体育与健康 四年级全一册立定跳远公开课教案

体育与健康课立定跳远教学公开课教学设计
一、指导思想
根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的学习与生活态度。按照水平四的领域要求，同时根据本学期的教学工作计划，来完成本科的教学设计。
二、学情分析
1.有利因素：由于小学四年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性较强。
2.不利因素：由于小学四年级学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。
现在学生整体身体素质状况来看为一般协调性较差，因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
三、教学目标
认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念.
技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。
情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。
四、教材重点、难点：
重点：蹬、摆协调用力的配合。
难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
教学内容 一、立定跳远(第1次课) 二、游戏：跳跃接力
教学目标 认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念.
技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。
情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。
课的重点、难点 重点： 两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
难点： 双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
课的部分 相应目标 教学内容 时间 次数 组织教法及教学措施




教师活动 学生活动 组织、要求
开始部分 培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。 一、常规
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、提出本科教学内容与要求。
4、安排见习生。
1
分
钟

1、师生问好
2、宣布本次课内容和要求。
3、安排见习生。 1、体委整队，向老师报告人数。
2、师生问好。
3、集队迅速，队伍整齐。 一、整队集合：四列横队。
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△教师
要求：快、静、齐。
准备部分
充分热身，预防运动损伤 一、跑动中听数组团
学生慢跑中听到老师喊的数字后，快速和周围的同学抱一团，人数要和老师喊的数字一样。没有组成团的同学原地纵跳一次。
(如56÷7，49÷7)
二、徒手操
头部运动?
扩胸运动?
体转运动?
正压腿?
侧压腿?
膝关节运动?
手腕踝关节运动

9
分钟

4X8拍 提出跑动中听数组团的要求。
喊口令带学生做徒手操。
认真听老师讲解示范。
2、按要求做准备活动。 队形：两个圆
△教师
要求：精神饱满，动作到位。
基本部分 相应目标 教学内容 时
间间 次数 组织教法及教学措施




教师活动 学生活动 组织要求
掌握立定跳远的基本动作要领，理解立定跳远的练习方法。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。
提高学生跳跃的能力，促进学生的协调性与灵敏性的发展。
巩固立定跳远的基本技术，提高跳跃的能力。培养积极参与精神，培养团队协作精神和勇往直前的意志品质。
一、立定跳远
1、原地纵跳练习
2、立定跳远
预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。??
起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分。??
落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
3、三级连续跳练习（协调性练习）
4、分组跳过障碍练习（提高腿部力量和协调性的练习）
二、游戏：跳跃接力?
???学生分为四组，立定跳越4块小垫，排头先跳，以此类推先完成小组为胜。

20分钟
10分钟
5~8次
5~8次
5~
8次
10-
15次
1~3次 1、教师提示指导。
2、教师讲解如何跳的更高。
1、教师提出问题：“影响立定跳远的因素有哪些？”
2、根据学生的回答总结归纳出影响立定跳远的因素有：力量不足、蹬摆不协调。
3、根据学生的不足，分组为学生设置不同障碍进行针对性练习。
4、巡回指导，纠正错误动作。
1、讲解游戏规则
2、监督游戏过程
3、惩罚失败一方 1、学生认真进行练习。
1、学习认真思考和回答教师提出的问题。
练习要注意安全。
2、针对自己的不足选择相应的练习难度。
3、动作到位，同组成员互相配合，指出不足。

1、注意听讲解

2、认真做游戏
3、团结协作
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△教师
练习队形为：
××××…
××××…
××××…
××××…
游戏队形：
结束部分 全身心放松，愉悦身心。 1、放松操
2、小结讲评。
3、小组长收回器材，师生再见。 5分钟
1、带领学生做放松操。
2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。
3、学生收拾器材。 1、认真跟着教师做放松操。做到身心放松。
2、收拾器材。 组织队形：
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教师
要求：全身心放松。
场地器材 100米跑道
场地：田径场
器材：障碍物12个 ，哨子1个 安全
保障 1、合理布置场地
2、准备活动充分
3、保护措施到位

预计 练习密度 强度 平均心率 最高心率


全课 内容主题 中上? 110-135次/分 150-170次/分


55% ?70%


预计心率曲线图：
体育与健康课立定跳远
教学公开课教学设计
苏莘斌
2017年10月