第三章
第一节（第1课时）新的健康观
一、设计思路
本课题由三个学习内容构成：人类健康观的发展完善历程；新的健康观标准；心理健康对身体健康的影响。
由于健康问题紧贴学生生活实际，为了帮助学生科学认识健康新概念和自我纠正对健康的不正确认识，教师通过列举一些学生感兴趣的与生理、心理健康有关的案例进行分析，并引导学生总结健康新概念。同时，通过教师的讲述，帮助学生认识到健康概念随着社会的发展和文明程度的提高也在不断地发展与完善。在此基础上，组织学生对自我健康的简单评价并进行交流，从而引导学生树立科学的健康观。
其中，心理健康正成为倍受人们关注的话题，社会各媒体的宣传，学校心理咨询室的设立，使学生对心理健康这一词并不陌生，也产生了较浓厚的兴趣。然而，由于我国心理健康的研究起步较晚，社会普遍对心理健康缺乏正确的认识，很多同学一谈到心理健康，就会想到“变态”、“精神病”，而忽视自身的心理问题。所以，希望通过本课的学习，澄清学生对心理健康的误解，正视自身的心理困扰，帮助学生建立科学的健康观，初步学会如何进行适时的心理调整。
二、教学目标
知识与技能
1．
科学认识健康，能够描述健康新概念三要素：身体健康、心理健康和良好的社会适应性。
2．
认识心理健康的重要性，初步学会一些心理调整的方法。
过程与方法
通过学习和阅读教材提供的案例等材料，讨论、分析得出正确的健康状态标准。
情感态度与价值观
树立科学的健康观，学会关爱生命。
三、重点和难点
重点：树立科学的健康观，学会关爱生命。
难点：树立科学的健康观，学会关爱生命。
四、教学准备
电脑、自制课件
五、教学过程
教学内容
教师行为
学生行为
教学说明
引入
在此之前，我们认识了人体的结构、人体的各种生命活动规律，人们认识自我、了解自我的最终目的是什么呢？
随着教师的提问复习相关知识，并能在引导下说出“健康”一词。
生命科学最初为人类的
“健康”而诞生，最终又将服务于人类的“健康”。
健康新概念
1、提出问题：谁是最健康的人？为什么？2、讲述法：简要回顾人们对健康概念的完善与发展历程。3、引导阅读P71“信息库：健康标准”，组织讨论，进行自我健康评价及交流，进一步加深对健康新概念的认识。
1、阅读材料，小组讨论思考，并交流。2、能初步得出健康新概念的三要素：身体健康、心理健康、良好的社会适应性。3、认识到健康概念随着社会的发展和文明程度的提高在不断地发展。4、对照健康标准，进行自我健康评价并交流。
充分利用教材中“思考与讨论”与“信息库”栏目。结合PPT展示相关图片。以自我健康评价及交流的方式引导学生树立科学的健康观。
心理健康与身体健康的联系
利用多媒体的动画效果呈现一个图表，揭示身体健康、心理健康与社会适应性之间的联系：身体健康是生理基础，心理健康是必要条件，而良好的社会适应性起着有效的调整和平衡作用。引导学生分析P72：执行猴为什么患了胃溃疡？
通过回答教师的提问，观察图表分析，理解心理健康对身体健康的影响。阅读材料，分析：为什么执行猴患了胃溃疡，而“无能为力猴”却没有？得出结论：过重的心理压力是导致人体病变的重要因素。
教材“思考与讨论”材料。培养学生的分析推理能力。
小结
展示一组精彩而幽默的图片：快乐的十八种技巧结束语：播种快乐，收获健康人生！
在笑声中，接受如何调整心态的一些技巧。
利用PPT或者通过一杯水和一桶水的故事引发思索。感悟快乐心情，健康行为。
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2第三章
第一节（第5课时）生命自我管理之运动与健康
一、设计思路
生命在于运动，运动对于健康的意义，学生能够滔滔不绝地说出很多。，“运动增长力气”、“运动增强体质”、“运动延长寿命”等等。可以说，学生的这些见解很大程度来自间接经验，自己很少有这方面的亲身体验，或者说很少有意识地去体验。而且往往盲目地认为任何运动都会强身健体，却不知如果不科学地运动会导致人体健康受损，。所以本节课首先让学生通过活动去体验、去感受运动对心脏、肺等其他器官的好处。以一句反问：所有的运动都有益于健康吗？引发学生的思考与讨论。然后通过教师的讲述和阅读教材了解有氧运动的相关知识，初步学会根据运动时的自我感觉和运动后的症状判断是否属于有氧运动。同时教师引导学生联系生活列举一些不恰当的运动引起的伤病事故，了解只有遵循规律科学地进行运动才能真正强身健体。最后能利用所学知识为自己或家人开出一个有氧运动的处方。从而达到帮助学生树立科学的运动观的目的。
二、教学目标
知识与技能
1、
知道有氧运动是一种低强度、不间断、长时间的，能使人体在不缺氧的状态下进行的运动方式。
2、
初步学会选择适合自己的有氧运动项目，运用正确的有氧运动方法，在适当的时候进行运动。
过程与方法
1、
通过亲身体验，对比运动前后呼吸和脉搏频率，探究运动的意义。
2、
联系个人体会和社会热点，初步掌握有氧运动的正确方法，能为自己开出一个有氧运动处方。
情感态度与价值观
树立科学的运动观。
三、重点和难点
重点：知道有氧运动的概念，掌握有氧运动的正确方法。
难点：树立科学的运动观。
四、教学准备
电脑、自制课件、秒表
五、教学过程
教学内容
教师行为
学生行为
教学说明
引入
生命在于运动，这句话同学们怎么理解？
说说运动的好处。
运动能锻炼心肺功能
以问题引导活动：1.跑步或踢足球后我们有什么感觉？呼吸和心跳加快了吗？我们来比较一下。
2.运动后心跳和呼吸次数会加快，这是为什么？这样给心脏、肺带来什么好处？过渡性反问：所有的运动都有益于健康吗？引入下一环节。
1.分组活动。测试并记录平静时每分钟的心跳和呼吸次数。
测试并记录运动时每分钟的心跳和呼吸次数。
交流汇报。2
.讨论并交流。同时解决P75有氧运动中的讨论题第1、2、3题。
1.学生活动前给出测定心率和呼吸频率的方法。2.教师可联系运动后人总会疲惫不堪，肌肉疼痛要持续几天才能消失的生活现象讲述无氧运动的害处。
有氧运动
一、有氧运动的基本概念1.什么是有氧运动？2.轻轻松松的运动算不算有氧运动？二、有氧运动四部曲1.运动前预热。举例：男排运动员汤淼的受伤与热身不够有很大关系。2.开始锻炼。要保证"度"，即运动时应达到的心率：最佳运动心率＝（运动最高心率-安静心率）×70％＋安静心率。运动应达到的"量"：每周3次，每次持续30分钟；或每周4次，每次20分钟；或每周5次，每次20分钟。3.放松整理。
剧烈运动20～30分钟后突然停止，不论坐下还是躺下都可能引发脑缺血，甚至失去知觉。应先放慢速度3～5分钟，同时做上肢活动，让心率慢慢降下来。4.补充运动。
徒手俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、俯卧挺身，能锻炼运动中活动不充分的上肢与腰腹。
一、以你问我答的方式得出有氧运动的概念。初步学会根据运动时的自我感觉和运动后的症状判断是否属于有氧运动。并能列举一些有氧运动的项目。二、联系实际生活中的现象讨论怎样进行有氧运动才能真正强身健体。能初步了解有氧运动是低强度运动，但也不是随意运动。有氧运动也有一定的要求：
首先，运动要保证有足够的时间，即每次运动必须达到一定的时间；其次，运动要有强度，即运动时的心脏每分钟搏动要达到一定的次数；第三，运动要有一定的频度，即每周运动必须坚持一定次数。因此，有氧运动一方面必须具有一定的强度才能达到目的，另一方面强度又不能过大，以免筋疲力尽，甚至出现不必要的危险。三、解决P75页的讨论题4。
讲述法。联系个人生活体会和社会热点穿插知识点。
小结
结束语：古希腊有三句名言：你想变得健康吗？你就跑步吧；你想变得聪明吗？你就跑步吧；你想变得美丽吗？你就跑步吧。可见运动有三大好处：健康、聪明、美丽。希望每个人都要注意平衡饮食、有氧运动，而且注意你的心理状态，该哭时哭，该笑时笑，就一定能拥有美好人生。
课后能根据今天学到的知识为自己或家人开一份有氧运动处方。
引用名言，激励学生领会运动、饮食平衡对健康
意义。
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3第三章
第一节（第3课时）青春期健康2
一、设计思路
本节课是青春期健康知识的第二课时。青春期实际上是人生的一个过渡阶段，这时候不仅身体发展变化得非常快，而且心理也在发生剧烈变化，但往往心理有时不能和生理完全同步，不能适应生理上的变化，所以容易产生各种各样的烦恼，困惑。有些学者把这个阶段称为危险期。每个人在青春期成长的道路上或许都会面对一些难以启齿的青春期困扰，问题是我们该怎样正确面对。本节课以青春期的心理变化为主线，通过角色扮演，案例研习等主动学习的方式让学生大胆地交流，正确认识自身的变化，阐述男女生之间应如何正确的交往。切实帮助学生提高青春期性自我规范意识和增强青春期自我保护的能力，健康地度过青春期。
二、教学目标
知识与技能
1．
了解青春期的心理变化特点。
2．
认识青春期心理健康的重要性，初步学会一些应对青春期困扰的方法。
过程与方法
通过角色扮演，案例研讨，大胆地表达、交流，形成健康的性心理。
情感态度与价值观
形成健康的性心理，学会关爱生命，健康地度过青春期。
三、重点和难点
重点：形成健康的性心理，学会关爱生命。
难点：形成健康的性心理，学会关爱生命，健康地度过青春期。
四、教学准备
电脑、自制课件，影片资料。
五、教学过程
教学内容
教师行为
学生行为
教学说明
引入
伴随着性生理的成熟，我们的性意识开始觉醒，对异性开始产生好奇，愿意与异性接触，彼此向往，想方设法与有好感的异性接近。歌德曾说：哪个少男不钟情，哪个少女不怀春。青少年的这种彼此爱慕是一种生理反应，是性心理发展的正常表现。
在良好的氛围中放松心情。
配以一段青少年熟悉的歌曲，营造一个纯洁坦荡的交谈氛围。
青春期异性交往的道德规范。
1．组织活动：我喜欢与怎样的异性成为朋友？2．提供案例：小雪和小涛是同桌同学，他们的学习成绩都在班里前五名，是老师眼里的好学生。理科是小涛的强项，小雪经常向小涛请教问题，小涛也经常向小雪请教文科的知识。他们的成绩不断地进步。但是同学之间对他们却议论纷纷。为什么呢？原来小涛和小雪经常一起上学，一起回家。小涛打篮球，小雪就在旁静静地看着，拿衣服，买饮料。小涛则帮小雪买好中饭。老师也觉得他们有问题，找他们了解情况。但他们矢口否认在谈朋友。3．思考：异性同学到家中来访，作为主人（客人）你该怎么做？
1．男女生分别写下自己的看法：心目中的好女孩；心目中的好男孩。展示在白板上。2．分组讨论：（1）以你的观点你认为他们的交往是正常的友谊还是早恋？并说明理由。（2）男女生间应如何正常交往？3．表达、交流。
通过双方的坦诚交流，能认识青春期异性交往的一些道德规范：男女平等、尊重女性、互相理解、相互帮助等礼仪与交往的规范。
教师小结：青少年具有强烈的友情需要。青春时期建立的友情是值得人一生珍爱的。在中学阶段，无论是男生还是女生，都会感到友谊是人们相互关系中最为重要的东西，大家往往选择志趣、爱好相投的人做朋友，把真诚、坦白、亲密作为友谊的宗旨，许多内心的问题与困惑更愿意与朋友分享和共同分担。这种友谊可以发生在同性之间，也可以发生在异性之间。
目前，无论是青少年自身、还是学生，往往把异性间真挚的友情与两性间的情爱相混淆，老师和家长在发现两个异性孩子交往过频，有时也会非常紧张，以为孩子是在早恋加以不恰当地干涉。学生呢？本来彼此无猜，可经同学或师长这么一说，有时反而茫然起来，这就一方面需要家长和教师的都能注意正确理解和及时引导，另一方面要求学生们自己加以重视，正确把握好自己的情感。
提高青春期性自我规范意识，增强自我保护的能力
1．组织角色扮演：收到异性同学的示爱纸条，怎么办？2．教师小结：爱情是通过异性间的了解和感受来体验美好人生，是在人具有一定的情感把握力，有了丰富的心灵世界和具备足够的知识、能力基础之上发展起来的更为深层，更为崇高的情感，而且它包含了更多的责任和义务。青少年处在长知识、长身体时期，是各方面锻炼自己能力的时候，在还没有形成成熟的性格品质和稳定的生活能力的时候，应该让自己从朋友间学习更多的对自身健康成长有利的情感和知识。为此，可以寻求和建立的都只能是友情。所以在异性同学交往中要时刻注意提醒自己，把握自己。3．播放影片片段：小莉的困扰（邻居叔叔的性骚扰）
1．分组进行角色扮演，并在表演中获得婉转拒绝法、
搁置法、冷处理法等具体方法的指导。2．讨论并交流如果遭遇性骚扰甚至性侵犯可采取的应对措施，强调：应及时向学校老师和家长反映，也可以拨打110报警电话，求得公安部门的帮助。
1．教师在学生分组活动时应及时进行巡导。2．教师还可指导同学们从自己的着装规范来考虑如何防范性骚扰。
小结
青春是生命中绿色的小舟，理智和情感是航程中把握方向的双桨，同学要学会在善恶、美丑中把握正确的航向，直面一切艰难险阻，使青春之舟顺利远航。
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1第三章
第一节（第4课时）生命自我管理之平衡膳食与健康
一、设计思路
《生命自我管理》是第三章《健康与疾病》的第一节《认识健康》中的第三部分，也是这一节中的核心内容。通过为学生提供饮食与健康、运动与健康、生活规律与健康等健康知识，让学生确立生命自我管理的观念：我是健康生活的主人。只要对自己的生理、心理进行合理的、科学的综合计划和管理，就能把健康的钥匙牢牢握在自己的手中。通过学生实验与实践活动——制定健康计划，为学生将所学知识运用于实际生活提供切实的指导。为了让学生更好地认识到生命自我管理的重要性，并能有效地得到指导，这部分内容将用三课时。由于饮食与健康的“饮”原则在之前《泌尿系统在维持内环境稳定中的作用》的学习过程中已经渗透，所以第一课时可着重于《平衡膳食与健康》；第二课时为《运动与健康》；在这两课时的学习中，结合生活规律与健康的内容进行；第三课时为学生实践活动《制定健康计划》。
本课时的教学设想：
1、希望学生在学习完这一章节的内容之后能够认识到平衡膳食是保证人体健康的重要且必要的手段，从而能自觉地在日常生活中遵循科学饮食原则指导自己的饮食。2、如何在教学过程中真正体现二期课改的理念，让学生在主动探究中获取知识。从学生的现状来看，他们都认同饮食是影响身体健康的重要因素。在七年级科学的学习中，已学习了食物的种类，食物的营养成分等知识体系，对膳食营养有了一定的了解。但是，从初中学生认知水平来看，如果仅仅靠课堂学习是难以真正树立起合理膳食的观念。在实际生活中，学生往往以个人的喜好盲目地选择食物，这将严重影响他们青春期的生长发育。怎样才能使学生在课堂中快乐地学，主动地学，真正树立起平衡膳食的观念呢？
基于以上观点，将本节课定位为拓展活动课。今年，卫生部推出“全民健康生活方式行动”指导方案，其中的“膳食指导方案六部曲”具体为：第一步，了解你的体重；第二步，怎样实现“平衡膳食，健康体重”；第三步，了解自己每天摄入了多少能量，第四步，该吃多少合适；第五步，面对美食的诱惑怎么办；第六步，美食之后，如何选择多种活动消耗热量。根据这一指导方案提供的步骤，设置了一个主题探究活动：我今天的膳食均衡吗?
希望通过学生们对一天食谱的设计和食物热能及营养成分的计算等亲身体验的活动，加深对平衡膳食原则的理解，切实树立平衡膳食、合理营养的意识，并能应用于日常生活。
二、教学目标
知识与技能
平衡的膳食应该包含能量的平衡，营养成分的平衡等多方面内容。
过程与方法
在活动中初步培养利用提供的资料分检出所需信息的能力。
情感态度与价值观
能够学以致用，在日常生活中遵循平衡的原则选择合理的膳食。
三、重点和难点
能够学以致用，在日常生活中遵循平衡的原则选择合理的膳食。
四、教学准备
电脑、自制课件、事先请每位同学测量好体重、13—16岁青少年每日平均所需能量及各种营养成分的质量参考表、M餐厅所有食物的营养成分及能量表、学生活动学习单。
五、教学过程
教学内容
教师行为
学生行为
教学说明
引入
以大头娃娃和劣质奶粉、胖墩夏令营、少女减肥前后照片对比三个事件引入：吃对我们的健康是多么重要。“民以食为天”，吃是人类的本能，但怎样吃得合理，吃出健康却包含着很多学问。
今天我们讨论的主题就是科学地吃：平衡膳食。只有做到了均衡的膳食，我们的营养才会合理，才有利于我们的身心健康。
观看教师依次出示的图片，回答相应的问题。能初步认识到合理营养的重要性。
利用PPT投影图片。激发学生对相关问题思考的兴趣。
主题活动：我今天的膳食平衡吗？
1.了解自己的体重。2.布置食谱设计活动的要求：前提：
假设同学们一天的饮食全部在M快餐厅解决。每小组六—七位同学共同分工合作设计一份食谱。小组成员所有这天的膳食全部相同。
第一步：请小组长负责组织好小组成员共同选择好早、中、晚餐的食物，填写在表中。
第二步：请按照自己选择的食物利用老师给你提供的食品配料信息表计算1、食物的能量总值；2、各种营养成分的总质量。填入表中。并请计算出早、中、晚餐占一天总能量的百分比。大家合理分工，看看哪个小组合作得最好，最早完成。
第三步：请与这张参考标准表进行比较。3.巡视并了解同学活动的情况。4.组织交流，进行自我评价，并接受他人评价。
1.计算自己的BMI：体重/身高的平方。评价自己的体重情况。2.学生分组设计食谱。3.思考讨论的问题：
在这份食谱中，我们做得比较好的是哪些地方？做得不够好的地方有哪些？
这张食谱适合我们组所有的同学吗？在你选择的食物中应该增加或减少哪些食物才能真正实现“平衡膳食，健康体重”呢？
13—16岁青少年每日平均所需能量及各种营养成分的质量参考表，学生活动学习单（4张/小组）。在比较中使学生懂得合理膳食对健康
重要性。
平衡膳食的原则
1.引导学生在刚才交流的基础上归纳平衡膳食的原则。2.出示科学膳食金字塔。
在讨论与交流中得出平衡膳食的原则，并与膳食金字塔进行比较。
学会理性地选择适当的膳食，做到饮食有度，以促进自身及家人的健康。
反馈练习
如果我希望增加体重，但仍保持健康，在今天的膳食中需要增加________________。如果我希望减轻体重，但仍保持健康，可以采取适当的方法：1._____________2._________________。
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1第三章
第一节（第6课时）生命自我管理之制定健康计划
一、设计思路
本节课为学生实践活动课。首先组织学生根据世界卫生组织提出的健康标准，对照P77的评价表进行评分，以评价自己的健康状态，找出自己较为薄弱的方面。再根据前面所学习的平衡膳食和合理运动等知识为自己制定一个具有针对性的健康计划。然后教师选取1-2个典型案例组织学生交流评价，并指导如何进行完善。最后小组学生合作完善各自的健康计划，并倡议相互督促该计划的实施。
二、教学目标
知识与技能
1．
学习评价健康状态的方法。
2．
在对自己健康状态的评价中，了解自身的健康状态。
3．
学会根据自己的健康状态，采取相应的措施，增进健康。
过程与方法
根据自己的健康状态，制定一份具有针对性的健康计划，以改善自己的健康状态。
情感态度与价值观
树立科学的健康观，学会关爱生命。
三、重点和难点
制定一份具有针对性的健康计划，树立科学的健康观，学会关爱生命。
四、教学准备
电脑、自制课件
五、教学过程
教学内容
教师行为
学生行为
教学说明
引入
面对全球范围不断上升的慢性病发病率、死亡率，沉重的疾病负担和多重危险因素，除了治疗我们还能做些什么？世界卫生组织（WHO）指出，只要采取健康的生活方式，那么约80%的心脏病、脑卒中和糖尿病，40%的恶性肿瘤可以预防。今年9月1日，是我国首个“全民健康生活方式日”。
“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”是这次宣传活动的口号。也告诉我们健康取决于我们的生活态度和生活方式。
在数据面前，认识到健康生活方式的重要。感到学会进行生命自我管理，制定健康计划的必要性。
通过相关数据的呈现，体现健康的生活方式是预防疾病，促进健康的重要手段。
制定健康计划
1、.引导学生阅读教材。2、.讲解制定计划的注意事项。3、.巡视学生的健康自我评价情况，争取从中找出1-2个典型案例。4、.巡视指导同学根据自己健康评价的得分，针对自己的薄弱之处，制定相应的健康计划。关注典型案例。5、.选取典型案例，在全班进行交流、自评、互评，然后提供完善计划的指导。
1、.阅读教材，明了制定健康计划的活动目的、注意事项及活动步骤。2、.对照P77的健康评价表评价自己的健康状况，并在组内交流。3、.根据所学知识，制定一个健康计划。4、.学会评价典型案例中的健康计划，学会完善计划的方法。5、.分组进行个人健康计划的交流、自评、互评和修改完善。
充分利用教材，以自我健康评价、讨论交流等学生实践活动引导学生树立生命自我管理的观念。
小结
其实当疾病来临时，药物和手术只有在一定的条件才起作用，只能是亡羊补牢。我们每个人都应该做好生命自我管理，把健康的钥匙牢牢握在自己的手中。让我们牢记：我是健康生活的主人。一切从我做起，从现在做起。
如果时间不够，个人健康计划的完善可请学生在课后完成。
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1第三章
第一节（第2课时）青春期健康1
一、设计思路
初中学生正处在青春发育时期，他们对自己身体的形态和生理的变化，会产生一些疑惑，甚至会产生一些神秘感。他们很想知道自己身体急速变化的原因，虽然在六年级的科学中学习了部分知识，但还是一知半解。而且青春发育时期是决定中学生一生的体质、智力等能否良好地发育和发展的一个关键时期。中学生如果能在这个时期学到一些有关人体的生理卫生知识，特别是学到青春期健康的知识，并且用所学的知识来指导自己的行为，可以切实做好青春期的卫生保健，积极锻炼身体，保证青春期身体的正常发育，树立健康的人生观，热爱生命，珍惜青春期金色的年华，从而为一生的健康打下良好的基础。
教材中本课内容非常少，用相当精练的语言高度概括了青春期的发育变化特征，用归纳化的语言表述了青春期身心健康的重要性。应该说远远不能满足学生的需要。因而，我以为教师在此可充分进行拓展教学，以体现生命科学对学生实际生活的指导价值。，从而激发学生学习生命科学的热情。用两课时来完成青春期的健康教育。
本课时以青春期的生理变化为主线，在课堂设计中，使学生处于主导地位。先通过你问我答的形式体验自身的生理变化，尽可能地让学生归纳出青春期外在的以及内在的变化。然后，教师启发、鼓励学生自由地交流如何对待自己和别人的第二性征，青春期的身体健康、正确认识月经和遗精等相关的生理及卫生保健知识。对于学生不愿启齿的敏感话题“青春期的性发育”这部分内容，通过多媒体播放“青春期的性发育”的录像片，将青春健康教育知识化无言于有形之中，使学生学到了这部分内容的知识，同时又避开了学生青春期羞涩的心理。从而使学生能正确运用所学的知识解决实际问题，达到教育学生热爱生命，、珍惜青春年少时光的目的和培养学生的实践能力的教育教学目标。
二、教学目标
知识与技能
认识人体的发育过程。了解青春期发育阶段的生理变化及内在原因。
过程与方法
通过观看影片、讨论和交流，初步学会青春期生理保健的科学方法
情感态度与价值观
形成对青春期性发育的正确认识，树立健康的人生观，珍惜青春年华。
三、重点和难点
重点：青春期发育生理变化的特点和内在原因。
难点：形成对青春期性发育的正确认识，并能用所学的知识来指导自己的行动，树立健康的人生观，珍惜青春年华。
四、教学准备
电脑、自制课件，月经的形成、遗精的原因（强生公司提供的教育片“非常青春话题”），经期保健和青春痘预防的影像材料（强生公司教育片），向卫生老师索取班级学生六年级和八年级的体检记录（身高和体重数据）。
五、教学过程
教学内容
教师行为
学生行为
教学说明
引入
提问：人的一生要经过几个生长发育时期？你已经经历了哪几个生长期？你正处于哪个生长期？
联系自身的生长过程，回答教师提问。
随着教师的提问自然过渡到“青春期”的学习。
青春期的生理变化
身高体重的变化
多媒体展现同学们六年级和现在的身高和体重的数据。并以绘制直方图进行比较。
分析数据，比较男女同学在身高体重方面的变化情况。得出结论：女同学进入青春期比男同学早两年。
教师也可在课前征集一些同学的照片，展现他们的成长轨迹。
感受身高体重的变化。
第二性征的出现
提问：进入青春期，你在外形上或周围同学在外形上还有什么变化呢？组织同学讨论并交流。
讨论交流，大胆说出第二性征的特点：男性：长胡须，喉结突出，声调低沉，体毛增多等。女生：乳房增大，声调较高，骨盆宽大，皮下脂肪增厚等
认识自我，关注自我。
身体内部的变化
提问：进入青春期的男女在外形上出现第二性征，体内还发生了哪些变化？
阅读教材内容，回答交流，能说出：生殖器官的发育和成熟标志——女生：出现月经（初潮）
男生：出现遗精内脏器官功能的日渐健全——心脏收缩力增强、肺通气量增大、脑调节功能增强
青春期生理变化的原因
过渡：要想知道遗精和月经的形成原因首先必须了解男女的第一性征，也就是男女的生殖器官。播放影片资料：月经的形成，遗精的原因。
观看影片，了解：青春期男女生殖器官快速发育和成熟是出现月经和遗精的生理基础。第二性征出现以及男女第二性征有着明显差异的主要原因是：进入青春期后，女性的卵巢分泌雌性激素、男性的睾丸分泌雄性激素的缘故。感悟：月经初潮或首次遗精标志着自己迈入了一生中最美丽的春天。
教师在此前可进行教育：学习青春期这部分知识时，最重要的态度是大方和认真，以平常心对待。
青春期的生理卫生保健
过渡提问：处在青春期的青少年在身体健康方面应注意些什么？播放影片：经期保健；青春痘的形成和保健
观看影片，了解相关的卫生保健知识，用以指导自己健康地度过最美好的青春期。
了解相关知识，更好地应用于实践生活。
小结
人类的各种器官都是大自然的奇妙造化，都是人类长期进化的结果。在人生发育过程中所得到的一切美感，一切青春活力都有生殖器官的成长、健全、完善的功劳，。一个健康的文明的现代人，应该要像了解自己的眼睛耳朵一样了解自己的第一性征和第二性征，以看待日月星辰、四季更替一样看待青春期里所发生的各种变化，并积极主动地探究青春期保健的科学方法，使青春期成为我们人生中最美丽的春天。
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