体育与健康人教3～4年级全一册跨越式跳高 教案

跨越式跳高（水平二）
年级：四年级 执教教师：高兵 学校：都江堰市天马学校
教学内容：
学习跨越式跳高。
游戏：两人三足接力。
教学目标：
认知目标：了解跨越式跳高的基本技术动作，初步掌握跨越式跳高的动作要领。
能力目标：通过学练，使80%的学生初步掌握过杆技术，能够掌握两腿依次过杆的动作要领，发展身体协调性、灵敏性和弹跳能力。
情感目标：让学生在尝试练习中体验学习成功的乐趣，从而获得自尊与自信，在学、练、玩的过程中培养学生勇于进取、团结互助、自我尝试的良好品质。
教学重、难点：
起跳动作和过杆相结合的技术。
场地器材：橡皮筋4根。
教学过程：
课的 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时间 强度
开
始
部
分
1、常规、整队、集合。
2、师生问好。
3、检查着装。
1、教师语言导入。
2、向同学们问好并介绍本节课的内容和要求。

1、组织：精神饱满、向老师问好。
2、明确学习内容及要求。
组织：散点站立。
要求：快、静、齐。
2分钟
小

准
备
部
分
1、绕场跑一圈。
2、准备活动：
头部运动
扩胸运动
振背运动
腹背运动
拉韧带
侧压腿
膝关节运动
腕、踝关节运动

1、教师引领学生进行慢跑练习。
2、教师领做准备活动操，对动作不太熟悉的同学进行指导与帮助。 组织：四列横队
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♂
1、学生在教师带领下积极参加慢跑练习。
2、学生听从教师安排，在老师的口令下完成准备活动操。
3、组织：成四列横队站立。
4、要求：师生精神饱满，准备活动操动作正确到位。
7
分
钟
中

基
本
部
分
一、跨越式跳高：
重点：过杆及落地动作。从侧面助跑，用起跳脚起跳，摆动腿迅速上摆，起跳腿跟着上摆，两腿依次摆越过杆，摆动腿先着地，两腿屈膝缓冲，维持身体平衡。
二、游戏：两人三足接力。
方法：全班分成男女两队，两人站一排依次排好，每一排的两个人用红领巾绑住相邻的两条腿，听到口令后两人向前走或跑一段距离，然后回来，下一排继续，那组的同学走完就为胜利。
规则：每一排的同学必须走回到起点，下一排的同学才能继续。
1、讲解、示范。
2、学生集体练习起跳摆腿技术，过杆技术。
3、让一名学生做一次，指出优缺点，集体纠正。
4、分组练习。
5、巡视指导。
1、教师讲解游戏方法和规则，并做示范。
2、教师组织比赛并营造积极比赛的气氛。
3、分好组后进行指挥。
4、强调游戏活动安全
1、练习上步起跳、摆腿。
2、起跳落地技术。放脚迅速，起跳快有力，摆动腿起跳后脚尖内转，起跳脚快速跟上，依次过橡皮筋落地。
3、练习步骤：①摆腿练习②分组循环练习。
4、互相观察、思考动作要领。
5、注意在联系中保持间距。
要求：充分做好准备性练习。
1、认真听取游戏方法和规则。
2、分组后，小组鼓舞士气。
3、积极比赛，团结协作，气氛轩昂。
4、注意安全，勇于战神困难，努力取胜。
组织：男女两队。
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♂ ♀♀ ♀♀


27
分
钟
中
大
结
束
部
分
1、在老师的口令下放松身心。
2、本课小结评价。
3、师生互道再见，收拾器材。
1、带领学生放松身心，缓解疲劳。
2、与学生共同小结，评价。
3、向学生再见，安排同学收检器材。
1、学生平静身心，积极主动的进行放松整理活动。
2、安静、认真听取老师总结与评价。
3、向老师再见，收还器材。
4
分
钟
小
预计练习密度30~35%，平均心率115，强度指数1.46。