4.3健康大本营 学案（含部分答案）
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文档简介
健康大本营
【学习目标】
1．利用自己擅长的表达形式，对所研究内容的过程和结果进行有效地表达与交流，形成研究的结论。
2．培养用科学改善生活、关注生活质量的科学态度，不迷信权威，珍爱生命。
【学习重难点】
将研究的过程和结果进行有效的表达与交流，形成探究的结论。
【学习过程】
（一）交流展示
请把小组的研究成果带进大本营内，与同学们进行交流。
案例：大脑怎样指挥我们动作的研究报告
目的：了解大脑是怎样指挥我们的动作的。
过程和方法：查阅《人脑中的风暴》、《脑的构造》等资料，请教父母，做了拍蚊子的实验，并对资料进行了整理。
黑夜，当一只蚊子飞近我们耳旁时，耳中的听神经立刻把蚊子侵扰的信息报告给大脑。大脑接到信息后，马上命令手臂的肌肉收缩，把蚊子拍死。整个过程只有0.1秒……
结论：脑掌管着人体的全身知觉、运动和思维、记忆等活动……
（二）小组讨论
你知道哪些健康金点子？请与同学交流并记录下来。
案例：
1．课堂上精力难以集中时，可以轻轻活动脚趾。做作业时，一次完成，不边写边玩。走路时不大声喧哗，不打闹。逐步养成良好的学习习惯。
2．鱼、蛋黄、海带、瘦肉、动物内脏、蔬菜水果、豆制品、牛奶等，都属于“聪明食品”。还有，进餐时要尽量少说话。
3．喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾。高血压、哮喘、溃疡和癌症等都与精神因素有关。
（三）自主思考
1．什么是青春期？
2．青春期有哪些变化？
3．怎样健康度过青春期？
【巩固练习】
（一）填空题
1．脑掌管着人体的_________、_________、_________等活动。
2．高血压、哮喘、溃疡和癌症都与_________因素有关。
3．青春期第一个生理变化是_________和_________的迅速增长。
4．青春期第二个生理变化是_________的出现。
（二）选择题
1．我国青少年进入青春期一般从（ ）岁开始。
A．8～10 B．9～11 C．10～12 D．11～13
2．下列哪些现象属于青春期的正常心理现象？（ ）
A．对自己的身体变化感到奇怪和不安
B．不由自主地想引起异性的注意
C．对家长的行为方式和思想观念产生怀疑甚至排斥
D．以上都对
3．青春期，在学习、生活中有困惑，可以采取下列哪种方式来解决？（ ）
A．跟父母或信赖的老师交流
B．向心理辅导老师或心理咨询专家咨询
C．从健康的书刊中寻找答案
D．以上都对
（三）判断题
1．养成好的学习生活习惯有助于我们健康成长。（ ）
2．早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，才对健康有益。（ ）
3．喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾。（ ）
4．青春期为避免发胖千万不能吃含脂肪的食物。（ ）
参考答案：
（一）填空题
1．全身知觉 运动和思维 记忆
2．精神
3．身高 体重
3．第二性征
（二）选择题
1．C
2．D
3．D
（三）判断题
1．√
2．√
3．√
4．×
【学习目标】
1．利用自己擅长的表达形式，对所研究内容的过程和结果进行有效地表达与交流，形成研究的结论。
2．培养用科学改善生活、关注生活质量的科学态度，不迷信权威，珍爱生命。
【学习重难点】
将研究的过程和结果进行有效的表达与交流，形成探究的结论。
【学习过程】
（一）交流展示
请把小组的研究成果带进大本营内，与同学们进行交流。
案例：大脑怎样指挥我们动作的研究报告
目的：了解大脑是怎样指挥我们的动作的。
过程和方法：查阅《人脑中的风暴》、《脑的构造》等资料，请教父母，做了拍蚊子的实验，并对资料进行了整理。
黑夜，当一只蚊子飞近我们耳旁时，耳中的听神经立刻把蚊子侵扰的信息报告给大脑。大脑接到信息后，马上命令手臂的肌肉收缩，把蚊子拍死。整个过程只有0.1秒……
结论：脑掌管着人体的全身知觉、运动和思维、记忆等活动……
（二）小组讨论
你知道哪些健康金点子？请与同学交流并记录下来。
案例：
1．课堂上精力难以集中时，可以轻轻活动脚趾。做作业时，一次完成，不边写边玩。走路时不大声喧哗，不打闹。逐步养成良好的学习习惯。
2．鱼、蛋黄、海带、瘦肉、动物内脏、蔬菜水果、豆制品、牛奶等，都属于“聪明食品”。还有，进餐时要尽量少说话。
3．喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾。高血压、哮喘、溃疡和癌症等都与精神因素有关。
（三）自主思考
1．什么是青春期？
2．青春期有哪些变化？
3．怎样健康度过青春期？
【巩固练习】
（一）填空题
1．脑掌管着人体的_________、_________、_________等活动。
2．高血压、哮喘、溃疡和癌症都与_________因素有关。
3．青春期第一个生理变化是_________和_________的迅速增长。
4．青春期第二个生理变化是_________的出现。
（二）选择题
1．我国青少年进入青春期一般从（ ）岁开始。
A．8～10 B．9～11 C．10～12 D．11～13
2．下列哪些现象属于青春期的正常心理现象？（ ）
A．对自己的身体变化感到奇怪和不安
B．不由自主地想引起异性的注意
C．对家长的行为方式和思想观念产生怀疑甚至排斥
D．以上都对
3．青春期，在学习、生活中有困惑，可以采取下列哪种方式来解决？（ ）
A．跟父母或信赖的老师交流
B．向心理辅导老师或心理咨询专家咨询
C．从健康的书刊中寻找答案
D．以上都对
（三）判断题
1．养成好的学习生活习惯有助于我们健康成长。（ ）
2．早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，才对健康有益。（ ）
3．喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾。（ ）
4．青春期为避免发胖千万不能吃含脂肪的食物。（ ）
参考答案：
（一）填空题
1．全身知觉 运动和思维 记忆
2．精神
3．身高 体重
3．第二性征
（二）选择题
1．C
2．D
3．D
（三）判断题
1．√
2．√
3．√
4．×