《蹲踞式起跑》教案
教学 课题 蹲踞式起跑 教学
对象 教学
时间 45分钟
教材 信息 本课教学内容选自人民教育出版社《体育与健康》
教学 目标 1、认知目标:通过本次课的学习,学生能够复述蹲踞式起跑的一些基本知识,掌握蹲踞式起跑的动作要领,能够在脑海中形成正确的动作概念。
2、技能目标:通过本课学习,学生能够掌握蹲踞式起跑的技术动作和巩固蹲踞式起跑的控制能力、支配能力,发展灵敏等身体素质。
3、情感目标:通过本课学习,学生能够树立学生的集体主义精神。
教学 重点
难点 1、重点:正确的做出各就位,预备,跑的蹲踞式起跑动作
2、难点:蹲地有力,快速起跑
教学 方法 讲授法、示范法、练习法
教学 手段 参与式教学
教 学 过 程
环节 教师行为 预设学生行为 组织形式设计
<环节一>
集合整队 1. 集合队伍
2. 检查学生着装
3. 向学生问好
4. 宣布本课内容与要求(重难点)
5. 提醒学生应该注意的安全事项
6.安排见习生
7.不得携带尖锐物品 1. 体育委员清点人数
2. 向老师问好
3. 听老师宣布本科内容与要求
6.随身携带尖锐物品放于老师处,课后取回。 ○○○○○
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<环节二>
准备活动
组织学生做热身的准备活动:
热身跑
徒手操
2、反应练习
1、 学生跟着老师认真热身,充分活动开身体。
2. 积极配合老师安排
3. 注意安全
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<环节三> 示范讲解 讲解蹲踞式起跑的技术动作要领并示范
分为三个部分,各就位,预备,鸣枪。
各就位:右脚先放在后蹬器上,在放左脚(后往前)两手成拱形放在起跑线后沿,两手距离略比肩宽,重心向下,头略低保持静止。
预备:臀部向上抬,重心高于肩,左脚小腿和大腿的角度保持在130°至160°之间头略向下,保持静止,注意听鸣枪口令。
鸣枪:两手迅速离地的同时两腿迅速蹲地,两臂用力前后摆动。 认真听老师的讲解并认真观察示范动作 ○○○○○
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<环节四>分组练习 巡回指导 观看学生练习、帮助学生纠错、表扬、鼓励学生 积极的练习,同学之间相互纠错,听取老师的指导
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① ② ③ ④
<环节五> 课堂总结 组织学生进行放松活动,对课堂进行总结 积极参与放松活动,认真听老师的总结 ○ ○ ○ ○
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场地 田径场
器材 起跑器
课后小结
教学 反思