(共36张PPT)
2.3测量肺活量
教科版
四年级上
导入新课
男兵测量肺活量
新知探究
你还记得最近一次测量的肺活量数值吗？
聚焦
肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量。肺活量是身体发育是否健康的一个指标。我们可以通过吹哨子、吹蜡烛等活动测试自己的肺活量。
深吸一口气，吹响这个哨子。肺活量大的人，吹响哨子的时间会较长一些。
深吸一口气，吹灭这些蜡烛。肺活量大的人，吹灭蜡烛的数量会多一些。
新知探究
你还记得最近一次测量的肺活量数值吗？
聚焦
游戏：你能屏息多久
深呼吸一口气，然后屏着气闭着嘴，等待。观察你能等待的时间。
稍有不适即可停止游戏，自行调整正常呼吸。
注意事项
恭喜你的肺活量正常！
计时
新知探究
你还记得最近一次测量的肺活量数值吗？
聚焦
一瓶矿泉水的净含量是500毫升，回忆一下你最近一次测量的肺活量数值，估一估你的肺活量能装满几瓶这样的矿泉水瓶。
等级
小学三年级肺活量（单位：毫升）
男生
女生
优秀
2100~2300
1600~1800
良好
1700~2100（不含）
1400~1600（不含）
及格
900~1700（不含）
780~1400（不含）
猜一猜四年级的你和三年级时所测肺活量数值相比会有怎样的变化？
测量肺活量，我们可以使用简易肺活量测量袋来测量我们的肺活量
新知探究
一
探索
实验材料：肺活量测量袋，通气管。
实验方法：
（1）展开测量袋，放置好通气管。
（2）深吸一口气，然后将气体从通气管呼入测量袋。
（3）肺部气体全部呼出后，收紧通气管，避免空气跑出。
然后将测量袋往充气的方向卷，直至卷不进去为止。
每次测量只能吹入一口气，不能多次吹入。
注意
测量肺活量，我们可以使用简易肺活量测量袋来测量我们的肺活量
新知探究
一
探索
实验方法：（4）计取鼓起的测量袋上的最大数值（单位：毫升），这就是测得的肺活量。
（5）重复测量三次，在两次测量之间稍做休息。
姓名
第一次测量
第二次测量
第三次测量
肺活量（毫升）
取三次测量值中的最大一次测量值。
注意
实验结论：
肺活量越大，一次性呼出的气体体积也就越大。
新知探究
你对自己现在的肺活量满意吗？
一
研讨
你达标了吗？
《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中有关肺活量的数据
等级
小学四年级肺活量（单位：毫升）
男生
女生
优秀
2400~2600
1800~2000
良好
1900~2400（不含）
1600~1800（不含）
及格
1100~1900（不含）
900~1600（不含）
新知探究
你对自己现在的肺活量满意吗？
一
研讨
肺活量的重要性
肺活量与人的呼吸密切相关。生理学研究表明：人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。人体内部的氧供给全部靠肺的呼吸来获得，在呼吸过程中，肺不仅要摄入氧气，还要将体内代谢出的二氧化碳排出。
新知探究
你对自己现在的肺活量满意吗？
一
研讨
肺活量检测数值低（与正常数值相比），说明机体摄氧能力和排出废气的能力差，人体内部的氧供应就不充裕，机体的一些工作就不能正常。一旦机体需要大量消耗氧的情况（如长时间学习、工作、剧烈运动时）就会出现氧供应的严重不足，从而导致诸如头痛、头晕、胸闷、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、失眠等不良反应，这不仅仅会影响了学习与工作，而且会给身体健康造成许多无法挽回的损失。
新知探究
你对自己现在的肺活量满意吗？
一
研讨
我们可以这样认为：肺是机体气体交换的中转站，这个中转站的容积大小直接决定着每次呼吸气体交换的量，这是检测肺功能的最直观，也是最客观的指标。
新知探究
你对自己现在的肺活量满意吗？
一
研讨
调查显示肺活量的降低使人到老年后发生多种影响肺部健康的疾患，如气管炎、哮喘、肺炎以及肺部功能退化有关的肺栓塞、肺部纤维化、肺部肿瘤等。更为关键的是这引起肺部疾患一旦与其他的疾病合并，死亡率非常高。所以要积极地进行呼吸运动，使肺部得到锻炼，使肺活量增加，充分利用肺活量，向血液提供更多的氧气，使精力更加充沛。
新知探究
你对自己现在的肺活量满意吗？
一
研讨
你的肺活量和同学、老师一样吗？肺活量和哪些因素有关呢？
男生
女生
青年
学生
运动员
青年
肺活量的大小和性别、年龄、身高、体重、是否经常参加体育锻炼等有关。
新知探究
肺活量主要取决于胸腔的扩张与收缩的宽舒程度。成年人的肺活量随年龄的增长而下降，每10年下降9%~27%，但长期坚持体育锻炼的人，其肺活量仍能保持正常。体育锻炼可以明显提高肺活量，譬如可以经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习，坚持耐久跑、游泳、踢足球、打篮球、折返跑等。
为什么参加体育锻炼能提升肺活量？你打算今后怎么做？
二
研讨
新知探究
广播体操
扩胸运动
为什么参加体育锻炼能提升肺活量？你打算今后怎么做？
二
研讨
新知探究
深呼吸法
先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横隔膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸骨渐渐回到原来位置。停顿一二秒后，再从头开始，反复10分钟。练习时间长了，能成为一种正常的呼吸方法。
为什么参加体育锻炼能提升肺活量？你打算今后怎么做？
二
研讨
新知探究
静呼吸法
将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想像空气是朝前额流去的。当肺部空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏气10秒钟再呼出。然后按住左鼻孔重新开始。每边各做5次。
为什么参加体育锻炼能提升肺活量？你打算今后怎么做？
二
研讨
新知探究
睡眠呼吸法
躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约10秒钟，双臂同时还原，反复10次。此法还可助您安然入睡。
为什么参加体育锻炼能提升肺活量？你打算今后怎么做？
二
研讨
坚持抬头挺胸直腰的正确姿势
在日常生活中，无论坐、站或走路，如能长期坚持挺胸抬头直腰的姿势，肺活量可增加半成至两成，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。
坚持参加适当的体育锻炼
根据自己年龄，选择2～3项体育锻炼项目，不可贪多求全，运动不可过度，而要量力而行，持之以恒，循序渐进。
新知探究
运动呼吸法
在行走或是慢跑中主动加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸时随着吸气将胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次锻炼不要少于20次，每天可若干次。
坚持参加适当的体力活动
根据年龄、性别和职业，参加体力活动，从事脑力劳动的人，也需要经常参加适当的体力活动。
为什么参加体育锻炼能提升肺活量？你打算今后怎么做？
二
研讨
新知探究
经常参加体育锻炼可以增大肺活量，有益健康。体育锻炼可以增强肺部的收缩力量和增大胸廓活动范围，呼吸能力就会提高，肺活量也会增加。另外，体育锻炼还促进了呼吸系统的发育，增进呼吸系统适应气温变化的能力，抵抗呼吸道传染病。
为什么参加体育锻炼能提升肺活量？你打算今后怎么做？
二
研讨
新知探究
为什么参加体育锻炼能提升肺活量？你打算今后怎么做？
二
研讨
孙杨与菲尔普斯的肺活量
我们知道了体育锻炼可以提高肺活量，那你知道肺活量的多少对运动员的重要性吗，以游泳为例。
拓展延伸
坚持体育锻炼
时间
肺活量
时间
肺活量
时间
肺活量
第1周
第9周
第17周
第3周
第11周
第19周
第5周
第13周
第21周
第7周
第15周
第23周
同学们，体育锻炼能提升肺活量，让我们每天坚持至少一项体育锻炼，定期（每隔2周）测量自己的肺活量，看看有没有提升，比一比谁是班级里的“巨肺”小达人！
我的肺活量（单位：毫升）
拓展延伸
我呼吸故我存在
科学零距离
肺活量
肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。潮气量是指一次呼吸周期中肺吸入或呼出的气量，在潮气量之外再吸入的最大气量为补吸气量，在潮气量之外再呼出的最大气量为补呼气量，最大呼气后残留在肺内的气量为余气量。存在较大的个体差异。受年龄、性别、身材、呼吸肌强弱及肺和胸廓弹性等因素的影响。一般说，身体越强壮，它就越大。研究表明，它与最大吸氧量存在很高的相关。
+++…
+++…
科学零距离
肺活量是不是越大越好
肺活量代表着人体的心肺功能，可以用来鉴别是否有阻塞。通常来说肺活量越大的人供氧能力越好，例如：体育运动员的肺活量就非常大。但是任何事情都是相对的，在高原上如果肺活量过大，吸入和呼出的气体就会很多，由于氧气稀薄，有可能会造成缺氧。另外在空气污染的环境下，肺活量大的人的吸入的污染物也会较多。
上21世纪教育网
下精品教学资源
课堂练习
1、肺活量的大小对身体健康没有任何影响。
（
）
一、判断对错
2、经常锻炼，可以提升身体的肺活量。
（
）
解析：肺活量的大小和我们的身体健康息息相关。
解析：体育锻炼是提升肺活量最有效的方法。
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下精品教学资源
课堂练习
一、判断对错
3、我们的肺活量是可以测量的。
（
）
解析：肺活量可以用工具测量。
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下精品教学资源
课堂练习
二、选择题
1、（
）是增大肺活量最显著的做法。
A.保证充足睡眠
B.多吃肉
C.多参加体育锻炼
C
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课堂练习
二、选择题
2、人一次能呼出的最大气体量就是（
）。
A.呼气量
B.肺活量
C.吸气量
B
解析：肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量，因此一次呼吸周期内呼出的最大气体量就是肺活量。
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课堂练习
二、选择题
3、肺活量的单位是（
）。
A.毫米
B.毫升
C.千克
B
解析：毫米是长度单位，千克是质量单位，肺活量是指深呼吸后呼出气体的多少，因此采用体积单位毫升。
课堂总结
通过本课的学习你有哪些收获？
板书设计
测量肺活量
肺活量是人体吸入最多空气后，呼出去空气的量。
肺活量单位：毫升
可测量
可提升
谢谢
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教科版四年级上册2.3测肺活量
课题
测肺活量
单元
呼吸与消化
学科
科学
年级
四年级
科学概念目标1、肺活量是人体一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体的量，是人体发育是否健康的一个指标。目标解读知道肺活量的概念，肺活量的大小决定着人体呼吸功能的强弱。身高、体重、胸围和体格强弱等因素都与肺活量有一定关系。2、经常锻炼身体，可以提升身体的肺活量，有利于身体健康。科学探究目标1、学会用简易的方法测量肺活量，能获取合理的数据，对数据进行统计分析。2、能够对自己的测量结果进行反思、评价。目标解读学生经历用简易的肺活量测量袋来测量自己肺活量的实践活动，在活动中，用比较科学规范的方法来测量自己的肺活量，如实记录测量数据，对照《国家学生体育健康标准（2014年修订）》，反思自己的肺活量是否达到健康标准，对利用参加体育锻炼提升肺活量进行合理地规划。科学态度目标1、在探究活动中，能以事实为依据，不从众，在独立思考的基础上乐于与人合作交流。2、能够耐心、细致地完成测量活动。科学、技术、社会与环境目标意识到呼吸系统健康与空气质量关系密切，具有保护环境的意识。
重点
肺活量是人体一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体的量，是人体发育是否健康的一个指标。
难点
能够对自己的测量结果进行反思、评价。
教学过程
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入新课
视频《男兵测量肺活量》导入。师：视频中发生了怎样的事情，对此你有怎样的想法？过渡：肺活量作为体检中的一项重要指数，对于我们四年级的学生来说并不陌生。那么你知道肺活量指的是什么吗？你还记得自己最近一次测量的肺活量数值吗？
出示课题：测量肺活量
对教师所提问题展开思考。
激趣导入
新知探究
聚焦：你还记得最近一次测量的肺活量数值吗？1、讲解：肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量。肺活量是身体发育是否健康的一个指标。我们可以通过吹哨子、吹蜡烛等活动测试自己的肺活量。2、游戏：你能屏息多久深呼吸一口气，然后屏着气闭着嘴，等待。观察你能等待的时间。屏气时间达到30秒，说明肺活量正常。3、一瓶矿泉水的净含量是500毫升，回忆一下你最近一次测量的肺活量数值，估一估你的肺活量能装满几瓶这样的矿泉水瓶。出示小学三年级肺活量标准表
猜一猜四年级的你和三年级时所测肺活量数值相比会有怎样的变化？
1、通过游戏感受肺活量。2、对教师所提问题展开思考。
温故知新勤思考，聚集焦点解新疑。
新知探究
探索：测量肺活量，我们可以使用简易肺活量测量袋来测量我们的肺活量实验材料：肺活量测量袋，通气管。实验方法：（1）展开测量袋，放置好通气管。（2）深吸一口气，然后将气体从通气管呼入测量袋。（3）肺部气体全部呼出后，收紧通气管，避免空气跑出。然后将测量袋往充气的方向卷，直至卷不进去为止。（4）计取鼓起的测量袋上的最大数值（单位：毫升），这就是测得的肺活量。（5）重复测量三次，在两次测量之间稍做休息。出示实验记录表：
强调认真做好记录的同时，取三次测量值中的最大一次测量值。
经历用简易的肺活量测量袋来测量自己肺活量的实践活动，在活动中，用比较科学规范的方法来测量自己的肺活量，如实记录测量数据。
科学探索求真知，教师点拨解疑难。
研讨探究
研讨一：你对自己现在的肺活量满意吗？出示《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中有关肺活量的数据讲解：肺活量的重要性肺活量与人的呼吸密切相关。生理学研究表明：人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。人体内部的氧供给全部靠肺的呼吸来获得，在呼吸过程中，肺不仅要摄入氧气，还要将体内代谢出的二氧化碳排出。肺活量检测数值低（与正常数值相比），说明机体摄氧能力和排出废气的能力差，人体内部的氧供应就不充裕，机体的一些工作就不能正常。一旦机体需要大量消耗氧的情况（如长时间学习、工作、剧烈运动时）就会出现氧供应的严重不足，从而导致诸如头痛、头晕、胸闷、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、失眠等不良反应，这不仅仅会影响了学习与工作，而且会给身体健康造成许多无法挽回的损失。
我们可以这样认为：肺是机体气体交换的中转站，这个中转站的容积大小直接决定着每次呼吸气体交换的量，这是检测肺功能的最直观，也是最客观的指标。研讨：你的肺活量和同学、老师一样吗？肺活量和哪些因素有关呢？小结：肺活量的大小和性别、年龄、身高、体重、是否经常参加体育锻炼等有关。研讨二：为什么参加体育锻炼能提升肺活量？你打算今后怎么做？讲解：肺活量主要取决于胸腔的扩张与收缩的宽舒程度。成年人的肺活量随年龄的增长而下降，每10年下降9%~27%，但长期坚持体育锻炼的人，其肺活量仍能保持正常。体育锻炼可以明显提高肺活量，譬如可以经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习，坚持耐久跑、游泳、踢足球、打篮球、折返跑等。过渡：青少年每天课间做的广播体操中有一项就和提升肺活量有关。请同学们跟着视频一起来练习。播放视频《广播体操
扩胸运动》过渡：提升肺活量有很多方法，一起来了解。出示提升肺活量的诸多方法。小结：提升肺活量最行之有效的方法就是增强体育锻炼。经常参加体育锻炼可以增大肺活量，有益健康。体育锻炼可以增强肺部的收缩力量和增大胸廓活动范围，呼吸能力就会提高，肺活量也会增加。另外，体育锻炼还促进了呼吸系统的发育，增进呼吸系统适应气温变化的能力，抵抗呼吸道传染病。
过渡：我们知道了体育锻炼可以提高肺活量，那你知道肺活量的多少对运动员的重要性吗，以游泳为例。播放视频《孙杨与菲尔普斯的肺活量》小结：看过视频你有什么感受，是不是已经近不及待的想提高自己的肺活了。
对照《国家学生体育健康标准（2014年修订）》，反思自己的肺活量是否达到健康标准，对利用参加体育锻炼提升肺活量进行合理地规划。明确：肺活量的大小决定着人体呼吸功能的强弱。身高、体重、胸围和体格强弱等因素都与肺活量有一定关系。
相互交流共分享，集体讨论达共识。
拓展延伸
1、坚持体育锻炼同学们，体育锻炼能提升肺活量，让我们每天坚持至少一项体育锻炼，定期（每隔2周）测量自己的肺活量，看看有没有提升，比一比谁是班级里的“巨肺”小达人！2、我呼吸故我存在播放视频《我呼吸故我存在》科学零距离：肺活量肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。潮气量是指一次呼吸周期中肺吸入或呼出的气量，在潮气量之外再吸入的最大气量为补吸气量，在潮气量之外再呼出的最大气量为补呼气量，最大呼气后残留在肺内的气量为余气量。存在较大的个体差异。受年龄、性别、身材、呼吸肌强弱及肺和胸廓弹性等因素的影响。一般说，身体越强壮，它就越大。研究表明，它与最大吸氧量存在很高的相关。
科学零距离：肺活量是不是越大越好肺活量代表着人体的心肺功能，可以用来鉴别是否有阻塞。通常来说肺活量越大的人供氧能力越好，例如：体育运动员的肺活量就非常大。但是任何事情都是相对的，在高原上如果肺活量过大，吸入和呼出的气体就会很多，由于氧气稀薄，有可能会造成缺氧。另外在空气污染的环境下，肺活量大的人的吸入的污染物也会较多。
课堂练习
幻灯呈现
应用所学
利用所学知识解决问题
课堂小结
通过本课的学习你有哪些收获？
回顾本课所学
建立知识体系
板书
回顾本课所学
建立知识体系
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精品试卷·第
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2.3测量肺活量
一、填空题
1、（
）是人体吸入最多空气后，呼出去空气的量。
2、测量肺活量时，一般使用的测量单位是（
）。
3、用测量袋测量肺活量时，我们首先要（
），然后向通气管（
），将气体转移到测量袋。【填“呼气”或“吸气”】
二、判断题。
1、肺活量的大小对身体健康没有任何影响。
（
）
2、经常参加体育锻炼，可以增大身体的肺活量。（
）
3、随着年龄的增长，肺活量会一直变大。（
）
4、肺活量的大小只与年龄和是否热爱运动有关。（
）
5、肺活量越大代表单次吸入气体最大量越多。（
）
三、选择题。
1、肺活量大小与吹哨子时间的长短的关系是(
)。
A.肺活量大的同学吹的时间长
B.肺活量小的同学吹的时间长
C.肺活量大小与吹哨子时间的长短没关系
2、(
)是增大肺活时最有次的做法。
A.保证充足睡眠
B.多参加体育活动
C.多吃肉
3、肺活量较大的同学和肺活量较小的同学同时跳绳1分钟，停止运动后，（
)。
A.两名同学恢复正常呼吸频率的时间差不多
B.
肺活量较小的同学先恢复正常呼吸频率
C.
肺活量较大的同学先恢复正常呼吸频率
4、相同的两只气球，小美用7口气吹爆，小轩用9口气吹爆，(
)的肺活量比较大。
A.小轩
B.小美
C.无法确定
四、简答题
写出三种能够提高肺活量的方法。
五、材料分析
阅读下面的材料，回答相关问题。
《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中有关肺活量的数据：小学四年级男生肺活量在1100毫升~2600毫升；小学四年级女生肺活量在900毫升~2000毫升。
四年级某班有甲、乙、丙三位同学。甲同学，男，肺活量1800毫升；乙同不，男，肺活量900毫升；丙同学，女，肺活量2100毫升。
1、这三位同学中，肺活量在标准范围内的是
，高于标准范围的是
，低于标准范围的是
。
2、这三位同学中，需要积极主动多参加体育锻炼的是（
）
A.甲
B.乙
C.丙
3、根据这三位同学的肺活量情况，请你给他们提出有助于身体健康的建议。
六、实验探究
小翔用简易肺活量测量袋测量自己的肺活量。
图1
图2
1、小翔展开测量袋，深吸一口气，然后将气体从
呼入测量袋。肺部气体全部呼出后，收紧
，避免空气
。
2、图2是小翔的测量结果，从图中可知小翔的肺活量是
毫升。
3、我们在使用简易肺活量测量袋来测量我们的肺活量时，需要注意什么？（写出两点即可）
2.3测量肺活量
答案及解析
一.
1、肺活量
2、毫升
3、吸气
呼气
二.
1、×
解析：如果一个人的肺活时较小，就说明他的报氧能力和排出废气的能力较差，一旦身体需要大量耗氧时，就会出现供氧不足，影响身体健康。
2、√
3、×
解析：随着年龄的增长，肺活量会出现下降的趋势。
4、×
解析：肺活量的大小受年龄、性别、身材、呼吸肌强弱及肺和胸廓弹性等因素的影响。
5、√
三.
1、A
2、B
3、C
4、B
四、
多参加体育活动、生活和学习中保持正确的站姿和坐姿、调整呼吸方法等。（合理即可）
五、
1、甲
丙
乙
2、B
3、甲同学肺活量在标准范围内，应适当增加体育锻炼；乙同学肺活量低于标准肺活量的最低值，应积极主动多参加体育锻炼来增大肺活量；丙同学肺活量高于标准肺活量的最高值，应继续保持。（合理即可）
六、
1、通气管
通气管
跑出
2、3000
3、每次测量只能吹入一口气，不能多次吹入。吹气完毕后应迅速收紧通气管，避免空气跑出。（合理即可）
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