苏教版六年级科学下册教学课件1.4 踏上健康之路(共35张PPT)

4 踏上健康之路
身高
1.32
/
1.36
1.33
/
1.40
1.40
/
1.44
1.44
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1.48
1.48
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1.52
1.52
/
1.56
1.56
/
1. 60
1.60
/
1.64
1.64
/
1.68
1.68
/
1.72
1.72
/
1.76
男
1
2
5
8
21
29
21
8
5
2
1
女
1
2
4
9
22
28
22
9
4
1
人数
性别
研究下面的数据资料和相关的统计图，你有什么发现？ 身高：米 年龄：12岁
身高 （M）
1.32
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1.36
1.33
/
1.40
1.40
/
1.44
1.44
/
1.48
1.48
/
1.52
1.52
/
1.56
1.56
/
1.60
1.60
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1.64
1.64
/
1.68
1.68
/
1.72
1.72
/
1.76
男
女
人
数
性别
统计一下全班同学（男、女）的身高。
为了一个健康的身体 我们该怎么做？
※注意个人卫生
※讲究营养并注意饮食卫生
※注意学习姿势与用眼卫生
※加强体育锻炼
※保证充足的睡眠
※不迷恋电脑
※科学用脑
怎样注意个人卫生？
早晚洗脸、刷牙 、饭前便后要洗手 、不挖鼻孔、睡前洗脚 、勤洗头 、勤洗澡 、勤剪指甲 、生吃瓜果要洗净 、不喝生水 等。
怎样讲究营养并注意饮食卫生？
注意饮食的供应、制定合理的饮食制度、 养成良好的饮食习惯、注意食物的烹饪方法、合理安排每天进餐的次数和时间等。
怎样注意学习姿势与用眼卫生？
正确的书写姿势、正确的阅读姿势、注意采光与照明等。
运动项目
体 力
柔 韧 性
耐 力
羽毛球
篮 球
自行车
体 操
远 足
慢 跑
足 球
伸展肢体
游 泳
排 球
举 重
怎样保证充足的睡眠？
小学生每天睡眠10小时，中学生每天睡眠9小时，高中生每天睡眠8.5小时，成人每天睡眠7~9小时。
1．影响学习
???
迷恋电脑有什么坏处？
2．对认知、情绪、行为带来消极影响
???
3．可能会诱发癫(dian)痫(xian)病
???
4．伤害视力
???
1．转移兴趣??? 培养多种爱好，如打球、集邮、书法、绘画、看书、养花等，把兴趣转移到其他活动上去，这样自然就会走出迷恋电脑游戏的误区。???
2．合理安排时间??? 玩电脑游戏要适可而止，制定好时间表，自己严格遵守。???
你应该怎么做呢？
??
3．选择合适的游戏内容??? 很多的暴力性的电脑游戏不利于青少年的健康成长，因此，在玩游戏时，应该有选择地玩，而不是不分青红皂白、看见游戏就玩。??
4．改善饮食结构??? 经常玩电脑游戏会危害视力以及身体健康，因此，加强营养有利于减少电脑游戏对身体的影响。???

5．积极治疗??? 对于迷恋电脑游戏严重的同学，应该积极进行行为治疗，锻炼自己的控制能力，早日从电脑游戏的误区中走出来。
怎样科学用脑？
勤于思考、反复强化、动静结合、课程交替、适当休息等。
营养
儿童生长发育迅速，每天摄入热量的15%以上是供给生长发育的。
长期不合理的膳食会引起营养素缺乏。当机体的代谢消耗速度超过了合成的速度，儿童体格发育将受到影响，身高、体重达不到应有的标准，影响体内组织器官的发育成熟。
营养
蛋白质、脂肪、钙、磷及维生素等都是大脑发育和智能活动所必需的，若这些营养素缺乏，对儿童的智力会有很大影响，使儿童易疲劳、注意力分散、记忆力下降、思维迟钝、学习效率下降。
缺铁引起贫血，缺少维生素C引起牙龈出血，缺少维生素A引起夜盲症等。
体育锻炼
体育活动不仅可以消除紧张学习后的疲劳，而却对儿童的身体发育起着重要作用。
在适当的营养供给情况下，体育锻炼能促使儿童机体的新陈代谢及身高、体重的增长速度，加速矿物质在骨内沉积，并促进肌纤维增粗。长期锻炼的儿童骨骼粗壮，体内脂肪较少，身体素质明显增强。
儿童参加体育活动时，全身肌肉剧烈运动，机体氧的消耗增多，产生的二氧化碳增多，从而使呼吸加深，肺活量增大，呼吸功能加强。运动时，心脏每次搏动输出的血量增加，长期锻炼后，儿童的心跳就会减慢。这样，安静时心脏休息的机会更多，一旦参加剧烈运动，心脏输出的血量会很快提高，所以体育锻炼能使儿童心脏功能加强。
猜一猜：
她是谁？
说一说：
她的事？
○ 邓亚萍是如何克服自身身体条件方面的劣势，成为世界冠军的？
○ 这里是什么起了最关键的作用？
○ 为什么每赢一分她就要大喊一声给 自己助威？这会给对手造成什么影响？ 是不是太张扬了？太过分了？
说一说
邓亚萍的事例说明体育锻炼过程不仅能提高体质、增强体能、强壮体魄，更能在长期的艰苦的体育锻炼过程中，磨练人的意志品质和拼搏不屈、勇敢顽强的精神，这是一笔更为宝贵的人生财富。依托这种精神，人可以超越自身的缺陷和不足，走向成功，走向完美。
叼 羊
冬 泳
放 风 筝
儿童体育活动
疾病
患急性的、短暂的疾病，如发烧、腹泻、上呼吸道感染等，儿童发育受影响最明显的是体重下降，身体其他方面的发育受影响较小。但若不及时治疗，并发其他疾病，就会对儿童身体多方面的发育产生不良影响。
患长期的、慢性的、严重的疾病，如先天性心脏病、慢性支气管哮喘等，儿童的生长发育就会受到严重影响。因此，少年儿童要注意保护身体，患病后要积极治疗，是身体健康的成长。
自然环境
自然环境指地理条件及气温、适度、日照等气候条件，这些因素对儿童的发育也有一定的影响。
我国南北气候差异比较大，南方气温高、湿度大；北方气温低，较凉爽。北方儿童的身高均值大于南方儿童。如17岁男孩的身高值，北京为169.7厘米，武汉为168.4厘米，广州为166.7厘米。
季节对的身高、体重的发育也有显著的影响，一般春夏季身高增长快。
环境污染
少年儿童在干净、清洁的环境中学习和生活，有利于身心健康发展。工业废物的排放、交通车辆废气的排出及居民生活中废弃物的丢弃，使本来清洁的环境日益受到污染，儿童的生长发育和健康将会受到很大的影响。大气污染区儿童各项发育指标明显低于未污染区，污染区儿童不仅体重低、体型瘦小，呼吸功能也较差，肺活量小，而且肌力增长不明显，血蛋白较低。
社会因素
社会因素指社会的经济状况、家庭的生活条件、父母的职业、文化程度以及战争、饥荒等社会现象。这些因素直接或间接地影响着儿童的生长发育。
家庭作业
题目: 我运动,我快乐!
内容: 结合自身情况,写出一份自己的 体育锻炼计划,并认真实施,争取在学校的运动会上参加一个项目.
截止日期: 下一届学校运动会
批 改 人: 自己身边的同学和老师
谢 谢