体育身体素质教案1

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课 题 身体素质练习 授课时间 第16周第一次课 授课类型 新授课
教 学
目
标 认知目标 学生了解练习下肢力量素质练习的方法
能力目标 95%的学生能完成教学任务，个别学生可适当降低点要求。
情感目标 通过练习，加强安全意识教育，培养学生挑战自我的能力，培养团体意识激发学习兴趣
教学重点 熟练掌握立卧撑动作要领
教学难点 动作准确、协调连贯、速度快
教 法 讲解、示范、举例、纠错
学 法 学生自我总结，模仿等
教 具 操场、秒表
教学过程
教学环节 教学内容 组织与教法 教学意图
开始部分
1、体育委员整队集合，清查人数。
2、师生问好，宣布本课的内容。
3、强调课堂安全。
4、检查着装，处理见习生。
? 教师活动：
1、教师监督管理?
2、师生问好?
3、教师向学生宣布本次课的内容并提出要求
学生活动：
1、学生集体听从体育委员指挥?
2、师生问好
3、学生明确学习内容和要求
教学组织与要求
队形：四列横队??
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要求：快、静、齐
组织好课堂
纪律，为上
课好准备
准备部分
一、准备活动?
1、慢跑2圈?
围绕田径场慢跑?
2、徒手操?
头部运动?
扩胸运动?
肩部运动?
体侧运动?
膝关节运动??
手腕踝关节?
弓步压腿

教学与组织：
△
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要求：
队伍整齐，步调一致，慢跑时注意队伍的整齐、不能岔道
教师活动：
1、教师巡视?
2、提出要求，?
3、慢跑要求保持队伍整齐
学生活动：
1、学生慢跑2圈。?
2、体育委员喊口令。?
教学组织与要求
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要求：
跟随节奏，动作要充分舒展，到位.
教师活动：
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师巡视?
3、提出要求
学生活动：
1、学生认真听讲动作方法和要领。?
2、学生集体练习。?
使学生充分活动热身，减小运动损伤，激发学生的热情
基本部分
一、技巧：立卧撑?
（1）教师示范立卧撑。?
（2）练习俯撑挺身成一条直线。教师巡回指导以及学生互相帮助纠正动作。?
（3）教师讲解立卧撑的分解动作，并且学生集体练习。（3次）?
动作要领：?
从立正姿势开始，
第一步：双腿下蹲，双手撑地成蹲撑，
第二步：双腿向后伸展，直至身体成一条直线，
第三步：双腿收回成蹲撑，第四步：站起至开始姿势，结束。?
二、立卧撑速度赛。?
第一、三排一组，二、四排一组，两组轮换进行练习，每组练习两遍。?
标准：
时间：一分钟?
次数：
优秀：28次以上；
良好：26——27次?；及格：23——25次；不及格：22次以下。 教学组织与要求
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要求：
动作到位，听节奏口令进行练习
2、俯撑时身体挺直成一条直线，做到不弓身，不塌腰。
教师活动：
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。教师带领学生练习连贯动作。（3次）??
3、教师给学生个别指导。
学生活动：
1、学生认真听讲动作方法和要领。?
2、学生集体练习。?
3、学生分组练习。
4、学生两人一组互相练习动作各10次并且互相指导和评价
?
以身体练习为主，注重提高学生运动参与的热情，让学生体验体育练习的乐趣，学会体育锻炼的方法。
兴趣第一、游戏第一，以游戏为主，建立轻松、和谐、平等的课堂氛围，运用音乐渲染和多样的教学手段，吸引学生兴趣，让学生在练习中树立自尊心、自信心，发展学生间友爱互助关系
结束部分 1、集合清点人数?
2、做放松练习?
3、小结?
4、归还器材?
5、师生再见
? 教师活动：
1、组织学生做放松练习
2、小结本次课学练情况?
3、安排学生归还器材
学生活动：
1、做放松运动?
2、学生积极评议本次课学练情况?
3、归还器材 积极放松，思考?回顾总结
教学后记

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