六年级下册体育教案　田径：弯道跑技术　全国能用

教学目标 认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑奠定基础。
技能目标：通过弯道跑练习，使学生进一步掌握技术要领，完成动作，部分学生能达到动力定型。
情感目标：培养不怕艰苦，拼搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力，为终身体育打好基础。
内容 田径：弯道跑技术 场地器材 田径场
重 难点 重点:合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。
难点：控制重心，克服离心力，保持身体的平衡。
顺序 教学常规—准备活动—游戏导入—弯道跑学习—放松评价—宣布下课
教学顺序 时间 达成目标 学习内容 教师活动 学生组织形式及要求 负荷
导 入
与
热
身
8分钟 1、建立良好的师生关系和学习氛围；
2、明确学习目标和学习内容；
3、充分热身，提高学生学习热情。 1、课堂常规
整理队伍
清点人数
讲解安全事项
2、热身活动:
头部运动
肩部运动
膝关节运动
手腕脚踝关节运动
弓步压腿运动
侧压腿运动
1、检查学生执行教学常规的情况
师生问好
宣布内容
明确目标
提出要求
2、教师带练 队列/四列横排
体育委员整队
要求：快、静、齐。
全班参与热身活动
要求：动作到位，积极参与
思想集中，气氛融洽 小

学
习
与
体
验

27分钟
1、通过游戏使学生有弯道跑的相似体验，培养学生团结协作的精神。
2、学习弯道跑的技术要领。让学生初步了解弯道跑的技术要领。
3、体验弯道跑技术。增强学生身体协调能力。进一步提高弯道跑时的身体姿态。培养学生的自主探讨能力。
1、游戏：同号比赛及同号追捕
同号比赛：全班学生面向内站成圆形，教师站在圆心，1—6报数后，各人记住自己的号数。游戏开始，如教师喊“3号！”，所有报“3”的学生立即直线跑向圆心，碰到圆心教师肩膀后跑回原位，先回到原位为赢。同号追捕：喊到号数的同学逆时针方向绕圆圈向前跑，并努力追拍前面一个学生，跑一圈后，如未被别人追拍上，仍站回原来位置，如被追拍上，则做10个蹲下起立。
2、学习弯道跑动作。
技术重点：身体适当向内倾斜，右臂前摆稍大稍向内，左臂稍小。
技术难点：身体协调用力。
口诀：弯道跑，体倾斜
右摆大，左摆小
3、在跑道上进行弯道跑练习。
快速弯道跑
弯道追逐跑 1、讲解规则，指挥提示，师生互动，情感渗透
2、教师提问：通过游戏，同学们发现直道跑和弯道跑有何不同之处？在弯道跑中会出现什么现象？如何克服。在学生回答的基础上，总结弯道跑的技术特点，引入弯道跑的教学。
3、教师演示弯道跑技术动作，介绍练习方法并组织学生练习 要求：认真听游戏的方法和规则。弯道跑时要跑在圆的外沿，要遵守游戏规则，注意安全
学生积极思考，结合自身的体会回答教师的问题
要求： 学生思想集中，看清、听清要领，领悟技术动作。依次按中跑、快跑的要求，体会随跑速的增加身体内倾程度的变化 5
放 松
与
评
价
5分钟 1、让学生的身心得到放松
2.多元评价相互激励 1、放松运动
2、集中小结
3、收拾器材 师生同乐
语言引导
激励评价 集体练习
节奏优美
动作柔和
轻松愉快
体会感受 8
预计负荷 练习密度：40%
平均心率：130—135次/MIN
心理负荷：适度
课后反思 本节课以符合学生心理特点的游戏和比赛的形式进行练习，使学生对弯道跑的练习充满了浓厚的兴趣和学习的热情，学生学习积极、主动，营造了培养学生主体参与的氛围，激励学生创造思考发扬团队精神，突出学生的自主性、合作性、活动性、创造性，注重培养学生的探究和创新精神，整个教学过程较为流畅，较好的完成了本课运动技能目标。