技巧--远撑前滚翻一课教学设计

七年级远撑前滚翻单元教学计划表
授课教师：楼
云
授课年级：七年级
教学内容
远撑前滚翻
课时数
2
单元教学目标
通过教学，使学生明确远撑前滚翻的基本知识、技术、基本技能及主要的练习方法。使学生掌握远撑前滚翻球的动作技术，发展上肢、肩带、腰腹等部位的肌肉力量。通过教学，培养学生吃苦耐劳、积极进取、团结协作等优良品质，并培养分析、研究、解决投掷学习候总遇到的实际问题的能力。
单元重难点
重点:远撑难点：滚动圆滑
安全策略
课前安全意识灌输热身活动要充分组长负责制度
课时
教学内容
教学目标
重难点
教与学策略
第一课时
1．复习前滚翻2.
远撑前滚翻
1.初步了解远撑前滚翻的动作要领2.初步掌握蹬摆和远撑动作，体会蹬地有力、屈臂团身技术
蹬地有力，手臂远撑，蹬撑结合
1.复习前滚翻2.前滚翻：要求手尽可能往前撑3.教师讲解远撑前滚翻动作，学生尝试练习，加强保护帮助4.学生展示
第二课时
1.远撑前滚翻
1.基本了解远撑前滚翻的动作要领和练习方法。2.基本掌握远撑前滚翻的技术，撑垫有一点距离，提高动作质量。
远撑，滚动圆滑
1.复习远撑前滚翻，提高动作质量2.根据学生不同情况，进行不同远撑垫练习3.小组自主练习，推选部分学生展示
技巧--远撑前滚翻一课教学设计
授课教师：楼
云
授课年级：七年级
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，在教学过程中教师和学生互换角色，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生学习的积极性，培养学生的创新精神和合作意识。重视学生在学习过程中的评价，学会自我评价和互相评价，在评价的基础上使学生共同进步共同提高，且在互帮互助的过程中体会成功的喜悦和发扬学生助人为乐的精神。
二、教材分析
本课以远撑前滚翻为主教材，这一教学内容在整个教材中处于承上启下的位置，是小学教学内容前滚翻的延伸和中学教学内容鱼跃前滚翻的基础，这一教学内容的开设，为鱼跃前滚翻的教学打下铺垫，有利于学生克服学习过程的惧怕心理，另结合初中生对竞赛所表现出浓厚的兴趣性，通过把远撑前滚翻技术结合到竞赛中，营造有序、活跃的教学氛围，达到充分调动学生的积极性、参与性，并在竞赛过程中体会滚翻在身体失去平衡时缓冲和保护的作用，减少损伤。
三、学情分析
本课的教学对象为七年级的学生，他们的身体正处快速发展阶段。在心理上渴望求新、求异、求趣，但又怕伤害，既希望获得他人的注意与肯定，又缺乏一定的自信心。而且该阶段的学生学习兴奋点分散，不喜欢单调的课，所以在安排教材时，要力求新颖，学生兴趣就会被调动起来。通过了解，大部分初一学生在小学都学过前滚翻，但还是有很多学生不自信、不熟练。
四、教学目标
根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个个教学目标：
（一）认知目标：让学生了解远撑前滚翻的动作技术结构以及在生活中如何运用滚翻保护自己。
（二）技能目标：通过教学，学生能够初步掌握手臂前伸和蹬腿有力的技术动作并克服胆怯的心理。
（三）情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。
五、教学重难点
重点：蹬地有力，手臂远撑。
难点：撑蹬结合
设置教学重难点是依据：学生在学习过程中较难掌握的技术部分。
六、教法与学法
教法：主要运用讲解演示法、语言激励法、竞赛法、评价法等教学方法，让学生观看、模仿其动作技术结构，同时简化技术难点，降低技术规范，使学习更贴近学生实际，使全体学生都有条件参与这项运动。
学法：采用观察法、模仿法、小组讨论学练法、保护与帮助法、自我评价法等，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究，团结协作的学习氛围，让学生通过多练习，多思考，不断提高动作质量，体验成功的乐趣。
七、教学程序(参考教案）
七年级《技巧---远撑前滚翻》一课的教学计划
授课老师
楼
云
单
位
湖州十二中
上课时间
地点
教学对象
初一年级
人数
课
次
1
教材内容
1、技巧：远撑前滚翻
2、素质练习
重点
蹬地有力，手臂远撑
难点
撑蹬结合
教学目标
（一）认知目标：让学生了解远撑前滚翻的动作技术结构以及在生活中如何运用滚翻保护自己（二）技能目标：通过教学，学生能够初步掌握手臂前伸和蹬腿有力的技术动作并克服胆怯的心理（三）情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。
课的部分
课的内容与方法
教师活动
学生活动
组织示意图
练习
次数
时间
准备部分7’
一、课堂常规整队集合，清点人数。师生问好。宣布本节课内容与要求。安排见习生。二、准备运动1.围绕篮球场地慢跑3圈。2.徒手体操①头部运动②扩胸运动③弓步击掌④拉伸运动
1.教师到位观察。2.教师宣布课的内容、目标、做好学习的动员、激发兴趣、调动积极性。3.教师下口令组织4.学生跑步热身。5.教师示范徒手操
1.注意集中、精神饱满。2.要求集合时，做到快、静、齐。3.学生按老师的要求跑步。4.学生积极做徒手操和专项准备活动。
一、组织：★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
▲二、组织★日★日★日★日★日★★日★日★日★日★日★★日★日★日★日★日★★日★日★日★日★日★
▲日
14
8
150秒120秒
基本部分35’结束部分3’
一、复习前滚翻口诀：一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球。1.原地撑蹬练习2．二人一组前滚翻练习二、学习远撑前滚翻看图纸区分前滚翻与远撑前滚翻的区别1.摆臂蹬地练习（僵尸跳）要求：手臂前伸，蹬地有力2.两人一组由近到远蹬撑练习。要求：一人保护，保护的人一手握住肘关节，一手提膝盖3.上步前滚翻练习4.尝试远撑前滚翻要求：手臂前伸，蹬地有力5.不同距离的远撑前滚翻6.优秀小组展示突破教学的重难点三、素质练习1.克服胆怯的心理素质练习2.身体素质练习
①手臂练习（推小车）②腿部练习（开火车）四、集合1.整队集合。2.放松3.教师总结本次课的情况。4.师生再见。5.归还器材。
教法：1.前滚翻动作讲解和复习（撑、蹬、团、抱）2．教师反复强调保护帮助手法并多做示范。注意：两人一组，一人保护，保护同学一手压颈后部，一手托大腿，帮助低头前滚。5.利用双腿夹物解决学生翻滚后的分腿问题6．教师讲解示范远撑前滚翻动作要领。7.利用图纸直观认识远撑前滚翻和前滚翻的区别8.教师示范两人一组由近到远蹬撑练习，讲解保护方法及要求。9.教师示范1-2个上步远撑前滚翻正确动作，并强调保护与帮组的方法。9．组织远撑前滚翻体会练习。10．组织学生从易到难，逐步使学生克服恐惧心理。掌握正确的滚翻动作,教师巡回指导、纠错练习。11、讲解练习方法，组织学生两人一组进行练习1.教师组织。2.教师带做放松操3.小结本次课的情况，提出不足，提出希望
学法：1.回顾前滚翻的要领、体会。2.认真听讲解，观察示范动作，学生积极练习。3.学生积极尝试。4.明确远撑前滚翻的要领。5.按步骤认真练习，并注意保护与帮助。6．观察图片、比较两者之间区别与联系、理解动作方法。7．练习中出现的问题及时纠正。8.互相交流，并以小组为单位进行远撑前滚翻。9.展示练习，积极互评总结10认真听讲解，学生积极练习11，认真听讲积极参与，小组合作，克服困难1.积极参与放松练习。2.认真听教师小结。3.师生相互再见
a前滚翻示意图：动作要领：蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻b远撑前滚翻示意图：动作要领：两脚蹬立，两手远撑。两脚蹬地，屈臂缓冲，低头团身，向前滚动。三、组织★
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★目
目
目
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▲目
目
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目
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目★
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★C不同距离远撑前滚翻练习动作要领：不同距离练习，两脚蹬立，两手远撑。两脚蹬地，屈臂缓冲，低头团身，向前滚动。四、组织★
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★动作要领：相互配合，团结合作一、组织：★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
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3X103x102x104x15
3x103x1033
45秒60秒
30秒100秒60秒60秒100秒120秒
场地器材
一片篮球场，40张小垫子，图纸1张
负荷预计
练习密度：
30—35%平均心率：100次每分钟
课后反思
整堂课下来，发现很多学生很难克服胆怯的心理，特别是女生，不敢主动蹬地远撑，胆子大的同学在原有原地前滚翻的基础上都能完成远撑前滚翻的动作，课后需要加强学生上肢力量和胆怯的心理。