人教版七年级下册生物 科学·技术·社会 “森林浴”、有氧运动和高压氧治疗 课件（共18张PPT）

(共18张PPT)
森 林 浴
森 林 浴
科学 社会 实践
森林浴、
有氧运动、
高压氧舱
森 林 浴
定义：
就是沐浴森林里的新鲜空气。
森 林 浴
氧气不充足的、污浊的空气容易引发呼吸道疾病，还可能加重心脏负担。
森林中的空气清洁、湿润，氧气充裕
某些树木散发出的挥发性物质，具有刺激大脑皮层、消除神经紧张等妙处。有的树木，如松、柏、柠檬和桉树等，还可以分泌能杀死细菌的物质
蒸腾作用
光合作用
上午
森 林 浴
环境：
1. 空气清新，不含有毒物质， 无菌，无灰尘
2.要绿树成荫，林中凉爽，气候宜人
就是沐浴森林里的新鲜空气。
森 林 浴
具体做法：
散步、做体操、推拉运动、闭目养神、腹式呼吸、日光浴
有 氧 运 动
有 氧 运 动
是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。
定义：
简单来说
1、强度低且富有韵律性的运动
2、运动时间较长（约30分钟或以上）
3、运动强度在中等或中上的程度
1、消耗体内脂肪
2、增强和改善心肺功能
3、预防骨质疏松
4、调节心理和精神状态
好处：
步行、快走、慢跑、打太极拳
滑冰、游泳、篮球、足球
跳健身舞、跳绳、做韵律操、
运动项目
运动项目
非有氧运动：
举重、短跑、跳高、跳 远、投掷等具有爆发性的运动
有氧运动：
是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。
高压氧舱
专用医疗设备，是供患者在超过一个大气压的环境中呼吸纯氧气的
分为空气加压舱和纯氧加压舱两种
介绍：
1、煤气、硫化氢、 沼气等有害
气体中毒
2、脑血栓、脑出血、脑外伤
3、胎儿发育不良、新生儿窒息
4、高原病，突发性耳聋、眩晕症
试用范围
与普通吸氧相比， 高压氧具有：
1、力度更大
2、效果更好
3、直接解决缺氧问题
4、抗菌
优点
说说这节课你学到了什么？
课堂小结