苏科版八年级下册生物8.25.1选择健康的生活方式课件（29张PPT）
文档属性
| 名称 | 苏科版八年级下册生物8.25.1选择健康的生活方式课件（29张PPT） |  | |
| 格式 | zip | ||
| 文件大小 | 3.7MB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 苏科版 | ||
| 科目 | 生物学 | ||
| 更新时间 | 2020-05-28 18:33:00 | ||
图片预览
文档简介
(共29张PPT)
有人形象地把健康比做1，把金钱、房产、车子、学识、地位、权力、荣誉……都比做一个个的0，随在其后。有了前面这个1，后面的0越多越殷实，就是少一些0也足够实惠。但是如果1不在了，0还有意义吗？
第25章
现代生活与人类的健康
第一节
选择健康的生活方式
第一课时
什么是健康?
健康不仅是指身体不虚弱和没有疾病,而应该包括身体健康、心理健康以及良好的社会适应状态等。
--世界卫生组织（WHO）
学.科.网
一、健康的含义
世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的10条标准
1.
充沛的精力，
能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。
2.
处事乐观，
态度积极，
事无大小，
乐于承担责任，
不挑剔。
3.善于休息，
睡眠好。
4.
应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。
5.
能够抵御一般感冒和传染病。
6.
体重适当，
身体匀称，
站立时，
头、
肩位置协调。
7.
眼睛明亮，
反应敏捷，
眼睑不发炎。
8.
牙齿清洁，
无龋齿，
不疼痛，
牙龈颜色正常，
无出血现象。
9.头发有光泽，
无头屑。
10.
肌肉丰满，皮肤有弹性。
活动：你健康吗？
健康的生活方式
90分~100分（良好）；80分~90分（较好）；70分~80分（一般）；小于60分（需要努力）
评分标准：
“是”表示“0”分，“偶尔”表示“3”分，“否”表示“5”分。
活动：生活习惯大调查
不良生活习惯的危害
每天喝可乐
熬夜
不良生活习惯的危害
暴饮暴食
不良生活习惯的危害
青少年处于身体发育和学习知识的最佳阶段，要想拥有健康的身体，就应该从养成良好习惯做起。良好的生活习惯是健康生活的基础。
（一）、养成良好的生活习惯
讨论：青少年应该养成哪些良好的生活习惯？
（一）、养成良好的生活习惯
类别
生活习惯
饮食
运动
卫生
其他
合理膳食、营养均衡
坚持锻炼
积极参加体育锻炼和体力劳动
讲究卫生
个人卫生
环境卫生
科学用脑、合理作息
不抽烟、不喝酒
有的人为了学习好，经常开夜车学习，你能用你所学的知识劝劝他吗？给他提些建议。
活动：学以致用
有人说只要每天养成吃饱睡好的好习惯，身体就健康，这种说法对吗？
你血压高了，以后要多锻炼哦。
我爷爷每天都吃得饱睡的香，但是从来不锻炼身体
体会：体育运动的影响
体育锻炼对人体的影响
经常参加体育锻炼的人，心肌发达，心脏搏动有力，从而促进人体的血液循环
经常参加体育锻炼的人，肌肉发达，提高关节的灵活性和牢固性。
体育锻炼使呼吸肌加强收缩，胸廓扩张幅度增大，肺活量增加，从而提高气体交换的能力。
经常参加体育锻炼增强了身体的协调性，同时动作的速度、灵活性和对外界刺激的适应能力都得到明显提高
循环系统
呼吸系统
运动系统
神经系统
科学锻炼要注意哪些问题？
循序渐进，运动量要适宜
持之以恒，不要半途而废
参加多种运动，促进人体各部分全面协调地发展
（二）、科学地锻炼身体
健康的身体是青少年正常学习与生活的基础
是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。科学的开展体育锻炼，是青少年强身健体的重要措施。
学.科.网
拥有健康的身体是人体健康的重要标志。
（二）、科学地锻炼身体
健康的含义
选择健康生活方式
养成良好的生活习惯
科学地锻炼身体
合理膳食、营养均衡
坚持锻炼、讲究卫生
科学用脑、合理作息等
体育锻炼对身体的影响
科学锻炼的原则
你学到什么？
练一练
1、下列各项中，属于良好生活习惯的是（
）
A.经常不吃早餐
B.偏爱吃油炸食品
C.喜欢吸烟、饮酒
D.积极参加集体活动
2、体育锻炼对人体的主要作用是（
）
A.促进血液循环
B.增强呼吸功能
C.提高对疾病的抵抗力
D.以上三项都有
D
D
巩固知识
3、体育锻炼能促进人体的生长发育。进行体育锻炼时，首先要坚持-----------的原则，运动量要---------；其次要--------------，不要-------------。另外，要参加多种体育运动，因为各种不同的运动方式有利于人体各部分的------------------
循序渐进
适宜
持之以恒
半途而废
全面均衡发展
练一练
巩固知识
我真心希望通过这节课的学习
同学们能根据自己健康状况，用科学的生活方式指导自己的生活，使自己达到世界卫生组织要求的健康！
健康倡议
有人形象地把健康比做1，把金钱、房产、车子、学识、地位、权力、荣誉……都比做一个个的0，随在其后。有了前面这个1，后面的0越多越殷实，就是少一些0也足够实惠。但是如果1不在了，0还有意义吗？
第25章
现代生活与人类的健康
第一节
选择健康的生活方式
第一课时
什么是健康?
健康不仅是指身体不虚弱和没有疾病,而应该包括身体健康、心理健康以及良好的社会适应状态等。
--世界卫生组织（WHO）
学.科.网
一、健康的含义
世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的10条标准
1.
充沛的精力，
能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。
2.
处事乐观，
态度积极，
事无大小，
乐于承担责任，
不挑剔。
3.善于休息，
睡眠好。
4.
应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。
5.
能够抵御一般感冒和传染病。
6.
体重适当，
身体匀称，
站立时，
头、
肩位置协调。
7.
眼睛明亮，
反应敏捷，
眼睑不发炎。
8.
牙齿清洁，
无龋齿，
不疼痛，
牙龈颜色正常，
无出血现象。
9.头发有光泽，
无头屑。
10.
肌肉丰满，皮肤有弹性。
活动：你健康吗？
健康的生活方式
90分~100分（良好）；80分~90分（较好）；70分~80分（一般）；小于60分（需要努力）
评分标准：
“是”表示“0”分，“偶尔”表示“3”分，“否”表示“5”分。
活动：生活习惯大调查
不良生活习惯的危害
每天喝可乐
熬夜
不良生活习惯的危害
暴饮暴食
不良生活习惯的危害
青少年处于身体发育和学习知识的最佳阶段，要想拥有健康的身体，就应该从养成良好习惯做起。良好的生活习惯是健康生活的基础。
（一）、养成良好的生活习惯
讨论：青少年应该养成哪些良好的生活习惯？
（一）、养成良好的生活习惯
类别
生活习惯
饮食
运动
卫生
其他
合理膳食、营养均衡
坚持锻炼
积极参加体育锻炼和体力劳动
讲究卫生
个人卫生
环境卫生
科学用脑、合理作息
不抽烟、不喝酒
有的人为了学习好，经常开夜车学习，你能用你所学的知识劝劝他吗？给他提些建议。
活动：学以致用
有人说只要每天养成吃饱睡好的好习惯，身体就健康，这种说法对吗？
你血压高了，以后要多锻炼哦。
我爷爷每天都吃得饱睡的香，但是从来不锻炼身体
体会：体育运动的影响
体育锻炼对人体的影响
经常参加体育锻炼的人，心肌发达，心脏搏动有力，从而促进人体的血液循环
经常参加体育锻炼的人，肌肉发达，提高关节的灵活性和牢固性。
体育锻炼使呼吸肌加强收缩，胸廓扩张幅度增大，肺活量增加，从而提高气体交换的能力。
经常参加体育锻炼增强了身体的协调性，同时动作的速度、灵活性和对外界刺激的适应能力都得到明显提高
循环系统
呼吸系统
运动系统
神经系统
科学锻炼要注意哪些问题？
循序渐进，运动量要适宜
持之以恒，不要半途而废
参加多种运动，促进人体各部分全面协调地发展
（二）、科学地锻炼身体
健康的身体是青少年正常学习与生活的基础
是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。科学的开展体育锻炼，是青少年强身健体的重要措施。
学.科.网
拥有健康的身体是人体健康的重要标志。
（二）、科学地锻炼身体
健康的含义
选择健康生活方式
养成良好的生活习惯
科学地锻炼身体
合理膳食、营养均衡
坚持锻炼、讲究卫生
科学用脑、合理作息等
体育锻炼对身体的影响
科学锻炼的原则
你学到什么？
练一练
1、下列各项中，属于良好生活习惯的是（
）
A.经常不吃早餐
B.偏爱吃油炸食品
C.喜欢吸烟、饮酒
D.积极参加集体活动
2、体育锻炼对人体的主要作用是（
）
A.促进血液循环
B.增强呼吸功能
C.提高对疾病的抵抗力
D.以上三项都有
D
D
巩固知识
3、体育锻炼能促进人体的生长发育。进行体育锻炼时，首先要坚持-----------的原则，运动量要---------；其次要--------------，不要-------------。另外，要参加多种体育运动，因为各种不同的运动方式有利于人体各部分的------------------
循序渐进
适宜
持之以恒
半途而废
全面均衡发展
练一练
巩固知识
我真心希望通过这节课的学习
同学们能根据自己健康状况，用科学的生活方式指导自己的生活，使自己达到世界卫生组织要求的健康！
健康倡议