华东师大版八年级体育与健康 8.2民族民间传统体育活动的基本技术 板鞋竞速 教案

板鞋竞速教案
课题 板鞋竞速
教学 目标 认知目标：通过本课让学生了解板鞋竞速的有关知识和技术。
技能目标：通过本课对板鞋竞速的学习，初步使组合达成步调一致，配合默契。
情感目标：培养学生的集体荣誉感和提高相互竞争的意识。
教学 重点
多人配合练习，动作协调统一。
教学 难点
步调统一，有节奏。
安全 措施 充分的准备活动。
教师提前对场地的勘察。
教师做好安全保护措施和对处理突发事件的预案。
学生遵守课堂常规。
教学 过程 教学内容 教法与学法 练习
时间 强度
开 始
部
分 1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好
3、宣布本节课的教学内容。
4、检查服装，安排见习生组织上课。 组织如下图：
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
△
X：学生
△：教师
要求：
1.快静齐，注意力要集中。
2.认真听讲、明确本课的任务如有见习生，力所能及模仿练习。
2′

准
备
部
分
准
备
部
分 1、不同图形变向热身跑。
2、热身跑中加趣味徒手操：
1）高抬腿跑
2）后踢腿跑
3）变向并步跳
4）行进间扩胸运动
5）行进间振臂运动
6）行进间正、侧压腿
7）原地手腕、膝关节、脚踝活动
3、游戏：
《捕鱼》
教师组织，男生都拉起手来当做渔网，女生们可把自己想象成一条自由自在的雨儿，来躲避渔网的追捕。 组织如下图：
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
△
教法：1.教师对徒手操动作讲解示范。
2.学生行进间听口令练习。
要求： 动作舒展，充分活动各关节部位，动作尽量保持一致。
组织如图：
：渔网（男生）：
：小鱼儿（女生）
要求：1.学生注意力集中，认真听口令。
2.学生在活动中注意安全。
4′
30″

小
中
基
本
部
分
1.简要介绍板鞋竞速的起源：
板鞋竞速是少数民族的一种竞技项目。相传在古代有位将军为了锻炼士兵的身体素质，增强士兵们团结合作的精神和协调性，就发明了板鞋，一直流传到今天。现在我就点两位同学来和我共同给同学们示范。
2、教师同两位同学一起做无板鞋原地踏步、慢走、快走、慢跑练习。
3、各组学生练习无板鞋原地踏步、慢走、快走、慢跑练习。
4、学生套板鞋做原地踏步、慢走练习。
5、学生自由发挥尝试有板鞋快走、慢跑、转弯练习。
6、板鞋竞速踩气球（必要时教师可同学生一起参加）
7、体能练习
立卧撑（男生20个 女生10 个）
教法：
介绍板鞋竞速的知识。（以故事的形式导入）
介绍板鞋竞速的锻炼价值。
要求：学生精神饱满注意力集中。
30″

基
本
部
分
基
本
部
分
组织如图：

：板鞋 ：学生、教师
教法：
1.教师边讲解边同两位同学示范。
1）.第二人和第三人分别将双手放在前一个人的髋部。
2）步调一致，抬腿要高，以左脚为先“1-2-1-2”共同喊口令，一起提膝抬脚。
2、教师巡回指导。
3、教师组织各组喊口令，以左脚为先“1-2-1-2”一起提膝抬脚。
组织如图：
：线路 ：气球
要求：
听教师口令，各组一起出发。
掌握要领，注意安全。
教法：教师示范，组织学生练习并不断鼓励。
要求：动作规范，认真练习。
30″
5′
2′
3′
强
强
中
结束 部分 1、为奖励学生课堂上的辛苦表现教师表演拉丁舞。
2、教师教几个简单的拉丁舞动作学生学习。
3、学生自己跳拉丁舞放松。
4、总结本课。
5、收拾器材，师生再见！
教法：教师在前面带学生在后面放松学习。
要求：动作舒展认真放松。
30″
3′
30″
小
预计密度与负荷
练习密度：
30％-35％

心率/次
120
60
时间/分钟
5 10 15 20

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