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选择健康的生活方式（第2课时）
教学目标
1．举例说出生活方式对健康的影响；
2．说出酗酒和吸烟对人体健康的危害；
3．阐明健康的生活方式；
4．完成探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率影响的活动；
5．认同并选择健康的生活方式。
教学重难点
【教学重点】
1．举例说出生活方式对健康的影响；
2．完成探究活动；
3．认同并选择健康的生活方式。
【教学难点】
1．设计并完成探究活动；
2．认同并选择健康的生活方式。
课前准备
教师准备：多媒体课件。
学生准备：学生课前查阅相关背景资料，搜集有关资料。
教学过程
一、导入新课
【教师】课件展示酗酒后的醉酒状态表现的漫画：醉酒的人初始心跳加快、面颊红肿、走路不稳，接着说话不清，出现幻觉，最后思维混乱，失去知觉。提问：为什么醉酒的人会有这些表现？
【学生】观看漫画，感受醉酒的危害。
【教师】引导学生回顾探究酒精和烟草浸出液对水蚤心率影响的实验设计。
【学生】回顾实验设计，调动探究欲望。
二、讲授新课
（一）生活方式对健康的影响
【教师】在开始操作前，引导学生考虑实验过程中的细节或注意事项。
1．观察时用低倍物镜还是高倍物镜？2．怎样使水蚤运动缓慢？3．在滴加酒精或烟草浸出液前，要将原有的清水吸走吗？4．做完实验的水蚤能马上放回到培养液中吗？
【学生】思考、回答。
【教师】组织学生开展探究实验。巡视，指导学生两人一组完成探究，绘制折线图。
【学生】进行实验，记录实验数据，填入表格，绘制折线图，得出结论。
【教师】选取小组展示实验结果，引导学生对实验过程进行点评，并讨论以下问题：
1．酒精溶液和烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎样解释这种现象？2．哪种体积分数的酒精溶液或烟草浸出液对水蚤有致死作用？3．酗酒和吸烟对人体健康可能有哪些危害？
【学生】展示实验结果，交流实验过程，并对结果和结论进行分析和讨论。
【教师】总结：酒精和烟草浸出液会影响水蚤的心率，这种负面的影响对人类也是一样的。为了拥有健康的体魄，我们应当选择健康的生活方式，远离烟酒。（播放视频：【教学实验】酒精对水蚤心率的影响，【教学实验】烟草浸出液对金鱼呼吸的影响）
（二）健康的生活方式
【教师】播放视频：【生物世界】虎门销烟。
【学生】观看视频，思考鸦片带给中国人的伤害。
【教师】指导学生阅读教材，回答以下问题：
1．一支香烟燃烧产生的烟雾中含有哪些成分，可能导致哪些疾病？2．吸毒会对人体有哪些危害？3．染上网瘾会产生哪些危害？
【学生】阅读教材，回答。
【教师】总结。（建议使用知识卡片：【生物世界】世界无烟日，【生物世界】摇头丸及其危害）
【教师】不健康的生活方式有哪些？如何形成健康的生活方式？
【学生】阅读教材，回答。
【教师】为了一生的健康，应选择健康的生活方式。带领学生一起总结健康的生活方式：
1．合理营养，均衡膳食；2．坚持体育锻炼；3．按时作息；4．不吸烟，不喝酒，拒绝毒品；5．合理安排上网、看电视时间；6．积极参加集体活动。
课堂反馈
1．不健康的生活方式是(?C )
A．积极参加集体活动 B．按时作息
C．不吃早餐 D．坚持体育锻炼
2．下列叙述中，正确的一项是(?D )
A．一辈子吸烟，照样活到八九十岁
B．油炸食品好吃，可以多吃
C．高蛋白质食品有营养，摄入的越多越好
D．禁止吸烟，拒绝毒品
3．下列关于健康的叙述不正确的是(?C )
A. 吸烟不仅能诱发多种呼吸系统疾病，还可能诱发肺癌
B. 心情愉快是儿童青少年心理健康的核心
C. 现代文明病包括恶性肿瘤、淋病、糖尿病等一些慢性、非传染病
D. 选择健康的生活方式，应该从儿童和青少年时期开始
4．已经不惑之年的赵经理，老朋友相聚，只顾一时高兴饮高浓度白酒后，突然哮喘发作，呼吸困难，经医生全力抢救才脱离危险。这说明酗酒影响了(?D )
A. 消化系统 B. 神经系统 C. 循环系统 D. 呼吸系统
四、课堂小结
【教师】和学生一起小结本节的知识，学生边讲教师边板书，或通过课件展示。
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(共24张PPT)
第二节 选择健康的生活方式（第2课时）
第八单元 健康地生活· 第三章 了解自己 增进健康
一、导入新课
为什么醉酒的人会有这些表现？
一、导入新课
探究酒精对水蚤心率的影响实验设计
清水 5% 10% 15% 20%
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
第1次
第2次
第3次
平均值
平均值
一、导入新课
探究烟草浸出液对水蚤心率的影响实验设计
清水 50mL 30mL 10mL
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
第1次
第2次
第3次
平均值
平均值
二、讲授新课
（一）生活方式对健康的影响
3．在滴加酒精或烟草浸出液前，要将原有的清水吸走吗？
1．观察时用低倍物镜还是高倍物镜？
2．怎样使水蚤运动缓慢？
4．做完实验的水蚤能马上放回到培养液中吗？
二、讲授新课
（一）生活方式对健康的影响
1．酒精溶液和烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎样解释这种现象？
2．哪种体积分数的酒精溶液或烟草浸出液对水蚤有致死作用？
3．酗酒和吸烟对人体健康可能有哪些危害？
二、讲授新课
（一）生活方式对健康的影响
实验结果
结论：酒精对水蚤心率有抑制作用
表明：水蚤的心率会随酒精浓度的增加而减慢
原因：浓度高时酒精对神经起麻醉作用
降低
死亡
二、讲授新课
（一）生活方式对健康的影响
此图片为视频缩略图，如需使用此资源，请插入视频：【教学实验】酒精对水蚤心率的影响。
二、讲授新课
（一）生活方式对健康的影响
此图片为视频缩略图，如需使用此资源，请插入视频：【教学实验】烟草浸出液对金鱼呼吸的影响。
二、讲授新课
（二）健康的生活方式
此图片为视频缩略图，如需使用此资源，请插入视频：【生物世界】虎门销烟。
二、讲授新课
（二）健康的生活方式
香烟燃烧时致病作用最明显的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳等。
吸烟能引发多种疾病，被动吸烟同样危害健康，影响下一代，可导致不育和胎儿畸形。
香烟的危害
世界无烟日
根据世界卫生组织公布的资料，每年死于肺癌、冠心病等与吸烟相关的疾病的人数，超过了因结核病、艾滋病、车祸和自杀等死亡的人数总和。患其他癌症的病人，很多也与吸烟或被动吸烟有关。
吸烟不但危及自身健康，而且影响他人健康。长期和吸烟者在一起工作或生活的人，也会吸入一定量的烟雾，即被动吸烟。据统计，在本人不吸烟的妇女中，丈夫是吸烟者的肺癌发病率，比丈夫不吸烟的肺癌发病率高两倍以上。
世界卫生组织通过决议，将每年的5月31日定为“世界无烟日”。在这一天，要求世界各国广泛宣传吸烟对健康的危害，并在当天商店不售卖香烟， 所有人都不吸烟。2003年，世界卫生组织又制定了《烟草控制框架公约》，形成全球控烟机制。
二、讲授新课
（二）健康的生活方式
1．对人的生理和心理的损害
2．对家庭的危害
3．对社会的危害
损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。
毒品的危害
摇头丸及其危害
“摇头丸”是一种新的毒品，因服食后听到音乐会疯狂摇头而得名。“摇头丸”具有兴奋和致幻双重作用，在药物作用下，用药者的时间概念和认知出现混乱，在音乐强劲时手舞足蹈，行为失控，表现出超乎寻常的活跃，可整夜狂舞，不知疲劳。
服食“摇头丸” 短时间内无明显的成瘾现象，但服食者到了特定场合（如迪斯科舞厅等）就会有服食欲望，表现出心理依赖性。长期服食“摇头丸”会破坏脑细胞，造成对记忆的损伤和行为的改变。
青少年一定要有所警惕，千万不要因好奇或寻求刺激而服食“摇头丸”！
二、讲授新课
（二）健康的生活方式
成因：
主观：性格内向、自制力差、缺少朋友等。
客观：家校批评多、沟通少；法制不健全等。
网瘾的危害
概念：
对现实生活冷漠，而对虚拟的网络游戏、信息等沉溺、痴迷。
二、讲授新课
（二）健康的生活方式
网瘾的危害
症状：
心理上和行为上过度依赖，以上网为生活重心。
一旦停止上网，会产生不安、烦躁、情绪低落、孤僻、自杀等行为反应。
预防措施
①净化网络环境 ②学校教育采取预防措施
③改善家庭教育模式 ④青少年自身要加强自律
二、讲授新课
合理营养，平衡膳食
坚持体育锻炼
按时作息（不熬夜）
（二）健康的生活方式
二、讲授新课
不吸烟、不喝酒，拒绝毒品
合理安排上网、看电视时间
积极参加集体活动
（二）健康的生活方式
三、课堂反馈
1．不健康的生活方式是 (? )
A．积极参加集体活动 B．按时作息
C．不吃早餐 D．坚持体育锻炼
2．下列叙述中，正确的一项是 (? )
A．一辈子吸烟，照样活到八九十岁
B．油炸食品好吃，可以多吃
C．高蛋白质食品有营养，摄入的越多越好
D．禁止吸烟，拒绝毒品
C
D
三、课堂反馈
3．下列关于健康的叙述不正确的是 (? )
A. 吸烟不仅能诱发多种呼吸系统疾病，还可能诱发肺癌
B. 心情愉快是儿童青少年心理健康的核心
C. 现代文明病包括恶性肿瘤、淋病、糖尿病等一些慢性、非传染病
D. 选择健康的生活方式，应该从儿童和青少年时期开始
4．已经不惑之年的赵经理，老朋友相聚，只顾一时高兴饮高浓度白酒后，突然哮喘发作，呼吸困难，经医生全力抢救才脱离危险。这说明酗酒影响了 (? )
A. 消化系统 B. 神经系统 C. 循环系统 D. 呼吸系统
C
D
四、课堂小结
健康的生活方式
合理营养
平衡膳食
坚持体育锻炼
按时作息
不吸烟，不喝
酒，拒绝毒品
合理安排时间
参加集体活动
再 见
谢谢
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