(共33张PPT)
糖类
蛋白质
脂肪
水
无机盐
食物中的六大营养物质
维生素
营养物质:食物中对人体有用的物质
回顾
“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”
阅读P75,思考:
六大营养物质的作用?
学习目标
______是构成人体的重要成分之一,提供人体70%以上的能量所需,是主要供能物质。
糖
类
营养专家建议:青少年正处于生长发育期,应多吃富含_________的食物。它是构成细胞必不可少的成分,也可提供能量。
蛋白质
_________是重要的储能物质,
也是组织细胞的结构成分。
脂
肪
_______在人体内含量最多,约占体重60%
~70%
,人体的各项生命活动都离不开它。
水
_______又称矿物质,对身体非常重要。例如,人体内缺铁就会得一种
贫血病。
无机盐
_______是人体生长发育、生命活动必不可少的微量物质,人体大多不能自己合成。
维生素
细胞中营养物质所占比例
营养物质
所占比例(%)
水
60~70
无机盐
1~1.5
蛋白质
15~18
脂肪
7~10
糖类
1~2
食物中的主要营养物质:
糖类
蛋白质
脂肪
水
无机盐
维生素
提供能量
不提供能量
(主要能源)70%
(储能)
营养物质建造我们的身体
营养物质给我们提供能量
营养物质维持生命和健康
营养物质的作用
营养物质建造我们的身体
⑴进入青春期后自己的身高、体重、食量等方面有何变化?
⑵人体为何要不断从食物中获得充足的营养?
谈一谈
运动后我们需要更多的食物吗?
小调查
需要
讨论
讨论
为什么会出现这样的结果?你能用生物学知识加以解释吗?
人在运动后,身体的新陈代谢加快,消耗的能量增多,需要及时补充,而进行生命活动的能量需要营养物质来提供,所以需要摄取更多的食物。
能量
能量
能量
实验步骤:
1.在试管中加入20ml水,插入
。记录
。注意:温度计前端不要接触到试管底
2.取少量干燥的食物,用解剖针固定,在酒精灯上
后迅速移入试管下方,进行加热。
3.待食物
时,记录
。
食物中含有能量吗?
食物中含有能量。
我们来探究
温度计
起始温度
燃尽
资料:大多数食物烘干后可以燃烧放出热能(能量的一种)。
点燃
最终水温
提出问题
作出假设
制定计划
得出结论
实施实验
火柴点燃,
灯盖熄灭。
外焰加热
安全第一
1.
2.
温度计不要碰到试管底部和侧壁
3.
加热后的解剖针温度较高,不要用手触碰
4.
温馨小贴士
1.你们小组得到了什么样的实验结果,水温升高了吗?为什么会升高?
2.
水温的变化说明了什么?
升高;食物燃烧释放出来了热量。
不同食物中含有的能量一样多吗?
哪一种食物含有的能量较多?
不同食物中含有的能量不一样多
食物花生中含有的能量较多
实验方法:燃烧同等质量的不同干燥食物,加热同体积的水使之升温,待食物燃尽后,通过比较温度上升值进行判断。
哪一种食物含有的能量较多?
提出问题
作出假设
制定计划
进一步探究
对照?
同体积的水
同质量的不同食物
燃烧花生种子
燃烧黄豆种子
燃烧玉米种子
实施计划
食物名称
(0.5克)
次数
起始水温
(度)
最终水温
(度)
温度上升值(度)
平均值
(度)
干花生
种子
1
17
68
51
52
2
18
71
53
3
18
70
52
干黄豆
种子
1
17
48
31
32
2
18
52
34
3
18
50
32
干玉米
种子
1
17
40
23
23
2
18
44
26
3
18
39
21
不同食物中含有的能量不一样多。
花生种子中含有的能量较多。
得出结论
比一比
干玉米
人体每日所需的能量根据年龄和日常活动量的差异而不同。
青少年时期生长发育旺盛,活动量较大,通常所需能量较多
运动员等活动量大的人,每日消耗的能量多,他们所需的营养物质就比别人多,故摄入的食物也就多
营养物质给我们提供能量
主要供能物质
糖类
脂肪
蛋白质
不仅是构成细胞的重要成分,而且是生命活动主要供能物质。
储能物质,含热量最高
是构成细胞必不可少的物质,也提供能量
(能量约70%)
(10%~40%)
(人的生长发育,组织更新都离不开蛋白质)
营养物质给我们提供
能量
营养物质的作用
总结:
通过本节课的学习,你知道食物中的营养物质都有哪些作用呢?
1、营养物质
。
2、营养物质给我们
。
提供能量
建造我们的身体
我不要吃饭啦,我要减肥!!
A
1.
牛奶中含有较多的(
),可以促进身体生长,增强体质,所以青少年学生每天应喝一定量的牛奶。
A.蛋白质
B.糖类
C.维生素
D.水分
知识巩固
2.张山同学参加长跑前准备了以下食物补充能量,其中最合适的是(
)
A.牛肉干
B.水果糖
C.花生米
D.牛奶
B
脂肪
3.李明生病了,几天吃不下食物,身体明显消瘦了,这是因为贮存在体内的
等营养物质消耗多而补充少的原因。
4.2010年青海玉树发生大地震,为了救援被困群众,全国各地组织医疗队纷纷赶赴灾区。医生给被抢救的伤员静脉注射5%的葡萄糖溶液,其目的是(
)
A.供给全面营养
B.提供能量
C.止痛
D.维持细胞形状
B