初中体育课 教案技巧 跳跃练习

技巧 跳跃练习
教学目标：1、使学生能够掌握一两套技巧，发展身体素质，培养身体的正确姿势和时空感、
定向能力。
2、培养练习体操的兴趣，提高注意力、自控力、自信心。
重点：技巧练习前，一定要充分做好准备活动。
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
开始部分
教师提前到场准备场地，器材。
师生问好。
宣布课的内容、要求。
安排见习生。
5．安全教育
体委快速整队，报数。
师生问好。
学生认真听讲，注意力要集中。
见习生应随堂听课。
（注意安全问题）
队形：成四列横队。
要求：站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。
（必须作到教师的要求）
基
本
部
分
教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。
原地转法
齐步走——立定
行进间转法
热身活动。
（1） 随着教师在球场慢跑三圈。
（2）教师带领做准备活动。
上肢运动
扩胸运动
踢腿运动
全身运动
学习侧手翻。
讲解动作要领。
侧向站立，两臂侧平举开始，侧举左腿然后着地屈膝，同时身体左侧屈下压，蹬伸左膝、踝关节，摆右腿，左手撑地，右臂侧压右耳至右手撑地，在倒立部位经一个分腿倒立过程，接着推开左手右腿从右侧落下，推开右手左脚落下身体侧起，成分腿开立，两手臂侧平举姿势。
教师示范动作。
教师讲解保护帮助的方法。
教师观察并发现错误。
教师针对错误作集体指导。
教师总结。
学生要按教师的要求去做。
(做准备活动的目的是什么？让学生明白，对学生进行教育)
体委检查学生是否按要求去做。
上肢及胸背部肌肉充分活动开。
腿部韧带充分伸展。
做好充分的准备以免受伤。
学生认真听讲。
（通过讲解并进行示范使学生有初步认识）
学生认真观察。
学生练习。
帮助下，侧起至分腿倒立。
帮助其落地至分腿开立。
在地上画一条直线，要求练习者的脚、手落点保持在直线上。
组织：由四列横队转成四路纵队，由左排头带领跑成一路纵队。
要求：注意跑的节奏，跑动中不许打闹，注意安全。
组织：做准备活动时要求站成四列横队，成体操队形。
组织：成四列横队站立。
组织：队形同上。
前两排的同学蹲下，
后两排的同学站着观看。
结束部分
1、放松。
2、教师进行讲评。
3、布置课下作业。
4、归还器材，下课。
1、前后互相放松。
2、学生认真听讲。
3、课下认真完成。
4、以组为单位。
队形：成四列横队。
要求：站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。
对这两种练习有更进一步的认识，加强对其掌握程度，增强学生兴趣