三年级下册体育教案-立定跳远 人教版

1《立定跳远》教学设计
教材来源：人民教育出版社
内容来源：体育与健康水平二第四章第二节第1课
课 题：《立定跳远》
课 时：一课时
课 型：技术技能提高课
授课对象：三、四年级学生

一、目标确定的依据
1.课标中的学段目标相关要求
基本身体活动是指人们在身体活动中做出的走、跑、跳跃、投掷、攀登、爬越、滚动、支撑、悬垂等动作。完成这些动作的能力，称为基本身体活动能力。基本身体活动能力是小学生学习各项运动的基础，是发展小学生体能和健康水平的重要内容通过基本身体活动的锻炼，能增强学生体质，提高力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质和基本运动能力；提高神经、呼吸、循环系统及内脏器官的机能；培养学生的运动感觉、运动知觉，发挥他们的观察和想象力；培养学生参加跑、跳跃、投掷项目的兴趣，逐步养成敢于竞争、不怕困难、坚持到底的意志品质，以及互帮互学、团结合作的精神，提高对外界环境的适应能力。
单元教学目标相关要求
掌握立定跳远的方法，初步具有跳得远的意识。通过跳跃的学习和游戏，发展灵敏、速度、协调和力量等身体素质，增强弹跳力，培养观察力、目测力和时空感。能积极主动参与各项跳跃的学习活动，体验跳跃运动的乐趣，能主动与同伴进行交流与合作，培养学生勇敢、顽强、果断、敏捷和勇于克服困难的良好品质。
3.教材分析
《立定跳远》是进一步发展三、四年级学生身体基本活动能力的重要教学内容，对于发展学生的跳跃动作，提高力量、灵活性和协调性等体能，培养学生不怕困难、积极进取、勇敢果断等意志品质，具有积极的促进作用。
4.学情分析
三、四年级学生大多活泼好动，跳跃教材以跳远、跳高为主，是在一、二年级跳跃基本活动基础上，渐过渡到学习立定跳远，重点让学生体验快速助跑与单脚起跳相结合的动作方法。在内容安排上精选了一些发展跳跃能力的练习与游戏，形式多样、趣味性强符合三、四年级学生的生理、心理特征，有利于激发学生参与跳跃的学练积极性和主动性，有效地培养学生的跳跃能力。跳跃的教材偏重于发展学生下肢力量，教学实施中，在搭配教材时应注意选择偏重于发展上肢的内容，以促进学生的全面发展。
二、课时学习目标
1.了解立定跳远的两脚蹬地和两手臂摆动的特点，形成正确的蹬摆动作概念。
2.初步学会立定跳远的蹬地同时摆臂动作，80%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作；发展学生的下肢、腰腹力量和身体协调性。
3.加强安全教育，逐步形成积极进取、不畏艰难的优良品质，有一定的安全意识，乐意融入团队。
三、评价任务设计
1.教师要以发展的眼光对学生学练的态度练习质量、行为表现等给予客观、综合评价。目的是帮助学生学会和掌握正确的动作方法，激发学习兴趣，学习积极性。教使学生知道自己进步的幅度和存在的不足，帮助学生树立信心。
2.评价重点是掌握立定跳远的基本动作，能将预摆与起跳动作紧密衔接，并在活动中建立良好的同学关系，培养乐于助人的优秀品质
3.评价的方式可以由学生自评、互评和教师的综合评价，最后由教师进行等级评定。
四、教学过程
学习重点、难 点 重点：两脚蹬地的同时两臂往前上方摆动难点：蹬摆协调用力 教学准备 跳高架2副，橡皮筋4根，荷叶4片，音乐播放器1台
程序与时 间 内 容 教师教、导活动 学生学、练活动 组织形式 运动负荷
时间 次数 强度
开始部分（2＇--3＇） 1.集合2.宣布本节课学习内容及目标（1＇）3.队列队形练习（1＇） 1.向学生问好 2.宣布本节课学习内容、目标及要求，安排见习生 3.下达口令，引领练习 1.体育委员整队，向教师问好2.认真听讲，知晓学习内容、目标及要求，随堂见习 3.跟随老师口令，积极练习 密集队形 1＇ 1 小
准备活动（8＇--10＇） 1.热身操（5＇） 2.专项操（5＇） 1.讲解、示范练习的方法，提出练习要求，引领学生进行练习。 2.示范徒手操，提示动作要领，引导学生练习1）膝关节运动2）腿部运动3）全身运动 1.认真听清要求，根据教师的语言提示，做出相应的反应。 仔细观察，模仿教师动作，积极练习。 要求：主动模仿，动作到位，充分活动各关节 组织队形：★ 要求：积极参与，认真完成。 4＇ 2＇ 1组 1组 小～中 中
基本部分 （23＇--25＇） 1.利用橡皮筋体会两脚蹬地，两臂前上方摆动动作（15＇） 1.主教材内容的导入与激励2.引导学生调整皮筋的位置进行蹬摆练习 引导学生离橡皮筋一定的距离进行蹬摆练习，提出练习要求 调整橡皮筋的高度以及学生离橡皮筋的远度，引导学生练习激发学生自主选择距离橡皮筋的远度进行练习 6.教师巡回指导，给予学生帮助 1.认真听讲，明确要求，跃跃欲试2.提高皮筋高度，学生体会两脚蹬地，两手积极上摆触碰橡皮筋练习3.站在距离橡皮筋20厘米处，用正确的姿势做向前上方跳起，双手触碰橡皮筋的练习4.小组有序练习，积极尝试，不断提高动作 5.依据自己的能力，勇敢自主地选择远度做双手双脚蹬摆跨越橡皮筋练习6.相互帮助，不断改进与提高，乐于接受教师指导 4＇ 6~10次/项 中
2.游戏“小青蛙吃虫”（6＇） 1.引导学生进行跳跃橡皮筋吃虫的练习，提出练习的要求，强调安全2.营造氛围，组织学生练习体会3.教师巡视指导，提出安全4.引导学生展示5.再次组织练习 1.明确要求，对练习内容充满兴趣 2.积极投入练习 3.及时改正错误，注意安全4.对自我有信心，乐于展示5.积极投入练习 2＇ 2次 中~ 大
3.素质练习（4＇） 1.教师讲解示范练习方法 2.引领学生进行练习，在练习过程中对学生进行鼓励和评价 1.听清练习要求 2.认真投入练习，动作准确到位，练习不遗余力，全力争先 2＇ 2组 大
结束部分（2＇--3＇） 1.放松2.总结讲评3.归还器材4.宣布下课 1.带领学生集体放松2.小结本课学练过程，评价目标达成情况，对学生的进步给予表扬，点出不足之处，提出希望。3. 安排学生归还器材4. 与学生再见 1.随教师放松，身心愉悦2.回顾本课学习内容，认真听取教师讲评，能正确评价自己 3. 主动积极归还器材4. 师生再见 1＇ 1组 小
生 理 负 荷 预 测 课后记
平均心率 125次左右/分
练习密度 35±5%