苏科版八年级下册生物25．1 选择健康的生活方式 课件（共16张PPT）

(共16张PPT)
活动一
故事分享
学习目标：
1.
说出健康的含义
2.
说出良好生活习惯于人体健康的关系
3.
说出体育锻炼与人体健康的关系
4.
理解体重指数与人体健康的关系
5.
通过评价活动，交流展示，切实体会健康
的重要性，增强形成健康生活方式的意识
活动二
健康调查，明晰概念
活动要求
全体同学参与，先自评得分，再用平板互动。
世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的10条标准：
1.充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。
2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
3.善于休息，睡眠好。
4.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。
5.能够抵御一般感冒和传染病。
6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。
7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。
8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
9.头发有光泽，无头屑。
10.肌肉丰满，皮肤有弹性。
健康不仅是指身体不虚弱和没有疾病,而应该包括身体健康、心理健康以及良好的社会适应状态等。
活动三
生活习惯，你我互评
活动要求
1.紧扣“生活习惯”，组内畅言自己、同桌表现出的生活习惯，组长汇总，写在纸上（越多、越贴切，不分好坏）。2.各组用平板上传所写的内容，并请组长介绍、组间互评。
3.
区别良好习惯和不良习惯，并给出建议。
健康生活方式包括的内容很多，如：
1.合理营养、平衡膳食；2.坚持体育锻炼；3.按时作息；
4.不吸烟、不喝酒、拒绝毒品；5.合理安排上网、看电视时间
；6.积极参加集体活动。
不健康的生活方式，如:
吸烟、酗酒、暴饮暴食、偏食熏、烤腌、炸、高脂、高糖食品、晚上不睡、早晨不起、长期上网、昼夜围城（打牌）、缺乏运动、劳逸失调等。
活动四
锻炼身体，科学合理
活动要求
1.组内交流，说出自己爱好、擅长的运动，组长记录下；
2.组长将汇总的情况，用平板拍照上传、展示；
3.请同学说说运动的好处（对身体一些功能的影响）；
4.给出运动的一些建议。
每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子
！
活动五
体重指数，分析评价
活动要求
1.根据体重指数，计算出自己、父亲、母亲的体重指数；
2.完成平板上的问卷调查；
3.请同学介绍，应该培养成哪些健康的生活方式呢？
活动六
学习小结，课外延伸
活动要求
1.本节课的学习小结
2.
判断父母的健康状态，结合父母的体重指数，
给父母制作“孝心卡”，表达出你的爱心！
教学流程简图
情景导入，
课题展示
活动一：故事分享
活动二：健康调查，明晰概念
活动三：
生活习惯，你我互评
活动四：锻炼身体，科学合理
活动五：体重指数，分析评价
活动六：学习小结，课外延伸