惯上存在的问题，并纠正。
（二）养成健康生活好习惯
【教师】身体健康是我们生活、学习的前提。良好的生活习惯有利于帮助我们预防疾病，保持身体健康。下面请同学们分小组进行主题讨论，并做记录。
【学生】汇报小组讨论的结果。
【教师】对学生的汇报进行引导。
【学生】每一个习惯都会影响到身体健康。按时吃饭、进食要细嚼慢咽、注意营养均衡、定时开窗使房间通风透气、适当进行户外运动都是良好的生活习惯。
【教师】随着物质生活的提高，我们会使用许多的电子产品。如果使用电子产品不合理，会给我们的健康带来什么影响？（建议使用资源：【活动设计】我的健康作息表）
【学生】畅所欲言。
【教师】和同学一起到户外做运动，保证每天锻炼的时间不少于 1 小时。
课件13张PPT。10 健康生活第2单元 消化和呼吸一、导入新课 才10点半波波就头晕了，是不是没吃早饭？ 哪些生活习惯对身体健康有不好的影响？以小组为单位进行调查，并在《科学学生活动手册》上 做记录。 （一）生活习惯小调查二、讲授新课 （一）生活习惯小调查二、讲授新课 （一）生活习惯小调查二、讲授新课 分析数据哪些是良好的生活习惯？
哪些不好的生活习惯具有普遍性？
哪些生活习惯会影响人体消化器官和呼吸器官的健康？分组讨论：
生活：个人卫生、营养及饮食、睡眠、体育锻炼……
学习：学习卫生、科学用脑…… 为了能够有一个健康的身体，我们该怎么做？二、讲授新课 （二）养成健康生活好习惯注意个人卫生勤洗澡勤洗手房间勤通风讲究营养并注意饮食卫生吃饭时，要细嚼慢咽饭后不要立即做剧烈的运动合理安排每天进餐的次数和时间二、讲授新课 （二）养成健康生活好习惯加强锻炼注意学习姿势与用眼卫生正确的书写姿势正确的阅读姿势注意采光与照明游泳跑步踢球二、讲授新课 （二）养成健康生活好习惯保证充足的睡眠单位：小时二、讲授新课 （二）养成健康生活好习惯不同睡眠时间的学习效率130
120
110
100
90
80
70
60
50学习效率%时间8点 9点 10点 11点 12点 13点 14点睡7~8小时睡9小时睡不足7小时二、讲授新课 （二）养成健康生活好习惯不迷恋电脑科学用脑反复强化勤于思考适当休息课程交替动静结合科学用脑五要素你还有哪些好的生活方式？还有哪些需要改进的生活方式？二、讲授新课 （二）养成健康生活好习惯二、讲授新课 （二）养成健康生活好习惯再见
