华东师大版八年级体育与健康 6.2冰雪类运动的基本技术 滑冰 教案

《滑冰运动的基本技术》
教材 滑冰运动的基本技术 场地器材 操 场
教 学
目
标 1、知识与技能：了解速度滑冰陆地模仿练习的基本知识，掌握直道陆地模仿技术动作要领。
2、过程与方法：通过师生互动以及生生互动小组方式。
3、情感、态度与价值观：培养学生学习速滑的积极性，激发学生顽强拼搏，勇于战胜困难的精神。
教学重点：直道滑行的基本动作要领。
教学难点：三点一线和重心移动的动作要领。
部分 教学内容
组织形式 时间
激 情
引
趣
阶
段 课堂常规：1、体委整队
2、报数点名
3、师生问好
4、检查服装
5、宣布新课
6、安排见习生

组织：二列横队，要求：静 快 齐
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△

3
分
钟
深 入
与
激
发
阶
段
常规准备：热身操
2、专项准备：
腿部运动
组织：二列横队变四列横队，随音乐和教师一起做热身操。
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○○○○○○
○○○○○○ 7
分
钟
?
?
学
习
合
作
探
究
阶
段
新授：
深蹲、直道诱导练习。
动作：1.两腿两脚并拢，含胸自然蹲下，双臂垂直于地面，眼看前方。
2.重心放在支撑腿上，后引大腿、小腿和地面近似平行，脚尖自然下垂，收腿时以大腿带动小腿，动作应放松，保持深蹲姿势。
3.注意：鼻、膝、脚尖三点一线。
二、滑跑姿势单腿侧蹬。
动作：1.一腿平行向侧出，重心放在支撑腿上，膝盖位于胸下，向侧蹬出，侧出腿要伸直。收回时，以大腿带动小腿，注意放松，侧出脚尖和支撑脚尖在一条线上，两腿交替进行练习。
组织过程：教师讲解、示范——学生体会动作模仿练习——教师巡回指导——集体练习——学生展示——巩固练习
注意：重心移动，三点一线。
25
分
钟
乐 趣
延
伸
阶
段
游戏：夹球过杆。
方法、规则：
1、教师发令后开始游戏。
2、过杆时，不能俯身过，只能弯腰过。
3、传球时，不能扔球，只能双手传球。
尾 ?
声
1.身心放松
2.本课小结
3.师生再见
4.收拾器材 组织：随着音乐和老师做放松操。
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○○○○○○
○○○○○○ 5
分
钟
练习密度与心率 30-40%，120-130次/分。