教科版（2017秋）四年级科学上册2.6.营养要均衡（课件14张ppt）

(共14张PPT)
营养要均衡
巧虎今年
9
岁了，看看他吃饭的时候，餐桌上发生了什么呢？
巧虎：“我只吃米饭就好了！虽然我每天要打篮球、跑步，这些运动需要消耗的能量很多，可我吃米饭就足够啦！”
肉：“巧虎，这样可不行！肉里含有大量的脂肪和蛋白质，要多吃我呀！”
蔬菜：“我含有维生素和无机盐，让巧虎‘便便’很容易。巧虎，你要多吃我呀！”
鱼：“吃菜有什么用？巧虎，吃我！我富含大量的蛋白质，会让巧虎越来越聪明！”
勺子：“大家停一停！我觉得你们都重要，巧虎吃你们的量应该一样多。”
谁对谁错？
营养要均衡
1.“平衡膳食宝塔”告诉我们，在一天中要吃的食物
有哪些种类？
2.“平衡膳食宝塔”分为几层？每一层有什么特点？
蛋白质
脂肪、无机盐
蛋白质
维生素、无机盐
糖类
提供能量
调节身体机能
是肌肉、皮肤、内脏、头发等的主要成分，保证人体的生长发育
提供能量、调节身体机能
1
重量符合
种类丰富
87.2g
479g
2
332g
424g
73g
56g
34g
5.9g
27.4g
1.
看一看，自己吃的食物是否在每一层都出现了？各
种食物的食用量与宝塔中的食物量是否接近？
2.
说一说，自己在饮食上有什么特点？是否存在问题？
研
讨
按照“平衡膳食宝塔
”，食物的摆放是否正确？
按照“
平衡膳食宝塔
”的种类，自己吃的食物是否齐全了？
自己一天食物的食用量与宝塔中的食物量是否接近？
调整“一天的食物”
保留符合的食物卡片
舍弃食物量超出的食物卡片
修改或增加的食物卡片的用红色笔写在白纸上