人教版七年级下册生物《科学·技术·社会 “森林浴”、有氧运动和高压氧治疗》课件 （共27张PPT）

(共27张PPT)
年
级：七年级
教材版本：人教2011课标版
学
科：生物
课
题：
“森林浴”、有氧运动和高压氧治疗
一、呼吸系统的组成
鼻
喉
咽
气管
支气管
肺
呼吸系统
复习旧知
二、呼吸道的作用
呼吸道不仅能保证气体顺畅通过，而且还能对吸入的气体
进行处理，使到达肺部的气体温暖、湿润、清洁。
三、简述肺泡与血液间的气体交换过程。
“森林浴”、有氧运动和高压氧治疗
科学·技术·社会
1.了解“森林浴”、有氧运动和高压氧治疗的基本概念。
2.知道“森林浴”、有氧运动与人类健康的关系。
3.了解高压氧治疗的适用症和禁忌症。?
4.树立保护森林的意识。
学习目标
海水浴
日光浴
森林浴
森林中的空气有哪些特点?
森林中的空气清洁、湿润、氧气充足。
森林中的植物不断进行光合作用吸收二氧化碳，释放氧气。
一、什么是“森林浴”？
“沐浴”森林里的新鲜空气。
森林浴还有多种称呼，如德国称之为“自然韵律疗法”，前苏联叫做“芬多精科学”，而法国则称为“空气负离子浴”。
森林浴包括登山观景、林中逍遥、荫下散步和郊游
野餐等广泛接触森林环境的健身活动。
德国是世界上最早开始森林养生实践的国家
美国，各地均建有为数众多的“森林医院”
日本
，开放92处森林旅游区，大力倡导“森
林浴”。另外，日本还有“登计疗法之路”。
北京开发的“红螺松林浴园”、北京市“森鑫森林公园”、浙江天目山“森林康复医院”、广东肇庆鼎湖山“品氧谷”等。
森林的作用
1、森林可以净化空气
当气流经过森林时，植物叶表面上的绒毛，褶皱、油脂和粘液吸附空气中的尘埃和铅等致病物质。
2、某些树木，散发出的挥发性物质，具有刺激大脑皮层、消除神经紧张等诸多益处。
3、杉树、柏树的香味可以降低血压，稳定情绪。
4、像松、柏等植物能分泌能杀死细菌、微生物的物质。
5、森林中的许多树木花草，如樟树、落叶松等，还会散发出一种对人有益的药素，据说这种药素可以治疗某些常见病。
森林浴的正确选择
时间：
进行森林浴的最佳时间是5-10月的夏秋季节。上午10点到下午4点，是进行森林浴最佳时机。
地点：
1.森林空气清新，不含有毒物质，无菌，无灰尘；
2.要绿树成荫，林中凉爽，气候宜人；
3.林中小道或集中沐浴场具有松软的落叶层或地下有厚厚的地皮、草、叶等；
4.有鸟叫、蝉鸣等，并伴有溪间流水之声，形成自然和谐的气氛；
5.树叶和树形美观，景色秀丽。
着装：
衣着以吸汗、透气的材质为宜，穿得太少容易感冒。
我国是一个少林的国家，人均森林面积0.145公顷，不足世界人均占有量的四分之一。
森林覆盖率仅为13.92％，居世界第104位。
我们应保护森林资源
禁止乱砍滥伐。
大力植树造林。
保护生态环境。
合理利用天然林区
。
营造农田防护林，加速平原绿化
,搞好城市绿化地带
。
我国森林资源面临的主要问题
二、有氧运动
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体消耗的氧气量大致等于吸入的氧气量。
阅读课文第二自然段填表
较低
高
较短
较缓
快
散步、慢跑、做操
短跑、举重、拔河
较长
有氧运动
无氧运动
强度
持续时间
运动节奏
运动种类
百米跑
举重
散步
慢跑
骑自行车
太极拳
长距离游泳
广场舞
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同学们还知道哪些有氧运动
游泳、健身操、登山、越野行走、跳绳、滑冰、瑜伽、打太极拳、各种球类运动等。
有氧运动的好处
1.减肥
2.降压
3.缓解压力
4.预防糖尿病
1、运动时间的选择：早晨和餐前。
2、提前热身5分钟。
3、适度运动：专家建议每周锻炼3-5次，每次40分钟左右最好。
4、补充水分。
有氧运动注意事项
三、高压氧治疗
高压氧治疗
1、概念：在超过常压的环境中，利用呼吸纯氧的方式来治疗疾患的方法，就是高压氧治疗。
2、原理：人在高压氧舱中溶解在血液中的氧随着氧舱的压力增高而增加。
在2个大气压的氧舱里吸纯氧后溶解在血里的氧气增加了14倍，而在3个大气压下就增加了21倍。
有害气体中毒
脑栓塞
突发性耳聋和耳鸣
创伤感染
高原病等
4、禁忌症：
氧过敏
活动性内出血
未经处理的气胸、肺气肿
肺结核空洞
3、适应症：
2、有氧运动的特点是强度较____、持续时间较_____、节奏较_____。
1、森林浴就是“沐浴”森林里的_________。
3、高压氧治疗是一种新兴的、特殊的治疗手段，临床应用广泛，特别是对_______________的治疗非常有效。
新鲜空气
低
长
缓
有害气体中毒
巩固练习
本节课你都有哪些收获呢？
制作单位：鸡西市第三中学
录制时间：2018年5月9日
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