体育人教二年级全一册跳长绳教案
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文档简介
跳长绳教案
学校： 班级： 二年级 日期： 人数： 教师：
主要教材 跳长绳
教 学
目
标 1.认知目标： 通过学习，学生能了解到如何跳长绳；
2.技能目标： 通过学习，学生能够掌握原地跳长绳的动作方法，提高对运动的感受力与语言表达能力；
3.情感目标： 学生能够体验到在运动中身体的变化以及成功和进步的喜悦；
重点 难点 重点：掌握动作方法
难点：摇绳者与跳绳者之间的协调配合·
课的 部分 课的内容 组织教法和学练法 时 间
教师活动 学生活动
一、课堂常规
1.集合整队，清点人数，检查服装，向教师报告出勤人数；
2.师生互相问好；
3.教师宣布本课内容、要求及注意事项；
4.合理安排见习生；
5.强调安全问题；
教法:
1.语言、手势、哨声指导学生集合，清点人数，检查服装，向学生问好；
2.讲解本次课的教学内容以及任务；
3.强调安全事项以及合注意力集中程度；
要求：
讲解简洁、清晰明了、声音洪亮；
组织:
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
△（图一）
学法：
1.向老师问好，自己检查服装以及是否有尖锐物品；
2.认真听讲并了解本次课目标和要求；
要求：
1.集合快、静、齐；
3分
钟
课的 部分
课的内容 组 织 教 法 和 学 练 法 时 间
教 师 活 动 学 生 活 动
一、准备活动：
1.热身跑
（1）“8”字跑
（2）蛇形跑
2.热身操
（1）兔子舞
（2）活动身体各个关节部位
一、热身小游戏：
1.游戏名称：抓尾巴
2.游戏方法：将跳绳绑在腰间，露出两端尾巴，学生们互相追逐，抓到别人小尾巴的同时还要保护自己的尾巴；
3.游戏规则：丢失尾巴的同学退出游戏，规定时间结束后，看哪位同学手里的尾巴最多为赢；
跳长绳练习
1.教师讲解握长绳和摇长绳的方法；
握绳方法：2人可单手或双手握绳，各握跳绳一端，如绳长可在拇指与其它四指间适当绕几圈；
摇绳方法：两位摇绳人面对面而立，两人的身高接近为宜。两人向同一方向摇绳，动作要协调一致；
2.教师讲解跳长绳的动作方法，学生进行练习；
动作方法：在绳子一侧站好后，才开始摇绳，当绳子打在地面上时，双脚起跳，跳过绳子，双脚落地，并准备下一次的起跳；
分组练习双脚跳固定绳；
要求：每3-5人一组，散点自找场地，练习要有次序，注意安全；
原地双脚交替跳动作方法：在绳子一侧站好后，才开始摇绳，当绳子打在地面上时，双脚起跳，跳过绳子，单脚落地，分组练习；
要求：每3-5人一组，散点自找场地，练习要有次序，注意安全； 教法：
1.教师带领学生进行热身跑和热身操；
2.语言提示法：提示学生动作的转换以及注意安全；
要求:
口令清晰、声音洪亮、动作优美
教法：
1.全班同学将跳绳绑在腰间，露出两端尾巴；
2.教师讲解游戏规则并做一遍完整示范；
3.提醒学生注意安全；
教法：
1.组织学生站成四列横队，前后左右间隔一臂距离，教师先进行握长绳和摇长绳的讲解与示范，每一列横队根据老师讲解与示范做出模仿动作；
2.教师点评学生做的动作；
3.讲解示范法：
教师在讲解跳长绳动作方法的同时找两名同学配合一下自己做一遍完整示范，学生自主练习并且能够在心中对动作有初步认识；
4.口令法：
教师引导学生做动作，保证动作的准确性；
5.循序渐进法：
在学生初步掌握动作后，教师逐渐减少每个动作的循环次数；
6.纠正错误动作：
在学生练习过程中，教师及时纠正学生的错误动作；
7.分组练习：
学生降低练习的强度，可以在观察中发现自身的不足；
要求：
教师示范标准；
教师口令清晰；
及时巡回指导，纠正学生的错误动作；
4.时刻强调安全；
组织：
如图一：前后排首尾相连成一路纵队
学法：
听从教师指挥，跟随老师做热身活动，散点练习；
要求：
积极热身，防止受伤；
要求：
1.公平分组；
2.裁判公平、公正；
3.提醒学生注意安全；
学法：
1.认真听教师讲解游戏规则，遵守游戏规则；
2.在游戏中时刻提醒自己“友谊第一，比赛第二”；
要求：
认真听讲，遵守课堂纪律；遵守游戏规则，保证自己和同伴的安全；
组织队形：
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
△
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
（图二）
学法：
1.认真听老师的要求，根据教师的示范动作模仿做握长绳与摇长绳的动作；
2.认真听老师讲解正确的跳长绳动作要领，并且仔细观察教师的示范动作，建立动作表象；
3.学生根据教师口令、语言等，进行练习，体会动作要领；
4.在教师纠正错误动作后根据老师的指导积极练习，加深动作记忆；
5.在教师分组后，积极学习与帮助；
6.通过小组练习，积极观察同伴的优缺点，对比自身的不足，及时改正；
要求：
认真练习；
遵守课堂纪律，积极参与；
听教师口令，统一动作；
集中注意力；
教师示范时学生仔细观察；
6.注意安全
5分钟
6分钟
8分钟
9分钟
一、放松活动：
两人一组，相互追逐躲闪，以踩到对方影子为赢；
二、课堂常规：
1.集合队伍，清点人数；
2.教师总结本次课堂；
3.指定学生收拾器材，宣布下课，师生再见； 教法：
1.教师口令提示学生积极放松；
2.教师观察学生是否积极放松；
3.教师总结本次课堂；
4.结合练习讲评，教师积极鼓励学生；
5.问学生再见，指定学生收拾器材；
要求：
1.告诉学生积极放松；
2.提醒学生注意安全； 组织队形：
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
△
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
（图三）
学法：
1.根据老师的要求做积极放松；
2.认真听老师总结本次课堂；
3.问老师再见；
要求：
认真听讲，遵守课堂纪律；
4分钟
预计生理负荷与练习密度 场地器材 课后小结
脉
搏
曲
线
全课平均心率 116-125
场地一块
口哨一个
长绳若干 本节课设计了以跳长绳为主线的教学内容，在学习中，学生们不仅掌握了跳长绳的动作方法，而且激发了学习兴趣。
课中最高心率 135-142
全课练习密度 50%-65%
基本部分
练习密度 46%-52%
学校： 班级： 二年级 日期： 人数： 教师：
主要教材 跳长绳
教 学
目
标 1.认知目标： 通过学习，学生能了解到如何跳长绳；
2.技能目标： 通过学习，学生能够掌握原地跳长绳的动作方法，提高对运动的感受力与语言表达能力；
3.情感目标： 学生能够体验到在运动中身体的变化以及成功和进步的喜悦；
重点 难点 重点：掌握动作方法
难点：摇绳者与跳绳者之间的协调配合·
课的 部分 课的内容 组织教法和学练法 时 间
教师活动 学生活动
一、课堂常规
1.集合整队，清点人数，检查服装，向教师报告出勤人数；
2.师生互相问好；
3.教师宣布本课内容、要求及注意事项；
4.合理安排见习生；
5.强调安全问题；
教法:
1.语言、手势、哨声指导学生集合，清点人数，检查服装，向学生问好；
2.讲解本次课的教学内容以及任务；
3.强调安全事项以及合注意力集中程度；
要求：
讲解简洁、清晰明了、声音洪亮；
组织:
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
△（图一）
学法：
1.向老师问好，自己检查服装以及是否有尖锐物品；
2.认真听讲并了解本次课目标和要求；
要求：
1.集合快、静、齐；
3分
钟
课的 部分
课的内容 组 织 教 法 和 学 练 法 时 间
教 师 活 动 学 生 活 动
一、准备活动：
1.热身跑
（1）“8”字跑
（2）蛇形跑
2.热身操
（1）兔子舞
（2）活动身体各个关节部位
一、热身小游戏：
1.游戏名称：抓尾巴
2.游戏方法：将跳绳绑在腰间，露出两端尾巴，学生们互相追逐，抓到别人小尾巴的同时还要保护自己的尾巴；
3.游戏规则：丢失尾巴的同学退出游戏，规定时间结束后，看哪位同学手里的尾巴最多为赢；
跳长绳练习
1.教师讲解握长绳和摇长绳的方法；
握绳方法：2人可单手或双手握绳，各握跳绳一端，如绳长可在拇指与其它四指间适当绕几圈；
摇绳方法：两位摇绳人面对面而立，两人的身高接近为宜。两人向同一方向摇绳，动作要协调一致；
2.教师讲解跳长绳的动作方法，学生进行练习；
动作方法：在绳子一侧站好后，才开始摇绳，当绳子打在地面上时，双脚起跳，跳过绳子，双脚落地，并准备下一次的起跳；
分组练习双脚跳固定绳；
要求：每3-5人一组，散点自找场地，练习要有次序，注意安全；
原地双脚交替跳动作方法：在绳子一侧站好后，才开始摇绳，当绳子打在地面上时，双脚起跳，跳过绳子，单脚落地，分组练习；
要求：每3-5人一组，散点自找场地，练习要有次序，注意安全； 教法：
1.教师带领学生进行热身跑和热身操；
2.语言提示法：提示学生动作的转换以及注意安全；
要求:
口令清晰、声音洪亮、动作优美
教法：
1.全班同学将跳绳绑在腰间，露出两端尾巴；
2.教师讲解游戏规则并做一遍完整示范；
3.提醒学生注意安全；
教法：
1.组织学生站成四列横队，前后左右间隔一臂距离，教师先进行握长绳和摇长绳的讲解与示范，每一列横队根据老师讲解与示范做出模仿动作；
2.教师点评学生做的动作；
3.讲解示范法：
教师在讲解跳长绳动作方法的同时找两名同学配合一下自己做一遍完整示范，学生自主练习并且能够在心中对动作有初步认识；
4.口令法：
教师引导学生做动作，保证动作的准确性；
5.循序渐进法：
在学生初步掌握动作后，教师逐渐减少每个动作的循环次数；
6.纠正错误动作：
在学生练习过程中，教师及时纠正学生的错误动作；
7.分组练习：
学生降低练习的强度，可以在观察中发现自身的不足；
要求：
教师示范标准；
教师口令清晰；
及时巡回指导，纠正学生的错误动作；
4.时刻强调安全；
组织：
如图一：前后排首尾相连成一路纵队
学法：
听从教师指挥，跟随老师做热身活动，散点练习；
要求：
积极热身，防止受伤；
要求：
1.公平分组；
2.裁判公平、公正；
3.提醒学生注意安全；
学法：
1.认真听教师讲解游戏规则，遵守游戏规则；
2.在游戏中时刻提醒自己“友谊第一，比赛第二”；
要求：
认真听讲，遵守课堂纪律；遵守游戏规则，保证自己和同伴的安全；
组织队形：
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
△
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
（图二）
学法：
1.认真听老师的要求，根据教师的示范动作模仿做握长绳与摇长绳的动作；
2.认真听老师讲解正确的跳长绳动作要领，并且仔细观察教师的示范动作，建立动作表象；
3.学生根据教师口令、语言等，进行练习，体会动作要领；
4.在教师纠正错误动作后根据老师的指导积极练习，加深动作记忆；
5.在教师分组后，积极学习与帮助；
6.通过小组练习，积极观察同伴的优缺点，对比自身的不足，及时改正；
要求：
认真练习；
遵守课堂纪律，积极参与；
听教师口令，统一动作；
集中注意力；
教师示范时学生仔细观察；
6.注意安全
5分钟
6分钟
8分钟
9分钟
一、放松活动：
两人一组，相互追逐躲闪，以踩到对方影子为赢；
二、课堂常规：
1.集合队伍，清点人数；
2.教师总结本次课堂；
3.指定学生收拾器材，宣布下课，师生再见； 教法：
1.教师口令提示学生积极放松；
2.教师观察学生是否积极放松；
3.教师总结本次课堂；
4.结合练习讲评，教师积极鼓励学生；
5.问学生再见，指定学生收拾器材；
要求：
1.告诉学生积极放松；
2.提醒学生注意安全； 组织队形：
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
△
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
（图三）
学法：
1.根据老师的要求做积极放松；
2.认真听老师总结本次课堂；
3.问老师再见；
要求：
认真听讲，遵守课堂纪律；
4分钟
预计生理负荷与练习密度 场地器材 课后小结
脉
搏
曲
线
全课平均心率 116-125
场地一块
口哨一个
长绳若干 本节课设计了以跳长绳为主线的教学内容，在学习中，学生们不仅掌握了跳长绳的动作方法，而且激发了学习兴趣。
课中最高心率 135-142
全课练习密度 50%-65%
基本部分
练习密度 46%-52%
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