体育与健康人教3～4年级全一册体育30米快速跑教案

体育课教案

教材 1、快速跑 2、游戏：“接力赛跑”
学习目标 1.让学生学习快速跑的动作，并体会逐渐加速的技术。
2.培养学生快速奔跑的能力，发展动作速度、灵敏反应和下肢力量素质。
3.通过游戏活动，培养克服困难的意志品质和团结协作的精神。 重点 前脚掌跑，积极摆臂，跑得自然、协调

难点 两脚用力快速充分后蹬，摆臂自然迅速
课序 学习内容 教师活动 学生活动 组织与队形 运动负荷




强度 时间 次数

准
备
部
分 一、课堂常规：
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好
3、宣布本课的内容和目标要求
4、强调课中注意的安全事项
5、安排见习生
二、游戏“找朋友”
三、专门性辅助练习：
1、原地摆臂
2、原地高抬腿
1、宣布上课内容，提出安全注意事项
2、教师观察学生情况。
1、教师讲解游戏名称。
游戏方法:以老师为圆心，学生围成一个圆圈，沿逆时针（或顺时针）方向慢跑，当教师突然喊：“4”或其他数字时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受 “罚”。
2、游戏规则及要求
3、教师示范游戏的方法。
4、学生游戏
5、表扬和鼓励
动作方法：两脚前后开立，重心前移，两手半握拳，以肩关节为轴，两手臂自然前后摆动。
动作方法：上体保持正直，大腿高抬时，大小腿自然折叠，蹬地时腿要伸直，用前脚掌着地，两臂弯曲自然摆动。
教与学法：
1、教师讲解动作要点，示范
2、学生跟随教师练习，掌握动作要领
3、学生进行尝试练习
要求：尽量掌握动作方法 1、成四列横队集合
2、认真听讲、精神饱满
3、注意力集中，动作整齐。
游戏规则：
1、听数“找朋友”时，不得因人数不符而互相推撞人。　
2、喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间。　
学生跟随老师练习
学生练习中，教师巡查，出现错误老师及时的纠正。
做的好的同学表演，给予表扬，大家向他学习。 …………
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小 10分钟


基
本
部
分
一、30米加速跑（一）
动作要领：迅速启动，快摆臂，大腿抬高，两脚用力快速充分后蹬。
二、拓展游戏：
“接力赛跑”
1、教师提问：同学们，你们谁知道现在短跑100米世界冠军是谁吗？（2009年柏林世锦赛100米，博尔特以9秒58获得冠军），想不想和他跑的一样快了？那我们今天就来学习这节课的主要内容:30米快速跑
2、老师讲解—示范动作要领
3、强调重点，突破难点
4、学生分组进行练习
5、教师注意观察学生动作，发现错误个人或整体及时纠正。
6、学生再次分组练习
7、优秀学生示范，强调重难点做的非常好
8、教师总结、评价和表扬鼓励
1、教师讲解游戏名称和规则
2、教师示范游戏方法
3、游戏中注意的事项（安全）
4、学生比赛
5、宣布成绩表扬
1、学生认真听讲并积极参与
2、学生积极主动参与，认真观察示范动作，并结合示范动作理解动作要领
3、学生认真练习，掌握动作要领：
A、第一次尝试练习
B、第二次探究练习
4、及时纠正错误
5、第三次完整动作练习
6、大胆展示，积极参与
7、教师总结、评价和表扬鼓励
1、学生认真听游戏规则及注意事项
2、学生比赛
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30米

中

25分钟

结
束
部
分 组织学生整理放松活动；
小结本课学习情况。
布置部分学生归还器材。
4、师生再见。
1、集合
2、教师领做整理放松活动
3、相互交流，相互评比，与教师同评。
4、归还器材。
5、宣布下课与教师道别。 1、集合
2、放松练习
3、归还器材
4、师生再见 …………
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。
小
5分钟