苏科版八年级下册生物 8．25．1 选择健康的生活方式 课件（共20张PPT）
文档属性
| 名称 | 苏科版八年级下册生物 8．25．1 选择健康的生活方式 课件（共20张PPT） |  | |
| 格式 | zip | ||
| 文件大小 | 6.1MB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 苏科版 | ||
| 科目 | 生物学 | ||
| 更新时间 | 2020-06-08 15:08:17 | ||
图片预览
文档简介
(共20张PPT)
苏科版八年级下册
第25章
现代生活与人类的健康
马小燕
闽宁中学
一个人没病没灾，身体强壮，就是健康吗？
第一节
选择健康的生活方式
生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种习惯。
习惯是在人的生活、学习过程中逐渐形成的，它伴随着人的一生。青少年处于身体发育和学习知识的最佳阶段，养成良好的生活习惯，有助于拥有健康，使人终身受益。
评价自己的生活习惯
请列举自己在饮食、运动、卫生等方面的生活习惯，结合前面已学的生物学知识，进行讨论。
类别
列举生活习惯
做出评价
饮食
运动
卫生
其他
要保持健康，你认为青少年应该养成哪些良好的生活习惯？
拥有健康的身体是人体健康的重要标志
1、以小组为单位，测量小组成员的身高和体重，做好记录。
2、计算每个成员的体重指数（BMI)
3、将小组成员的体重指数与标准进行对比，评价是否正常。
评价自己的体重指数
方法
评价自己的体重指数
1、
通过测评体重指数，联系自己的生活方式，分析造成超重、肥胖或瘦弱的原因。
2、要维持正常的体重，应该养成哪些健康的方式？
营养不均衡，缺乏锻炼
合理膳食，均衡营养；加强体育锻炼。
观察图片，分析体育锻炼对身体健康有哪些影响？
1、择一种你们小组感兴趣的运动项目，分析体育锻炼对人体循环系统、运动系统、呼吸系统、神经系统的功能有哪些影响？
2、结合自己锻炼身体的体会，分析科学锻炼要注意哪些方面？
小组讨论
拥有健康的身体是人体健康的重要标志
科学锻炼能促进人体的生长发育
人生难免有挫折，面对困难和挫折，我们要以积极地心态面对！
隐形的翅膀
如何调试自己的心理，锻炼意志，形成积极向上的人生态度，保持愉快的心情？
有意识的转移注意力
把自己心中的烦恼向亲人或知心朋友诉说，也可以大哭一场，把挤压在心内的烦恼宣泄出来.
以积极地心态对待消极的情绪
学会沟通
合作交流
给你的健康打分
请根据实际情况，在问卷上相应的分数上画√，积分后参照标准对自己的健康进行评价。如果健康水平一般，请在生活中运用今天所学的方法进行调节。
课后作业
苏科版八年级下册
第25章
现代生活与人类的健康
马小燕
闽宁中学
一个人没病没灾，身体强壮，就是健康吗？
第一节
选择健康的生活方式
生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种习惯。
习惯是在人的生活、学习过程中逐渐形成的，它伴随着人的一生。青少年处于身体发育和学习知识的最佳阶段，养成良好的生活习惯，有助于拥有健康，使人终身受益。
评价自己的生活习惯
请列举自己在饮食、运动、卫生等方面的生活习惯，结合前面已学的生物学知识，进行讨论。
类别
列举生活习惯
做出评价
饮食
运动
卫生
其他
要保持健康，你认为青少年应该养成哪些良好的生活习惯？
拥有健康的身体是人体健康的重要标志
1、以小组为单位，测量小组成员的身高和体重，做好记录。
2、计算每个成员的体重指数（BMI)
3、将小组成员的体重指数与标准进行对比，评价是否正常。
评价自己的体重指数
方法
评价自己的体重指数
1、
通过测评体重指数，联系自己的生活方式，分析造成超重、肥胖或瘦弱的原因。
2、要维持正常的体重，应该养成哪些健康的方式？
营养不均衡，缺乏锻炼
合理膳食，均衡营养；加强体育锻炼。
观察图片，分析体育锻炼对身体健康有哪些影响？
1、择一种你们小组感兴趣的运动项目，分析体育锻炼对人体循环系统、运动系统、呼吸系统、神经系统的功能有哪些影响？
2、结合自己锻炼身体的体会，分析科学锻炼要注意哪些方面？
小组讨论
拥有健康的身体是人体健康的重要标志
科学锻炼能促进人体的生长发育
人生难免有挫折，面对困难和挫折，我们要以积极地心态面对！
隐形的翅膀
如何调试自己的心理，锻炼意志，形成积极向上的人生态度，保持愉快的心情？
有意识的转移注意力
把自己心中的烦恼向亲人或知心朋友诉说，也可以大哭一场，把挤压在心内的烦恼宣泄出来.
以积极地心态对待消极的情绪
学会沟通
合作交流
给你的健康打分
请根据实际情况，在问卷上相应的分数上画√，积分后参照标准对自己的健康进行评价。如果健康水平一般，请在生活中运用今天所学的方法进行调节。
课后作业