苏科版八年级下册生物 25.1选择健康的生活方式 课件(14张PPT)

(共14张PPT)
现代生活与人类的健康
第一节
选择健康的生活方式
活动一:评价自己的生活习惯
对于所列举的生活习惯,你的评价与其他
同学的评价一致吗?有哪些生活惯是需
要讨论修正的?
不健康的生活方式
健康的生活方式
网瘾
经常开窗通风
每天刷牙,饭后漱口
挑食
经常吃垃圾食品
缺乏运动
勤洗手,常洗氵
熬夜
生病及时就诊
过量饮酒
2
拒绝毒品
暴饮暴食
不吃早餐
喜食辛辣食品
不滥用抗生素
吸烟
竺记方式柄
癌
%
留疏
竺记方式
胃出血
胃穿孔
恶叫有u
表性胃
宁生物济密量
ybo.com/u/5936351629
(腰部肥
竺记方式
m糖
活动二:评价自己的体重指数
体重指数
体重Kg身高m)
体重指数〔酬体重/身高2
18<体重指效<24
正常
25<体重指数<29
超
体重指>30
肥胖
体重指敦<18
瘦弱
DIY:请评价你的体重指数
1、分析造成超重、肥胖或瘦弱的原因?
2、要保持健康,你认为青少年应该养成
哪些健康的生活方式?
养成良好的生活习惯:
合理营养
坚持体育锻炼
按时作息
拒绝毒
权参加集体活动
口D
不吸烟不喝酒
活动三:自主阅读课本70页内容,思考讨论
1、选择一种你感兴趣的运动项目,分析体育锻炼对
人体循环系统、运动系统、呼吸系统、神经系统的
功能有哪些影响?
2、介绍一种自己喜欢的体育运动项目,说说它对你
拥有健康的身体有什么帮助?
3、结合自己锻炼身体的体会,分析科学锻炼要注意
哪些方面?
科学地锻炼身体
的M你
健康四大基石
管住你的嘴
迈开你的朋
不沾烟和酒
快乐健康随
巩固练习
1.健康是指(D)
A.身体健康
B.心理健康
C.在社会适应方面有良好的状态
D.以上三方面都是
2、下列不属于健康生活的表现是C)
A.帮助他人后感到愉快
B.早上起床后,感到很舒服
C晚睡早起
D早睡早起
作业:
制作一份关心家人健康的爱心小贴士
1、提醒家人选择健康的生活方式
2、向家人宣传科学锻炼身体方面的知识