三年级体育下册 全册教案
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文档简介
第
1
课
时
教学内容：
1
体育常识：课堂常规
2
室内活动：打电报
教学要求：
1让学生了解体育课课堂常规的主要内容。
2
能与教师配合，完成本课的学习任务。
3
学生了解游戏名称和方法，通过分析，判断，能准确的猜出对方是谁。
4
能主动地参与游戏，并对游戏感兴趣。
教学重点：让学生知道课堂常规
教学难点：学生对课堂常规的掌握
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1
上课，起立，师生相互问好2教师宣布本节课的内容，布置任务，提出上室内课要求
起立跟老师问好
二、基本部分
1.教师出示挂图或录像，启发学生了解课堂常规包括哪些方面2.
体育常识：课堂常规（1）什么是体育课课堂常规？体育课课堂常规是体育课中师生共同遵守的基本规范和要求，是体育课的基本内容之一。它包括课前常规，上课常规，下课常规等几个方面。（2）体育课课堂常规的主要内容：①必须穿运动鞋上体育课。②在条件许可时，应穿运动衣裤上体育课。③上课前应取下衣服上的纪念章，校徽，口袋中不能放小刀，铅笔，剪刀，钥匙等锐利，坚硬的物品。④在课前二三分钟到达规定地点，准备集队上课。⑤体育课中要主动配合教师，遵守课堂纪律，有序地做练习，不哄闹，不做有危险的动作。⑥爱护体育器材，按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材，及时归还体育室，避免损坏或遗失。⑦下课铃前要整队，认真听取教师对课的小结或师生共同进行总结。3.根据课堂常规内容，出示几道是非题，指导学生分组讨论。一、室内活动：打电报。游戏方法：全班按纵排分成人数相等的8个组。每个学生一只手放在课桌上，手心（背）向上，另一只手手指点在后一同学的手心（背）上。游戏开始后，由每排第一人向教师耳语本组打电报的数字（如4、5、6都可以）。发令后，每组同时开始“打电报”。“打电报”的方式是：第一人在第二人的手心（背）上点几下第二人收到“电报”后，就尽快向第三人的手心“发报”。这样依次下去，打到最后一人向裁判员大声报告数字。看哪组发得快。发得准。组织方法：讲解游戏的方法，并请一个组的同学试做，加以引导。分组练习。提示同学发报时不能发出任何声音。3、分组比赛。
1．学生观看挂图，同桌之间相互议一议。2.注意听讲，并提出问题3.
分组讨论，交流各自遵守课堂常规的情况，回答教师提问。4.分散或集体读一读该课的主要内容。学生认真听老师讲解游戏规则，了解游戏的做法认真看同学的示范。找出存在的问题按规则玩游戏
三．结束部分
1教师小结本节课的情况，提出优点，改进缺点。2布置课外作业
认真听讲，很好的完成课后作业
教后反思
第
2
课
时
教学内容：跑：600~800米自然地形跑
游戏：炮战
教学要求：1.
能说出利用自然地形跑的方法及要求。
2.
能掌握利用自然地形跑时的动作,做到跑时轻松,动作与呼吸配合协调。
3.
对练习有浓厚的兴趣,能以顽强的毅力坚持到底。
教学重点：动作与呼吸配合协调。
教学难点：对练习产生兴趣，坚持到底。
教学准备：通知学生带沙包，在场地上画好平行线。
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
整队做到快、齐、静。认真听讲，知道本节课的内容。思想集中，反应迅速。队伍整齐，速度一致。动作到位、整齐。
队形：四列横队
二、基本部分
跑：1、语言鼓励学生，并讲解跑有好处。2、组织学生原地摆臂与呼吸配合的练习。3、中速跑150
2的练习，注意跑的动作轻松、动作与呼吸的配合协调。（三步一呼，三步一吸）4、在教师或组长带领下跑，注意在跑的过程中提醒学生跑的注意点。游戏：炮战游戏方法：在场地上画两条相距2~3米的平行线，把学生分成人数相等的两组，面对面成横队
，分别排在两条平行线后，每人准备一只沙包。游戏开始后，用双脚夹住沙包，跳起后，把沙包“射”向对方阵地，沙包“射”过线得一分，“射”中对面同学得五分。游戏进行数次后计算个人或小组得分，以得分多者为胜。游戏规则：平行线的距离要适当，可根据实际情况调整，要绝大部分人能“射”过。沙包只能用脚夹着，不可放在脚面上。1、教师讲解游戏方法及规则，并示范。2、组织学生练习，并提示学生快速收腹提腿。3、带领学生分组游戏，评选最佳“炮手”。
学生对跑产生兴趣。分散原地练习，体会动作要领。在跑的过程中，注意动作与呼吸的配合协调。速度一致，思想集中，注意应付跑中的突发情况。听清游戏方法和规则，知道游戏的做法。分散自我尝试动作，能熟练掌握。3、积极参与到游戏中，体会游戏所带来的乐趣。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
动作迅速。积极回答教师提问。收全器材，归还。
教后反思
第
3
课
时
教学内容：投掷
：双手抛实心球
左右脚后拖球
教学要求：1.
能知道向前抛实心球的动作方法。
2.
能做出向前抛实心球的动作，抛掷时两脚用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。
3.
能刻苦学习，互相配合，踊跃发言。
教学重点：前抛时两脚用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。
教学难点：身体各部位配合用力。
教学准备：实心球10个
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
投掷1、示范、讲解双手从体前向前抛实心球的动作方法，重点提示向前抛时上下肢配合用力。2、组织学生分组练习双手从体前向前抛实心球，并及时指导和纠正错误动作。3、注意练习队伍的间距为10~12米，提示学生严格遵守抛、捡球规定。左右脚后拖球动作方法：左支撑脚距球侧后方30厘米处，向后跳跃时，右脚前掌踩球顶部将球后拖，右支撑脚向后跳跃时，左脚向后拖球。示范左右脚后拖球动作，提示后拖球时脚触球的部位和两脚协调配合的要领。先组织无球左右脚后拖球的动作模仿练习，然后用球。练习中，重点提示身体保持重心平稳，挺胸，不可后倒，眼睛逐渐离开球，注视后方。3、组织左右脚后拖球比赛。
观察教师动作示范。在教师提示下，徒手模仿，体会动作要领。两人一组面对面站立，在教师指导下练习，体验向前上方用力抛掷实心球动作。练习时注意安全。观察教师动作示范。集体做无球的原地跳跃动作练习，然后再做原地触球动作。3、两人一球做行进间的左右脚后拖球动作，速度先以慢为主，逐渐尝试稍加快。4、分组比赛，互相评议。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
4
课
时
教学内容：跑：高抬腿跑
游戏
：打保龄球
教学要求：1.
能说出高抬腿跑的动作要求。
2.
能掌握上体正直、大腿高抬、步幅小、频率快的高抬腿跑动作。
3.
能认真学习，做到不怕苦、不怕累。
教学重点：上体正直、大腿高抬、步幅小、频率快
教学难点：跑动过程中大腿高抬
教学准备：空饮料瓶、实心球
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
跑1、提问法让学生回忆原地高抬腿的动作要领。2、教师示范。3、组织学生练习原地的高抬腿跑，对个别错误的进行纠正。4、分组听信号进行向前的高抬腿跑，并提示学生动作要领。
游戏：打保龄球游戏方法：学生成一路众队站立，队伍前画一条起掷线，线前10米处并排竖立空饮料瓶6~10个，学生一次双手持实心球瞄准饮料瓶向前滚地掷出。掷球后即向前跑去，放好饮料瓶并捡球传给下一个人继续做。撞倒瓶数最多的队为胜。1、教师讲解、示范游戏方法及规则。2、组织学生分组练习游戏。3、分组游戏，并进行比赛。
回忆动作要领，积极回答老师提问。认真观看。原地练习高抬腿跑。反应迅速，记住动作要领。听清游戏方法和规则，知道游戏的做法。分散自我尝试动作，能熟练掌握。3、积极参与到游戏中，体会游戏所带来的乐趣。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
5
课
时
教学内容：跑
：30~50米放松跑
游戏：障碍赛跑
教学要求：1.
能了解放松跑的含义和作用以及与无力慢跑的区别。
2.
用中等速度进行放松跑，做到跑时上体正直，稍向前倾，跑得自然、放松，并在跑进中不断改进动作。
3.
培养认真、刻苦的学习态度。
教学重点：上体正直，稍向前倾，跑得自然、放松
教学难点：跑得自然、放松
教学准备：篮球架、垫子
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
跑1、组织学生原地摆臂练习，复习站立式起跑。2、示范、讲解放松跑动作，着重演示动作的自然、放松，并与无力慢跑和全身紧张的跑进行对比演示，提示学生观察三种跑的现象，并讨论。分组听信号练习放松跑，练习时注意提示学生动作要领，掌握跑的节奏。游戏：障碍赛跑游戏方法：教师利用场地原有器材（如小篮球架等）或在地上放一些简单的小的障碍物或画一些假设的障碍物，主要让学生体会用跳、绕、跨等方法通过障碍物。
学生排成一路众队，前一个人通过障碍后从旁边直线跑回，与后第二个人击掌后，第二个人方可走。最先全部通过的一组人为胜。1、教师讲解、示范游戏方法及规则。2、组织学生分组练习游戏。3、分组游戏，并进行比赛。
1、原地摆臂练习，复习站立式起跑。2、认真观看教师示范，积极发言、讨论。分组听信号练习放松跑，反应迅速。听清游戏方法和规则，知道游戏的做法。分散自我尝试动作，能熟练掌握。3、积极参与到游戏中，体会游戏所带来的乐趣。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
6
课
时
教学内容：跑
：30米迎面接力跑
游戏：炮战
教学要求：1.
知道迎面接力跑的基本方法。
2.
能做出迎面接力传接棒动作和正确的错肩方法。
3.
能认真负责，互相协作配合。
教学重点：能做出迎面接力传接棒动作和正确的错肩方法
教学难点：正确的错肩方法
教学准备：四根接力棒
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
跑：30米迎面接力跑
动作方法：面对面站立，传棒人右手持棒跑进至接棒人1.5~2米处时应将棒竖起，并看准接棒人右手的位置，将棒送上；接棒人在传棒人跑进时将接棒手举起，大拇指与四指分开，做好接棒准备。接棒人应在原地等传棒，切不可迎上抢棒，棒交接时应互相配合，传棒人应从接棒人右侧跑进。
1、组织跑的辅助练习和自然快速跑。2、示范、讲解迎面传接棒动作；组织用慢跑做迎面传接棒练习，提示两人传接棒时互相配合，互错右肩传接到位。分组做30米迎面接力跑，练习一次以后可组织比赛。要学生明确规则：一、接棒人未接到棒不能起跑；二、传接时如掉棒，谁掉应谁捡，不能抢捡；三、接棒人必须在起跑线之后，不得越过起跑线。游戏：炮战1、教师讲解游戏方法及规则，并示范。2、组织学生练习，并提示学生快速收腹提腿。3、带领学生分组游戏，评选最佳“炮手”。
做跑的辅助练习和自然快速跑。慢跑做迎面传接棒练习。先分组做30米迎面接力跑，再进行比赛。听清游戏方法和规则，知道游戏的做法。分散自我尝试动作，能熟练掌握。3、积极参与到游戏中，体会游戏所带来的乐趣。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
7
课
时
教学内容：跑
：30米迎面接力跑
游戏
：蚂蚁运粮
教学要求：1.
知道迎面接力跑的动作要点。
2.
能正确的作出迎面接力跑的动作。
3.
遵守纪律，积极配合。
教学重点：能做出迎面接力传接棒动作和正确的错肩方法
教学难点：正确的错肩方法
教学准备：四根接力棒、四个篮球
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
1、组织跑的辅助练习和自然快速跑。2、复习迎面传接棒动作；组织用慢跑做迎面传接棒练习，提示两人传接棒时互相配合，互错右肩传接到位。分组做30米迎面接力跑，练习一次以后可组织比赛。要学生明确规则：一、接棒人未接到棒不能起跑；二、传接时如掉棒，谁掉应谁捡，不能抢捡；三、接棒人必须在起跑线之后，不得越过起跑线。游戏
：蚂蚁运粮游戏方法：将学生分成人数相等的四路众队，站在起点线后，在前方5米出放一个标志物作为回转点，各队排头在起点线后成屈体屈腿姿势仰撑姿势，脚朝前进方向，腹部放一个篮球、足球、排球或沙包。
教师发令后，各队排头迅速向前爬行，爬动时不能让球从身上滚下（若滚下，捡起从原地继续），爬过回转点时绕过回转点再爬回本队，将球交给第二个人，先完成的队为胜。
1、示范、讲解游戏方法及规则。2、组织学生练习，并提示规则要求。3、分组进行比赛。
做跑的辅助练习和自然快速跑。慢跑做迎面传接棒练习。先分组做30米迎面接力跑，再进行比赛。听清游戏方法和规则，知道游戏的做法。分散自我尝试动作，能熟练掌握。3、积极参与到游戏中，体会游戏所带来的乐趣。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
8
课
时
教学内容：投掷
：双手抛实心球
游戏
：立定跳远接力
教学要求：1.
能知道前抛实心球的动作方法
2.
能做出前抛实心球的动作，抛掷时两脚用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。
3.
能刻苦学习，互相配合，踊跃发言。
教学重点：能做出前抛实心球的动作
教学难点：手臂和腰腹配合有力
教学准备：四个实心球
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
投掷
：双手抛实心球1、提问法让学生回忆双手从体前向前抛实心球的动作要领。2、教师示范、讲解双手从头后向前抛实心球的动作，强调前抛时两脚用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。分组进行练习，教师及时指导和纠正错误动作。游戏：立定跳远接力1、示范、讲解游戏方法及规则，重点提示立定跳远的动作方法。2、组织学生练习，并提示规则要求。3、分组进行比赛，提示学生手臂摆动与双脚跳要协调配合。
积极回忆动作要领。跟随教师模仿动作，体会动作要领。分组进行练习。听清游戏方法和规则，知道游戏的做法。分散自我尝试动作，能熟练掌握。3、积极参与到游戏中，体会游戏所带来的乐趣。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
9
课
时
教学内容：跑：30米障碍跑
游戏：打野鸭
教学要求：1.
能说出障碍跑的意义和基本方法。
2.
能在快跑中利用跨、跳、钻等方法通过障碍物。
3.
能积极参与，联系中表现出勇敢、顽强、果断的品质。
教学重点：快跑中利用跨、跳、钻等方法通过障碍物
教学难点：灵活的通过障碍物
教学准备：垫子、栏架
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
跑：30米障碍跑1、组织学生进行跑的辅助练习和30米自然快速跑练习。2、提示已学过的几种过障碍的动作方法，并组织练习，强调在快跑中顺利通过障碍物。组织比赛，根据学生能力可适当增加难度，如跨的宽度、跳的高度等。游戏：打野鸭1、示范、讲解游戏方法及规则，重点提示球只可以打人的头部以下的部位。2、分组，组织学生进行游戏。3、请做的好的同学示范。4、再进行游戏。
进行跑的辅助练习和30米自然快速跑练习。复习几种过障碍的动作方法。进行比赛。听清游戏方法规则。积极参与到游戏中。认真观看，学习技巧。进行游戏。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
10
课
时
教学内容：投掷：两脚前后站立投沙包
游戏：传球接力
教学要求：1.
能知道两脚前后站立投掷的方法。
2.
能试做用力蹬地、转体、快速挥臂的投掷动作。
3.
对练习有浓厚兴趣，能刻苦学习。
教学重点：知道两脚前后站立投掷的方法
教学难点：做用力蹬地、转体、快速挥臂的投掷动作
教学准备：沙包
、
四个篮球
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
投掷
1、组织学生进行投掷的辅助练习。2、示范、讲解两脚前后站立投掷的动作、方法，重点提示蹬地转体，动作协调。3、采用游戏或比赛形式组织教学。练习中注意加强安全教育。游戏：传球接力前左后右传球，或前上后下的传球。1、示范、讲解游戏方法及规则，重点提示一定要遵循游戏规则。2、分组，组织学生进行游戏。3、请做的好的同学示范。4、再进行游戏。
认真练习，防止运动时受伤。思想集中，看清动作方法，听清要求。参与练习。听清游戏方法规则。积极参与到游戏中。认真观看，学习技巧。4、进行游戏。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
11
课
时
教学内容：跑：30米障碍跑
游戏
：打野鸭
教学要求：1.
能知道摆设障碍的方法。
2.
能以小组形式变化障碍物顺序，做到在快跑中通过障碍物。
3.
对练习有浓厚兴趣，能齐心协力，团结一致。
教学重点：快跑中利用跨、跳、钻等方法通过障碍物
教学难点：灵活的通过障碍物
教学准备：垫子、栏架
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
一）跑1、组织学生进行跑的辅助练习，复习通过障碍物的方法。2、分组练习30米障碍跑，要求在快速跑中用跨、跳、钻的方法通过障碍。提示学生以小组为单位讨论如何变化障碍物顺序。3、指导学生摆设障碍物和组织比赛。二）游戏1、示范、讲解游戏方法及规则，重点提示球只可以打人的头部以下的部位。2、组织学生进行游戏。3、请做的好的同学示范。4、再进行游戏。
1、进行跑的辅助练习和30米自然快速跑练习。2.复习几种过障碍的动作方法。3、进行比赛。1、听清游戏方法规则。2、积极参与到游戏中。3、认真观看，学习技巧。4、进行游戏。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
12
课
时
教学内容：投掷：两脚前后站立投沙包
游戏：机器人
教学要求：1.
能知道两脚前后站立投掷的方法。
2.
能试做用力蹬地、转体、快速挥臂的投掷动作。
3.
对练习有浓厚兴趣，能刻苦学习。
教学重点：用力蹬地、转体、快速挥臂
教学难点：用力蹬地、转体、快速挥臂
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
一）投掷1、组织学生进行投掷的辅助练习。2、示范、讲解两脚前后站立投掷的动作、方法，重点提示蹬地转体，动作协调。3、采用游戏或比赛形式组织教学。练习中注意加强安全教育。二）游戏：机器人方法：在长4~6米的跑道终点线内画一个圆，圆内放置与本组人数相等的小沙包，把学生分成人数相等的若干组，成纵队在起点线后站好。游戏开始后，各组第一人蒙住眼睛在第二人的指挥下，走向重点放小沙包处，在拿到本组内的小沙包后返回（可解开布）。帮第二人蒙好，自己站到排尾。如此依次进行，先完成的队获胜。规则：只准“机器人”后面的一个同学在起点线后指挥。“机器人”中途不得摘蒙眼布。3、每人每次只准拿一个沙包。
辅助练习。观察教师的示范。感知两脚前后站立投掷的动作，并徒模仿动作。在分组游戏中比赛中，敢于表现自己的能力。记住游戏的名称和方法。2、遵循游戏规则，不准犯规。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
13
课
时
教学内容：跑:50米快速跑
游戏
：传球接力
教学要求：1.
能说出快速跑的基本动作要求。
2.
通过观察、体验，能做出积极摆臂、加快步频动作，要求跑的自然、快速。
3.
练习中有敢于拼搏、积极向上的精神。
教学重点：积极摆臂、加快步频动作
教学难点：跑的自然、快速
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
跑
1）指导学生做追逐跑游戏：两人一组听哨音变换追逐对象。提高学生反应迅速、灵敏以及快速躲闪的能力。
2）示范、讲解快速跑的动作要领和要求，提示学生重点观察积极摆臂、加快步频的动作。
3）分组进行50米快速跑，可记时，为考核做准备。游戏
1）教师示范、讲解游戏方法及规则。
2）学生练习从头上、跨下和转体传球方法。
3）规定传球方法组织学生进行比赛。
听哨声，反应灵敏、迅速。认真听教师讲解，观察教师动作，模仿摆臂。反应迅速，起跑快，积极摆臂。1、听清游戏方法规则。2、积极参与到游戏中。3、进行游戏。
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
14
课
时
教学内容：跑：50米快速跑（考核）
教学要求：1.
能了解快速跑考核的要求和方法，以及记时规则。
2.
能以正确的动作、最快的速度跑完全程，完成考核任务。
3.
表现出积极进取，顽强拼搏的精神。
教学重点：
教学难点：
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
跑
1）组织原地摆臂、高抬腿跑、30米放松跑练习。
2）宣布考核标准、方法和记时规则，提出考核要求，做好考核分组和
考核中的成绩登记工作，考核后讲评。
积极做好考试准备，考个好成绩。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
15
课
时
教学内容：投掷
：两脚前后站立投垒球
游戏
：投沙包
教学要求：1.
能说出投掷中蹬地转体的作用。
2.
能连贯地做出蹬地转体、挥臂投掷动作，做到挥臂快速有力。
3.
对练习有浓厚兴趣，敢于自我表现自己。
教学重点：做出蹬地转体、挥臂投掷动作
教学难点：动作连贯
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
一）投掷
1）组织学生做徒手转体蹬地、快速有力挥臂的模仿练习。
2）分组对墙或对地用轻物练习“鞭打”动作，提高挥臂速度。
3）分组练习投垒球，提示蹬地、转体、挥臂投掷的动作要连贯。二）游戏游戏方法：在场地上画两个长8米，宽5米的长方形，把学生分成人数相等的两队，每队再分成甲、乙两组，每队准备1~2只沙包，甲组在长方形地内，乙组站在两端线外。游戏开始后，乙组队员用沙包投击场内甲组队员，甲组队员在场内机智的躲闪，如果被击中而没接住沙包，则退出游戏。如果接住投来的沙包则可救回一个同伴。游戏进行一定时间后互换角色。最后以被击中少的队为胜。
游戏规则：1）投击者不得踩线或越线进行投击，场内队员也不可跑出界。
2）可用两只沙包同时进行投击。
3）只允许投击对方头以下部位。1）讲解、示范游戏方法及规则，示范时可请几位同学协助示范，强调投击部位。2）分组进行游戏。同时加强安全教育。
1）跟在教师后面模仿练习。2）对墙练习“鞭打”动作。3）分组练习投垒球。1）听清游戏规则和方法。2）进行游戏。
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
16
课
时
教学内容：技巧
：后滚翻
素质练习
教学要求：1.
记住后滚翻的动作、方法。
2.
能做到在帮助保护下后滚翻时团身紧、方向正、动作连贯。
3.
练习中互相帮助，认真练习。
教学重点：滚翻时团身紧
教学难点：方向正、动作连贯
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
一）技巧
1）组织学生分组练习前滚翻，重点提示滚翻时要团身紧、方向正、动作连贯。
2）讲解、示范前滚翻与后滚翻的区别，并讲解保护方法。
3）分组练习，教师指导和及时纠正错误动作，并请学生保护帮助。二）素质练习
（教师根据实际情况在附表中选择素质练习内容进行教学）
1）分组练习前滚翻。2）听清教师的讲解，并知道保护方法。3）分组练习。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
17
课
时
教学内容：投掷
：两脚前后站立投垒球
游戏
：蚂蚁运粮
教学要求：1.
能知道蹬地、转体、挥臂用力和加速的作用。
2.
能连贯地完成投掷动作，并能注意投掷时的角度和速度。
3.
能积极参与，互相观摩，互相纠正。
教学重点：蹬地、转体、挥臂用力和加速
教学难点：能连贯地完成投掷动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
一）投掷
1）组织学生分散进行持轻物对墙投掷。
2）分组练习投过远处高2~3米的横绳。横绳离起掷线的距离可根据学生实际情况设定。
3）分组练习投垒球，提示蹬地、转体、挥臂投掷的动作要连贯。
二）游戏
（游戏已经学过，教师简单讲解，直接组织进行游戏）
1）对墙投掷练习。2）练习投过横绳。3）分组练习。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
18
课
时
教学内容：投掷
：双手抛实心球
游戏：黄河长江
教学要求：1.
了解游戏方法和规则。
2.
掌握站立式起跑的技术能做出起跑后快速跑进。
3.
游戏中表现出勇猛、迅速的作风。
教学重点：掌握站立式起跑的技术
教学难点：游戏反应迅速，果断
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
投掷
：双手抛实心球1、提问法让学生回忆双手从体前向前抛实心球的动作要领。2、教师示范、讲解双手从头后向前抛实心球的动作，强调前抛时两脚用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。分组进行练习，教师及时指导和纠正错误动作。游戏1、复习游戏方法，重点强调起跑后快速奔跑的技术动作。2、示范讲解站立式起跑和背向站立式起跑，提醒学生注意力要高度集中。分组游戏比赛，提醒学生熟记本队代号和延直线跑动，并进行安全教育。
积极回忆动作要领。跟随教师模仿动作，体会动作要领。分组进行练习。回忆游戏方法。听清动作要求。3、分组游戏。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
19
课
时
教学内容：投掷：两脚前后站立投垒球（考核）
教学要求：1.
能记住考核的要求和规则。
2.
做到投掷动作正确，能发挥最大力量，争取好成绩。
3.
考核中顽强进取，对完成考核目标感到欣慰。
教学重点：提醒学生动作正确
教学难点：语言诱导激发学生激情，考出好成绩
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
投掷1、宣布考核要求、方法和标准，组织试投和考核，每人考三次，用分组轮换的方式进行。2、组织学生进行考试，同时加强安全教育。
听清考核要求、方法和标准，做好准备。2、认真考试。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
20
课
时
教学内容：跳跃
：跑几步单脚起跳，手或头触悬挂物
技巧
：后滚翻
教学要求：1.
能了解单脚起跳的动作和方法。
2.
能连贯地做出跑几步单脚起跳的动作，腾空有一定高度。
3.
对练习感兴趣，表现出积极向上的精神。
教学重点：能做出单脚起跳的动作和方法
教学难点：连贯地做出跑几步单脚起跳的动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
一、跳跃1、示范讲解单脚起跳的动作和方法。2、组织单脚起跳练习，提示起跳腿蹬直，落地稍屈膝。3、设置不同高度的悬挂物让学生分组练习，同时进行安全教育。二、技巧1、请优秀的学生在老师的保护帮助下做示范，并提示动作要领。2、学生分组练习，教师巡视指导和纠正错误。
观看教师示范，模仿。单脚练习起跳。分组练习。认真观看同学示范。2、分组练习。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
21
课
时
教学内容：技巧
：前滚翻两腿交叉转体180度
游戏
：拉手拔河
教学要求：1.
知道整套动作的方法并记住动作名称。
2.
能稳定连贯地做动作，姿态优美。
3.
练习认真，充满自信，并表现出积极向上的精神。
教学重点：连贯地做动作
教学难点：姿态优美
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
一、技巧1、组织学生进行反应性小游戏：单音为左腿在前的交叉转体，双音为右腿在前的交叉转体。2、示范、讲解组合动作，重点提示学生观察滚翻后的两腿交叉及转体动作。3、分散练习前滚翻两腿交叉成半蹲姿势，提醒学生注意滚翻速度（过快会前倾，过慢起不来）。4、分组练习组合动作，提示学生转体后两腿再并拢的动作细节。二、游戏游戏方法：画两条相距2米的决胜线，2人背对背站立在决胜线内，右手互相抓住对方的右手腕。教师发令后，两人互相用力了方，先将对方了出本方决胜线为胜。游戏规则：只能用互握的手了对方，另一只手不得帮忙。换一局可换一只手。1、教师讲解示范游戏规则方法。2、组织学生进行游戏。
思想集中。认真聆听教师讲解、示范。分散练习。练习组合动作。听清游戏规则方法。2、进行游戏。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
22
课
时
教学内容：跳跃
：跨越式跳高
素质练习
教学要求：1.
能记住跨越式跳高的方法。
2.
能试做跨越式跳高的动作，做到两腿依次过竿。
3.
对练习有浓厚兴趣，具有积极向上的精神。
教学重点：能试做跨越式跳高的动作
教学难点：做到两腿依次过竿
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
一）跳跃
1）示范、讲解跨越式跳高的动作和方法。
2）指导学生利用地面辅助线做两腿依次过竿练习。
3）组织上一步、三步、五步起跳过竿练习。重点提示摆动腿的方法。
4）进行助跑几步、起跳两腿依次过低竿练习。二）素质练习
（教师根据实际情况在附表中选择素质练习内容进行教学）
1）认真聆听教师讲解、示范。2）积极模仿，练习。3）按照要求，从易往难依次练习。4）助跑练习。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
23
课
时
教学内容：跳跃
：跨越式跳高
选修内容
教学要求：1.
能根据助跑位置说出踏跳腿、摆动腿。
2.
能做到用有力脚踏跳，两腿能依次过竿。
3.
对练习有浓厚兴趣，具有勇敢、果断的品质。
教学重点：能做到用有力脚踏跳，两腿能依次过竿
教学难点：能做到用有力脚踏跳，两腿能依次过竿
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
一）跳跃
1）组织左右脚连续跨越橡皮筋（高约40~60厘米）练习，提示起跳迅速，两腿能依次跨越。2）组织3~5步助跑跨越式跳高练习，提示起跳脚用力踏跳，两腿依次过竿。
3）通过左、右两侧助跑跨越式跳高练习，启发学生自我确定某一方向助跑起跳。二）选修内容（教师按照实际情况选择学校特色内容进行教学）
1）左右脚连续跨越橡皮筋练习。2）助跑跨越式跳高3~5步练习。3）找到最适合自己的助跑起跳方向。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
24
课
时
教学内容：技巧
：前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻
游戏
：大鱼网
教学要求：1.
记住整套动作的名称和组合动作的方法。
2.
能稳定连贯地做出动作，姿态优美。
3.
互相观察、帮助学习。
教学重点：能稳定连贯地做出动作
教学难点：动作连贯，姿态优美
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
一）技巧
1）示范、讲解组合动作，重点提示学生各部分动作的连接。
2）教师巡回指导，提出改进意见。
3）指导学生分组练习组合动作，强调动作要做的稳定、完整和正确。组织做的好学生进行表演。二）游戏
1）教师讲解、强调游戏规则。
2）组织学生进行游戏，并进行安全教育。
1）认真聆听教师讲解、示范。2）积极练习，改进动作。3）按照要求，从易往难依次练习，向做的好的同学学习。1）认真听清游戏规则、方法。2）进行游戏。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
25
课
时
教学内容：游戏
：打龙尾
选修内容
教学要求：1.
知道游戏的规则和方法。
2.
按照规则进行游戏。
3.
积极参与，互相协作配合。
教学重点：按照规则进行游戏
教学难点：互相协作配合
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
一）游戏
游戏方法：将学生分成四路纵队，其中一路在直径约10的圆内，其余学生为在圈外，圈内的人一个抓一个结成长龙，排头为龙头，排尾是龙尾，圈外的其中一人手拿排球。
游戏开始，圈外的人设法快速准确的用球打击龙尾，也可先相互传球，看准机会再打，圈内的龙尾则灵巧的躲闪，避免被击中，龙头也可用手或身体挡住来球，保护龙尾。如龙尾被击中，则退出圈外，新的排尾为龙尾，游戏继续。一段时间后，换另外一路，最后看哪一路被击中的龙尾少。
游戏规则：1）圈外的人不得进入圈内，可进去捡，退出圈外再掷。2）只能用球打击头部一下部位。3）大中龙尾以外的队员不算。4）若游戏中龙脱节，算龙尾被打中，重新接上再做。5）不可将龙尾卷在里面。游戏方法：
1）示范、讲解游戏方法及规则。
2）组织学生练习，并提示规则要求。
3）分组进行比赛，加强安全教育。
二）选修内容
（教师按照实际情况选择学校特色内容进行教学）
1）认真听讲，了解游戏方法、规则。2）组织练习。3）分组比赛。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
26
课
时
教学内容：跳跃
：跨越式跳高
游戏
：打龙尾
教学要求：1.
了解丈量助跑距离、确定助跑点的方法。
2.
能准确丈量好的起跳点。
3.
练习中能相互合作，互帮互学。
教学重点：丈量助跑距离、确定助跑点的方法
教学难点：能准确丈量好的起跳点
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
一）跳跃
1）组织复习侧向助跑3~5步起跳练习，提示助跑与起跳动作的连贯性。
2）讲解、示范助跑起跳步点的丈量方法。
3）设置固定的起跳点。组织与指导学生自行丈量助跳点。二）游戏（游戏已经学过，教师简单讲解，直接组织进行游戏）
1）复习侧向助跑3~5步起跳练习。2）认真倾听，搞清丈量方法。3）找到自己的助跳点。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
27
课
时
教学内容：技巧
：前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻（考核）
教学要求：1.
能记住考核的要求和规则。
2.
做到动作连贯、优美。
3.
充满自信，对完成考核目标感到欣慰。
教学重点：做到动作连贯、优美
教学难点：充满自信
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
一）技巧
1）宣布考核要求、方法和标准，组织练习，每人练习一次，考核一次。
2）组织学生进行考试。
二）素质练习
1）讲解、示范素质练习的方法要求。
2）组织学生进行练习。
认真准备，以轻松愉快的心情考试。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
28
课
时
教学内容：游戏
：红绿灯
教学要求：1.
知道游戏的规则和方法。
2.
按照规则进行游戏。
3.
积极参与，互相协作配合
教学重点：按照规则进行游戏。
教学难点：互相协作配合
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
游戏方法：相距30米画一跳起点线和重点线，学生成四列横队站在起点线后。教师手持红绿旗各一面站在众点处，如教师举起绿旗，第一列学生开始跑向终点线；若举起红旗，学生立马站在原地不动；教师再举绿旗，再跑；……先到终点者为胜。第一列跑完后，第二，第三列再依此跑。
游戏规则：若举红旗，仍向前跑者，则退回起点重新来。
1）讲解、示范游戏的方法要求。
2）组织学生进行游戏。
认真听清游戏方法、要求。进行游戏。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
29
课
时
教学内容：标准测试：身高、体重
兴趣选修
教学要求：1.
学生知道自己的兴趣爱好，乐于参加活动。
2.
能够选择自己喜欢的活动，积极参与。
3.
团结同学，愿意与同学分享自己的快乐。
教学重点：能够选择自己喜欢的活动，积极参与
教学难点：团结同学，愿意与同学分享自己的快乐
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
兴趣选修与标准测试同时进行。
注意测量时的秩序。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
30
课
时
教学内容：健康常识：为什么饭后或空腹运动不好？
室内活动：侦察兵
教学要求：1.
学生能了解饭后和空腹时不适宜运动的道理。
2.
能联系自己的实际，提高认识，对改进不良习惯有信心。
3.
学生能知道游戏的名称和方法，游戏中，能仔细观察、认真判断、记忆。
教学重点：知道饭后或空腹运动对身体不好。
教学难点：游戏中仔细观察、认真判断、记忆。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、师生问好。2、教师宣布本课内容。
1、声音整齐、洪亮。2、认真听讲，知道本节课的内容。
二、基本部分
1、健康常识：为什么饭后或空腹运动不好？教法：（1）教师出示教学挂图，指导学生观察。（2）组织学生讨论，启发学生回顾饭后或空腹运动时对身体的反应。（3）教师讲解饭后或空腹时不适宜运动的道理，并板书教学内容中的要点。（4）学生回答教师提问。参考资料：为什么饭后或空腹运动不好？刚吃完饭，胃里充满了食物，消化系统便开始了紧张的消化吸收工作，这时胃肠道血管扩张，血液大大增加，以保证消化液的分泌和营养的充分吸收，此时如马上运动，大量的血液转移到运动器官，胃肠供血不足，就会影响胃肠的消化、吸收功能；此外，饭后胃肠内充满食物，运动时的震动会引起腹部疼痛。空腹运动也不好，这是因为人饿肚子时体内血糖降低，运动时肌肉所需要的大量血糖供应不上，运动能力就会降低，严重的还会晕倒。为了健康，应当在饭后一小时后再去运动，空腹时也要避免进行剧烈运动。2、室内活动：侦察兵（1）提示游戏方法和要求。（2）安排集体试做，熟悉游戏方法。（3）教师组织游戏比赛。（4）在比赛中教师启发学生动脑筋想办法。
（1）认真观察。（2）积极讨论。（3）认真听讲。（4）积极回答。（1）知道游戏方法、要求。（2）尝试练习。（3）进行比赛。
三、结束部分
1、教师小结本节课教学情况，指出优点，提出改进措施。2、布置课外作业。3、宣布下课，师生再见。
1、对照自己进行改进。2、课后完成作业。3、师生再见。
教后反思
第
31
课
时
教学内容：1、安全常识：上体育课要注意安全
2、室内活动：打手臂
教学要求：1.
学生能了解预防运动损伤及事故的要求。
2.
对科学锻炼身体有认识，能配合教师完成本课的学习内容。
3.
学生能知道游戏的名称和方法，通过观察、判断，能做到反应迅速、灵敏，及时躲过对方的袭击。
教学重点：上体育课应做到哪些安全方面。
教学难点：游戏反应迅速、灵敏。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、师生问好。2、教师宣布本课内容。
1、声音整齐、洪亮。2、认真听讲，知道本节课的内容。
二、基本部分
1、安全常识：上体育课要注意安全（1）教师出示教学挂图，启发学生想想为何要注意体育课上的安全。（2）组织学生谈一谈体育课上有哪些不安全的因素，应该如何去做。（3）教师讲解体育课上安全的重要性和如何防止体育活动中的运动损伤。（4）学生讨论，回答问题。参考资料：学生体育课上要进行各种体育活动，由于多种原因，可能会发生运动损伤事故，因此，必须重视体育课内的安全。为了防止损伤事故的发生，要做到以下几方面：（1）听从指挥，按要求有秩序的活动，因为纪律不好的时候最容易发生损伤事故。（2）做练习时，如感到头昏、无力或其他方面的身体不适，应及时减小运动强度，或停下来休息。（3）做跳山羊、单杠、双杠等运动时要相互帮助和保护，还要学会自我保护的方法。（4）要认真做好准备活动，避免肌肉拉伤和关节扭伤。（5）不要在固定不牢的器械上进行运动。（6）上课时要衣着轻便，穿运动鞋，口袋里不要放小刀、图钉等尖锐器物。2、室内活动：打手臂（1）教师提示打手臂的游戏方法。（2）分组学练。（3）组织游戏比赛。（4）提醒学生游戏时声音不要过大，以免影响其他班级上课。
（1）观看挂图，启发学生开动脑筋。（2）畅所欲言。（3）认真听讲。（4）积极讨论。（1）知道游戏方法。（2）分组练习。（3）进行游戏。
三、结束部分
1、教师小结本节课教学情况，指出优点，提出改进措施。2、布置课外作业。3、宣布下课，师生再见。
1、对照自己进行改进。2、课后完成作业。3、师生再见。
教后反思
第
32
课
时
教学内容：总结一学期情况
统计成绩
教学要求：1.
学生能小结本学期学习状况。
2.
了解自己的成绩。
3.
对体育课感兴趣乐于去锻炼身体。
教学重点：总结出本学期得失。
教学难点：知道自身体育水平并去努力取得更好成绩。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、师生问好。2、教师宣布本课内容。
1、声音整齐、洪亮。2、认真听讲，知道本节课的内容。
二、基本部分
1、师生共同回顾本学期体育课中学习情况并讨论。2、请学生总结自己体育课中学习情况。3、教师表扬本学期表现好的学生。4、宣布本学期考核成绩，鼓励个别学生下学期取得最佳成绩。5、教师小结本课内容。
1、积极讨论。2、自己回忆、总结本人情况。3、知道自己的考核成绩，下学期争取更大进步。
三、结束部分
1、对学生进行鼓励。2、宣布下课，师生再见。
师生再见。
教后反思
1
课
时
教学内容：
1
体育常识：课堂常规
2
室内活动：打电报
教学要求：
1让学生了解体育课课堂常规的主要内容。
2
能与教师配合，完成本课的学习任务。
3
学生了解游戏名称和方法，通过分析，判断，能准确的猜出对方是谁。
4
能主动地参与游戏，并对游戏感兴趣。
教学重点：让学生知道课堂常规
教学难点：学生对课堂常规的掌握
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1
上课，起立，师生相互问好2教师宣布本节课的内容，布置任务，提出上室内课要求
起立跟老师问好
二、基本部分
1.教师出示挂图或录像，启发学生了解课堂常规包括哪些方面2.
体育常识：课堂常规（1）什么是体育课课堂常规？体育课课堂常规是体育课中师生共同遵守的基本规范和要求，是体育课的基本内容之一。它包括课前常规，上课常规，下课常规等几个方面。（2）体育课课堂常规的主要内容：①必须穿运动鞋上体育课。②在条件许可时，应穿运动衣裤上体育课。③上课前应取下衣服上的纪念章，校徽，口袋中不能放小刀，铅笔，剪刀，钥匙等锐利，坚硬的物品。④在课前二三分钟到达规定地点，准备集队上课。⑤体育课中要主动配合教师，遵守课堂纪律，有序地做练习，不哄闹，不做有危险的动作。⑥爱护体育器材，按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材，及时归还体育室，避免损坏或遗失。⑦下课铃前要整队，认真听取教师对课的小结或师生共同进行总结。3.根据课堂常规内容，出示几道是非题，指导学生分组讨论。一、室内活动：打电报。游戏方法：全班按纵排分成人数相等的8个组。每个学生一只手放在课桌上，手心（背）向上，另一只手手指点在后一同学的手心（背）上。游戏开始后，由每排第一人向教师耳语本组打电报的数字（如4、5、6都可以）。发令后，每组同时开始“打电报”。“打电报”的方式是：第一人在第二人的手心（背）上点几下第二人收到“电报”后，就尽快向第三人的手心“发报”。这样依次下去，打到最后一人向裁判员大声报告数字。看哪组发得快。发得准。组织方法：讲解游戏的方法，并请一个组的同学试做，加以引导。分组练习。提示同学发报时不能发出任何声音。3、分组比赛。
1．学生观看挂图，同桌之间相互议一议。2.注意听讲，并提出问题3.
分组讨论，交流各自遵守课堂常规的情况，回答教师提问。4.分散或集体读一读该课的主要内容。学生认真听老师讲解游戏规则，了解游戏的做法认真看同学的示范。找出存在的问题按规则玩游戏
三．结束部分
1教师小结本节课的情况，提出优点，改进缺点。2布置课外作业
认真听讲，很好的完成课后作业
教后反思
第
2
课
时
教学内容：跑：600~800米自然地形跑
游戏：炮战
教学要求：1.
能说出利用自然地形跑的方法及要求。
2.
能掌握利用自然地形跑时的动作,做到跑时轻松,动作与呼吸配合协调。
3.
对练习有浓厚的兴趣,能以顽强的毅力坚持到底。
教学重点：动作与呼吸配合协调。
教学难点：对练习产生兴趣，坚持到底。
教学准备：通知学生带沙包，在场地上画好平行线。
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
整队做到快、齐、静。认真听讲，知道本节课的内容。思想集中，反应迅速。队伍整齐，速度一致。动作到位、整齐。
队形：四列横队
二、基本部分
跑：1、语言鼓励学生，并讲解跑有好处。2、组织学生原地摆臂与呼吸配合的练习。3、中速跑150
2的练习，注意跑的动作轻松、动作与呼吸的配合协调。（三步一呼，三步一吸）4、在教师或组长带领下跑，注意在跑的过程中提醒学生跑的注意点。游戏：炮战游戏方法：在场地上画两条相距2~3米的平行线，把学生分成人数相等的两组，面对面成横队
，分别排在两条平行线后，每人准备一只沙包。游戏开始后，用双脚夹住沙包，跳起后，把沙包“射”向对方阵地，沙包“射”过线得一分，“射”中对面同学得五分。游戏进行数次后计算个人或小组得分，以得分多者为胜。游戏规则：平行线的距离要适当，可根据实际情况调整，要绝大部分人能“射”过。沙包只能用脚夹着，不可放在脚面上。1、教师讲解游戏方法及规则，并示范。2、组织学生练习，并提示学生快速收腹提腿。3、带领学生分组游戏，评选最佳“炮手”。
学生对跑产生兴趣。分散原地练习，体会动作要领。在跑的过程中，注意动作与呼吸的配合协调。速度一致，思想集中，注意应付跑中的突发情况。听清游戏方法和规则，知道游戏的做法。分散自我尝试动作，能熟练掌握。3、积极参与到游戏中，体会游戏所带来的乐趣。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
动作迅速。积极回答教师提问。收全器材，归还。
教后反思
第
3
课
时
教学内容：投掷
：双手抛实心球
左右脚后拖球
教学要求：1.
能知道向前抛实心球的动作方法。
2.
能做出向前抛实心球的动作，抛掷时两脚用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。
3.
能刻苦学习，互相配合，踊跃发言。
教学重点：前抛时两脚用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。
教学难点：身体各部位配合用力。
教学准备：实心球10个
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
投掷1、示范、讲解双手从体前向前抛实心球的动作方法，重点提示向前抛时上下肢配合用力。2、组织学生分组练习双手从体前向前抛实心球，并及时指导和纠正错误动作。3、注意练习队伍的间距为10~12米，提示学生严格遵守抛、捡球规定。左右脚后拖球动作方法：左支撑脚距球侧后方30厘米处，向后跳跃时，右脚前掌踩球顶部将球后拖，右支撑脚向后跳跃时，左脚向后拖球。示范左右脚后拖球动作，提示后拖球时脚触球的部位和两脚协调配合的要领。先组织无球左右脚后拖球的动作模仿练习，然后用球。练习中，重点提示身体保持重心平稳，挺胸，不可后倒，眼睛逐渐离开球，注视后方。3、组织左右脚后拖球比赛。
观察教师动作示范。在教师提示下，徒手模仿，体会动作要领。两人一组面对面站立，在教师指导下练习，体验向前上方用力抛掷实心球动作。练习时注意安全。观察教师动作示范。集体做无球的原地跳跃动作练习，然后再做原地触球动作。3、两人一球做行进间的左右脚后拖球动作，速度先以慢为主，逐渐尝试稍加快。4、分组比赛，互相评议。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
4
课
时
教学内容：跑：高抬腿跑
游戏
：打保龄球
教学要求：1.
能说出高抬腿跑的动作要求。
2.
能掌握上体正直、大腿高抬、步幅小、频率快的高抬腿跑动作。
3.
能认真学习，做到不怕苦、不怕累。
教学重点：上体正直、大腿高抬、步幅小、频率快
教学难点：跑动过程中大腿高抬
教学准备：空饮料瓶、实心球
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
跑1、提问法让学生回忆原地高抬腿的动作要领。2、教师示范。3、组织学生练习原地的高抬腿跑，对个别错误的进行纠正。4、分组听信号进行向前的高抬腿跑，并提示学生动作要领。
游戏：打保龄球游戏方法：学生成一路众队站立，队伍前画一条起掷线，线前10米处并排竖立空饮料瓶6~10个，学生一次双手持实心球瞄准饮料瓶向前滚地掷出。掷球后即向前跑去，放好饮料瓶并捡球传给下一个人继续做。撞倒瓶数最多的队为胜。1、教师讲解、示范游戏方法及规则。2、组织学生分组练习游戏。3、分组游戏，并进行比赛。
回忆动作要领，积极回答老师提问。认真观看。原地练习高抬腿跑。反应迅速，记住动作要领。听清游戏方法和规则，知道游戏的做法。分散自我尝试动作，能熟练掌握。3、积极参与到游戏中，体会游戏所带来的乐趣。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
5
课
时
教学内容：跑
：30~50米放松跑
游戏：障碍赛跑
教学要求：1.
能了解放松跑的含义和作用以及与无力慢跑的区别。
2.
用中等速度进行放松跑，做到跑时上体正直，稍向前倾，跑得自然、放松，并在跑进中不断改进动作。
3.
培养认真、刻苦的学习态度。
教学重点：上体正直，稍向前倾，跑得自然、放松
教学难点：跑得自然、放松
教学准备：篮球架、垫子
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
跑1、组织学生原地摆臂练习，复习站立式起跑。2、示范、讲解放松跑动作，着重演示动作的自然、放松，并与无力慢跑和全身紧张的跑进行对比演示，提示学生观察三种跑的现象，并讨论。分组听信号练习放松跑，练习时注意提示学生动作要领，掌握跑的节奏。游戏：障碍赛跑游戏方法：教师利用场地原有器材（如小篮球架等）或在地上放一些简单的小的障碍物或画一些假设的障碍物，主要让学生体会用跳、绕、跨等方法通过障碍物。
学生排成一路众队，前一个人通过障碍后从旁边直线跑回，与后第二个人击掌后，第二个人方可走。最先全部通过的一组人为胜。1、教师讲解、示范游戏方法及规则。2、组织学生分组练习游戏。3、分组游戏，并进行比赛。
1、原地摆臂练习，复习站立式起跑。2、认真观看教师示范，积极发言、讨论。分组听信号练习放松跑，反应迅速。听清游戏方法和规则，知道游戏的做法。分散自我尝试动作，能熟练掌握。3、积极参与到游戏中，体会游戏所带来的乐趣。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
6
课
时
教学内容：跑
：30米迎面接力跑
游戏：炮战
教学要求：1.
知道迎面接力跑的基本方法。
2.
能做出迎面接力传接棒动作和正确的错肩方法。
3.
能认真负责，互相协作配合。
教学重点：能做出迎面接力传接棒动作和正确的错肩方法
教学难点：正确的错肩方法
教学准备：四根接力棒
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
跑：30米迎面接力跑
动作方法：面对面站立，传棒人右手持棒跑进至接棒人1.5~2米处时应将棒竖起，并看准接棒人右手的位置，将棒送上；接棒人在传棒人跑进时将接棒手举起，大拇指与四指分开，做好接棒准备。接棒人应在原地等传棒，切不可迎上抢棒，棒交接时应互相配合，传棒人应从接棒人右侧跑进。
1、组织跑的辅助练习和自然快速跑。2、示范、讲解迎面传接棒动作；组织用慢跑做迎面传接棒练习，提示两人传接棒时互相配合，互错右肩传接到位。分组做30米迎面接力跑，练习一次以后可组织比赛。要学生明确规则：一、接棒人未接到棒不能起跑；二、传接时如掉棒，谁掉应谁捡，不能抢捡；三、接棒人必须在起跑线之后，不得越过起跑线。游戏：炮战1、教师讲解游戏方法及规则，并示范。2、组织学生练习，并提示学生快速收腹提腿。3、带领学生分组游戏，评选最佳“炮手”。
做跑的辅助练习和自然快速跑。慢跑做迎面传接棒练习。先分组做30米迎面接力跑，再进行比赛。听清游戏方法和规则，知道游戏的做法。分散自我尝试动作，能熟练掌握。3、积极参与到游戏中，体会游戏所带来的乐趣。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
7
课
时
教学内容：跑
：30米迎面接力跑
游戏
：蚂蚁运粮
教学要求：1.
知道迎面接力跑的动作要点。
2.
能正确的作出迎面接力跑的动作。
3.
遵守纪律，积极配合。
教学重点：能做出迎面接力传接棒动作和正确的错肩方法
教学难点：正确的错肩方法
教学准备：四根接力棒、四个篮球
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
1、组织跑的辅助练习和自然快速跑。2、复习迎面传接棒动作；组织用慢跑做迎面传接棒练习，提示两人传接棒时互相配合，互错右肩传接到位。分组做30米迎面接力跑，练习一次以后可组织比赛。要学生明确规则：一、接棒人未接到棒不能起跑；二、传接时如掉棒，谁掉应谁捡，不能抢捡；三、接棒人必须在起跑线之后，不得越过起跑线。游戏
：蚂蚁运粮游戏方法：将学生分成人数相等的四路众队，站在起点线后，在前方5米出放一个标志物作为回转点，各队排头在起点线后成屈体屈腿姿势仰撑姿势，脚朝前进方向，腹部放一个篮球、足球、排球或沙包。
教师发令后，各队排头迅速向前爬行，爬动时不能让球从身上滚下（若滚下，捡起从原地继续），爬过回转点时绕过回转点再爬回本队，将球交给第二个人，先完成的队为胜。
1、示范、讲解游戏方法及规则。2、组织学生练习，并提示规则要求。3、分组进行比赛。
做跑的辅助练习和自然快速跑。慢跑做迎面传接棒练习。先分组做30米迎面接力跑，再进行比赛。听清游戏方法和规则，知道游戏的做法。分散自我尝试动作，能熟练掌握。3、积极参与到游戏中，体会游戏所带来的乐趣。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
8
课
时
教学内容：投掷
：双手抛实心球
游戏
：立定跳远接力
教学要求：1.
能知道前抛实心球的动作方法
2.
能做出前抛实心球的动作，抛掷时两脚用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。
3.
能刻苦学习，互相配合，踊跃发言。
教学重点：能做出前抛实心球的动作
教学难点：手臂和腰腹配合有力
教学准备：四个实心球
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
投掷
：双手抛实心球1、提问法让学生回忆双手从体前向前抛实心球的动作要领。2、教师示范、讲解双手从头后向前抛实心球的动作，强调前抛时两脚用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。分组进行练习，教师及时指导和纠正错误动作。游戏：立定跳远接力1、示范、讲解游戏方法及规则，重点提示立定跳远的动作方法。2、组织学生练习，并提示规则要求。3、分组进行比赛，提示学生手臂摆动与双脚跳要协调配合。
积极回忆动作要领。跟随教师模仿动作，体会动作要领。分组进行练习。听清游戏方法和规则，知道游戏的做法。分散自我尝试动作，能熟练掌握。3、积极参与到游戏中，体会游戏所带来的乐趣。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
9
课
时
教学内容：跑：30米障碍跑
游戏：打野鸭
教学要求：1.
能说出障碍跑的意义和基本方法。
2.
能在快跑中利用跨、跳、钻等方法通过障碍物。
3.
能积极参与，联系中表现出勇敢、顽强、果断的品质。
教学重点：快跑中利用跨、跳、钻等方法通过障碍物
教学难点：灵活的通过障碍物
教学准备：垫子、栏架
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
跑：30米障碍跑1、组织学生进行跑的辅助练习和30米自然快速跑练习。2、提示已学过的几种过障碍的动作方法，并组织练习，强调在快跑中顺利通过障碍物。组织比赛，根据学生能力可适当增加难度，如跨的宽度、跳的高度等。游戏：打野鸭1、示范、讲解游戏方法及规则，重点提示球只可以打人的头部以下的部位。2、分组，组织学生进行游戏。3、请做的好的同学示范。4、再进行游戏。
进行跑的辅助练习和30米自然快速跑练习。复习几种过障碍的动作方法。进行比赛。听清游戏方法规则。积极参与到游戏中。认真观看，学习技巧。进行游戏。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
10
课
时
教学内容：投掷：两脚前后站立投沙包
游戏：传球接力
教学要求：1.
能知道两脚前后站立投掷的方法。
2.
能试做用力蹬地、转体、快速挥臂的投掷动作。
3.
对练习有浓厚兴趣，能刻苦学习。
教学重点：知道两脚前后站立投掷的方法
教学难点：做用力蹬地、转体、快速挥臂的投掷动作
教学准备：沙包
、
四个篮球
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
投掷
1、组织学生进行投掷的辅助练习。2、示范、讲解两脚前后站立投掷的动作、方法，重点提示蹬地转体，动作协调。3、采用游戏或比赛形式组织教学。练习中注意加强安全教育。游戏：传球接力前左后右传球，或前上后下的传球。1、示范、讲解游戏方法及规则，重点提示一定要遵循游戏规则。2、分组，组织学生进行游戏。3、请做的好的同学示范。4、再进行游戏。
认真练习，防止运动时受伤。思想集中，看清动作方法，听清要求。参与练习。听清游戏方法规则。积极参与到游戏中。认真观看，学习技巧。4、进行游戏。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
11
课
时
教学内容：跑：30米障碍跑
游戏
：打野鸭
教学要求：1.
能知道摆设障碍的方法。
2.
能以小组形式变化障碍物顺序，做到在快跑中通过障碍物。
3.
对练习有浓厚兴趣，能齐心协力，团结一致。
教学重点：快跑中利用跨、跳、钻等方法通过障碍物
教学难点：灵活的通过障碍物
教学准备：垫子、栏架
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
一）跑1、组织学生进行跑的辅助练习，复习通过障碍物的方法。2、分组练习30米障碍跑，要求在快速跑中用跨、跳、钻的方法通过障碍。提示学生以小组为单位讨论如何变化障碍物顺序。3、指导学生摆设障碍物和组织比赛。二）游戏1、示范、讲解游戏方法及规则，重点提示球只可以打人的头部以下的部位。2、组织学生进行游戏。3、请做的好的同学示范。4、再进行游戏。
1、进行跑的辅助练习和30米自然快速跑练习。2.复习几种过障碍的动作方法。3、进行比赛。1、听清游戏方法规则。2、积极参与到游戏中。3、认真观看，学习技巧。4、进行游戏。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
12
课
时
教学内容：投掷：两脚前后站立投沙包
游戏：机器人
教学要求：1.
能知道两脚前后站立投掷的方法。
2.
能试做用力蹬地、转体、快速挥臂的投掷动作。
3.
对练习有浓厚兴趣，能刻苦学习。
教学重点：用力蹬地、转体、快速挥臂
教学难点：用力蹬地、转体、快速挥臂
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
一）投掷1、组织学生进行投掷的辅助练习。2、示范、讲解两脚前后站立投掷的动作、方法，重点提示蹬地转体，动作协调。3、采用游戏或比赛形式组织教学。练习中注意加强安全教育。二）游戏：机器人方法：在长4~6米的跑道终点线内画一个圆，圆内放置与本组人数相等的小沙包，把学生分成人数相等的若干组，成纵队在起点线后站好。游戏开始后，各组第一人蒙住眼睛在第二人的指挥下，走向重点放小沙包处，在拿到本组内的小沙包后返回（可解开布）。帮第二人蒙好，自己站到排尾。如此依次进行，先完成的队获胜。规则：只准“机器人”后面的一个同学在起点线后指挥。“机器人”中途不得摘蒙眼布。3、每人每次只准拿一个沙包。
辅助练习。观察教师的示范。感知两脚前后站立投掷的动作，并徒模仿动作。在分组游戏中比赛中，敢于表现自己的能力。记住游戏的名称和方法。2、遵循游戏规则，不准犯规。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
13
课
时
教学内容：跑:50米快速跑
游戏
：传球接力
教学要求：1.
能说出快速跑的基本动作要求。
2.
通过观察、体验，能做出积极摆臂、加快步频动作，要求跑的自然、快速。
3.
练习中有敢于拼搏、积极向上的精神。
教学重点：积极摆臂、加快步频动作
教学难点：跑的自然、快速
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
跑
1）指导学生做追逐跑游戏：两人一组听哨音变换追逐对象。提高学生反应迅速、灵敏以及快速躲闪的能力。
2）示范、讲解快速跑的动作要领和要求，提示学生重点观察积极摆臂、加快步频的动作。
3）分组进行50米快速跑，可记时，为考核做准备。游戏
1）教师示范、讲解游戏方法及规则。
2）学生练习从头上、跨下和转体传球方法。
3）规定传球方法组织学生进行比赛。
听哨声，反应灵敏、迅速。认真听教师讲解，观察教师动作，模仿摆臂。反应迅速，起跑快，积极摆臂。1、听清游戏方法规则。2、积极参与到游戏中。3、进行游戏。
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
14
课
时
教学内容：跑：50米快速跑（考核）
教学要求：1.
能了解快速跑考核的要求和方法，以及记时规则。
2.
能以正确的动作、最快的速度跑完全程，完成考核任务。
3.
表现出积极进取，顽强拼搏的精神。
教学重点：
教学难点：
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
跑
1）组织原地摆臂、高抬腿跑、30米放松跑练习。
2）宣布考核标准、方法和记时规则，提出考核要求，做好考核分组和
考核中的成绩登记工作，考核后讲评。
积极做好考试准备，考个好成绩。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
15
课
时
教学内容：投掷
：两脚前后站立投垒球
游戏
：投沙包
教学要求：1.
能说出投掷中蹬地转体的作用。
2.
能连贯地做出蹬地转体、挥臂投掷动作，做到挥臂快速有力。
3.
对练习有浓厚兴趣，敢于自我表现自己。
教学重点：做出蹬地转体、挥臂投掷动作
教学难点：动作连贯
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
一）投掷
1）组织学生做徒手转体蹬地、快速有力挥臂的模仿练习。
2）分组对墙或对地用轻物练习“鞭打”动作，提高挥臂速度。
3）分组练习投垒球，提示蹬地、转体、挥臂投掷的动作要连贯。二）游戏游戏方法：在场地上画两个长8米，宽5米的长方形，把学生分成人数相等的两队，每队再分成甲、乙两组，每队准备1~2只沙包，甲组在长方形地内，乙组站在两端线外。游戏开始后，乙组队员用沙包投击场内甲组队员，甲组队员在场内机智的躲闪，如果被击中而没接住沙包，则退出游戏。如果接住投来的沙包则可救回一个同伴。游戏进行一定时间后互换角色。最后以被击中少的队为胜。
游戏规则：1）投击者不得踩线或越线进行投击，场内队员也不可跑出界。
2）可用两只沙包同时进行投击。
3）只允许投击对方头以下部位。1）讲解、示范游戏方法及规则，示范时可请几位同学协助示范，强调投击部位。2）分组进行游戏。同时加强安全教育。
1）跟在教师后面模仿练习。2）对墙练习“鞭打”动作。3）分组练习投垒球。1）听清游戏规则和方法。2）进行游戏。
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
16
课
时
教学内容：技巧
：后滚翻
素质练习
教学要求：1.
记住后滚翻的动作、方法。
2.
能做到在帮助保护下后滚翻时团身紧、方向正、动作连贯。
3.
练习中互相帮助，认真练习。
教学重点：滚翻时团身紧
教学难点：方向正、动作连贯
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
一）技巧
1）组织学生分组练习前滚翻，重点提示滚翻时要团身紧、方向正、动作连贯。
2）讲解、示范前滚翻与后滚翻的区别，并讲解保护方法。
3）分组练习，教师指导和及时纠正错误动作，并请学生保护帮助。二）素质练习
（教师根据实际情况在附表中选择素质练习内容进行教学）
1）分组练习前滚翻。2）听清教师的讲解，并知道保护方法。3）分组练习。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
17
课
时
教学内容：投掷
：两脚前后站立投垒球
游戏
：蚂蚁运粮
教学要求：1.
能知道蹬地、转体、挥臂用力和加速的作用。
2.
能连贯地完成投掷动作，并能注意投掷时的角度和速度。
3.
能积极参与，互相观摩，互相纠正。
教学重点：蹬地、转体、挥臂用力和加速
教学难点：能连贯地完成投掷动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
一）投掷
1）组织学生分散进行持轻物对墙投掷。
2）分组练习投过远处高2~3米的横绳。横绳离起掷线的距离可根据学生实际情况设定。
3）分组练习投垒球，提示蹬地、转体、挥臂投掷的动作要连贯。
二）游戏
（游戏已经学过，教师简单讲解，直接组织进行游戏）
1）对墙投掷练习。2）练习投过横绳。3）分组练习。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
18
课
时
教学内容：投掷
：双手抛实心球
游戏：黄河长江
教学要求：1.
了解游戏方法和规则。
2.
掌握站立式起跑的技术能做出起跑后快速跑进。
3.
游戏中表现出勇猛、迅速的作风。
教学重点：掌握站立式起跑的技术
教学难点：游戏反应迅速，果断
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
投掷
：双手抛实心球1、提问法让学生回忆双手从体前向前抛实心球的动作要领。2、教师示范、讲解双手从头后向前抛实心球的动作，强调前抛时两脚用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。分组进行练习，教师及时指导和纠正错误动作。游戏1、复习游戏方法，重点强调起跑后快速奔跑的技术动作。2、示范讲解站立式起跑和背向站立式起跑，提醒学生注意力要高度集中。分组游戏比赛，提醒学生熟记本队代号和延直线跑动，并进行安全教育。
积极回忆动作要领。跟随教师模仿动作，体会动作要领。分组进行练习。回忆游戏方法。听清动作要求。3、分组游戏。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
19
课
时
教学内容：投掷：两脚前后站立投垒球（考核）
教学要求：1.
能记住考核的要求和规则。
2.
做到投掷动作正确，能发挥最大力量，争取好成绩。
3.
考核中顽强进取，对完成考核目标感到欣慰。
教学重点：提醒学生动作正确
教学难点：语言诱导激发学生激情，考出好成绩
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
投掷1、宣布考核要求、方法和标准，组织试投和考核，每人考三次，用分组轮换的方式进行。2、组织学生进行考试，同时加强安全教育。
听清考核要求、方法和标准，做好准备。2、认真考试。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
20
课
时
教学内容：跳跃
：跑几步单脚起跳，手或头触悬挂物
技巧
：后滚翻
教学要求：1.
能了解单脚起跳的动作和方法。
2.
能连贯地做出跑几步单脚起跳的动作，腾空有一定高度。
3.
对练习感兴趣，表现出积极向上的精神。
教学重点：能做出单脚起跳的动作和方法
教学难点：连贯地做出跑几步单脚起跳的动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
一、跳跃1、示范讲解单脚起跳的动作和方法。2、组织单脚起跳练习，提示起跳腿蹬直，落地稍屈膝。3、设置不同高度的悬挂物让学生分组练习，同时进行安全教育。二、技巧1、请优秀的学生在老师的保护帮助下做示范，并提示动作要领。2、学生分组练习，教师巡视指导和纠正错误。
观看教师示范，模仿。单脚练习起跳。分组练习。认真观看同学示范。2、分组练习。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
21
课
时
教学内容：技巧
：前滚翻两腿交叉转体180度
游戏
：拉手拔河
教学要求：1.
知道整套动作的方法并记住动作名称。
2.
能稳定连贯地做动作，姿态优美。
3.
练习认真，充满自信，并表现出积极向上的精神。
教学重点：连贯地做动作
教学难点：姿态优美
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
一、技巧1、组织学生进行反应性小游戏：单音为左腿在前的交叉转体，双音为右腿在前的交叉转体。2、示范、讲解组合动作，重点提示学生观察滚翻后的两腿交叉及转体动作。3、分散练习前滚翻两腿交叉成半蹲姿势，提醒学生注意滚翻速度（过快会前倾，过慢起不来）。4、分组练习组合动作，提示学生转体后两腿再并拢的动作细节。二、游戏游戏方法：画两条相距2米的决胜线，2人背对背站立在决胜线内，右手互相抓住对方的右手腕。教师发令后，两人互相用力了方，先将对方了出本方决胜线为胜。游戏规则：只能用互握的手了对方，另一只手不得帮忙。换一局可换一只手。1、教师讲解示范游戏规则方法。2、组织学生进行游戏。
思想集中。认真聆听教师讲解、示范。分散练习。练习组合动作。听清游戏规则方法。2、进行游戏。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
22
课
时
教学内容：跳跃
：跨越式跳高
素质练习
教学要求：1.
能记住跨越式跳高的方法。
2.
能试做跨越式跳高的动作，做到两腿依次过竿。
3.
对练习有浓厚兴趣，具有积极向上的精神。
教学重点：能试做跨越式跳高的动作
教学难点：做到两腿依次过竿
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
一）跳跃
1）示范、讲解跨越式跳高的动作和方法。
2）指导学生利用地面辅助线做两腿依次过竿练习。
3）组织上一步、三步、五步起跳过竿练习。重点提示摆动腿的方法。
4）进行助跑几步、起跳两腿依次过低竿练习。二）素质练习
（教师根据实际情况在附表中选择素质练习内容进行教学）
1）认真聆听教师讲解、示范。2）积极模仿，练习。3）按照要求，从易往难依次练习。4）助跑练习。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
23
课
时
教学内容：跳跃
：跨越式跳高
选修内容
教学要求：1.
能根据助跑位置说出踏跳腿、摆动腿。
2.
能做到用有力脚踏跳，两腿能依次过竿。
3.
对练习有浓厚兴趣，具有勇敢、果断的品质。
教学重点：能做到用有力脚踏跳，两腿能依次过竿
教学难点：能做到用有力脚踏跳，两腿能依次过竿
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
一）跳跃
1）组织左右脚连续跨越橡皮筋（高约40~60厘米）练习，提示起跳迅速，两腿能依次跨越。2）组织3~5步助跑跨越式跳高练习，提示起跳脚用力踏跳，两腿依次过竿。
3）通过左、右两侧助跑跨越式跳高练习，启发学生自我确定某一方向助跑起跳。二）选修内容（教师按照实际情况选择学校特色内容进行教学）
1）左右脚连续跨越橡皮筋练习。2）助跑跨越式跳高3~5步练习。3）找到最适合自己的助跑起跳方向。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
24
课
时
教学内容：技巧
：前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻
游戏
：大鱼网
教学要求：1.
记住整套动作的名称和组合动作的方法。
2.
能稳定连贯地做出动作，姿态优美。
3.
互相观察、帮助学习。
教学重点：能稳定连贯地做出动作
教学难点：动作连贯，姿态优美
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
一）技巧
1）示范、讲解组合动作，重点提示学生各部分动作的连接。
2）教师巡回指导，提出改进意见。
3）指导学生分组练习组合动作，强调动作要做的稳定、完整和正确。组织做的好学生进行表演。二）游戏
1）教师讲解、强调游戏规则。
2）组织学生进行游戏，并进行安全教育。
1）认真聆听教师讲解、示范。2）积极练习，改进动作。3）按照要求，从易往难依次练习，向做的好的同学学习。1）认真听清游戏规则、方法。2）进行游戏。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
25
课
时
教学内容：游戏
：打龙尾
选修内容
教学要求：1.
知道游戏的规则和方法。
2.
按照规则进行游戏。
3.
积极参与，互相协作配合。
教学重点：按照规则进行游戏
教学难点：互相协作配合
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
一）游戏
游戏方法：将学生分成四路纵队，其中一路在直径约10的圆内，其余学生为在圈外，圈内的人一个抓一个结成长龙，排头为龙头，排尾是龙尾，圈外的其中一人手拿排球。
游戏开始，圈外的人设法快速准确的用球打击龙尾，也可先相互传球，看准机会再打，圈内的龙尾则灵巧的躲闪，避免被击中，龙头也可用手或身体挡住来球，保护龙尾。如龙尾被击中，则退出圈外，新的排尾为龙尾，游戏继续。一段时间后，换另外一路，最后看哪一路被击中的龙尾少。
游戏规则：1）圈外的人不得进入圈内，可进去捡，退出圈外再掷。2）只能用球打击头部一下部位。3）大中龙尾以外的队员不算。4）若游戏中龙脱节，算龙尾被打中，重新接上再做。5）不可将龙尾卷在里面。游戏方法：
1）示范、讲解游戏方法及规则。
2）组织学生练习，并提示规则要求。
3）分组进行比赛，加强安全教育。
二）选修内容
（教师按照实际情况选择学校特色内容进行教学）
1）认真听讲，了解游戏方法、规则。2）组织练习。3）分组比赛。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
26
课
时
教学内容：跳跃
：跨越式跳高
游戏
：打龙尾
教学要求：1.
了解丈量助跑距离、确定助跑点的方法。
2.
能准确丈量好的起跳点。
3.
练习中能相互合作，互帮互学。
教学重点：丈量助跑距离、确定助跑点的方法
教学难点：能准确丈量好的起跳点
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
一）跳跃
1）组织复习侧向助跑3~5步起跳练习，提示助跑与起跳动作的连贯性。
2）讲解、示范助跑起跳步点的丈量方法。
3）设置固定的起跳点。组织与指导学生自行丈量助跳点。二）游戏（游戏已经学过，教师简单讲解，直接组织进行游戏）
1）复习侧向助跑3~5步起跳练习。2）认真倾听，搞清丈量方法。3）找到自己的助跳点。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
27
课
时
教学内容：技巧
：前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻（考核）
教学要求：1.
能记住考核的要求和规则。
2.
做到动作连贯、优美。
3.
充满自信，对完成考核目标感到欣慰。
教学重点：做到动作连贯、优美
教学难点：充满自信
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
一）技巧
1）宣布考核要求、方法和标准，组织练习，每人练习一次，考核一次。
2）组织学生进行考试。
二）素质练习
1）讲解、示范素质练习的方法要求。
2）组织学生进行练习。
认真准备，以轻松愉快的心情考试。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
28
课
时
教学内容：游戏
：红绿灯
教学要求：1.
知道游戏的规则和方法。
2.
按照规则进行游戏。
3.
积极参与，互相协作配合
教学重点：按照规则进行游戏。
教学难点：互相协作配合
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
游戏方法：相距30米画一跳起点线和重点线，学生成四列横队站在起点线后。教师手持红绿旗各一面站在众点处，如教师举起绿旗，第一列学生开始跑向终点线；若举起红旗，学生立马站在原地不动；教师再举绿旗，再跑；……先到终点者为胜。第一列跑完后，第二，第三列再依此跑。
游戏规则：若举红旗，仍向前跑者，则退回起点重新来。
1）讲解、示范游戏的方法要求。
2）组织学生进行游戏。
认真听清游戏方法、要求。进行游戏。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
29
课
时
教学内容：标准测试：身高、体重
兴趣选修
教学要求：1.
学生知道自己的兴趣爱好，乐于参加活动。
2.
能够选择自己喜欢的活动，积极参与。
3.
团结同学，愿意与同学分享自己的快乐。
教学重点：能够选择自己喜欢的活动，积极参与
教学难点：团结同学，愿意与同学分享自己的快乐
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。2、教师宣布本课内容。3、队列队形练习。4、热身运动（慢跑）5、徒手操
1、整队做到快、齐、静。2、认真听讲，知道本节课的内容。3、思想集中，反应迅速。4、队伍整齐，速度一致。5、动作到位、整齐。
二、基本部分
兴趣选修与标准测试同时进行。
注意测量时的秩序。
三、结束部分
1、整队，检查人数。2、放松、总结。3、回收器材。
1、动作迅速。2、积极回答教师提问。3、收全器材，归还。
教后反思
第
30
课
时
教学内容：健康常识：为什么饭后或空腹运动不好？
室内活动：侦察兵
教学要求：1.
学生能了解饭后和空腹时不适宜运动的道理。
2.
能联系自己的实际，提高认识，对改进不良习惯有信心。
3.
学生能知道游戏的名称和方法，游戏中，能仔细观察、认真判断、记忆。
教学重点：知道饭后或空腹运动对身体不好。
教学难点：游戏中仔细观察、认真判断、记忆。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、师生问好。2、教师宣布本课内容。
1、声音整齐、洪亮。2、认真听讲，知道本节课的内容。
二、基本部分
1、健康常识：为什么饭后或空腹运动不好？教法：（1）教师出示教学挂图，指导学生观察。（2）组织学生讨论，启发学生回顾饭后或空腹运动时对身体的反应。（3）教师讲解饭后或空腹时不适宜运动的道理，并板书教学内容中的要点。（4）学生回答教师提问。参考资料：为什么饭后或空腹运动不好？刚吃完饭，胃里充满了食物，消化系统便开始了紧张的消化吸收工作，这时胃肠道血管扩张，血液大大增加，以保证消化液的分泌和营养的充分吸收，此时如马上运动，大量的血液转移到运动器官，胃肠供血不足，就会影响胃肠的消化、吸收功能；此外，饭后胃肠内充满食物，运动时的震动会引起腹部疼痛。空腹运动也不好，这是因为人饿肚子时体内血糖降低，运动时肌肉所需要的大量血糖供应不上，运动能力就会降低，严重的还会晕倒。为了健康，应当在饭后一小时后再去运动，空腹时也要避免进行剧烈运动。2、室内活动：侦察兵（1）提示游戏方法和要求。（2）安排集体试做，熟悉游戏方法。（3）教师组织游戏比赛。（4）在比赛中教师启发学生动脑筋想办法。
（1）认真观察。（2）积极讨论。（3）认真听讲。（4）积极回答。（1）知道游戏方法、要求。（2）尝试练习。（3）进行比赛。
三、结束部分
1、教师小结本节课教学情况，指出优点，提出改进措施。2、布置课外作业。3、宣布下课，师生再见。
1、对照自己进行改进。2、课后完成作业。3、师生再见。
教后反思
第
31
课
时
教学内容：1、安全常识：上体育课要注意安全
2、室内活动：打手臂
教学要求：1.
学生能了解预防运动损伤及事故的要求。
2.
对科学锻炼身体有认识，能配合教师完成本课的学习内容。
3.
学生能知道游戏的名称和方法，通过观察、判断，能做到反应迅速、灵敏，及时躲过对方的袭击。
教学重点：上体育课应做到哪些安全方面。
教学难点：游戏反应迅速、灵敏。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、师生问好。2、教师宣布本课内容。
1、声音整齐、洪亮。2、认真听讲，知道本节课的内容。
二、基本部分
1、安全常识：上体育课要注意安全（1）教师出示教学挂图，启发学生想想为何要注意体育课上的安全。（2）组织学生谈一谈体育课上有哪些不安全的因素，应该如何去做。（3）教师讲解体育课上安全的重要性和如何防止体育活动中的运动损伤。（4）学生讨论，回答问题。参考资料：学生体育课上要进行各种体育活动，由于多种原因，可能会发生运动损伤事故，因此，必须重视体育课内的安全。为了防止损伤事故的发生，要做到以下几方面：（1）听从指挥，按要求有秩序的活动，因为纪律不好的时候最容易发生损伤事故。（2）做练习时，如感到头昏、无力或其他方面的身体不适，应及时减小运动强度，或停下来休息。（3）做跳山羊、单杠、双杠等运动时要相互帮助和保护，还要学会自我保护的方法。（4）要认真做好准备活动，避免肌肉拉伤和关节扭伤。（5）不要在固定不牢的器械上进行运动。（6）上课时要衣着轻便，穿运动鞋，口袋里不要放小刀、图钉等尖锐器物。2、室内活动：打手臂（1）教师提示打手臂的游戏方法。（2）分组学练。（3）组织游戏比赛。（4）提醒学生游戏时声音不要过大，以免影响其他班级上课。
（1）观看挂图，启发学生开动脑筋。（2）畅所欲言。（3）认真听讲。（4）积极讨论。（1）知道游戏方法。（2）分组练习。（3）进行游戏。
三、结束部分
1、教师小结本节课教学情况，指出优点，提出改进措施。2、布置课外作业。3、宣布下课，师生再见。
1、对照自己进行改进。2、课后完成作业。3、师生再见。
教后反思
第
32
课
时
教学内容：总结一学期情况
统计成绩
教学要求：1.
学生能小结本学期学习状况。
2.
了解自己的成绩。
3.
对体育课感兴趣乐于去锻炼身体。
教学重点：总结出本学期得失。
教学难点：知道自身体育水平并去努力取得更好成绩。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、师生问好。2、教师宣布本课内容。
1、声音整齐、洪亮。2、认真听讲，知道本节课的内容。
二、基本部分
1、师生共同回顾本学期体育课中学习情况并讨论。2、请学生总结自己体育课中学习情况。3、教师表扬本学期表现好的学生。4、宣布本学期考核成绩，鼓励个别学生下学期取得最佳成绩。5、教师小结本课内容。
1、积极讨论。2、自己回忆、总结本人情况。3、知道自己的考核成绩，下学期争取更大进步。
三、结束部分
1、对学生进行鼓励。2、宣布下课，师生再见。
师生再见。
教后反思
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