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测量肺活量
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运动过后,你感觉如何?
深吸一口气,吹响这个哨子。谁吹哨子的时间长,谁的肺活量就大。
谁是气量王
肺活量是人体吸入最多空气后,呼出去空气的量。肺活量是人体发育是否健康的一个指标。
肺活量是什么?
测一测肺活量
体检时测肺活量
简易肺活量测量袋
1.展开测量袋。
2.深吸一口气,然后将气从通气管呼入测量袋。
3.肺部气体全部呼出后,收紧通气管,避免空气跑出。
4.读取鼓起的测量袋上的最大数值,单位为毫升,这就是测得的肺活量。
使用方法:
知识提示
肺活量:一次最大吸气后,再尽最大能力所呼出的气体量,这代表肺一次最大的机能活动量。
肺活量的大小反映了我们的呼吸能力。
经常运动,会提高我们的呼吸能力,获得更多氧气。
知识提示
中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可达6000毫升以上。
1.为什么参加体育锻炼能够提升肺活量?
2.你对自己现在的肺活量满意吗?你打算今后怎么做?
研讨
拓展
你怎么看这种情况?
1.我的肺活量是(
)毫升。
2.经常锻炼身体可以增加(
),有利于身体健康。
巩固练习
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质健康标准》
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正常人的肺部吸烟者的肺部
谢谢