体育与健康人教5～6年级全一册1健身操教学设计

六年级健身操——少儿大众健身二级规定动作单元教学计划
单元／模块课题：健身操——少儿大众健身二级规定动作
总体目标：1、通过教师讲解示范、学生模仿练习等方法，使95%的学生基本掌握少儿大众健美操二级规定动作要领，培养学生克服困难、团结协作的优秀品质。发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。2、学生能积极主动参与本单元学习，能在练习和游戏过程中观察、评价同伴的动作。培养学生团结协作的意志品质。
课时 内容 重、难点 教学目标 主要教学手段、方法 预计练习密度与强度
?1 1.介绍基本站姿、基本步伐、手臂动作，认识节拍2.基本步伐组合：踏步、并步、一字步、交叉步、吸退跳、开合跳 重点：学习掌握好各种步伐
难点：协调性、连贯性好 ?学习基本站姿，初步掌握健美操基本步伐动作，把握节奏特点及变化规律，培养学生正确的身体姿态，为成套动作打好基础，培养团结合作的精神。
教师示范，学生模仿; 教师讲解，学生体会; 学生分组练习，共同完成 预计心率：140+5次/分
练习密度：35+5%
?2 ?1、准备活动
游戏：“大地、白云、蓝天”
2、学习大众健美操二级规定动作（1）
3、游戏：“看谁动作快、创意新”
重点：步伐、手型到位，动作路线正确
难点：身体重心的节律性起伏 熟练组合动作，加强下肢力量、柔韧性，熟练健美操做法、连接，开拓学生创新思维，培养学生在学习中要不断发掘自己的潜能，体验成功感，敢于展现自我。 ?集体练习；
教师带练，提示引导；
学生分组练习，尝试配合音乐做动作；
师生共同评价 预计心率：135+5次/分
练习密度：35+5%
3 1、准备活动
2、学习少儿大众健美操二级规定动作（2）
3、游戏：“十字接力” 重点：掌握新学动作的路线
难点：下肢的弹动及上肢用力 学习新的组合动作，加强身体其它部位的配合，让学生进一步认识健美操的锻炼价值，提高学生快速反应能力，培养学生良好的心理素质。 集体练习；
教师示范，学生模仿；
教师讲解，学生体会； 体会音乐节奏
预计心率：135+5次/分
练习密度：35+5%
4 1、复习基本步伐组合 2、学习大众健美操二级规定动作（3）
3、素质练习－－跳跃练习
重点：动作的规范、队形变化的连贯性
难点：动作与音乐的统一 理解本次课内容的技术结构及方法，进一步掌握健美操的基本动作，发展学生耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质， 培养学生乐观、良好的体育态度和吃苦耐劳的精神，发展能力，强身健体。 集体练习；
教师示范，学生模仿；
教师讲解，学生体会；
学生分组练习，互相评价 预计心率：135+5次/分
练习密度：30+5%
5 1、复习大众健美操二级规定动作（1－3）
2学习大众健美操二级规定动作（4）
3、整套动作串联练习
4、队形变换 重点：动作与队形的配合，形成不同风格的组合操
难点：动作的整齐性、流畅性 熟练前段内容，熟练健美操做法、连接，加强力度及表现力，初步了解健美操的队形变化，进一步体会健美操的丰富性，激发再学习的兴趣，积极主动参与，并加强学生身体姿态及气质的培养。 集体练习；
教师示范，学生模仿；
教师讲解，学生体会自主创编；
集体练习、强化音乐节奏感 预计心率：135+5次/分
练习密度：30+5%
6 1、成套动作比赛
2、创编组合动作 重点：成套动作比赛
难点：组合动作的创编 1、通过比赛提高、改进学生的成套动作。
2、能运用学到的知识进行创编组合，培养学生的创造力。 组织：四列横队、分组
教法：示范讲解、巡视个别指导
学法：仔细听、观察；模仿尝试；分组合作；个别演示、分层学习
预计心率：130+5次/分
练习密度：30+5%
课程目标的评价要点和评价方式
评价内容和要点 评价方式
知识 体育与健康知识 课堂上的随机提问、及时评价
技能 根据本学期学习的运动项目的内在规律评价技术运动的质量 参考【国家学生体质健康标准】的测试方法合区标准。
定量和定性相结合的方式。
体能 心肺耐力、力量、柔韧性、身体成分、速度、灵敏性 参考【国家学生体质健康标准】的测试方法合区标准。
情感态度 在体育活动中果断作出决策行为的表现
以师评为主，自评和互评为辅。
课堂上的随机提问、及时评价。
应对挫折或失败的情绪和行为表现
在集体性体育课中处理个人与集体关系的表现
平时在体育活动和比赛中的道德表现
教学课时教学设计
材料来源 四年级《体育与健康》教科书，人民教育出版社2012年版
内容来源 四年级《体育与健康（下期）》第六单元
主题 水平二韵律活动与舞蹈单元
课时 共6课时
授课对象 六年级
设 计 肖遥

目标确定的依据 课程标准相关要求：
坚持“健康第一”的指导思想，贯彻“以学生发展为本”的教育理念，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采用以教师讲解示范为主，学生合作学习，思维与练习相结合的体育教育模式。运用多种教学手段，激发学生的兴趣，从身体练习、心理体验、集体交往三个方面促进学生的健康成长，为终生体育打下基础。
2、教材分析：
健美操是一项融音乐、舞蹈、体操为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为主导特征，具有高艺术性的体育项目。作为小学生基本体操的教学内容，主要教授形体与姿态的基本动作与组合、健美操的基本动作结合《全国大众健美操动作标准》基础套路的教学和培养学生基础健美操技术和运动技能，塑造健美体型，提高身体协调性，灵活性，并能串联自己喜欢的组合，达到增进健康、愉悦身心的目的。
学情分析：
健美操是学生较喜爱的运动项目。但对绝大数学生来说是第一次接触，根本谈不上基础了。因此刚开始学学生可能有点困难，但通过第一次课教学，学生掌握健美操技能并不难，可以说适合每一位身体健康的学生。为了使每一位学生更快、更好的理解健美操运动，在教学中采用模仿练习、小组交流、比赛和互评等教学手段，促进学生的学习兴趣。
目标 通过教师讲解示范、学生模仿练习等方法，使95%的学生基本掌握少儿大众健美操二级规定动作第一节动作要领，培养学生克服困难、团结协作的优秀品质；发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。
评价任务 通过学习使学生动作步伐、手型到位，动作路线正确；下肢的弹动及上下肢的协调配合
教学过程（第一次课）
结构 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评价 量或强度 校内优化 个性设计

导入与热身（8~10分钟） 1、课堂常规
2、队列队形练习：原地的转法、横队的变化
3、行进间的准备活动：头、颈、肩、腰、腿
4、复习分、合队走
1. 体育委员整队，报告人数。
2. 师生问好。
3. 教师检查服装，安排见习生。
。
在老师的提示下，认真积极地完成活动内容 集合整队组织形式：四列横队。
评价方式：语言表述。
评价要点：快、静、齐、精神饱满。
组织：
评价要点:动作到位，协调自然，精神饱满;
4×8次
2~3次


实践与提高（26~29分钟）
1.介绍基本站姿、基本步伐、手臂动作，认识节拍
2.基本步伐组合：踏步、并步、一字步、交叉步、吸退跳、开合跳
3、游戏：迎面接力
1.教师示范动作，引导学生认真观察，动脑思考。
2.教师语言引导，鼓励学生两人一组相伴练习，教师寻巡回提示。
1.教师讲解、示范动作方法。
2.教师语言引导，学生分组练习。
3.教师讲评。
1.内容组织形式;教师语言引导学生根据上节课学习小组分组练习。
评价方式：观察、语言、表述。
评价要点：能看图说出每个动作的名称及动作路线
评价方式：观察、交流、语言表述。
评价要点：能说出新授的基本步法名称，完成小组合
组织形式：
评价方法：语言表达.
评价要点：遵守游戏规则；动作协调，安全意识强。
组织形式：

5~7次
8~10次
1—2次


调
节总结与评价（3~4分钟） 一、放松练习
二、总评。
三、布置收拾器材、宣布下课。
随舒缓音乐，教师语言提示并领做放松运动，学生统一练习。
师生共评，总结本课收获。
布置学生收还器材。
组织形式：分组进行。
评价方式：语言表述。
评价要点:动作舒展身心放松。
1次

预计强度：1.2~1.3 教学反思：
预计练习密度：35%~40%
教学过程（第二次课）
结构 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评价 量或强度 校内优化 个性设计

导入与热身（6~8分钟） 1、教师展示大众健身五级动作
2、课堂常规
3、复习健美操基本步伐
1. 体育委员整队，报告人数。
2. 师生问好。
3. 教师检查服装，安排见习生。
4. 教师宣传本课内容。
在教师的提示下进行，认真练习，快乐完成准备活动
集合整队组织形式：四列横队。
评价方式：语言表述。
评价要点：快、静、齐、精神饱满。
组织形式：
评价方式：观察、语言、表述。
评价要点:动作到位，协调自然，精神饱满。
4×8次



实践与提高（23~25分钟）
实践与提高（23~25分钟） 1、游戏：
“大地、蓝天、白云”
2、教师完整动作示范
3、学习少儿大众健美操二级规定动作第一节
重点：步伐、手型到位，动作路线正确
难点：保持身体重心的节律性起伏
4、串联基本动作
5、学生展示
2、游戏：
“拼图接力”
重点：发展学生速度、灵活等身体素质， 1、在老师的提示下进行复习
4*8拍
2、模仿动作练习
8*8拍
3、两人一组，相互帮助学习
4*8*3拍/次
4、完整动作练习
4*8*2拍/次
5、学生分组串联基本动作
6、学生分组展示串联基本动作
清楚理解游戏规则，积极参
与，遵守规则、注意安全 1、教师讲解示范动作
2、语言提示、巡视指导、参与评价、纠正错误
3、教师讲解、示范动作路线、要领。
采用A、B、A+B、C、A+B+C的滚动式教学法学习动作
4、巡视，指导、评价、鼓励
组织形式：

评价方式：语言表述。
评价要点: 每组动作由两个或两个以上的基本步法组成，编两组或两组以上的动作。
组织形式：

3~4次


调
节总结与评价（3~4分钟） 音乐伴奏放松操
小结下课
随舒缓音乐，教师语言提示并领做放松运动，学生统一练习。
师生共评，总结本课收获。
布置学生收还器材。
组织形式：分组进行。
评价方式：语言表述。
评价要点:动作舒展身心放松。
1次

预计强度：1.2~1.3 教学反思：
预计练习密度：35%~40%
教学过程（第三次课）
结构 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评价 量或强度 校内优化 个性设计

导入与热身（6~8分钟） 1、课堂常规，安排本次课的学习内容
2、准备活动：快乐啦啦操 专项练习：拉肩、压肩）
1. 体育委员整队，报告人数。
2. 师生问好。
3. 教师检查服装，安排见习生。
4. 教师宣传本课内容。
1. 教师领做，语言引导，提示练习
2、精神饱满、动作到位
3、遵守规则，注意安全 集合整队组织形式：四列横队。
评价方式：语言表述。
评价要点：快、静、齐、精神饱满。
评价方式：语言表述。
评价要点：精神饱满，动作正确。
组织形式：四列横队
4×8次



实践与提高（23~25分钟）
1、游戏：传球接力
2、学习少儿大众健美操二级规定动作（2）
重点：掌握新学动作的路线
难点：下肢的弹动及上肢用力
3、游戏：“十字接力”
1、认真观看，积极思考并回答教师的提问
2、根据老师提示，模仿动作练习
3、学生积极参与、思考并回答问题
4、认真体会动作要领，积极参与练习，一切行动听指挥，注意安全
讲解游戏规则
1.组织形式
评价方式：观察、语言、表述。
评价要点：能够做到用力顺序正确，全身协调用力
评价方法：语言表达.
评价要点：遵守游戏规则；动作协调，安全意识强。

8~10次
1~2次


调
节总结与评价（3~4分钟） 一、放松练习
二、总评。
三、布置收拾器材、宣布下课。
音乐伴奏放松“飞得更高”

组织形式：分组进行。
评价方式：语言表述。
评价要点:动作舒展身心放松。
1次

预计强度：1.2~1.3 教学反思：
预计练习密度：35%~40%
教学过程（第四次课）
结构 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评价 量或强度 校内优化 个性设计

导入与热身（6~8分钟） 课堂常规，安排本次课的学习内容
1、复习基本步伐组合 2、学习大众健美操二级规定动作（3）
准备活动：自编武术操 1. 体育委员整队，报告人数。
2. 师生问好。
3. 教师检查服装，安排见习生。
4. 教师宣传本课内容。
1. 教师领做，语言引导，提示练习
2、精神饱满、动作到位
3、遵守规则，注意安全 集合整队组织形式：四列横队。
评价方式：语言表述。
评价要点：快、静、齐、精神饱满。
评价方式：语言表述。
评价要点：精神饱满，动作正确。
组织形式：四列横队
1次



实践与提高（23~25分钟）

1、复习基本步伐组合 2、学习大众健美操二级规定动作（3）
重点：动作的规范、队形变化的连贯性
难点：动作与音乐的统一
3、素质练习－－跳跃练习

1、认真观看，积极思考并回答教师的提问
2、根据老师提示，模仿动作练习
3、学生积极参与、思考并回答问题
4、认真体会动作要领，积极参与练习，一切行动听指挥，注意安全

1.组织形式
评价方式：观察、语言、表述。
评价要点：能够做到用力顺序正确，全身协调用力
组织形式：10人一组
评价方法：语言表达.
评价要点：动作规范到位

1—2次
4~5次

调
节总结与评价（3~4分钟） 一、放松练习
二、总评。
三、布置收拾器材、宣布下课。
音乐伴奏放松“小白船”

组织形式：分组进行。
评价方式：语言表述。
评价要点:动作舒展身心放松。
1次

预计强度：1.2~1.3 教学反思：
预计练习密度：35%~40%
教学过程（第五次课）
结构 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评价 量或强度 校内优化 个性设计

导入与热身（6~8分钟） 一、课堂常规
教师宣布本课内容：
1、复习大众健美操二级规定动作（1－3）
2学习大众健美操二级规定动作（4）
二、热身练习
慢跑两圈
三、队列队形练习：原地的转法、横队的变化
3、行进间的准备活动：头、颈、肩、腰、腿
4、复习分、合队走
1. 体育委员整队，报告人数。
2. 师生问好。
3. 教师检查服装，安排见习生。
4. 教师宣传本课内容。
1. 教师讲慢跑与方法后，口令引导学生统一练习。
2 不断提示个别动作要领。
3. 语言提示学生调整呼吸。
1. 教师领做，语言引导，提示练习
2. 教师注意观察，提示个别动作。 集合整队组织形式：四列横队。
评价方式：语言表述。
评价要点：快、静、齐、精神饱满。
练习二组织形式：
学生成两路纵队绕操场慢跑。
评价方式：语言表述。
评价要点：精神饱满，动作正确。
评价方式：观察、语言、表述。
评价要点:动作规范路线正确，协调自然，精神饱满。
200米×2
2~3次
4×8次



实践与提高（23~25分钟）
实践与提高（23~25分钟） 1、复习大众健美操二级规定动作（1－3）
2学习大众健美操二级规定动作（4）
重点：动作与队形的配合，形成不同风格的组合操
难点：动作的整齐性、流畅性
3、整套动作串联练习
4、游戏：队形变换 1、在老师的提示下进行复习
4*8拍
2、模仿动作练习
8*8拍
3、两人一组，相互帮助学习
4*8*3拍/次
4、完整动作练习
4*8*2拍/次
5、学生分组串联基本动作
6、学生分组展示串联基本动作
1.复习内容组织形式;教师语言引导学生分组练习。

评价方式：观察、语言、表述。
评价要点：动作规范，一步到位。
2.学习内容组织形式：
评价方式：观察、交流、语言表述。
评价要点：能说出动作名称、做出正确的动作路线；
评价方法：语言表达.
评价要点：遵守游戏规则；动作协调，安全意识强。

3~4次
2~3次


调
节总结与评价（3~4分钟） 一、放松练习
二、总评。
三、布置收拾器材、宣布下课。
随舒缓音乐，教师语言提示并领做放松运动，学生统一练习。
2、师生共评，总结本课收获。
3、布置学生收还器材。

组织形式：分组进行。
评价方式：语言表述。
评价要点:动作舒展身心放松。
1次

预计强度：1.2~1.3 教学反思：
预计练习密度：35%~40%
教学过程（第五次课）
结构 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评价 量或强度 校内优化 个性设计

导入与热身（6~8分钟）
一、课堂常规
教师宣布本课内容：
1、成套动作比赛
2、创编组合动作
二、热身练习
慢跑两圈
1. 体育委员整队，报告人数。
2. 师生问好。
3. 教师检查服装，安排见习生。
4. 教师宣传本课内容。
1. 教师讲慢跑与方法后，口令引导学生统一练习。
2 不断提示个别动作要领。
3. 语言提示学生调整呼吸。

集合整队组织形式：四列横队。
评价方式：语言表述。
评价要点：快、静、齐、精神饱满。
学生成两路纵队绕操场慢跑。
评价方式：语言表述。
评价要点：精神饱满，动作正确。
200米×2



实践与提高（23~25分钟）
实践与提高（23~25分钟）
一．复习少儿大众健身二级规定动作
二、分组考核
重点：师生同时观察、分析、评价每个同学的优劣
难点：组合动作的创编
三、创编组合动作
1.教师讲解示范
2.教师提示练习要点，启发学生自主学习的方法。
3.教师巡回指导。观察各组学生练习情况，及时纠错。
1.组织形式;教师讲解示范，统一练习
组织形式：

评价方式：观察、语言、表述。
评价要点：
1、掌握组合动作正确的名称与顺序。
2、做到路线清楚，手型、步型正确到位。
6~8次
1~2次


调
节总结与评价（3~4分钟） 一、放松练习
二、总评。
三、布置收拾器材、宣布下课。
随舒缓音乐，教师语言提示并领做放松运动，学生统一练习。
师生共评，总结本课收获。
布置学生收还器材。
组织形式：分组进行。
评价方式：语言表述。
评价要点:动作舒展身心放松。
1次

预计强度：1.2~1.3 教学反思：
预计练习密度：35%~40%