学案——评价自己的健康

分课时教学案
课题 评价自己的健康 主备课人 授课时间 第 周
教学目标 1、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。2、理解健康的定义，认识心理健康的重要性。
学情分析 受传统习惯的影响，心理健康一直为人们所忽视。多从生活实际出发，加强感性认识，使学生便于理解、掌握。
学法指导 杜朗口教学模式
教学过程 一、学习任务一 《 给自己的健康打分》1、给自己的健康打分。2、什么是健康？3、小组讨论完成： 根据健康的三个层次，给测试的25个题分类。4、根据以上学习说说什么是健康生活？二、学习任务二 《保持愉快的心情》1、儿童青少年心理健康的核心是 。2、 和 表示青少年的身心处于积极的健康状态。3、掌握调节情绪的三种方法。（结合课本图片分析掌握）三、知识巩固：识记：1、健康的定义。2、什么是健康的生活。3、调节情绪的三种方法。四、课堂检测：1.下列关于评价健康的说法中，正确的是 ( )A.肌肉发达，运动能力强，是健康的标志 B.没病没灾，是健康的标志C.食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志D.在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志2.下列关于交友的标准中，最好的一项是( )A.我的能力很强，不需要朋友 B.交朋友，只要有一两个就足够了C.交朋友还是多一些好 D.交朋友，多多益善，且哪一方面的朋友者应有3.当受到挫折时，不应采取的措施是 ( )A.向朋友征求意见 B.向家长诉说，寻求帮助C.向老师讲述，得到帮助 D.保持沉默或借酒消愁4.下列不属于健康生活的表现是 ( )A.帮助他人后感到愉快 B.早上起床后，感到很舒服C.晚睡早起 D.早睡早起5.下列各种方法中，不能排解压力的方法是( )A.通过运动来放松自己 B.与好朋友谈谈，找到好的解决办法C.翻阅资料，找到好的解决办法 D.与他人大吵大闹一场6.按照世界卫生组织对健康的定义，健康应是一种 、 和 的良好状态，而不仅仅是 。可见，健康的生活不仅仅要 、 ，还要 ，积极向上的 ，同时还应学会与人相处，维持良好的 。7.保持愉快的心情，要学会调节自己的情绪。当情绪不好时，可通过 或者 来分散自己的注意力；当自己有很大的烦恼时，可向 或 诉说，甚至 ，把积压在内心的烦恼 ，这样有利于自己的身心健康；当自己一时受到挫折时，为了减少内心的失望，可以找一个 来安慰自己，以接受事实，保持乐观的生活态度。
教学过程
集体备课意见 备课组长： 教学反思 任课教师：