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第四单元 生物圈中的人
第二章 人体的营养
第一节
食物中的营养物质
1.六类营养物质
________、________、________、水、无机盐和________。
糖类
脂肪
蛋白质
维生素
2.糖类、脂肪、蛋白质的主要作用及食物来源
细胞
提供能量
主要
馒头
备用
生长发育
修复
更新
蛋
肉
供能
物质
主要作用?
主要食物
来源?
相同点?
不同点
糖类
①组成_______的主要有机物;②能为生命活动_________
?
______的供能物质
______、米饭、糖
脂肪?
______的能源物质
花生、油、肥肉?
蛋白质
促进人体的___________及受损细胞的_________和______
奶、______、
鱼、______?
3.
测定某种食物中的能量
(1)原理:通过测量________________________来测定。
(2)科学实验中要_____________排除偶然因素的影响。
食物燃烧放出热能的多少
设置重复组
4.水和无机盐
(1)水的作用:①水是人体________的主要成分之一,占体重的______________;②各项生命活动离不开水;③人体内的营养物质以及尿素等废物,只有____________才能运输。
细胞
60%~70%
溶解在水中
(2)几种无机盐缺乏时的症状
佝偻病
骨质疏松症
缺铁性贫血
地方性甲状腺肿
种类
缺乏时的症状
含钙的无机盐
儿童易患________;中老年人易患_______________
含铁的无机盐
易患____________________
含磷的无机盐
厌食、贫血、肌无力、骨痛等
含碘的无机盐
成人会患_________________;儿童的智力和体格发育会出现障碍
含锌的无机盐
儿童生长发育不良;味觉发生障碍
5.几种维生素缺乏时的症状
夜盲症
神经炎
脚气病
佝偻病
骨质疏松症
种类
缺乏时的症状
维生素A
皮肤干燥、易患________、干眼症等
维生素B1
________、消化不良、食欲不振、________等
维生素C
坏血病、抵抗力下降等
维生素D
儿童易患________;中老年人易患______________等
1.判断对错并说明理由
(1)脂肪是人体内的主要供能物质。
( )
理由:_________________________________________
______________________________________________________________________________________________
×
糖类、脂肪、蛋白质都能为人体提供能量,
但糖类是主要的供能物质,而脂肪只作为备用的能源物质储存在体内。
(2)维生素不是人体必需的物质。
( )
理由:__________________________________________
________________________________________________
×
虽然维生素不参与细胞构成,不释放能量,需要
量很少,但是其作用很大,缺乏时会患病。
2.分析说明题。
小明经常吃钙片补钙,但医生还是诊断他缺钙,可能是什么原因?小明要多吃什么?
可能是缺乏维生素D,小明要多吃动物的肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、绿豆、芹菜等。
D
D
B
D
B
课堂基础全练
E;B;C;D;F;A
D
A
B
A
C
课后培优精练
D
A
核心素养专练
B
B
C
见习题
见习题
见习题
1.下列叙述不正确的是( )
A.蛋白质是构成人体细胞的基本物质
B.糖类是最重要的供能物质
C.脂肪是重要的备用能源物质
D.蛋白质能为人体的生理活动提供能量,是最重要的功能物质
D
【点拨】糖类是最重要的供能物质,蛋白质是构成人体细胞的基本物质。
2.【中考?福州】下列不能为人体提供能量的营养物质是( )
A.蛋白质
B.脂肪
C.糖类
D.水
D
3.维生素和无机盐在人体中需要量虽然很少,却起着“人体运作的润滑剂”和“健康的基石”的作用。下面所列物质与缺乏症,不相符的是( )
B
?
A
B
C
D
物质
维生素A
维生素B1
钙
铁
缺乏症
夜盲症
脚癣病
佝偻病
贫血症
4.
青海玉树曾发生特大地震灾害,有些人长时间被深埋废墟但最终获救。这些幸存者当时生命得以延续的最必需的营养物质是( )
A.糖类 B.蛋白质 C.维生素 D.水
D
5.生物兴趣小组对不同食物中的能量进行测定,实验结果如下表。以下说法错误的是( )
A.
表格中,①应该为20
B.测量过程中,温度计的下
端不仅要浸入水中,还要
接触锥形瓶的瓶底
C.为了减少实验误差,应该设置重复组
D.从实验结果可看出,花生仁、黄豆、核桃仁三种食物中,含能量最多的是核桃仁
【点拨】在锥形瓶里放入一支温度计,温度计的下端浸入水中,但不要接触瓶底,否则测量数据不准确,B错误。
【答案】B
6.将正确答案的序号填在表格中:
A.
海带、紫菜等海产品
B.粗粮、瘦肉
C.蔬菜、水果
D.鲜奶、鸡蛋、豆类
E.动物肝脏、胡萝卜
F.动物肝脏、肉类、鸡蛋
E
B
C
D
F
A
1.食物中一般都含有人体必需的营养物质,这些营养物质是( )
A.糖类、蛋白质、脂肪
B.水、无机盐
C.维生素
D.糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐、维生素
D
2.【中考?盐城】青少年正处于旺盛的生长发育期,需要食用适量的蛋白质以满足人体骨骼、肌肉等的生长发育。下列食品中能满足这一要求的是( )
A
B
C
D
A
3.某人一到黄昏就看不清东西,应注意多吃的食物是( )
A.豆类、糙米、全粒谷物
B.胡萝卜、黄玉米
C.肉、蛋、奶
D.新鲜的水果、蔬菜
【点拨】维生素A的作用是促进人体的正常发育,增强抵抗力,维持人的正常视觉。人体缺乏维生素A会患夜盲症、皮肤粗糙等。维生素A主要存在于动物肝脏、鱼肝油等食物中,植物性食物中不含维生素A,但是在胡萝卜、黄色玉米等植物性食物里含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素在人体内能够转变成维生素A。
【答案】B
4.蛋白质、糖类、脂肪三类营养物质对人体具有的共同作用是( )
①构成细胞的重要材料
②为生命活动提供能量
③调节人体生命活动的物质 ④治疗疾病
A.①②
B.②④
C.②③
D.①③
【点拨】糖类、脂肪和蛋白质都是组成细胞的主要有机物,并且都是人体重要的供能物质。糖类是最主要的供能物质,蛋白质能促进人体的生长发育和组织的更新等;脂肪也是人体内重要的供能物质,一般储存在人体内作为备用的能源物质。
【答案】A
5.花生仁中的能量为12.47千焦/克(理论值),王茜小组测得的花生仁中的能量比理论值小,请你帮助该小组分析出现误差的最主要的原因是( )
A.称量花生仁的质量不准确
B.测量水的温度不准确
C.实验中热量的散失
D.计算错误
C
6.【中考?益阳】某小组探究了花生仁和核桃仁哪个含的能量多,经过三次重复实验,得出了如下表的实验数据。下列对表中实验数据的描述不正确的是( )
A.
a1等于a2
B.c1大于c2
C.b1等于b2
D.q1小于q2
【点拨】为了控制变量,所用种子的质量应该相同,因此a1等于a2,A正确;花生仁含脂肪大约是40%,核桃仁含脂肪大约是70%,因此花生仁燃烧后水温比核桃仁燃烧后水温低,即c1小于(不是大于)c2,B不正确;为了控制变量,燃烧前水温应该相同,因此b1等于b2,C正确;花生仁燃烧后水温比核桃仁燃烧后水温低,因此测定出的热量q1小于q2,D正确。
【答案】B
7.【中考?菏泽】下列表示四种营养物质含量不同的食品,若某同学长期以其中的一种食品为主食,则最容易患佝偻病的是( )
B
8.膳食纤维对人体有非常重要的生理作用,多食用膳食纤维丰富的食物可以预防直肠癌等疾病。下列食物中含有丰富膳食纤维的是( )
A.鱼、虾
B.鸡蛋、猪肉
C.菠菜、芹菜
D.牛奶、牛肉
C
9.下表是几种蔬菜中含有的维生素和无机盐的量(100克中的含有量),根据表格回答问题。
(1)若这些蔬菜中有辣椒,应是蔬菜________;有胡萝卜,应是蔬菜________。
(2)某人患有夜盲症,可多吃蔬菜__________,因为其中含有较多的________,它在人体内可以转化为________。
(3)多吃蔬菜B可以预防______,多吃蔬菜D可以预防______,多吃蔬菜C可以预防______。(填字母)
a.夜盲症
b.神经炎
c.脚气病
d.坏血病
e.佝偻病
f.骨质疏松症
g.贫血
【点拨】通过表中各营养成分的比较,可知蔬菜A中胡萝卜素的含量较高,蔬菜B中铁的含量较高,蔬菜C中钙的含量较高,蔬菜D中维生素C含量较高,蔬菜E中维生素B1含量较高。由生活经验可知辣椒中维生素C的含量较多,故蔬菜D为辣椒,胡萝卜中含胡萝卜素相对较多,故A为胡萝卜;体内维生素A缺乏时,人易患夜盲症,植物性食物不含维生素A,不过植物中所含的胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A。
【答案】(1)D;A (2)A;胡萝卜素;维生素A
(3)g;d;e、f
10.某位同学在进行“测定某种食物中的能量”的探究实验时,提出的问题:花生仁和核桃仁哪个所含能量多?他的假设是核桃仁所含能量多。请分析这位同学的实验操作,并回答有关问题。
(1)这位同学首先在天平两侧称取了等量的花生仁和核桃仁,请问此做法对吗?________。是否需要称量出花生仁和核桃仁的准确质量?________。
对
不需要
(2)接着他将花生仁放到火焰上燃烧,并将刚刚燃烧的花生仁放到实验装置的锥形瓶底部,结果瓶内水温上升了10
℃。用同样的方法,核桃仁使相同条件下的水温上升了14
℃,这位同学的实验结果是否支持他的假设?________________。
支持
(3)这个实验只做一次,结果可靠吗?(若不可靠,请写出正确做法)
___________________________________________。
不可靠,要在相同条件下重复做几次实验
(4)你认为该实验关键的步骤是什么?____________________________________________________________________________________________。
花生仁和核桃仁在装置外燃烧的时间、程度以及放在锥形瓶底部的位置应尽量保持一致
11.根据学过的知识我们知道常吃水果蔬菜,能够预防坏血病,增强机体免疫力,因为新鲜的水果和蔬菜中含丰富的维生素C。但是维生素C的性质不够稳定,高温烹调、长时间贮存等容易遭到破坏。作为常吃的蔬菜,黄瓜究竟生吃还是熟吃能使人体摄入更多的维生素C呢?
作出假设:________________________________________
________________________________________________。
黄瓜生吃能够摄入更多的维生素C(或黄瓜熟
吃能够摄入更多的维生素C)
制订计划:①称取等量的两份黄瓜,将其中一份煮熟,并分别制成汁液,倒入两个小烧杯中。
②取2支洁净干燥的小试管,编号1、2,分别注入不同浓度的高锰酸钾溶液2毫升,用滴管吸取生黄瓜汁液,逐滴滴入1号试管,边滴边振荡边观察,直到高锰酸钾溶液褪去颜色为止,记录所用汁液的滴数n。
③接着用同一滴管,吸取熟黄瓜汁液,逐滴滴入2号试管,振荡并观察高锰酸钾溶液的颜色,直到颜色褪去,记录所用汁液的滴数m。
讨论完善计划:该计划有两处不合理之处,请你指出:
(1)______________________________________________。
(2)______________________________________________。
步骤②中应分别注入同一浓度的高锰酸钾溶液2毫升
步骤③中吸取熟黄瓜汁液前应将滴管洗净
实施计划:按修改完善后的计划进行实验,统计并分析实验现象。
分析得出结论:请你预测3种实验结果,并得出相应结论。
(1)____________________________________________________________________________________。
若n,黄瓜生吃更好
(2)__________________________________________________________________________________。
(3)____________________________________________________________________________________________________________________________。
若n>m,说明熟黄瓜汁液含更多的维生素C,黄瓜熟吃更好
若n=m,说明生黄瓜汁和熟黄瓜汁含有的维生素C相等,黄瓜生吃、熟吃都不影响维生素C的摄入量
1.【科学探究】如图是比较花生仁、大米、牛肉干三种食物所含能量多少的实验示意图。对于该实验,下列说法错误的是( )
A.实验前所取的三种食物的质量要相等
B.实验中若不注意挡风,会使每次测量结果偏小
C.实验是通过水温变化对三种食物所含能量多少作出比较
D.实验中水吸收的热量等于这些食物实际所含的能量
【点拨】此题体现核心素养中的科学探究:利用科学探究的基本思路和方法,“探究花生仁、大米、牛肉干三种食物所含能量多少”实验的相关问题。三大营养物质在体内分解所放出的热量是不同的,我们一般用燃烧的方法来测定。对照实验只有一个变量,因此,实验前所取的三种食物的质量要相等,故A不符合题意。
【点拨】食物燃烧时,会向周围散失热量,实验中如果不注意挡风,会使每次测量结果偏小,故B不符合题意。实验是通过水温变化对三种食物所含能量多少作出比较,释放的热量多,水温高,故C不符合题意。实验所测得的食物能量低于食物实际所含能量,因为食物燃烧时会向周围散失一小部分热量,故D符合题意。
【答案】
D
2.【社会责任】暑假期间,几位同学相约去泰山爬山,在上山前各自准备了一些补充能量的食物。丁丁准备了一些糖,西西准备了一些牛肉干,冉冉准备了一些水果,鑫鑫准备了几个鸡蛋。这四位同学中准备的食物能够更快地补充能量的是( )
A.丁丁
B.西西
C.冉冉
D.鑫鑫
【点拨】此题体现核心素养中的社会责任:基于生物学的认识,比较糖、牛肉干、水果、鸡蛋所含能量的多少。人体需要的能量主要来自糖类的分解,糖类中可以直接被人体吸收的是果糖和葡萄糖。
【答案】
A