(共37张PPT)
食物中的营养物质
我们餐桌上的食物日渐的丰富起来,你是否想过,这些食物中含有什么样的营养成分呢?为什么我们需要这些食物呢?
食物中富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水等六类营养物质。
有机物
无机物
糖类
脂肪
蛋白质
维生素
水
无机盐
食物中的营养物质
含糖类较多的食物
糖类
来源:谷类、薯类等食物;
作用:主要能源物质,构成细胞的重要成分。
淀粉(无甜味)
糖类
葡萄糖
蔗糖
病人不能够正常进食时,往往会进行静脉注射葡萄糖液,这是为什么?
人体生命活动所需要的能量,主要是由糖类来提供的。它也是构成细胞的一个主要成分。
含脂肪较多的食物
脂肪
来源:肥肉、花生、芝麻、植物油等食物;
作用:供给热量,贮存能源。备用的能源物质。
小刚得了重感冒,几天吃不下食物,
体重明显下降,为什么?
存储在人体的脂肪等物质消耗多而补充少
含蛋白质较多的食物
蛋白质
来源:瘦肉、鱼、奶、蛋、豆类等食物;
生活中儿童、青少年以及伤病员要多吃鱼、肉、蛋、奶,为什么?
这些食物中含有丰富的蛋白质,蛋白质是建造和修复身体的重要原料。
总结---能源物质
营养物质
糖类
脂肪
蛋白质
对人体作用
主要食物来源
人体内主要能源物质,构成细胞的成分
大米、小麦、玉米、甘薯、马铃薯等
人体内备用能源物质,也是构成细胞的成分
黄豆、花生、芝麻、油菜籽、核桃、猪肉、全脂乳粉
供能物质,构成细胞重要物质,促进生长发育和细胞的更新与修复
黄豆、绿豆、瘦肉类、鱼类、禽类、蛋类等
水
每天八杯水,
健康每一天。
水的作用
水是人体细胞的主要成分之一,
约占体重的60%~70%。
运输人体内的营养物质以及尿素
等废物。
注意:人体脱水时细胞内水分因细胞内外渗透压排出,导致细胞缺水,严重影响生命安全。
缺乏无机盐——碘的症状
成人缺碘:地方性甲状腺肿(大脖子病)
幼儿缺碘:智力体格发育障碍(呆小症)
缺钙
中老年人缺钙:骨质疏松症
儿童缺钙:佝偻病
几种无机盐的缺乏症状
无机盐的种类
缺乏时的症状
含钙的无机盐
儿童缺钙易患佝偻病(鸡胸、X形或O形腿);中老年人特别是妇女缺钙,易患骨质疏松症
含磷的无机盐
厌食、贫血、肌无力、骨痛等
含铁的无机盐
缺铁性贫血(乏力、头晕等)
含碘的无机盐
(微量)
地方性甲状腺肿,儿童的智力和体格发育出现障碍
含锌的无机盐(微量)
生长发育不良,味觉发生障碍
维生素
几百年前的欧洲,长期在海上航行的水手经常遭受坏血病的折磨,患者常常牙龈出血,甚至皮肤淤血和渗血,最后痛苦地死去,人们一直查不出病因。奇怪的是,只要船只靠岸,这种疾病很快就不治而愈了。
维生素
维生素是一类比较简单的有机物。
种类很多。
大多数是人体自身不能制造的,要从食物中摄取。
不是构成细胞的主要原料。
不能为人体提供能量。
人体每日对它们的需要量很小。
这些食物中主要含维生素是
缺乏症:
皮肤粗糙,
夜盲症,干眼病等。
VA
这些食物中含有哪种维生素?
主要功能:
VB1
维持人体正常的新陈代谢和神经的正常生理功能。
缺乏症:
脚气病、神经炎,
食欲不振、消化不良、
这些食物中含有维生素
缺乏症:
坏血病、抵抗力下降
主要功能是:
维持正常的新陈代谢,维持骨骼、肌肉和血管的正常生理作用,增强抵抗力
VC
佝偻病(如鸡胸、
X形或O形腿等)、骨质疏松症
这些食物中含有哪种维生素?
VD
主要功能:促进吸收
钙、磷和骨骼发育。
缺乏症:
巧记歌谣
参与代谢维他命,A
B
C
D最知名。
缺乏VA会夜盲,
缺乏VB脚气病,
缺乏VD骨疏松,
缺乏VC坏血病。
无机盐,很有用,预防百病显神通。
缺铁容易患贫血,缺碘会得大脖病,
缺锌发育不太好,缺钙易患佝偻病。
需要量少不用夸,健康身体全靠它。
“第七类营养素”——膳食纤维
探究:测定某种食物中的能量
生命活动所需能量由食物供给,食物中的能量在哪里?
这两种食物中有没有能量?谁比较多呢?我要想个办法来测定……
1.通过测定食物燃烧放出的热能来测定食物中的能量。
2.燃烧释放的热能能够使水升温:1ml水每升高1℃,需要吸收4.2焦(J)的热量……
提出问题
做出假设
制定计划
实施计划
得出结论
表达与交流
实验步骤
实验过程
(1)提出问题
①食物中是否含有能量?
②每克花生种子中含有多少能量?
③单位质量的花生仁和核桃仁哪个含有的能量多?
(2)作出假设
①食物(如花生种子)中含有能量。
②这个问题不用作出假设,直接测出数据即可。
③单位质量的核桃仁比花生仁含有的能量多。
(3)制定计划
①取一只锥形瓶(50毫升),注入30毫升水,再将它固定在铁架台上。
②在锥形瓶里放入一支温度计。
③参照课本P21图安装好实验装置,并测定水温(T1)。
④称出一粒干燥花生种子的质量(G),将这粒种子放到火焰上点燃。
⑤将刚刚燃烧的花生种子尽快放到锥形瓶底部。待这粒花生种子完全燃烧后,测量水温(T2)。
实验过程
燃烧的花生米
实验过程
4.实施计划
取一锥形瓶,注入30毫升水,并放入温度计
如图安装好,并测水温
称一粒干燥花生种子的质量,然后点燃放在锥形瓶底
直到花生燃尽,再次记录水的温度
实验过程
探究:测定某种食物中的能量
搭建实验装置
燃烧前记录水温T1
燃烧后记录水温T2
探究:测定某种食物中的能量
设置重复组
实验测得的数据往往存在误差,因此需要设置重复组,也就是同一个实验在相同条件下重复做几次(一般3次)——进行重复实验。
如果重复组的实验结果相近,则说明这个实验排除了偶然因素,结果比较可信。
重复的目的是减少误差!
实验过程
(5)得出结论:
种子
种子的质量(克)
水量(毫升)
燃烧前的水温(℃)
燃烧后的水温(℃)
测定出的热量(焦)
有机物
无机物
糖类:
脂肪:
蛋白质:
维生素:
水:
无机盐:
主要供能物质
备用能源物质
维生素A、维生素B1
维生素C、维生素D
细胞的主要成分
钙、铁、碘
生长发育、细胞修复
课堂小结
食物中的营养物质
供能物质
非供能物质
1、食物中的营养物质主要有:_____、
______、______、______、______、
______。
2、糖类是人体的主要能源物质。在正常情况下,糖类主要来自我们日常膳食中的(
)
A、米饭
B、蔬菜
C、肉类
D、豆制品
练习巩固
糖类
脂肪
蛋白质
水
无机盐
维生素
A
3、下列哪组物质不能作为人体能源物质的食物成分(
)
A、糖类、脂肪、蛋白质
B、水、无机盐、蛋白质
C、纤维素、脂肪、淀粉
D、维生素、水、无机盐
4、小林患了夜盲症,一到黄昏就看不清东西,他应该吃含哪种维生素丰富的食物(
)
A、维生素D
B、维生素
A
C、维生素B1
D、维生素C
D
B
5、某人在阑尾炎手术后的康复期间,为了促进其伤口愈合,你建议他应该多吃一些(
)
A、蔬菜
B、水果
C、粗粮
D、奶、蛋、鱼、肉
6、2010年青海玉树发生特大地震灾害,有些人长时间被深埋废墟但最终获救。这些幸存者当时生命得以延续的最必需的营养物质是(
)
A、水
B、糖类
C、维生素
D、蛋白质
D
A
7、对于实验“测定某种食物中的能量”的说法中,不正确的是(
)
①不同的食物中含有的能量有较大差异
②通过实验测出的食物中的能量值符合实际数值
③为了减少实验误差应选最大值
A、①②③
B、
①②
C、
②③
D、
①③
C