快乐练习
训练1
舍
甜
美国著名的心理学家瓦尔特·米歇尔曾经在一群幼儿身上作过一个有趣实验:他给每个孩子发一块软糖,然后告诉他们说他有事要离开一会。他希望孩子们都不要吃掉那块软糖,他允诺说:假如你们能将这块软糖留到我办完事回来,我会在奖励给你们两块软糖。他出去了,寂寞的孩子们守着那块诱人的软糖等呀等。终于有人熬不住,吃掉了那块软糖。接着,又有人做了同样的事……20分钟后,他回来了。他履行诺言,奖励没有吃掉糖的孩子每人两块糖。实验远远没有结束。心理学家继续追踪研究那一些接受实验的孩子。多年以后,他发现,那些不能等待的孩子大多一事无成,而日后创出一番辉煌业绩的全部都是那些愿意等待的孩子。
吞下一分苦,需要的是勇敢与坚强,忍住一份甜,需要的是信念和毅力。但不是所有能舍生的人都可以“舍甜”。
甜在生活中幻化成种种美丽的影像来撩拨我。一道秋波,一句蜜语,一席佳肴,檩醇醪……我们在"甜"的允诺中有一点恍惚。在娱身的“痛快”与娱心的“愉快”面前,我们常常做出错误的选择。甜是那么黏,一旦粘住我们凡俗的身体就不肯脱离,并且甜知道人都有一个与生俱来的弱点,那就是容易对幸福上瘾。甜深知这一点,所以它永远不愁找不到爱它的人。
甜诱惑着我们,这潘多拉盒中释放的魔鬼一刻不停地念着魔咒,预备将在你心中塑成的那个完美的自我掠走。
——克服一些甜,让自己成为一个意志坚定的人;——守住那份甜,让自己成为一个奋发有为的人。
1、“吞下一份苦”中的“苦”可指生活中的哪些事?“忍住一份甜”中的“甜”又可指哪些事?
2、在生活中,可以舍生但不可以舍甜的人是什么样的人?请举例说明。
3、为什么人们容易被“甜”所吸引?
4、你愿意做个什么样的人?
训练2
昂起头来真美
珍妮是个总爱低着头的小女孩,她一直觉得自己长得不够漂亮。
有一天,她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结,店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮,珍妮虽不信,但是挺高兴,不由昂起了头,急于让大家看看,出门与人撞了一下都没在意。珍妮走进教室,迎面碰上了她的老师,“珍妮,你昂起头来真美!”老师爱抚地拍拍她的肩说。
那一天,她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳,可往镜前一照,头上根本就没有蝴蝶结,一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。
自信原本就是一种美丽,而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐无论是贫穷还是富有,无论是貌若天仙,还是相貌平平,只要你昂起头来,快乐会使你变得可爱——人人都喜欢的那种可爱。
1、为什么大家会夸珍妮“昂起头来真美”?
2、结合生活实际理解“无论是貌若天仙,还是相貌平平,只要你昂起头来,快乐会使你变得可爱”。
3、你也因为相貌平平或技不如人而自卑过吗?读了本文后,有什么想法?
训练3
心田上的百合花
林清玄
在一个偏僻、遥远的山谷,有一个高达数千尺的断崖。不知道什么时候,断崖边上长出了一株小小的百合。百合刚刚诞生的时候,长得和杂草一模一样。但是,它心里知道自己并不是一株野草。它的内心深处,有一个纯洁的念头:“我是一株百合,不是一株野草。唯一能证明我是百合的方法,就是开出美丽的花朵。”有了这个念头,百合努力地吸收水分和阳光,深深地扎根,直直地挺着胸膛。终于,在一个春天的清晨,百合的顶部结出了第一个花苞。
百合心里很高兴,附近的杂草却很不屑,它们在私下嘲笑着百合:“这家伙明明是一株草,偏偏说自己是一株花。我看它顶上结的不是花苞,而是头脑长瘤了。”公开场合,它们则讥讽百合:“你不要做梦了,即使你真的会开花,在这荒郊野外,你的价值还不是跟我们一样!”
百合说:“我要开花,是因为我知道自己有美丽的花;我要开花,是为了完成作为一株花的庄严使命;我要开花,是由于喜欢以花来证明自己的存在。不管有没有人欣赏,不管你们怎么看我,我都要开花!”
在野草的鄙夷下,野百合努力地释放着自身的能量。有一天,它终于开花了。它以自己灵性的洁白和秀挺的风姿,成为断崖上最美丽的花。这时候,野草再也不敢嘲笑它了。
百合花一朵两朵地盛开着,花朵上每天都有晶莹的水珠,野草们以为那是昨夜的露水,只有百合自己知道,那是极深沉的欢喜所结的泪滴。年年春天,野百合努力地开花、结籽。它的种子随着风,落在山谷和悬崖上,到处都开满洁白的野百合。
几十年后,无数的人,从城市,从乡村,千里迢迢赶来欣赏百合开花。许多孩童跪下来,闻嗅百合花的芬芳;许多情侣互相拥抱,许下了“百年好合”的誓言;无数的人们看到这从未见过的美,感动得落泪,触动内心那纯净温柔的一角。
不管别人怎么欣赏,满山的百合花都谨记着第一株百合的教导:
“我们要全心全意默默地开花,以花来证明自己的存在。”
1、读完文章后,概括出百合花的品质有哪些?
2、“我们要全心全意默默地开花,以花来证明自己的存在。”你是怎样理解这句话的含义的?
3、百合花开在山谷里、断崖上,作者为什么用“心田上的百合花”作题目?
4、生命的长短用时间来计算,生命的价值用贡献来计算。在有限的生命进程中,你想用什么来证明你的存在?
训练4
把心锁打开
一代魔术大师胡汀尼有一手绝活,他能在极短的时间内打开无论多么复杂的锁,从而逃生,从未失手。他曾为自己定下一个富有挑战性的目标:要在60分钟之内,从任何锁中
(挣脱
挣扎)出来,条件是让他穿特制的衣服进去,并且不能有人在旁边观看。
英国一个小镇的居民决定向伟大的胡汀尼挑战,有意考验他。他们特别打制了一个(坚固
结实)的铁牢,配上一把看上去非常复杂的锁,请胡汀尼看看能否从铁笼中出去。
胡汀尼接受了这个挑战。他穿上特制的衣服,走进铁牢中。牢门“哐啷”一声关了起来,大家遵守规则转过身不去看他怎样打开锁。胡汀尼从衣服中取出自己特制的工具,开始工作。
30分钟过去了,胡汀尼用耳朵紧贴着锁,专注地工作着;45分钟过去了,一个小时过去了,胡汀尼头上开始冒汗。最后,两个小时过去了,胡汀尼始终听不到期待中的那锁簧弹开的声音。他
(精疲力竭
竭尽全力)地将身体靠在门上坐下来,结果牢门却顺势而开。原来,牢门根本没有上锁,那把看似很厉害的锁只是个样子。
小镇居民故弄玄虚,考验了这位大师。门没有上锁,但胡汀尼心中的门却上了锁。
曾经有一位撑竿跳的选手,他一直苦练却无法越过某一个高度。他失望地对教练说:“我实在是跳不过去。”教练问:“你心里在想什么?”他说:“我一冲到跳线时,看到那个高度,就觉得我跳不过去。”教练告诉他:“你一定可以跳过去。把你的心从竿上‘摔’过去,你的身子也一定会跟着过去。”
他撑起竿又跳了一次,
(果然
竟然)越过。
其实,只要打开心中的那把锁,便可以突破阻挠,粉碎障碍,很多问题就会迎刃而解。
1、在正确的词语下面划横线。
2、胡汀尼是一位
,他的绝活是
,然而面对英国某小镇的居民的挑战,他
。你觉得其中的原因是
。一位撑竿跳的选手一直无法越过某一个高度,但最终他越过了,这是因为
。
3、读完文章后,你的体会是什么?
4、由胡汀尼的失败,你想到了生活中许许多多的失败了吗?短文中说“胡汀尼心中的门却上了锁”,请你联系生活实际或者你的见闻,对这位一代魔术大师讲讲自己的看法或对他提些建议,可以举个事例谈。
训练5
时
间
我在最富有幻想的年龄,读了朱自清的散文《匆匆》,懂得了时间就在洗脸的水盆里,就在吃饭的筷子尖上,就在人们的脚下奔走。从此,我觉得天空大地、一草一木,无一不是时间的化影:那流水不是时间在流淌?那轻风不是时间在飞舞么?
可是,什么是时间?是地球的转动?是日升月落星移斗转?是生命的一始一终?还是表针的圆周运动?
我也曾坐在大地的边沿上,望着深邃的星空,想:永恒的宇宙不像地球那样转动,拿什么来标志它的时间呢?哲学家所说的没有起点也没有终点的流淌就是时间么?为什么多少年过去了,也只不过是“弹指一挥间”呢?我怕我匆匆地走来又匆匆地走去也只是“弹指一挥间”,因此,我不再陷入冥冥的空想了,只是想着怎么样使用时间,把时间留住。
后来,我读了苏联作家格拉宁的小说《奇特的一生》。主人公柳比歇夫驾驭着时间的飞马,一生写出了科学史、遗传学、植物保护、哲学、昆虫学、动物学、无神论等领域的许多著作,此外,他还写过回忆录和大量日记……我从柳比歇夫身上学会了在公共汽车上背外语单词,在睡前阅报纸。时间的“下脚料”被我一分一秒地用上了,但是时间总是潺潺地流淌着。
也许是我的偏爱,从儿时到现在,我总是被发明家和创造者们的生活和事迹感动着。从他们身上,我终于明白了,只有创造才能把时间一分一秒地凝聚起来,只有创造物本身才有一分一秒的价值。时间凝在第一个创造物上:苹果下落的一瞬间被牛顿凝聚在物体的万有引力上……
在杯盘狼藉的叮当声中,醉醺醺的是时间么?为什么有的人活着却已经死了,有的人死了却还活着?除了“创造”这惟一的标准外,还能用别的什么来说明吗?
寸金难买寸光阴。但创造和改革却可以赢来永恒的光阴。时间只有在人类的创造活动中才有价值。啊,我似乎明白了:时间就是不停的学习创造。
1、作者认为时间是
2、你知道“弹指一挥间”和“寸金难买寸光阴”的意思吗?
3、作者说“创造和改革却可以赢来永恒的光阴”,但时间是留不住的,你怎么理解?
4、作者说时间就是不停的学习创造,你认为时间还是什么呢?
训练6
高贵的施舍
一个乞丐来到我家门口,向母亲乞讨。这个乞丐很可怜,他的整条右手臂断掉了,空空的衣袖晃荡着,让人看了很难受。我以为母亲一定会慷慨施舍的,可是母亲却指着门前一堆砖对乞丐说:“你帮我把这堆砖搬到屋后去吧。”
乞丐生气地说:“我只有一只手,你还忍心叫我搬砖。不愿给就不给,何必刁难我!”
母亲不生气,俯身搬起砖来。她故意只用一只手搬,搬了一趟才说:“你看,一只手也能干活。我能干,你为什么不能干呢?”
乞丐怔住了,他用异样的目光看着母亲,尖突的喉结像一枚橄榄上下滑动两下,终于俯下身子,用他惟一的一只手搬起砖来,一次只能搬两块。他整整搬了两个小时,才把砖搬完,累得气喘如牛,脸上有很多灰尘,几络乱发被汗水濡湿了,斜贴额头上。
母亲递给乞丐一条雪白的毛巾。乞丐接过去,很仔细地把脸面和脖子擦一遍,白毛巾变成了黑毛巾。
母亲又递给乞丐20元钱。乞丐接过钱,很感激地说:“谢谢你。”
母亲说:“你不用谢我,这是你自己凭力气挣的工钱。”
乞丐说:“我不会忘记你的。”对母亲深深地鞠一躬,就上路了。
过了很多天,又有一个乞丐来到我家门前,向母亲乞讨,母亲让乞丐把屋后的砖搬到屋前,照样给他20元钱。
我不解地问母亲:“上次你叫乞丐把砖从屋前搬到屋后,这次你又叫乞丐把砖从屋后搬到屋前。你到底想把砖放在屋后,还是放在屋前?”
母亲说:“这堆砖放在屋前和放在屋后都一样。”
我说:“那就不要搬了。”
母亲摸摸我的头说:“对乞丐来说,搬砖和不搬砖可就大不相同了。”
此后还来过乞丐,我家那堆砖就被屋前屋后地搬来搬去。
几年后,有个很体面的人来到我家。他西装革履,气度不凡,跟电视上那些老板一模一样。美中不足的是,这个老板只有一只左手,右边是一条空空的衣袖,一荡一荡的。
老板用一只独手握住母亲的手,俯下身说:“如果没有您,我现在还是个乞丐;因为当年您教我搬砖,今天我才能成为一个公司的老板。”
母亲说:“这是你自己干出来的。”
独臂老板要把母亲连同我们一家人迁到城里去住,做城市人,过好日子。
母亲说:“我们不能接受你的照顾。”
“为什么?”
“因为我们一家人个个都有两只手。”
老板坚持说:“我已经替你们买好房子了。”
母亲笑笑说:“那你就把房子送给连一只手都没有的人吧。”
1、“母亲并不生气,俯身搬起砖来。她故意用一只手搬……”母亲为什么“故意用一只手搬”?
2、母亲为什么不直接对那个可怜的乞丐给予施舍?
3、“我”请求母亲不要叫乞丐搬砖头,母亲却说“对乞丐来说,搬和不搬可就大不相同了”,这句话是什么意思?
4、你认为文中的母亲是怎样一个人?请简要概括。
快乐练习参考答案
训练1
1、吞下一份苦
是指忍受,熬过生活中的艰苦,磨难;忍住一分甜
是指不受外界的诱惑。
忍住一份甜更加难
2、巴尔扎客笔下的葛朗台,典型的守财奴,情愿丢掉命也不愿丢掉一分钱
3、暂时的“甜”或者说“甜头”对于没有意志力的人们是很有诱惑力的,人人往往贪图当下的享受,而与成功失之交臂
4、可以忍住一份甜,放弃暂时的小利,不受外界的诱惑,做自己,为未来做更长远的打算
训练2
1、因为她终于自信的昂起头来
2、外貌是与生俱来的,美源于自信,自信的人是阳光的、积极的、健康的
3、有过,我觉得我的个子很矮,没别人高。读了文章过后,我懂得了高矮是没办法改变,但我只要心里阳光自信,多高多矮也无所谓
训练3
1、自信,坚韧,顽强
2、不必炫耀,只需要做到自己该做的,别人同样会赞赏
3、突出百合深深震撼人们心灵,也表达了作者内心深处流露出来的赞美之情
4、我用我的成绩来证明我的价值。我用成绩来告诉父母我努力了,我认真了。
训练4
1、挣脱、坚固、筋疲力尽、果然
2、魔术大师;能在极短的时间内打开无论多么复杂的锁,从而逃生;失败了;原因是胡汀尼把事情想的过于复杂;将心情放松,将事情想简单些
3、凡事朝好的、朝简单的方面想,问题就很好解决
4、例子:杂技团的演员经常在表演的时候出现错误;建议就是将凡事想的简单些,心情放松些
训练5
1、时间就是不停的学习创造
2、形容时间过得飞快;形容时间的可贵,应该十分珍惜
3、在有限的生命时间里创造出无限的价值
4、时间就是生命;时间就是金钱
训练6
1、她要告诉乞丐:我一个女人都能用一只手搬,你也可以
2、她要教会乞丐凭自己的力气挣钱
3、意思是:不劳动就接受别人的施舍,对乞丐来说是降低人格的举动,是可耻的;劳动后接受给予者的钱财是凭自己的能力所得,是光荣的。给予者和接受者之间是平等的
4、母亲是个有同情心,懂得尊重别人,并且很有骨气,自尊自立的人。