2.3 合理营养与食品安全-人教版七年级生物下册课件(共16张PPT)
文档属性
| 名称 | 2.3 合理营养与食品安全-人教版七年级生物下册课件(共16张PPT) |
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| 格式 | pptx | ||
| 文件大小 | 8.0MB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 生物学 | ||
| 更新时间 | 2020-07-04 00:00:00 | ||
图片预览
文档简介
(共16张PPT)
第三节 合理营养与食品安全
第二章 人体的营养
游戏：选一选
选出三种你想吃的食物
大量的研究表明，发达国家癌症祸患长期危害的根源在于“高热量、高脂肪、高蛋白”的三高膳食。
高热量
高脂肪
高蛋白
洋快餐的“三高”劣势
洋快餐引发的几种现代病
高血压
冠心病
糖尿病
癌症
肥胖症
合理营养的概念
合理营养是指全面而平衡的营养
合理营养的内涵：
全面：是指摄取的营养素（六类 营养物质和膳食纤维）要全面。
平衡：是指摄取的各种营养素的量要合适（不多也不少，比例适当），与身体的需要保持平衡。
谷物：300-500克
蔬菜、水果：400-500克
动物性食品：125-200克
奶制品：100克、豆制品：50克
油脂：25克
平衡膳食宝塔
早、中、晚餐的能量分别占30% 40% 30%。
三三
2
W
8
295
第三节 合理营养与食品安全
第二章 人体的营养
游戏：选一选
选出三种你想吃的食物
大量的研究表明，发达国家癌症祸患长期危害的根源在于“高热量、高脂肪、高蛋白”的三高膳食。
高热量
高脂肪
高蛋白
洋快餐的“三高”劣势
洋快餐引发的几种现代病
高血压
冠心病
糖尿病
癌症
肥胖症
合理营养的概念
合理营养是指全面而平衡的营养
合理营养的内涵：
全面：是指摄取的营养素（六类 营养物质和膳食纤维）要全面。
平衡：是指摄取的各种营养素的量要合适（不多也不少，比例适当），与身体的需要保持平衡。
谷物：300-500克
蔬菜、水果：400-500克
动物性食品：125-200克
奶制品：100克、豆制品：50克
油脂：25克
平衡膳食宝塔
早、中、晚餐的能量分别占30% 40% 30%。
三三
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