六年级下册体育教案　（长绳）8字跳绳练习　全国能用

教学内容 长绳——8字跳绳练习
教学 目标 1、大部分学生能学会长绳的8字跳绳的技巧。。
2、发展学生力量、协调等身体素质，提高体能。
3、通过分组、练习、测评等方法，提高学生自主学习能力。
4、让学生通过学习活动体验成功的快乐，并懂得合作的好处。
教学重点 排球下手发球动作
学习难点 如何击中位置
教学过程 课的内容 主导活动 主体活动 组织与要求 负荷 时间
准 备
部
分 一、课堂常规
1.指定集合地点
2.体育委员整理队伍
3.师生问好
4.检查服饰、安排见习
5.宣布本节课内容 一、口令提示
二、哨音提示
三、语言提示 一、学生在体育委员的口令下集合整队
二、学生认真听教师讲解上课内容 组织：四列横队
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要求：快、静、齐 小 8
二、体育委员带领徒手操练习
三、绕田径场慢跑两圈
250*2（m）
一、纠正不规范动作
二、口令带动 学生进行热身活动 组织：
两路纵队
要求：
快、静、齐

基 本
部
分 一、8字跳绳技术动作讲解
1、甩绳方法
一名学生双手握绳，固定于胸口附近不动，另一名学生单手握绳面对第一名学生约5米距离按照顺时针方向甩绳，甩绳的学生根据入绳学生的情况适当调整速度和弧度。
2、跳绳方法
跳绳的学生在主动甩绳同学的右侧入绳，当绳打地的时候迅速跑入长绳的中间部位，原地跳起一起，接着由对侧学生的右手边出绳，整个过程是一个斜线路线，注意后面学生的跟上，中间尽量不要有间隙。
3、部分示范
让部分小学就会的学生进行一个示范，多进行几次尝试，找到规律。
4、集体练习
先由教师来甩绳，学生进行练习，教师注意在甩绳的时候提示学生出绳入绳的时机，同时讲授甩绳的技巧，学生排成一路纵队进行练习，跳完的学生跑到对侧学生的左侧等待，当第一路学生跳完之后迅速由对面的左侧入绳，我方左侧出绳，如此反复。 一、提出问题
二、动作示范
三、组织练习
四、巡回纠正
五、组织展示 一、回答教师提问
二、听教师口令进行练习
三、分组练习
四、展示成果 组织：
集体练习
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要求：
练习时认真仔细 中 21
基 本
部
分 5、学生练习、
由学生自己进行甩绳，集体的练习，教师在旁边进行提示和教授技巧。 一、讲解比赛规则
二、组织比赛进行
三、失败的两组进行惩罚 一、学生认真听取比赛规则
二、商讨比赛方针
三、在教师的指导下进行比赛
四、为胜利的队伍进行祝贺
组织：
排球场比赛
要求：
遵守比赛规则，尽力达成胜利 大 8
结
束
部
分
一、互相按摩放松
二、总结
三、布置作业：
预习排球垫球动作
四、师生再见！
一、教师用口令进行引导
二、教师小结评价
三、布置课后作业 一、学生进行放松活动
二、学生认真听取教师总结。

组织：
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要求：
认真听取，仔细分析 小 3
场地器材： 平均心率：135次/分 练习密度：70%—75%
小 结：