正面双手垫球（1） 第1课时 教案
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文档简介
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内容 正面双手垫球（1） 时间 45MIN 授课类型 新授
教学 目标 认知目标 初步了解正面双手垫球的动作要领与方法
技能目标 能够运用所了解的正面双手垫球的方法，正确完成垫固定球练习
情感目标 增强团结协作的意识，培养吃苦耐劳的精神（暂定，需参考课标，体育课的核心素养）
教学重点 击球手型、击球部位
教学难点 准确击中部位、身体协调用力
教法 示范法、讲解法、纠错法、游戏法
学法 练习法、合作法、探究法
教具 排球40个、标志盘40个
教学过程
教学环节 教学内容 组织与教法 设计意图
开
始
部
分 课堂常规
1、整队集合、清点人数、检查着装
2、师生问好、宣布本课的内容
3、强调课堂安全
4、合理安排见习生
队形：
要求：
1、静、快、齐；
2、学生精神饱满，注意力集中；
3、教师语言简明扼要，声音宏亮 强化队列意识、安全意识，为课堂教学做好准备
准备部分
热身准备活动
（一）绕排球场边线慢跑2圈和步法移动
（二）徒手操：颈部绕环扩胸运动???????
体转运动
体侧运动??
??????5.?踢腿运动???????
??????6.?腹背运动???????
7.?膝关节绕环??????????8.?踝、腕关节绕环 队形：
教师活动：领做、口令指挥
学生活动：跟做
要求：动作幅度大，充分拉伸
活跃课堂氛围、热身、避免受伤
基本部分 一、介绍学习双手正面垫球准备姿势及手型，重点学习叠掌式击球手型
1、垫球的准备姿势
上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。
2、击球手型、击球点和击球部位
抱拳式：两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。
叠掌式：两手掌跟紧靠，两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行。
二、徒手练习完整动作
由准备动作开始，全身协调用力，做好“插、夹、压、送”四个动作。
插：及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。
夹：两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。
压：“顶肘压腕”
送：由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
练习1
如图：利用橡皮筋控制动作
动作方法：双手持橡皮筋两端，根据自身情况调整长度，双脚成弓步，前脚踩橡皮筋中间，在口令下做徒手练习
要求：协调用力，控制好力度和控制点，顶肘压腕。
三、垫固定球
练习2
如图：一人持球于腹部，一人在口令下做完整击球练习。
要求：
身体协调用力，做好插夹压送四个动作，用双手的击球面准确击中排球的中下部
三、课课练
踩脚游戏
学生搭肩围成内外两圈，在老师的口令下，进行前进、后退、左右移动的步伐练习，锻炼学生敏捷性，反应慢的，被踩脚。
教师活动：
1、讲解示范，强调“顶肘压腕”的动作要领
2、播放微视频，细化动作细节
3、指导、带领学生集体模仿练习，形成动作表象
4、口令指挥，统一纠错
5、分组练习，巡回指导
6、对照纠错
学生活动：
1、认真听讲，边听边做
2、观看微视频，对照细化自己的动作细节
3、集体练习，边做边对照观察
4、分组协作，相互纠错，共同提高
组织队形：
教师活动：
1、精示范
老师示范完整徒手动作，建立动作表象（教师采用正面示范）
2、详讲解
一边做，一边详细讲解徒手练习的四个要领
3、优组织
（组织图）
4、督练习
A、领做、集体练习
B、分组练习，循环播放微视频，学生对照练习
4、细指导
个别纠正错误动作
5、分组展示练习成果
学生活动：
1、认真听
认证听老师讲解，牢记动作要领
2、仔细看
仔细观看老师示范、微视频示范，细化自己的动作细节
3、刻苦练
对照老师示范和微视频，保质保量完成练习次数
4、虚心学
对照本组其他同学和微视频慢动作，对自己的动作进行纠错，找到自身缺点及错误，并及时纠正
5、大方展
大方展示自己的练习成果，充分展示自我。
组织：
教法：
1、讲解游戏规则
2、试玩一次
3、正式游戏（3-5Min）
形成初步的动作表现
采用微视频教学，不受时间的限制，学生可随时对照纠错
建立完整技术动作表象
通过集体练习，初步熟悉垫球技术的四个技术要领
通过分组学习培养学生协作意识。
通过对照练习，巩固和熟练技术动作，减少错误动作。
通过技能学习的“五步法”，培养学生听、看、练的习惯。并通过展示活动，为学生提供平台，发挥学生自我展示的能力
通过游戏活动，活跃课堂氛围，提高学生学习积极性，锻炼学生的灵敏性。
结束部分 一、放松练习
二、小结本课
三、收拾器材
四、宣布下课
课后反思
学生学习目标达成情况： 基本完成教学目标任务，80%左右学生能够理解“顶肘压腕”、“插夹压送”的动作要领
学生
学生学习态度情况：
学生学习态度端正，活跃性稍低
教法改进：
1、“接地气”的语言
2、将游戏融入练习，将生硬的技能学习变得更有趣
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内容 正面双手垫球（1） 时间 45MIN 授课类型 新授
教学 目标 认知目标 初步了解正面双手垫球的动作要领与方法
技能目标 能够运用所了解的正面双手垫球的方法，正确完成垫固定球练习
情感目标 增强团结协作的意识，培养吃苦耐劳的精神（暂定，需参考课标，体育课的核心素养）
教学重点 击球手型、击球部位
教学难点 准确击中部位、身体协调用力
教法 示范法、讲解法、纠错法、游戏法
学法 练习法、合作法、探究法
教具 排球40个、标志盘40个
教学过程
教学环节 教学内容 组织与教法 设计意图
开
始
部
分 课堂常规
1、整队集合、清点人数、检查着装
2、师生问好、宣布本课的内容
3、强调课堂安全
4、合理安排见习生
队形：
要求：
1、静、快、齐；
2、学生精神饱满，注意力集中；
3、教师语言简明扼要，声音宏亮 强化队列意识、安全意识，为课堂教学做好准备
准备部分
热身准备活动
（一）绕排球场边线慢跑2圈和步法移动
（二）徒手操：颈部绕环扩胸运动???????
体转运动
体侧运动??
??????5.?踢腿运动???????
??????6.?腹背运动???????
7.?膝关节绕环??????????8.?踝、腕关节绕环 队形：
教师活动：领做、口令指挥
学生活动：跟做
要求：动作幅度大，充分拉伸
活跃课堂氛围、热身、避免受伤
基本部分 一、介绍学习双手正面垫球准备姿势及手型，重点学习叠掌式击球手型
1、垫球的准备姿势
上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。
2、击球手型、击球点和击球部位
抱拳式：两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。
叠掌式：两手掌跟紧靠，两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行。
二、徒手练习完整动作
由准备动作开始，全身协调用力，做好“插、夹、压、送”四个动作。
插：及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。
夹：两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。
压：“顶肘压腕”
送：由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
练习1
如图：利用橡皮筋控制动作
动作方法：双手持橡皮筋两端，根据自身情况调整长度，双脚成弓步，前脚踩橡皮筋中间，在口令下做徒手练习
要求：协调用力，控制好力度和控制点，顶肘压腕。
三、垫固定球
练习2
如图：一人持球于腹部，一人在口令下做完整击球练习。
要求：
身体协调用力，做好插夹压送四个动作，用双手的击球面准确击中排球的中下部
三、课课练
踩脚游戏
学生搭肩围成内外两圈，在老师的口令下，进行前进、后退、左右移动的步伐练习，锻炼学生敏捷性，反应慢的，被踩脚。
教师活动：
1、讲解示范，强调“顶肘压腕”的动作要领
2、播放微视频，细化动作细节
3、指导、带领学生集体模仿练习，形成动作表象
4、口令指挥，统一纠错
5、分组练习，巡回指导
6、对照纠错
学生活动：
1、认真听讲，边听边做
2、观看微视频，对照细化自己的动作细节
3、集体练习，边做边对照观察
4、分组协作，相互纠错，共同提高
组织队形：
教师活动：
1、精示范
老师示范完整徒手动作，建立动作表象（教师采用正面示范）
2、详讲解
一边做，一边详细讲解徒手练习的四个要领
3、优组织
（组织图）
4、督练习
A、领做、集体练习
B、分组练习，循环播放微视频，学生对照练习
4、细指导
个别纠正错误动作
5、分组展示练习成果
学生活动：
1、认真听
认证听老师讲解，牢记动作要领
2、仔细看
仔细观看老师示范、微视频示范，细化自己的动作细节
3、刻苦练
对照老师示范和微视频，保质保量完成练习次数
4、虚心学
对照本组其他同学和微视频慢动作，对自己的动作进行纠错，找到自身缺点及错误，并及时纠正
5、大方展
大方展示自己的练习成果，充分展示自我。
组织：
教法：
1、讲解游戏规则
2、试玩一次
3、正式游戏（3-5Min）
形成初步的动作表现
采用微视频教学，不受时间的限制，学生可随时对照纠错
建立完整技术动作表象
通过集体练习，初步熟悉垫球技术的四个技术要领
通过分组学习培养学生协作意识。
通过对照练习，巩固和熟练技术动作，减少错误动作。
通过技能学习的“五步法”，培养学生听、看、练的习惯。并通过展示活动，为学生提供平台，发挥学生自我展示的能力
通过游戏活动，活跃课堂氛围，提高学生学习积极性，锻炼学生的灵敏性。
结束部分 一、放松练习
二、小结本课
三、收拾器材
四、宣布下课
课后反思
学生学习目标达成情况： 基本完成教学目标任务，80%左右学生能够理解“顶肘压腕”、“插夹压送”的动作要领
学生
学生学习态度情况：
学生学习态度端正，活跃性稍低
教法改进：
1、“接地气”的语言
2、将游戏融入练习，将生硬的技能学习变得更有趣
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